Ομορφιά

Beauty tips: Φροντίστε το δέρμα σας τους καλοκαιρινούς μήνες

Beauty tips: Φροντίστε το δέρμα σας τους καλοκαιρινούς μήνες

Beauty tips: Τα ενοχλητικά εξανθήματα και τα ηλιακά εγκαύματα πρέπει να αποφεύγονται και ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε είναι να προσαρμόσετε την ιδανική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας για το καλοκαίρι.

Ο καλοκαιρινός καιρός είναι προ των πυλών και απλά θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Τα ενοχλητικά εξανθήματα και τα ηλιακά εγκαύματα πρέπει να αποφεύγονται και ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε είναι να προσαρμόσετε την ιδανική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας για το καλοκαίρι. Δεδομένου ότι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, το ίδιο ισχύει και για την υγρασία και τη ζέστη και αν κοιτάξετε προσεκτικά το δέρμα σας απλώς ουρλιάζει για επιπλέον προσοχή. Οι βαριές κρέμες και οι υφές του χειμώνα μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένους πόρους και να προκαλέσουν περαιτέρω δερματικά προβλήματα, επομένως πρέπει να προσαρμόσετε το δέρμα σας ανάλογα με το περιβάλλον και τις καιρικές συνθήκες. 

Καλοκαιρινή φροντίδα της επιδερμίδας

  • Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αλλάξετε είναι το καθαριστικό προσώπου σας: Τα καλοκαίρια ιδρώνετε κι έτσι περισσότερο λάδι εκκρίνεται από το δέρμα για να καταπολεμήσει τον ζεστό και υγρό καιρό. Επομένως, πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε κατάλληλο τζελ ή αφρό με βάση το νερό (αν έχετε λιπαρό δέρμα) ή μη αφρό (για ξηρές και μικτές επιδερμίδες). Βεβαιωθείτε ότι το καθαριστικό σας δεν περιέχει αλκοόλη και έχει ισορροπημένο pH. Ο σωστός τρόπος χρήσης του καθαριστικού προσώπου είναι να το κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπο για ένα ολόκληρο λεπτό πριν το πλύνετε με χλιαρό νερό.
  • Χρησιμοποιήστε ένα face mist πριν από τον ορό και την ενυδατική κρέμα: Ένα απλό face mist θα γεμίσει και θα ανανεώσει το δέρμα. Απλώς ψεκάστε κρατώντας το σε απόσταση περίπου 8 ιντσών από το πρόσωπο.
  • Τόνερ και ενυδατική κρέμα: Ο ορός και οι ελαφριές ενυδατικές κρέμες  είναι ό,τι χρειάζεται το δέρμα σας αυτό το καλοκαίρι. Χρησιμοποιήστε έναν ορό για την εσωτερική λάμψη και μια ενυδατική κρέμα για να παγιδεύσει την ενυδάτωση και να δώσει στους πόρους σας μια επιπλέον δόση θρέψης.
  • Εισάγετε αντιοξειδωτικά στην περιποίηση της επιδερμίδας σας: Τα αντιοξειδωτικά ενυδατώνουν το δέρμα και βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Οι οροί ή οι κρέμες με βιταμίνη C είναι μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση της βλάβης από τον ήλιο. Τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν επίσης το κολλαγόνο και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια καλή δόση αντιοξειδωτικών με τη συμπερίληψη πράσινων λαχανικών, εσπεριδοειδών και ξηρών καρπών στην καθημερινή σας διατροφή.
  • Ενυδατωθείτε με κάθε ευκαιρία: Η ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω είναι το κλειδί για ένα σφριγηλό, υγιές και νεανικό δέρμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επαναφέρετε την υγρασία στο δέρμα. Το πρώτο στη λίστα είναι να πίνετε νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι άλλοι τρόποι είναι ένας ενυδατικός ορός υαλουρονικού κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια ενυδατική ή με βάση τζελ μάσκα τη νύχτα για να ενυδατώνει και να καταπραΰνει το δέρμα. 
  • Μην ξεχνάτε να κάνετε απολέπιση σε τακτική βάση: Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ scrub δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι απαραίτητο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, να καθαρίσετε τους πόρους, να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τη βρωμιά στο δέρμα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Μην χάνετε τα χείλη, το λαιμό και την άνω περιοχή του στήθους όταν κάνετε απολέπιση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απαλό δέρμα.

  • Δεν μπορείτε να παραλείψετε το αντηλιακό: οι ακτίνες UV είναι ιδιαίτερα σκληρές τα καλοκαίρια. Η ζημιά από αυτά δεν είναι μόνο όσον αφορά το μαύρισμα, αλλά προκαλούν επίσης μελάγχρωση, ανομοιόμορφη υφή, λεπτές γραμμές, κηλίδες ηλικίας, θαμπό δέρμα και ρυτίδες. Επομένως, ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος 40 SPF είναι απαραίτητο για όλους τους τύπους δέρματος. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο και όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο. Ορίστε μια υπενθύμιση για να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε λίγες ώρες.
  •  Εφαρμόστε ένα ελαφρύ μακιγιάζ: η στρώση στο μακιγιάζ εμποδίζει το δέρμα να αναπνεύσει καθώς η υγρασία και η θερμότητα επηρεάζουν πολύ το δέρμα. Επομένως, σκεφτείτε ελαφριά προϊόντα με βάση την ενέργεια ή βαμμένα βάλσαμα και ενυδατικές κρέμες για το πρόσωπο.
  • Η νυχτερινή φροντίδα εξακολουθεί να είναι σημαντική: τα καλοκαίρια δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε τη νυχτερινή ρουτίνα. Χρησιμοποιήστε ένα λάδι καλής νύχτας ή κρέμα νύχτας πριν πέσετε στο κρεβάτι. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μερικές καλές μάσκες για τη νύχτα για να αναπληρώσετε τα κύτταρα του δέρματος τη νύχτα.
  • Τα μάτια, τα πόδια και τα χείλη δεν μπορούν να αγνοηθούν: Επενδύστε σε ένα καλό τζελ ματιών και ένα αντηλιακό βάλσαμο για τα χείλη για επαρκή προστασία. Εφαρμόστε αντηλιακό στα πόδια σας και μην ξεχάσετε να κάνετε απολέπιση και ενυδάτωση.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι και πώς λειτουργεί το slugging για το δέρμα;

Επενδύστε στα σωστά εργαλεία για τα νύχια σας!

Γιατί οι κρέμες χεριών είναι σημαντικές;

9 Τρόποι για να αισθανθείτε πιο όμορφες!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

6 συμβουλές μακιγιάζ για μαμάδες με μωρά

Beauty tips: Οι νέες μαμάδες δεν έχουν χρόνο να βγουν έξω ή να περιποιηθούν τον εαυτό τους όπως παλιά. Για τον λόγο αυτό ανακαλύψτε 6 tips για τη φροντίδα του προσώπου και της διάθεσής σας.

3 συνταγές για απαλό και καθαρό δέρμα με αλάτι Ιμαλαΐων

Αλάτι Ιμαλαΐων: Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι γνωστό ότι είναι μια από τις πιο καθαρές μορφές αλατιού που διατίθενται στον κόσμο και περιέχει επίσης θαυματουργές ιδιότητες για τη φροντίδα του δέρματος.

2 DIY scrubs για υγιή και μακριά μαλλιά

DIY scrubs: Όταν μιλάμε για ρουτίνες απολέπισης, συχνά παραλείπουμε να αναφέρουμε τα scrub για το τριχωτό της κεφαλής. Τα απολεπιστικά χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, βοηθώντας τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα βαθύτερα επιδερμικά στρώματα. Αυτό ισχύει και για το τριχωτό της κεφαλής σας!

Αντηλιακό ή Foundation με δείκτη προστασίας;

Καλοκαίρι: Μην βασίζεστε στο μακιγιάζ για την καλύτερη πηγή SPF, καθώς είναι αναξιόπιστο όσον αφορά το επίπεδο προστασίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει μια γενναιόδωρη ομοιόμορφη στρώση αντηλιακού στο πρόσωπό σας πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε άλλο καλλυντικό προϊόν.

9 Tips ομορφιάς για εσάς τους άνδρες!

Beauty tips: Η αλήθεια είναι ότι αν νοιάζεστε για την υγεία του δέρματός σας, των μαλλιών σας και του σώματός σας, τότε πρέπει να έχετε λίγο σχήμα ομορφιάς. Με αυτές τις απλές συμβουλές ομορφιάς για τους άνδρες, θα μπορείτε να κρατήσετε το σώμα σας χαρούμενο χωρίς πολλή δουλειά.

3 συμβουλές για υγιή μάτια που λάμπουν

Υγεία ματιών: Τα μάτια μας είναι το πιο ευαίσθητο όργανο του σώματός μας. Για τον λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να τα φροντίζουμε. Ανακαλύψτε εδώ 3 συμβουλές ειδικών για να δίνεται την κατάλληλη προσοχή στα μάτια σας.