Ομορφιά

Απολέπιση: Ποια είναι τα οφέλη των scrub σώματος [vid]

Απολέπιση: Ποια είναι τα οφέλη των scrub σώματος [vid]

Απολέπιση: Η απολέπιση με ένα scrub σώματος ή με άλλα είδη προϊόντων όπως η λούφα, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματός σας με διάφορους τρόπους.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η απολέπιση μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό επειδή αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μπορεί επίσης να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει σφριγηλό και λαμπερό.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της απολέπισης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών θεραπειών. Εάν κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας πριν εφαρμόσετε μια κρέμα, για παράδειγμα, η κρέμα θα είναι σε θέση να διεισδύσει βαθύτερα αντί να καθίσει στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Επιπλέον, το μασάζ στο δέρμα σας με ένα scrub σώματος μπορεί επίσης να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να νιώσετε πιο ήρεμοι, ειδικά αν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε scrub σώματος;

Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε scrub σώματος στο δέρμα σας κάθε μέρα. Το υπερβολικό ξεφλούδισμα του δέρματός σας μπορεί να το αφήσει ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο.

Είναι γενικά ασφαλές να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ευαίσθητο, μπορεί να θέλετε να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε δερματική πάθηση ή αν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο.

Είναι συνήθως πιο εύκολο να εφαρμόσετε ένα scrub σώματος στο ντους ή το μπάνιο. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

 

Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε ένα DIY scrub σώματος;

Για να φτιάξετε ένα DIY scrub σώματος, θα χρειαστείτε:

  • κουτάλι για ανάμειξη
  • μπολ ανάμειξης
  • κουτάλια μέτρησης ή φλιτζάνια
  • φορέα ή λάδι βάσης, όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba, έλαιο σταφυλιού, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο
  • σφραγισμένο δοχείο για να αποθηκεύσετε το scrub
  • μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, αν θέλετε

Μόλις έχετε τα παραπάνω, μπορείτε να αναμίξετε τα έλαια με τους κόκκους της επιλογής σας, όπως αλάτι ή ζάχαρη. Μπορεί επίσης να θέλετε να προσθέσετε άλλα συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας, όπως το μέλι ή το πράσινο τσάι.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτιάξετε το καλύτερο DIY scrub προσώπου για το δέρμα σας

Ομορφιά απολέπιση: Ότι καλύτερο για δέρμα που αναπνέει

Καταπραΰνετε την ψωριάση με αλάτι από τη Μαυρή Θάλασσα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αποκαλύπτοντας τα οφέλη ομορφιάς του καρπουζιού

Το καρπούζι, με τη ζουμερή γλυκύτητα και το ζωηρό του χρώμα, δεν είναι μόνο μια απολαυστική καλοκαιρινή απόλαυση, αλλά και μια πηγή ενέργειας με οφέλη ομορφιάς. Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση, αυτό το αναζωογονητικό φρούτο προσφέρει αναρίθμητα πλεονεκτήματα για το δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική ευεξία σας. Ενυδάτωση Με την υψηλή περιεκτικότητά […]

Ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς που προσφέρει το ρόδι;

Ρόδι ομορφιά: Το ρόδι, με το ρουμπινί εσωτερικό στο οποίο περικλείονται σε ένα σκληρό εξωτερικό, κρατά όχι μόνο μια σαγηνευτική γοητεία αλλά και ένα θησαυροφυλάκιο μυστικών ομορφιάς που λατρεύονται ανά τους αιώνες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το δενδρολίβανο για το δέρμα και τα μαλλιά σας;

Δενδρολίβανο ομορφιά: Το δεντρολίβανο, ένα αρωματικό και ευέλικτο βότανο, προσφέρει πολυάριθμα οφέλη τόσο για τα μαλλιά όσο και για το δέρμα όταν ενσωματώνεται στις ρουτίνες ομορφιάς.

Ελαιόλαδο: Το χρυσό ελιξίριο της φύσης για λαμπερή ομορφιά

Ελαιόλαδο: Από την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος μέχρι την ενδυνάμωση των μαλλιών και των νυχιών, αυτό το αρχαίο μυστικό ομορφιάς συνεχίζει να αποτελεί πολύτιμη προσθήκη στις σύγχρονες ρουτίνες ομορφιάς.