Ομορφιά

Αντηλιακή προστασία: Πόσο συχνά πρέπει να ανανεώνω το αντηλιακό μου; [vid]

Αντηλιακή προστασία: Πόσο συχνά πρέπει να ανανεώνω το αντηλιακό μου; [vid]

Αντηλιακή προστασία: Για να παραμείνετε προστατευμένοι/ες όλη την ημέρα, πρέπει να εφαρμόζετε εκ νέου αντηλιακό στο σώμα σας κάθε δύο ώρες. Εάν δε κολυμπάτε ή ιδρώνετε πολύ, θα πρέπει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία ακόμη συχνότερα.

Συχνά πολλοί άνθρωποι είναι φειδωλοί στην πρώτη εφαρμογή του προϊόντος αντηλιακής προστασίας και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην λαμβάνουν το επίπεδο προστασίας που αναγράφεται στην ετικέτα, λέει η Leslie Baumann, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος, ερευνητήτια και ιδρύτρια της κλινικής Baumann Cosmetic Dermatology. «Η χρήση μικρότερης ποσότητας προϊόντος καθιστά το αντηλιακό λιγότερο αποτελεσματικό, συνεπώς χάνει την ικανότητά του να προστατεύει το δέρμα», σημειώνει.

Πρέπει να φοράω αντηλιακό ακόμη κι όταν δεν έχει ήλιο έξω;

Λοιπόν, το υπεριώδες φως του ήλιου, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UVB που βλάπτουν το δέρμα σας, μπορεί να είναι μειωμένες σε μια συννεφιασμένη μέρα, αλλά οι ακτίνες UVA που είναι εξίσου ισχυρές και προκαλούν βλάβη στο δέρμα, είναι εκεί. Με άλλα λόγια, πρέπει να φοράτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια των βροχερών ημερών ή ακόμη και σε ψυχρότερο κλίμα.

Πότε πρέπει να εφαρμόζω το αντηλιακό συχνότερα των 2 ωρών;

Κατά γενικό κανόνα, η ανανέωση του αντηλιακού κάθε δύο ώρες θα σας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές περιπτώσει όπου συνίσταται η συχνότερη εφαρμογή αντηλιακού στο δέρμα:

  • Όταν οδηγείτε

Συχνά, υποτιμάται η ένταση της έκθεσης στον ήλιο, καθώς οδηγούμε. Είτε είστε οδηγός ή συνεπιβάτης, είναι πολύ πιθανό να βρεθείτε κάτω από άμεσο ηλιακό φως. Για τον λόγο αυτό συνίσταται να τηρείται “ο κανόνας” των 2 ωρών, ειδικότερα κατά τις μεγάλες μετακινήσεις.

  • Όταν κολυμπάτε

Τα αντηλιακά που είναι ανθεκτικά στο νερό δεν σημαίνει πως δεν ξεφεύγουν από την σύσταση της ανανέωσης κάθε δύο ώρες. Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμάστε να επανεφαρμόζετε το αντηλοακό σας κάθε φορά που σκουπίζεστε με την πετσέτα.

  • Όταν κάθεστε δίπλα στο παράθυρο

Δεν είστε ασφαλείς από τις ακτίνες του ήλιου μόνο και μόνο επειδή είστε σε εσωτερικούς χώρους. Τα παράθυρα επιτρέπουν στις ακτίνες του ήλιου να σας φτάσουν. Ειδικά εάν δουλεύετε δίπλα σε παράθυρο, είναι σημαντικό να θυμάστε να ανανεώνετε το αντηλιακό σας συχνότερα των δύο ωρών.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Ελένη Μενεγάκη: Κάτι τέτοια καλοκαιρινά πρωινά μας ξεμυαλίζουν

Θάλασσα: Ένας τόπος γαλήνης και ηρεμίας

Πώς να διατηρήσω ζωντανό το κίνητρό μου να αθλούμαι;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η λύση για ραγάδες, τριχόπτωση και θαμπό δέρμα κρύβεται στα αιθέρια έλαια

Αιθέρια έλαια ομορφιάς: Όσον αφορά τη φυσική ομορφιά και περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών, τα αιθέρια έλαια είναι η πρώτη λύση. Δοκιμάστε αιθέριο έλαιο από κυνόροδο για να καταπολεμήσετε το θαμπό δέρμα, έλαιο Ylang Ylang για πυκνά και μακριά μαλλιά και έλαιο γιασεμιού για δέρμα χωρίς ραγάδες.

Η άθληση ενισχύει την υγεία του δέρματός σας

Αθλητισμός Δέρμα: Τα σωματικά και ψυχικά οφέλη της άσκησης στην υγεία είναι γνωστά. Η άσκηση μπορεί να μας κρατήσει σε καλή φόρμα, νοητικά και σωματικά, ενώ την ίδια στιγμή μπορεί να ενισχύσει και την υγεία του δέρματός μας.

Κολπική ξηρότητα : Αίτια που την προκαλούν

Κολπική ξηρότητα : Η κολπική ξηρότητα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και για διάφορους λόγους.

Πρησμένα μάτια : Αιτία που το προκαλούν

Πρησμένα μάτια : Ένα πρησμένο βλέφαρο είναι κάτι περισσότερο από μια αισθητική ενόχληση, ειδικά εάν το πρήξιμο είναι αρκετά σοβαρό ώστε να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να δει.

Γιατί το after sun είναι τόσο σημαντικό για το δέρμα

After sun: Το καλοκαίρι η επιδερμίδα μας έχει αυξημένες ανάγκες περιποίησης, αφού ο ήλιος, το χλώριο της πισίνας και το αλάτι της θάλασσας το ταλαιπωρούν, αφήνοντάς το πολλές φορές ερεθισμένο και αφυδατωμένο. Γι’ αυτό μετά από την έκθεση στον ήλιο ο υδρολιπιδικός φραγμός της επιδερμίδας μας έχει ανάγκη από ενυδατικά συστατικά και λιπίδια ώστε να διατηρήσει τη συνοχή του και να εμποδίσει την απώλεια υγρασίας.

Γήρανση : Μελέτες στοχεύουν να αντιστρέψουν το προσδόκιμο διαδικασίας της

Γήρανση : Ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά, κακή σωματική και γνωστική υγεία: αυτές είναι μερικές από τις κοινές εκδηλώσεις της γήρανσης. Αλλά θα ήταν δυνατόν να αντιστραφεί η διαδικασία γήρανσης στο μέλλον; Οι μελέτες το δείχνουν όλο και περισσότερο.

Προσωρινή τριχόπτωση : Τρόποι για να επιμηκύνετε το προσδόκιμο της τρίχας

Προσωρινή τριχόπτωση :Το Telogen effluvium είναι μια μορφή προσωρινής τριχόπτωσης που συνήθως συμβαίνει μετά από άγχος, σοκ ή τραυματικό συμβάν. Συνήθως εμφανίζεται στην κορυφή του τριχωτού της κεφαλής.

Ρετινόλη : Ο Ρόλος της στην επιδερμίδα

Ρετινόλη : Το Retinol είναι ένα από τα πιο γνωστά συστατικά φροντίδας του δέρματος στην αγορά. Μια over-the-counter (OTC) έκδοση ρετινοειδών, οι ρετινόλες είναι παράγωγα βιταμίνης Α που χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία ανησυχιών κατά της γήρανσης καθώς και της ακμής.