Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ακμή θεραπεία: Η λύση μπορεί να βρίσκεται στα Ω3-Μελέτη

Ακμή θεραπεία: Η λύση μπορεί να βρίσκεται στα Ω3-Μελέτη

Ακμή θεραπεία: Oι ερευνητές μπορεί να έχουν βρει ένα νέο όπλο για την καταπολέμηση της ακμής - χωρίς παρενέργειες.

Μια μελέτη στη Γερμανία έχει επισημάνει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, τον άγριο σολομό, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους – ως θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη μείωση της ακμής. Μεταξύ 100 συμμετεχόντων με ακμή, περίπου το 94% είχαν χαμηλά επίπεδα λιπαρών οξέων στο αίμα τους, ανακάλυψε η μελέτη. Πολλοί είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα μιας ορμόνης που είναι γνωστό ότι διεγείρει την παραγωγή ακμής. «Ως κάποια που αγαπά να θεραπεύει την ακμή και εκτελεί κλινικές δοκιμές, βρίσκω πολύ ενδιαφέρουσα τη μελέτη», δήλωσε η Δρ Sandra Johnson, δερματολόγος στο Fort Smith, Ark. Johnson, που δεν συμμετείχε στη μελέτη. «Έχουμε εξαιρετικές θεραπείες για την ακμή, αλλά έχουν οικονομικό κόστος καθώς και πιθανές παρενέργειες», σημείωσε η Τζόνσον. «Θα ήταν πιο φυσικό, λιγότερο επικίνδυνο και λιγότερο δαπανηρό να τροποποιήσουμε τη διατροφή για τη θεραπεία της ακμής», πρόσθεσε.

Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στη συνάντηση της περασμένης εβδομάδας της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας. Η έρευνα που παρουσιάζεται σε ιατρικές συναντήσεις θα πρέπει να θεωρείται προκαταρκτική έως ότου δημοσιευθεί σε περιοδικό με κριτές. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται συνήθως σε μη εκτρεφόμενα ψάρια, φύκια και άλλες φυτικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων των οσπρίων, των ξηρών καρπών και των σπόρων. Οι ερευνητές είπαν ότι τα λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή διεγείροντας το σώμα να παράγει αντιφλεγμονώδεις προσταγλανδίνες Ε1 και Ε3 και λευκοτριένη Β5 και μειώνοντας τα επίπεδα του IGF-1 (αναπτυξιακός παράγοντας που μοιάζει με ινσουλίνη και είναι γνωστό ότι προκαλεί ακμή).

Η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Anne Gürtler είπε ότι οι κλινικοί γιατροί θα πρέπει να παρέχουν στους ασθενείς πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές επιλογές τους ως μέρος μιας σύγχρονης θεραπευτικής προσέγγισης για την ακμή. Η ίδια εργάζεται στο τμήμα δερματολογίας και αλλεργίας στο Πανεπιστήμιο Ludwig-Maximilian στο Μόναχο της Γερμανίας. Όταν η ομάδα της ανέλυσε δείγματα αίματος συμμετεχόντων, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι είχαν επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κάτω από τις συνιστώμενες ποσότητες από 8% έως 11%. Εξετάζοντας τις ατομικές δίαιτες, η ομάδα διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν τακτικά ρεβίθια και φακές, ενώ απείχαν από το ηλιέλαιο, είχαν υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3. Το ηλιέλαιο έχει βρεθεί σε παλαιότερες έρευνες ότι επιδεινώνει την ακμή.

Οι ασθενείς της μελέτης που είχαν χαμηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα IGF-1. Όσοι είχαν σοβαρά ελλείμματα σε ωμέγα-3, χαμηλότερα από 4%, είχαν ακόμη περισσότερη ορμόνη IGF-1.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή συμβάλλει θετικά στην υγεία του δέρματος

Είναι το αλμυρό νερό κλειδί για τον καθαρισμό της ακμής;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τους κώδικες της ακμής, πλησιάζοντας σε καλύτερες θεραπείες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να βρείτε τον δικό σας τύπο μαλλιών

Τύποι μαλλιών: Η αναγνώριση του τύπου των μαλλιών σας είναι το πρώτο βήμα για να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα και να ακολουθήσετε την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης. Ο τύπος των μαλλιών σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η υφή, η πυκνότητα,

5 προϊόντα ομορφιάς που αξίζει να έχετε παντού μαζί σας

5 προϊόντα ομορφιάς που αξίζει να έχετε παντού μαζί σας : Η καθημερινή μας ζωή απαιτεί συχνά γρήγορες ανανεώσεις και προσαρμογές της εμφάνισής μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχοντας μαζί σας τα σωστά καλλυντικά προϊόντα

Λεία επιδερμίδα - Ο απόλυτος οδηγός περιποίησης

Λεία επιδερμίδα: Η απαλότητα και η υγιής όψη της επιδερμίδας είναι το αποτέλεσμα σωστής φροντίδας και καλών συνηθειών στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές για να αποκτήσετε

Lip Stain: Το προϊόν της χρονιάς

Lip Stain: Το lip stain είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα προϊόντα μακιγιάζ τα τελευταία χρόνια, και όχι άδικα. Στην πραγματικότητα, έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα του 2025,

Σε τι τόνο να επιλέξω το κονσίλερ μου;

Κονσίλερ απόχρωση: Η επιλογή του σωστού τόνου κονσίλερ είναι κρίσιμη για την επιτυχία του μακιγιάζ σας. Ένα καλά επιλεγμένο κονσίλερ μπορεί να καλύψει ατέλειες και να φωτίσει την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Το μυστικό όπλο κατά των ρυτίδων

Φραγκόσυκο: Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και φρέσκο, ο κάκτος φραγκόσυκου αξίζει μια περίοπτη θέση στη ρουτίνα σας.

Η ιδανική μάσκα για καταπράϋνση του δέρματος

Μάσκα χαμομηλιού: Η χαμομηλόμασκα είναι μια φυσική και ήπια θεραπεία για το δέρμα που προσφέρει πολλά οφέλη, χάρη στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού.

Close Icon