Ομορφιά

Ακμή θεραπεία: Η λύση μπορεί να βρίσκεται στα Ω3-Μελέτη

Ακμή θεραπεία: Η λύση μπορεί να βρίσκεται στα Ω3-Μελέτη

Ακμή θεραπεία: Oι ερευνητές μπορεί να έχουν βρει ένα νέο όπλο για την καταπολέμηση της ακμής - χωρίς παρενέργειες.

Μια μελέτη στη Γερμανία έχει επισημάνει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, τον άγριο σολομό, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους – ως θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη μείωση της ακμής. Μεταξύ 100 συμμετεχόντων με ακμή, περίπου το 94% είχαν χαμηλά επίπεδα λιπαρών οξέων στο αίμα τους, ανακάλυψε η μελέτη. Πολλοί είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα μιας ορμόνης που είναι γνωστό ότι διεγείρει την παραγωγή ακμής. «Ως κάποια που αγαπά να θεραπεύει την ακμή και εκτελεί κλινικές δοκιμές, βρίσκω πολύ ενδιαφέρουσα τη μελέτη», δήλωσε η Δρ Sandra Johnson, δερματολόγος στο Fort Smith, Ark. Johnson, που δεν συμμετείχε στη μελέτη. «Έχουμε εξαιρετικές θεραπείες για την ακμή, αλλά έχουν οικονομικό κόστος καθώς και πιθανές παρενέργειες», σημείωσε η Τζόνσον. «Θα ήταν πιο φυσικό, λιγότερο επικίνδυνο και λιγότερο δαπανηρό να τροποποιήσουμε τη διατροφή για τη θεραπεία της ακμής», πρόσθεσε.

Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στη συνάντηση της περασμένης εβδομάδας της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας. Η έρευνα που παρουσιάζεται σε ιατρικές συναντήσεις θα πρέπει να θεωρείται προκαταρκτική έως ότου δημοσιευθεί σε περιοδικό με κριτές. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται συνήθως σε μη εκτρεφόμενα ψάρια, φύκια και άλλες φυτικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων των οσπρίων, των ξηρών καρπών και των σπόρων. Οι ερευνητές είπαν ότι τα λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή διεγείροντας το σώμα να παράγει αντιφλεγμονώδεις προσταγλανδίνες Ε1 και Ε3 και λευκοτριένη Β5 και μειώνοντας τα επίπεδα του IGF-1 (αναπτυξιακός παράγοντας που μοιάζει με ινσουλίνη και είναι γνωστό ότι προκαλεί ακμή).

Η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Anne Gürtler είπε ότι οι κλινικοί γιατροί θα πρέπει να παρέχουν στους ασθενείς πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές επιλογές τους ως μέρος μιας σύγχρονης θεραπευτικής προσέγγισης για την ακμή. Η ίδια εργάζεται στο τμήμα δερματολογίας και αλλεργίας στο Πανεπιστήμιο Ludwig-Maximilian στο Μόναχο της Γερμανίας. Όταν η ομάδα της ανέλυσε δείγματα αίματος συμμετεχόντων, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι είχαν επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κάτω από τις συνιστώμενες ποσότητες από 8% έως 11%. Εξετάζοντας τις ατομικές δίαιτες, η ομάδα διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν τακτικά ρεβίθια και φακές, ενώ απείχαν από το ηλιέλαιο, είχαν υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3. Το ηλιέλαιο έχει βρεθεί σε παλαιότερες έρευνες ότι επιδεινώνει την ακμή.

Οι ασθενείς της μελέτης που είχαν χαμηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα IGF-1. Όσοι είχαν σοβαρά ελλείμματα σε ωμέγα-3, χαμηλότερα από 4%, είχαν ακόμη περισσότερη ορμόνη IGF-1.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή συμβάλλει θετικά στην υγεία του δέρματος

Είναι το αλμυρό νερό κλειδί για τον καθαρισμό της ακμής;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τους κώδικες της ακμής, πλησιάζοντας σε καλύτερες θεραπείες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το μπλε φως είναι ο αόρατος εχθρός και της ομορφιάς

Για την προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός, οι ειδικοί συνιστούν να ενσωματώνετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και Ε.

Τα εκπληκτικά οφέλη των κερασιών για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Κεράσια: Προσθέστε τα κεράσια στη διατροφή σας. Αυτά τα νόστιμα φρούτα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα και υγιή, λαμπερά μαλλιά.

Η θέση που βρίσκονται τα σπυράκια αποκαλύπτει την αιτία τους;

Σπυράκια: Ενώ η θέση των σπυριών μπορεί να δώσει κάποιες ενδείξεις, ένας δερματολόγος μπορεί να κάνει μια πιο ολοκληρωμένη διάγνωση και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καθαρό, λαμπερό δέρμα.

5 βασικές συμβουλές ομορφιάς για το Bronzer

Η ενσωμάτωση αυτών των βασικών συμβουλών ομορφιάς στη ρουτίνα σας για bronzer θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μια άψογη, ηλιόλουστη λάμψη που διαρκεί όλη την ημέρα.