Η φυσική αντοχή του ανθρώπου μπορεί να αυξηθεί μέχρι και κατά 15%, ακούγοντας ποιοτική μουσική και να έχει θετικές επιπτώσεις στην καρδιοαγγειακή άσκηση, σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας .
Η μουσική, πέρα από τη βελτίωση της φυσικής αντοχής, δημιουργεί αίσθημα μεγαλύτερης ευφορίας στον ασκούμενο και τον βοηθά να νιώσει πιο θετικά, ακόμα και όταν ασκείται πολύ εντατικά, στα όρια της φυσικής εξάντλησης.
