Fitness

Το "θαύμα" της κολύμβησης με αποδείξεις

Το κολύμπι αποτελεί ένα από τα καλύτερα είδη άσκησης, ίσως και το καλύτερο. Είναι και αεροβική, όσο και αναερόβια γυμναστική, αλλά και μια δραστηριότητα που μας βοηθά να κάψουμε πολλές θερμίδες. Αυτοί όμως δεν είναι οι μόνοι λόγοι για να κολυμπάμε συχνότερα.…
12 Μαρτίου, 2019
Fitness

Τι προβλέπει η δίαιτα 5:2;

Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την…
08 Μαρ 2019 57

Ο μεταβολισμός είναι διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο...

Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να αποθαρρύνουν ακόμα και τους πιο παθιασμένους με τη...

 

Ο μεταβολισμός είναι διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από πολλούς...

Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης...

Οι κακώσεις του καρπού είναι πολύ συχνές στους τενίστες και είναι...

Αν θέλουμε ν’ αδυνατίσουμε εύκολα χωρίς να πεινάμε, θα πρέπει να επικεντρωθούμε

 Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της...

Οι λέξεις δίαιτα και delivery συνήθως δε συνδυάζονται, αφού όταν παραγγέλνουμε

Ξέρω τι σκέφτεσαι. Όσο κι αν αγαπάς την άσκηση, οι ημέρες της περιόδου, για τις...

Θέλεις να χάσεις βάρος, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις την προσπάθειά σου; Σύμφωνα...