Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μη σε νοιάζει τι λένε: 10 ξεκάθαροι λόγοι για να μην δίνεις δεκάρα

Μη σε νοιάζει τι λένε: 10 ξεκάθαροι λόγοι για να μην δίνεις δεκάρα

Μη σε νοιάζει τι λένε: 10 ξεκάθαροι λόγοι για να μην δίνεις δεκάρα. Είναι η ανθρώπινη φύση που θέλει να είναι αρεστή και αποδεκτή. Ωστόσο, αυτό συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να ανησυχούν πάρα πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι γι’ αυτούς.

Αυτού του είδους η υπερβολική ανησυχία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή σας. Μπορεί να είναι τόσο εξουθενωτικό που επηρεάζει την ικανότητά σας να νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας και τους άλλους. Μην το αφήσετε να σας εμποδίσει να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο δυνατό βαθμό.

Ιδού 10 λόγοι για τους οποίους δεν θα πρέπει να νοιάζεστε για το τι πιστεύουν οι άλλοι:

  1. Δεν είναι η ζωή τους, οπότε δεν είναι δουλειά τους. Αυτή είναι η ζωή σου για να ζήσεις. Στο τέλος της ημέρας είστε το μόνο άτομο που πρέπει να εγκρίνει τις επιλογές σας.
  2. Δεν ξέρουν πιο είναι το καλύτερο για εσένα. Κανείς δεν θα είναι ποτέ τόσο αφοσιωμένος στη ζωή σου όσο εσύ. Μόνο εσύ ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα, και αυτό σημαίνει να μαθαίνεις από τις δικές σου επιλογές.
  3. Τι είναι σωστό για κάποιον άλλο μπορεί να είναι εντελώς λάθος για σένα.
  4. Θα σε κρατήσει μακριά από τα όνειρα σου. Αν ανησυχείτε συνεχώς για το τι πιστεύουν οι άλλοι, δεν θα φτάσετε ποτέ εκεί που πρέπει να πάτε στη ζωή σας.

  1. Εσύ  θα τα βρεις κωλυόμενα με το τελικό αποτέλεσμα. Στη ζωή, εσύ είσαι αυτός που έχει κολλήσει με τις συνέπειες των αποφάσεών σου.
  2. Οι σκέψεις των ανθρώπων αλλάζουν σε τακτική βάση.
  3. Η ζωή είναι μικρή
  4. ‘Ο,τι σπέρνεις θερίζεις. Ανησυχώντας πολύ για το τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα μπορεί να γίνει μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
  5. Οι άλλοι δε νοιάζονται όσο νομίζεις
  6. Η σκληρή αλήθεια: Είναι αδύνατο να τους ευχαριστήσουμε όλους. Δεν μπορείς να ικανοποιείς όλους τους ανθρώπους όλη την ώρα. Είναι αδύνατο να ανταποκριθείς στις προσδοκίες όλων

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Αυτοφροντίδα: Τι σε εμποδίζει να την εφαρμόσεις;

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon