Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα διαδίκτυο: Πως βοηθάει στην εξέλιξη της

Αυτοφροντίδα διαδίκτυο: Πως βοηθάει στην εξέλιξη της

Αυτοφροντίδα διαδίκτυο: Η αλήθεια είναι ότι πολλόι επαγγελματίες προσπαθούν να προωθήσουν μέσω του διαδικτύου την συμβολή της αυτοφροντίδας, ωστόσο αυτό που διχάζει είναι αν όντως αυτό που πουλάνε είναι αυτοφροντίδα.


Πιο συγκεκριμένα έχουμε δει μέσα από αναρίθμητα profile να προβάλλονται απόψεις οι οποίες σχετίζονται με το πως μπορούμε να κάνουμε καλύτερη την καθημερινότητα μας.

Προώθηση σκέψεων αυτοφροντίδας

  • Επίσης βλέπουμε να προωθούνται σκέψεις για το πως χρειάζεται ο καθένας από εμάς να φροντίζει τόσο την ψυχή του, όσο και το σώμα του, αλλά και για το όλοι πρέπει να φροντίζουμε να κρατάμε μακριά από την ζωή μας οτιδήποτε είναι τοξικό και την δηλητηριάζει προκειμένου να μπορέσουμε να είμαστε ευτυχισμένοι.
Προβολή μέσο των κοινωνικών δικτύων
  • Ακόμα βλέπουμε ότι υπάρχουν πολλοί ειδικοί όπου προβάλλουν μέσο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης διαφορά πρότυπα τα οποία αν ακολουθήσουμε προσφέρουμε εσωτερική αλλά και εξωτερική φροντίδας σώματος και ψυχής.

Ποιοι εκτελούν αυτές τις ενέργειες με την βοήθεια τον μέσων
  • Τέτοιες ενέργειες είτε έρχονται από εργαζόμενους εταιρειών η ποιοι διαφημίζουν διάφορα χαλαρωτικά πακέτα που απευθύνονται στην καλή ισορροπία του σώματος, είτε από άτομα όπως είναι οι γυμναστές και οποιονδήποτε άλλη ομάδα ασχολείται με τομείς που σχετίζονται με ψυχή και σώμα και προσπαθούν να πείσουν χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο γιατί αξίζει να τους επισκεφτείς.

Που συγκαταλέγονται τα παραπάνω

  • Όλα τα παραπάνω συγκαταλέγονται καθαρά και μόνο στην ιδέα του μάρκετινγκ και άλλοτε μας εξοργίζουν, ενώ άλλοτε καταφέρνουν να επιτύχουν τον σκοπό τους και όντως να μας κάνουν να κανονίσουμε μια επίσκεψη.

Τελικά είναι όντως αυτοφροντίδα τα παραπάνω

  • Αυτό που αξίζει να κρατήσουμε από όλο αυτό είναι ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν μας βοηθάει ουσιαστικά στην φροντίδα του εαυτού μας, παρά μόνο καταφέρνει να μας κάνει να νιώσουμε καλά για εκείνη την ώρα και άντε λίγες ώρες μετά την συνέδρια. Κατά τα αλλά η πραγματική φροντίδα για εμάς αρχίζει μόνο όταν καταλάβουμε πως να αρχίσουμε να κατάρα πίνουμε τους εσωτερικούς δαίμονες που μας τρώνε και που μπορούν να καταστρέψουν και την πιο καλή μας στιγμή.
Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές αυτοφροντίδας

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αλλαγή ώρας: Πότε πάμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά

Τα self test "ξεκλειδώνουν" λιανεμπόριο και σχολεία - Τι προβλέπεται

Πώς η υγειονομική περίθαλψη της Amazon θα άλλαζε τα σχέδια ψηφιακής υγείας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon