Αλατοθεραπεία: Πόσο καλό κάνει η αλατοθεραπεία στην κατάθλιψη;

Αλατοθεραπεία: Τα οφέλη μιας συνεδρίας θεραπείας με αλάτι κυμαίνονται από την ψυχική έως τη σωματική υγεία. Το αλάτι έχει ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά απορροφητικό.

Η αλατοθεραπεία, γνωστή και ως Αλοθεραπεία, ήταν ένας τύπος φαρμακευτικής θεραπείας που χρονολογείται από τον δωδέκατο αιώνα. Συνήθως οι συνεδρίες αλατοθεραπείας διαρκούν περίπου 45 λεπτά και χρησιμοποιούν σωματίδια αλατιού στον αέρα, τα οποία στη συνέχεια εισπνέονται αποδίδοντας τα οφέλη του αλατιού ιατρικής ποιότητας. Δεν υπάρχουν τρομακτικές βελόνες, δεν υπάρχουν διαδικασίες. απλά καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε και αναπνεύστε.

Ποια είναι τα οφέλη;

Τα οφέλη μιας συνεδρίας θεραπείας με αλάτι κυμαίνονται από την ψυχική έως τη σωματική υγεία. Το αλάτι έχει ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά απορροφητικό. Όταν εισπνέεται, το αλάτι προσελκύει όλους τους ρύπους και τα αλλεργιογόνα (που σας δυσκολεύουν την αναπνοή) και τα απομακρύνει, δίνοντάς σας φρέσκους, καθαρούς αεραγωγούς. Οι συνεδρίες θεραπείας με αλάτι είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι «τα μικροσωματίδια του αλατιού πυροδοτούν τη μικροκυκλοφορία του δέρματος και τη δραστηριότητα της κυτταρικής μεμβράνης ενισχύοντας τη συνολική υγεία του δέρματος». Αλλά αυτό στο οποίο είμαστε εδώ για να εστιάσουμε σήμερα είναι όλα τα οφέλη που έχει η θεραπεία με αλάτι στην ψυχική σας υγεία.

Πώς η θεραπεία με αλάτι ωφελεί το άγχος και την κατάθλιψη;

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τα δωμάτια με αλάτι, είναι ότι δεν μοιάζουν με κανένα μέρος που έχετε δει ποτέ πριν. Σας μεταφέρουν σε μια εντελώς νέα όαση που σας βοηθά να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Τα δωμάτια με αλάτι είναι πολύ δημοφιλή σε άτομα που υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη. Σε αυτές τις σύντομες συνεδρίες 45 λεπτών, οι ασθενείς ανέφεραν βελτιωμένη διάθεση, νοητική απόδοση, ύπνο και χαμηλότερα επίπεδα στρες.

Η θεραπεία με αλάτι εξαλείφει τα ανεπιθύμητα κύτταρα του αίματος, αυξάνοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου και την παραγωγικότητα της καρδιάς, κρατώντας  το αίμα να ρέει και να φιλτράρεται. Το περιβάλλον αρνητικών ιόντων που παρέχεται από τα σωματίδια αλατιού μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και αναζωογονημένοι. Μια συνεδρία στην αίθουσα αλατιού μας ισοδυναμεί με μια-δυο μέρες στην παραλία.

Επιπλέον, αφιερώνοντας μόλις 45 λεπτά στον εαυτό σας για να εστιάσετε στο να καθαρίσετε το μυαλό σας και να βρείτε τον εαυτό σας, μπορεί να κάνει θαύματα για τον τρόπο που βλέπετε την υπόλοιπη ζωή σας. Σαράντα πέντε λεπτά είναι σχεδόν το 1/24 της ημέρας σας. Κάνετε πράγματα πάντα για άλλους ανθρώπους όλη την ημέρα, και δεν το καταλαβαίνετε καν, μέχρι να φύγετε από το φως του ήλιου δεν έχετε ακόμη να φροντίσετε τον εαυτό σας. Όταν αυτό γίνεται συνήθεια, είναι όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται εξαντλημένοι και να κυριεύονται από την καθημερινή ζωή. Είναι τόσο σημαντικό να μπορείτε να αφιερώσετε το 1/24 της ημέρας σας για εσάς και μόνο για εσάς, για να επαναφορτιστείτε και να γίνετε ο καλύτερος που μπορείτε.

Απολυμάνετε τα piercing σας με θαλασσινό αλάτι

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα Scrub με αλάτι

Η θεραπεία της κατάθλιψης επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου

Γιατί χρειάζεστε αυτοφροντίδα το φθινόπωρο;