Για σας που προσέχετε τη γραμμή σας, ένα παγωτό από το βιβλίο της Αργυρούς Μπαρμπαρίγου Δροσερά Γλυκά, μόνο με 120 θερμίδες ανά μερίδα!
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το μάνγκο, το ψιλοκόβουμε και το βάζουμε στο μπλέντερ με το γάλα, το γιαούρτι, τη βανίλια, το σιρόπι και το ξύσμα. Τα αλέθουμε σε πουρέ, μέχρι να γίνει λείο το μείγμα. Ισομοιράζουμε στις θήκες για ξυλάκια. Παγώνουμε για 5-6 ώρες. Για πιο σφιχτό αποτέλεσμα αφήνουμε μια νύχτα στο ψυγείο. Βουτάμε τις θήκες σε ζεστό νερό για 2-3 δευτερόλεπτα. Ξεφορμάρουμε και σερβίρουμε.
μερίδες 6
Χρόνος Προετοιμασίας 5 λεπτά
Χρόνος ψύξης 300 λεπτά
Υλικά
• 1 ώριμο μάνγκο
• 200 γρ. γάλα καρύδας με χαμηλά λιπαρά
• 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
• 1 βανίλια
• 5 κ.σ. σιρόπι αγαύης (super market)
• ξύσμα από 1 λάιμ
• 6 θήκες για παγωτό ξυλάκι
Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
