Matcha latte: H συνταγή της Jessica Alba που έχει τεράστια διατροφική αξία

Η Jessica Alba διαθέτει ένα από τα καλύτερα σώματα της showbiz και αυτό το οφείλει στη γυμναστική αλλά και στη διατροφή. Ένα από τα μυστικά της διάσημης ηθοποιού για τέλεια σιλουέτα, είναι το matcha latte, που δεν σταματάει να το απολαμβάνει. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες ένα ποτήρι matcha ισοδυναμεί με δέκα ποτήρια οποιουδήποτε άλλου πράσινου τσαγιού όσον αφορά την διατροφική του αξία και την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες.

Τι είναι το Matcha;

Το Matcha μπορεί να είναι ακόμα ένα καλά κρυμμένο μυστικό στο ευρύ κοινό, παρόλα αυτά είναι το πιο γρήγορα διαδεδομένο πράσινο τσάι σε σκόνη, που χρησιμοποιείται και ως συστατικό για τη δημιουργία των πλέον θρεπτικών και DETOX ροφημάτων στον κόσμο! Μπορεί να το βρείτε είτε ως ένα γευστικό Latte ή ως ένα πλούσιο σε θρεπτικές αξίες Χυμό. Κάνοντάς το παγκοσμίως το πλουσιότερο προϊόν σε θρεπτικές αξίες! Το Matcha υπάρχει εδώ και 900 χρόνια ως ένα καλά κρυμμένο μυστικό μεταξύ των εξεζητημένων, πολύτιμων σε θρεπτική αξία παραδοσιακών προϊόντων σε Κίνα και Ιαπωνία.

Δες πώς να φτιάξεις το δικό σου κρύο matcha latte

Συστατικά

2 κουταλιές της σούπας σκόνη matcha

1/2 κούπα γάλα καρύδας

2 κούπες βραστό νερό

1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

2-3 σταγόνες στέβια

Οδηγίες

Βράζεις το νερό και το αφήνεις να παγώσει ελαφρά. Προσθέτεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο. Στη ζεστή εκδοχή του latte matcha, φτιάχνεις το γάλα σε αφρόγαλα με τη βοήθεια της απαραίτητης συσκευής. Ανακατεύεις το ζεστό νερό με τη σκόνη και τη βανίλια και ανακατεύεις με το αφρόγαλα.

Βασιλόπιτα με άσπρο γλάσο για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς

Γιορτινή Σούπα Βελουτέ με Κάστανα