Όσο ευχάριστα περνάμε εμείς στις καλοκαιρινές μας διακοπές, τόσο δυσάρεστα περνάνε τα μαλλιά μας. Ο ήλιος, το θαλασσινό νερό και το χλώριο της πισίνας, περνάνε το τριχωτό της κεφαλής μας από δοκιμασίες, με αποτέλεσμα το Φθινόπωρο να προσπαθούμε εναγωνίως να μαζέψουμε τα ασυμμάζευτα.
Όταν η ξηρότητα και η αφυδάτωση μας χτυπάνε την πόρτα, εμείς απαντάμε με τα παρακάτω διατροφικά tips:
1. Καθώς τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνες, η διατροφή μας θα πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, άφθονο ψάρια, και φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Μειώνοντας την ποσότητα των υδατανθράκων (κυρίως σιτάρι και άλλα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη) θα βελτιωθούν οι διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής, όπως η σμηγματόρροια ή η πιτυρίδα.
3. Το οργανικό βούτυρο και το λάδι καρύδας στη διατροφή, παρέχουν βασική λίπανση και την υγρασία στα μαλλιά που χρειάζονται.
Για πιο δραστικά μέτρα, ιδού οι πιο θαυματουργές, σπιτικές μάσκες από φυσικά προϊόντα. Κάντε τις μάσκες μαλλιών εβδομαδιαία ρουτίνα και δεν θα χάσετε. Εφαρμόστε τες φρέσκες, κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τες να δράσουν για 30-40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό χαμομήλι νερό και ήπιο σαμπουάν.
Ayurvedic mask
Βάλτε σε ένα δοχείο, ίσες ποσότητες φρέσκο χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο, ανάλογα με το μήκος τον μαλλιών σας. Θα βελτιώσει σημαντικά την ξηρότητα στα μαλλιά και θα τους δώσει άμεση λάμψη.
Russian mask
Χρησιμοποιείστε γιαούρτι (κατά προτίμηση βιολογικό) ή αποβουτυρωμένο γάλα. Χρησιμεύει στην πρόληψη της πιτυρίδας, ενισχύει τις ρίζες, και δίνει στα μαλλιά υπέροχη λάμψη και απαλότητα.
Mediterranean mask
Αναμείξτε τον κρόκο ενός αυγού με υγρό μέλι, θα ενυδατώσει βαθιά τα μαλλιά σας και θα διεγείρει τις ρίζες, καταπραΰνοντας παράλληλα το τριχωτό της κεφαλής.
Cleopatra’s mask
Χρησιμοποιείστε λευκό πηλό ή κόκκινη λάσπη, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στα αδύναμα και θαμπά μαλλιά.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
