Εάν κοιμάστε μπρούμυτα μπορεί να αποκτήσετε ρυτίδες που δημιουργούνται από τον ύπνο δηλαδή εκείνες οι λεπτές γραμμές που προκαλούνται από το μαξιλάρι σας.
Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τις ρυτίδες ύπνου είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μαξιλάρι εάν κάνετε ανήσυχο ύπνο το οποίο θα σας βοηθήσει να κοιμάστε ανάσκελα και παράλληλα ελαχιστοποιεί την επαφή μεταξύ προσώπου και μαξιλαριού. Έρευνες έχουν δείξει ότι αλλάζουμε στάση 11 φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
