Ομορφιά

Αραιά μαλλιά: τι μπορείτε να κάνετε

Αραιά μαλλιά: τι μπορείτε να κάνετε

 

Χτενίζεστε καθημερινά και απελπίζεστε επειδή πέφτουν τα μαλλιά σας. Βλέπετε ότι ολοένα και αραιώνουν; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακόψετε την τριχόπτωση! 

1.Φτιάξε την διατροφή σου: Το πιο απλό και αποτελεσματικό που μπορείς να κάνεις. Ξεκινά με το να τρως 5 πλήρη γεύματα την ημέρα. Τα γεύματα σου πρέπει να περιέχουν τις απαραίτητες περιεκτικότητες σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Θα πρέπει να τρως καθημερινά 1-2 φρούτα και λαχανικά ή σαλάτα μαζί με το φαγητό σου. Επιπλέον ένα καλό μέτρο είναι να περιορίσεις τα λιπαρά φαγητά και τα φαστ φουντ.

2.Μην ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου: Σταμάτα να τα ισιώνεις, να τους βάζεις μάσκα, να τα πλένεις και να τα στεγνώνεις κάθε μέρα. Είναι μεγάλο λάθος αυτό, όπως και το αντίθετο δηλαδή να μην τα προσέχεις καθόλου. Οπότε αρχικά θα πρέπει να φροντίζεις τα μαλλιά σου συχνά (δηλαδή 2-3 φορές την εβδομάδα), να εφαρμόζεις τα κατάλληλα φαρμακευτικά προϊόντα ορισμένες φορές μέσα στον μήνα και να μην το παρακάνεις. Επίσης πολλές περιπτώσεις τριχόπτωσης θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν το λούσιμο γινόταν μόνο με χλιαρό νερό αντί για καυτό ή κρύο.

3.Μην χρησιμοποιείς χημικά σαμπουάν: Είναι μεγάλο σφάλμα το συγκεκριμένο. Αν χρησιμοποιείς συχνά χημικά σαμπουάν αλλά και άλλα προϊόντα τότε θα πρέπει να σταματήσεις επιτόπου. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να επισκεφτείς ένα φαρμακείο ή ένα μαγαζί με βιολογικά προϊόντα και να βρεις ένα φυσικό σαμπουάν που θα σου ταιριάζει και σαν άρωμα αλλά θα είναι και κατάλληλο για το είδος των μαλλιών σου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Μανδελικό – αμυγδαλικό οξύ: Φωτίζει, λειαίνει και καθαρίζει το δέρμα σε βάθος

Αποκαλύπτοντας τα οφέλη ομορφιάς του καρπουζιού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς που προσφέρει το ρόδι;

Ρόδι ομορφιά: Το ρόδι, με το ρουμπινί εσωτερικό στο οποίο περικλείονται σε ένα σκληρό εξωτερικό, κρατά όχι μόνο μια σαγηνευτική γοητεία αλλά και ένα θησαυροφυλάκιο μυστικών ομορφιάς που λατρεύονται ανά τους αιώνες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το δενδρολίβανο για το δέρμα και τα μαλλιά σας;

Δενδρολίβανο ομορφιά: Το δεντρολίβανο, ένα αρωματικό και ευέλικτο βότανο, προσφέρει πολυάριθμα οφέλη τόσο για τα μαλλιά όσο και για το δέρμα όταν ενσωματώνεται στις ρουτίνες ομορφιάς.

Ελαιόλαδο: Το χρυσό ελιξίριο της φύσης για λαμπερή ομορφιά

Ελαιόλαδο: Από την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος μέχρι την ενδυνάμωση των μαλλιών και των νυχιών, αυτό το αρχαίο μυστικό ομορφιάς συνεχίζει να αποτελεί πολύτιμη προσθήκη στις σύγχρονες ρουτίνες ομορφιάς.