Δυστυχώς, οι αντιαισθητικοί μαύροι κύκλοι και οι σακούλες στην περιοχή των ματιών δεν κάνουν διακρίσεις και μπορούν εύκολα να προδώσουν την κούρασή μας. Οι μαύροι κύκλοι δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα του δέρματος, αλλά κάνουν το πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο και άρρωστο. Υπάρχουν ωστόσο εύκολες και απλές σπιτικές λύσεις για να τους ξεφορτωθούμε.
Η κληρονομικότητα, το εκ γενετής λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια, η κακή κυκλοφορία του αίματος, η κόπωση, η πολύωρη χρήση του υπολογιστή και η έλλειψη ύπνου είναι μερικοί από τους παράγοντες που ευνοούν τη δημιουργία των μαύρων κύκλων. Ορισμένα φάρμακα, που προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών στη διατροφή καθώς και οι ορμονικές ανισορροπίες (λόγω εμμήνου ρύσεως, εγκυμοσύνης ή και εμμηνόπαυσης στις γυναικεία) μπορούν επίσης να αποτελέσουν λόγους ενίσχυσης του φαινομένου. Και όταν αυτοί οι παράγοντες συνοδεύονται και από αϋπνία, στρες, κακή διατροφή και αφυδάτωση, τότε τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα.
Υπάρχει τελικά θεραπεία; Η απάντηση είναι ναι και μάλιστα πολλές, που μπορούν να σας απαλλάξουν από τους μαύρους κύκλους, χρησιμοποιώντας απλά, καθημερινά φυσικά προϊόντα.
Κομπρέσες:
Το αγγούρι είναι η πλέον κλασική και δοκιμασμένη συνταγή για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Είναι ένα πολύ καλό στυπτικό τονωτικό για το δέρμα. Εκτός από την επιλογή να τοποθετήσετε δύο φέτες αγγουριού στα μάτια σας και να περιμένετε, μπορείτε εναλλακτικά να τρίψετε ένα αγγούρι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και αφού βουτήξτε δύο μπάλες βαμβακιού σε αυτό, να τις τοποθετήσετε για λίγη ώρα πάνω στα μάτια σας.
Μπορείτε να ακολουθήσετε την ίδια διαδικασία χρησιμοποιώντας όμως αυτή τη φορά πατάτα για πιο ήπια φαινόμενα μαύρων κύκλων. Υπάρχουν ακόμη οι εναλλακτικές του χυμού λεμονιού με τις πολτοποιημένες φακές (ώσπου να πάρουν τη μορφή αλευριού), τον πελτέ ντομάτας και τον κουρκουμά. Αναμείξτε τα υλικά αυτά και εφαρμόστε το μείγμα στα μάτια σας για περίπου ένα τέταρτο. Ξεπλύνετε καλά και πείτε αντίο στους μαύρους κύκλους.
Αν τοποθετήσετε βαμβάκι βουτηγμένo σε ροδόνερο στα μάτια σας για περίπου 15 λεπτά – επαναλαμβάνοντας συχνά – τότε θα ξεχάσετε σύντομα τους μαύρους κύκλους, ενώ εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φακελάκια κρύου τσαγιού. Ακόμη, μπορείτε να πολτοποιήσετε φύλλα μέντας και να τα προσθέσετε σε χυμό ντομάτας. Ανακατέψτε και στη συνέχεια εφαρμόστε την πάστα στους μαύρους κύκλους. Αφήστε λίγη ώρα και ξεπλύνετε.
Μία άλλη καλή λύση είναι και το αμυγδαλέλαιο. Απλώστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας, τρίψτε το ελαφρά γύρω από τους μαύρους κύκλους και αφήστε το να δράσει για μία νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά.
Τα ίδια αποτελέσματα μπορεί να έχετε και στην περίπτωση που χρησιμοποιήσετε μία κρέμα πλούσια σε βιταμίνες Ε και C, ιδανικές για τη μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
Διατροφή:
Η διατροφή επηρεάζει αισθητά την εμφάνιση των αντιαισθητικών αυτών σημαδιών στην περιοχή των ματιών. Μια πολύ απλή λύση αποτελεί το πόσιμο νερό της βρύσης, το οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε σε βαμβάκι και να κάνετε κομπρέσες καθημερινά. Ακόμη πιο αποτελεσματικό βέβαια, είναι εάν πίνετε περίπου τρία λίτρα νερό την ημέρα.
Τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, είναι πλούσια σε ίνες και αποτελούν ιδανική επιλογή για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και αποτοξινωμένο, εσωτερικά και εξωτερικά. Καταναλώστε όσα περισσότερα μπορείτε, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και θυμηθείτε ότι οι φλούδες ορισμένων μπορούν να λειτουργήσουν και ως κομπρέσες χαλάρωσης και ενυδάτωσης.
Για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, επιλέξτε ακόμη να πίνετε αρκετούς φυσικούς χυμούς φρούτων, χωρίς συντηρητικά, ενώ αν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στους μαύρους κύκλους, καλό θα ήταν να αποφύγετε κάθε είδος σοκολάτας και γλυκών.
Επιπλέον, η βιταμίνη C και ο σίδηρος θεωρούνται πολύ καλές θεραπείες εναντίον των μαύρων κύκλων, ενώ αν ενισχύσετε τη διατροφή σας με κοτόπουλο και ποικιλία πιπεριών, θα αναδείξετε την ομορφιά σας χωρίς τα αντιαισθητικά αυτά σημάδια.
Δώστε προσοχή στα ακόλουθα:
- O ύπνος που διαρκεί τουλάχιστον επτά έως οκτώ ώρες την ημέρα, είναι αναγκαίος για την υγεία σας. Ειδικά μάλιστα στην περίπτωση των ματιών επιβάλλεται, αφού η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει μαύρους κύκλους.
- Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αυτό-θεραπευτεί με τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή ό,τι άλλο σας ηρεμεί. Οι τεχνικές αυτές μπορούν να αποβάλουν το στρες και μαζί με αυτό, τους μαύρους κύκλους.
- Η αποχή από το κάπνισμα και την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού σε συνδυασμό με την διατήρηση μιας πειθαρχημένης ζωής με σωστή διατροφή και άσκηση, είναι επίσης βασικά εφόδια έναντι στη μάχη με τους μαύρους κύκλους.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
