Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και θέλεις να ξυπνάς πάντα όμορφη, το μυστικό είναι να φροντίσεις για αυτό από το προηγούμενο βράδυ. Ακολούθησε τις λύσεις που αναφέρουμε παρακάτω και όλα θα είναι αυτόματα καλύτερα.
Πλύσιμο προσώπου
Ποτέ δεν πέφτουμε για ύπνο χωρίς να έχουμε πλύνει το πρόσωπό μας! Ακόμη κι αν πέρασες όλη τη μέρα σπίτι σου με αποτέλεσμα να μην έχεις έρθει σε επαφή με περιβαλλοντικούς ρύπους, ακόμη κι αν δεν έκανες μακιγιάζ είναι απαραίτητο να πλύνεις το πρόσωπό σου πριν πέσεις για ύπνο. Και αυτό γιατί κατά την διάρκεια της ημέρας το δέρμα μας εκκρίνει σμήγμα το οποίο μπλοκάρει τους πόρους με αποτέλεσμα να εμφανίζονται σπυράκια. Επένδυσε σε έναν αφρό καθαρισμού, ξέπλυνε με άφθονο χλιαρό νερό κι έπειτα άπλωσε την ενυδατική σου.
Σπυράκια
Το τελευταίο πράγμα που θες, ειδικά αν έχεις μπροστά σου μια ολόκληρη μέρα, είναι να ξυπνήσεις με σπυράκια στο πρόσωπο. Αν έχεις μικτή ή λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής επένδυσε σε ένα εξειδικευμένο σύστημα με σαλικυλικό οξύ το οποίο είναι ένα συστατικό που προκαλεί ελαφριά απολέπιση. Έχει σαπούνι, λοσιόν και κρέμα ενυδάτωσης που μειώνουν την έκκριση σμήγματος.
Ύπνος ανάσκελα
Ακόμη και ο τρόπος ο οποίος κοιμάσαι μπορεί να σου δημιουργήσει ρυτίδες. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν να κοιμόμαστε πάντα ανάσκελα και όχι μόνο για να μην καταπονούμε την επιδερμίδα μας αλλά και γιατί με τον τρόπο αυτό οι κρέμες και ότι έχουμε απλώσει προηγουμένως στο πρόσωπό μας μένουν εκεί και δρουν για περισσότερη ώρα.
Αλογοουρά πριν τον ύπνο
Αν έχεις μακριά μαλλιά χτένισέ τα και πιάσε μια χαλαρή αλογοουρά πριν πέσεις για ύπνο. Έτσι το επόμενο πρωί δεν θα χρειαστεί να σπαταλήσεις τον χρόνο σου προσπαθώντας να τα ξεμπλέξεις. Από την άλλη, ένα tip που προτείνουν όλοι οι hairstylists αλλά και οι δερματολόγοι είναι να κοιμόμαστε σε σατέν μαξιλαροθήκες. Τα μαλλιά μας γλιστρούν πάνω σε αυτές και δεν προκαλείται φριζάρισμα.
Αποφυγή αλκοόλ και αλμυρών τροφών
Για να αποφύγετε το πρωινό ξύπνημα με πρησμένα μάτια φροντίστε πριν πέσετε για ύπνο να αποφύγετε την κατανάλωση πολύ αλμυρών τροφίμων και αλκοόλ. Προκαλούν κατακράτηση και άρα πρήξιμο. Δεύτερον, κοιμηθείτε πάνω σε δύο- τρία μαξιλάρια. Το επόμενο πρωί θα δείτε ότι τα μάτια σας δεν θα είναι πρησμένα
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
