Πως η περίοδος επηρεάζει το δέρμα μας

Ο κύκλος της έμμηνου ρήσεως δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και  το δέρμα  λόγω των σημαντικών ορμονικών διακυμάνσεων που προκαλεί.

Οι εσωτερικές βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα μας, δεν αφήνουν ανεπηρέαστη την όψη του δέρματος μας, γι’ αυτό και πολλές φορές μπορεί να παρατηρήσουμε κάποιες ημέρες του μήνα μία πιο έντονη λιπαρότητα ή ακόμα και την εμφάνιση ακμής.

Ο κύκλος της περιόδου, ξεκινά την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας. Ο οργανισμός παράγει μεγαλύτερες ποσότητες μιας ορμόνης που ονομάζεται προσταγλανδίνη και ταυτόχρονα μειώνονται τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων. Η προσταγλανδίνη μειώνει την αντοχή στον πόνο κι έτσι την πρώτη εβδομάδα του κύκλου το δέρμα μας γίνεται πιο ευαίσθητο. Επίσης, η ορμόνη κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται και το πρόσωπο κοκκινίζει πιο εύκολα, ενώ η πτώση στα επίπεδα των οιστρογόνων συνοδεύεται από ξηρότητα, με αποτέλεσμα να είναι πιο εμφανείς οι λεπτές γραμμές του προσώπου.

Λίγο μετά την ολοκλήρωση της εμμήνου ρήσεως, οι ωοθήκες αρχίζουν και πάλι να παράγουν οιστρογόνα και αυξάνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης στο αίμα, που έχει ως άμεσο αποτέλεσμα τη βελτίωση της διάθεσής μας. Το δέρμα γίνεται πιο λείο και σφριγηλό, καθώς τα οιστρογόνα προωθούν την παραγωγή κολλαγόνου.
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη, που δίνει στο δέρμα ελαστικότητα, ενώ το κάνει και ανθεκτικό. Τις ημέρες αυτές δεν εμφανίζονται στο δέρμα ενοχλητικά εξανθήματα.

Τις ημέρες της ωορρηξίας το δέρμα μας είναι άψογο και ελκυστικό, σε αυτό, συμβάλλει η παραγωγή κολλαγόνου που αυξάνεται σημαντικά κι έτσι οι πόροι του δέρματος μοιάζουν μικρότεροι. Σε γυναίκες που η παραγωγή οιστρογόνων είναι πολύ αυξημένη, μπορεί να εμφανιστούν μικρά εξανθήματα.
Ωστόσο, η αύξηση της παραγωγής προγεστερόνης, τις ημέρες αυτές, μπορεί να προκαλέσει σε ορισμένες γυναίκες, μία μικρή κρίση ακμής.

Λίγες ημέρες πριν την έμμηνο ρήση, τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων σταδιακά μειώνονται, γεγονός που συχνά οδηγεί στο γνωστό πρήξιμο, επειδή το σώμα κατακρατεί περισσότερα υγρά. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να συνοδεύονται από την κακή διάθεση και τη νευρικότητα, καθώς η πτώση στα επίπεδα των οιστρογόνων σημαίνει και την παράλληλη πτώση στα επίπεδα σεροτονίνης.

Το δέρμα στη φάση αυτή γίνεται πιο ξηρό και είναι πιθανό να εμφανιστούν σπυράκια. Επίσης, λόγω της κατακράτησης υγρών, το πρόσωπο μπορεί να μοιάζει και να είναι λίγο πρησμένο.

Ντομάτες και μέλι: Μια φυσική θεραπεία ακμής

Πώς να περιποιηθείτε τα γόνατά σας για να είναι λεία και μαλακά;