Fitness

Η άσκηση «νικά» τον καρκίνο του προστάτη

Η άσκηση «νικά» τον καρκίνο του προστάτη

Η συχνή άσκηση, η γυμναστική και οι φυσικές δραστηριότητες μειώνουν αισθητά τις πιθανότητες θανάτου στους ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο του προστάτη.

Αυτό τουλάχιστον αναφέρει η έρευνα με επικεφαλής τη Στέφανι Μπον από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Στοκχόλμης.

«Υπάρχουν αρκετά καλές προοπτικές για τους άνδρες που έχουν καρκίνο του προστάτη στο να βελτιώσουν την πιθανότητα επιβίωσής τους, αρκεί να είναι φυσικά ενεργοί», αναφέρει η δρ. Μπον.

Μόνο στις ΗΠΑ, 210.000 άνδρες κάθε χρόνο ανακαλύπτεται πως έχουν καρκίνο του προστάτη και οι 28.000 πεθαίνουν σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου Παθήσεων και Πρόληψης.

Προηγούμενες μελέτες ανακάλυψαν συνδέσμους μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας και της πιθανότητας επιβίωσης στους ασθενείς που έχουν καρκίνο. Πολλοί λίγοι από αυτούς όμως είχαν καρκίνο του προστάτη. Η δρ. Μπον και οι συνεργάτες της επικεντρώθηκαν σε αυτό το είδος καρκίνου και ανακάλυψαν σημαντικά πράγματα.

4.623 Σουηδοί διαγνώστηκαν με καρκίνο του προστάτη σε πρώιμο στάδιο, μεταξύ του 1997 και του 2002. Η έρευνα περιελάμβανε λεπτομέρειες για τις φυσικές δραστηριότητες των ανδρών μέχρι το 2012. Κατά μέσο όρο οι άνδρες που περπατούσαν ή έκαναν ποδήλατο για περίπου 20 λεπτά την ημέρα, είχαν 39% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη και 30% πιθανότητες να πεθάνουν απ’ οτιδήποτε άλλο, σε σχέση με αυτούς που δεν ασκούνταν.

Για παράδειγμα, κάθε χρόνο, ανάμεσα στους 1000 που περπατούσαν ή έκαναν ποδήλατο για 20 λεπτά την ημέρα, προέκυπταν 23 θάνατοι απ’ οποιοδήποτε αίτιο σε σχέση με τους 38 θανάτους σε κάθε 1000 που δεν ασκούνταν.

Τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια ανεξαρτήτου θεραπείας του εν λόγω καρκίνου. Η δρ. Μπον πάντως σημειώνει ότι η έρευνα δεν περιλαμβάνει όσους είχαν υποστεί καλπάζουσα μορφή καρκίνου. Η έρευνα πάντως δε φαίνεται να σταματά εδώ. Η ομάδα είναι αποφασισμένη να τη συνεχίσει σε βάθος, καθώς υποπτεύονται πως η σχέση άσκησης και καρκίνου του προστάτη πρέπει να οφείλεται στις ορμόνες ή το επίπεδο λίπους. Γι’ αυτό θα επιδιώξουν να προχωρήσουν μιας και μια τέτοια ανακάλυψη μπορεί ν’ ανοίξει νέους δρόμους στην καταπολέμηση αυτού του είδους του καρκίνου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.