Fitness

Το στρες του τερματοφύλακα

Το στρες του τερματοφύλακα

Σαββατοκύριακο, όλο και κάποιον αγώνα ποδοσφαίρου θα δείτε. Αν τύχει και ο διαιτητής δώσει κάποιο πέναλτι, θυμηθείτε ότι ο τερματοφύλακας εκτός από το  να πέφτει σωστά πρέπει να έχει μάθει να χειρίζεται εξίσου σωστά και το στρες.

Τουλάχιστον αυτό διατείνονται ερευνητές από δυο διαφορετικά πανεπιστήμια. Ο Άντριου Λέιν, καθηγητής Άθλησης και Μάθησης του αγγλικού Πανεπιστημίου Wolverhampton τονίζει ότι «το να δέχεται κάποιος πέναλτι σχετίζεται άμεσα με την διαχείριση του στρες. Οι τερματοφύλακες πρέπει να έχουν κατακτήσει τον τρόπο, αλλά και τις τεχνικές να διαχειρίζονται τις στρεσογόνες καταστάσεις. Πρέπει να αποφασίσουν γρήγορα και να εμμείνουν στην απόφασή τους»,

Παράλληλα οι ερευνητές του επίσης αγγλικού πανεπιστήμιο Brunel, υπολόγισαν ότι οι πιο ικανοί τερματοφύλακες μπορούν να προβλέψουν τη σωστή κατεύθυνση προς την οποία θα πέσουν στο 70% των περιπτώσεων, συγκριτικά με το 52% των λιγότερο έμπειρων τερματοφυλάκων. Υπολογίστηκε μάλιστα ότι ένας τερματοφύλακας μεγάλης κλάσης μπορεί να προβλέψει την κίνηση του αντιπάλου μέχρι και 80 milisecond προτού ο ίδιος κινηθεί.

Ωστόσο, παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες, όπως το μεγάλο μέγεθος της εστίας (7,3 μέτρα), η μικρή απόσταση του παίκτη που εκτελεί το πέναλτι (11 μέτρα) και ο ελάχιστος χρόνος που έχει στη διάθεσή του ο τερματοφύλακας, μειώνουν το τελικό ποσοστό επιτυχούς απόκρουσης σε 22% και δίνουν το πλεονέκτημα στον παίκτη που εκτελεί το πέναλτι.

Όσον αφορά τον εκτελεστή του πέναλτι, εκείνος λειτουργεί  σαν τους παίκτες στο πόκερ, δηλαδή μπλοφάρει. Συνήθως όμως οι παίκτες έχουν ένα γερό (καλό) πόδι και με αυτό προτιμούν να σουτάρουν. Έτσι ο «διαβασμένος» τερματοφύλακας ξέρει που να περιμένει την μπάλα. Επειδή όμως συχνά μπλοφάρουν, αλλάζουν πόδι για να ξεγελούν τους τερματοφύλακες. Αλλά δεν τα καταφέρνουν πάντα.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.