Fitness

Το κρύο σπίτι μας κάνει να χάνουμε βάρος

Το κρύο σπίτι μας κάνει να χάνουμε βάρος

Το κρύο αδυνατίζει. Αυτό διατείνονται Ολλανδοί επιστήμονες, οι οποίοι μελετούν το θέμα την τελευταία δεκαετία. Συγκεκριμένα υποστηρίζουν ότι τα ζεστά και άνετα σπίτια και γραφεία είναι ως ένα βαθμό υπεύθυνα για το γεγονός ότι παχαίνουμε και προτείνουν να κατεβάσουμε τον θερμοστάτη μας.

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες του του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Μάαστριχτ όταν βρισκόμαστε σε χώρο με χαμηλή θερμοκρασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυξάνεται η κατανάλωση ενέργειας από τον οργανισμό μας έτσι έχουμε απώλεια βάρους. Ουσιαστικά το σώμα αρχίζει να δουλεύει καλύτερα και να ελέγχει την θερμοκρασία του. Η συγκεκριμένη μέθοδος αν και είναι αποτελεσματική δεν έχει τύχει της δέουσας σημασίας μέχρι σήμερα. Τα αποτελέσματα της έρευνας των επιστημόνων δημοσιεύονται στην επιθεώρηση για θέματα ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού «Trends in Endocrinology and Metabolism».


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.