Fitness

Τι απαγορεύεται να φοράς όταν γυμνάζεσαι

Τι απαγορεύεται να φοράς όταν γυμνάζεσαι

Υπάρχει ένα μικρού μεγέθους ρούχο, που απαγορεύεται να φοράς  όταν κάνεις γυμναστική.

Ο νέος χρόνος μπήκε και φανταζόμαστε πως ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των γυναικών που στα Resolutions του 2017 έχεις στις πρώτες σειρές, τη γυμναστική.

Μην ξεχνάς πως σε λιγότερο από 160 μέρες θα αναγκαστείς να φορέσεις ξανά το μαγιό σου και να οδεύσεις προς την παραλία. Οκ, βιάζομαι λιγάκι αλλά κάπως πρέπει να πείσω τον εαυτό μου να κάνει comeback στο γυμναστήριο.

Ποιο είναι όμως αυτό το κομμάτι που απαγορεύεται να φοράμε την ώρα της γυμναστικής για λόγους υγιεινής;

Αυτό, λοιπόν, που θα πρέπει να αποφύγουμε είναι το εσώρουχο τύπου στρινγκ.

Τα εσώρουχα αυτά είναι μικροσκοπικά και είναι πάρα πολύ εύκολο να μετακινηθούν από τη θέση τους, όσο τρέχουμε στο διάδρομο, κάνουμε Pilates, χορεύουμε ή είμαστε πάνω στο step. Παράλληλα έχε κατά νου πως όσο γυμναζόμαστε, ιδρώνουμε. Αυτό τι σημαίνει; Μα φυσικά ότι δημιουργείται ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και επομένως μεγάλος κίνδυνος ερεθισμών και μολύνσεων της ευαίσθητης περιοχής.

Τι πρέπει να κάνεις;
Για να ελαχιστοποιήσεις τις πιθανότητες, θα πρέπει να φοράς άνετα εσώρουχα από 100% βαμβάκι! Άφησε τα εσώρουχα τύπου στρινγκ για άλλες περιστάσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.