Υπάρχουν μερικά σνακ που είναι πολύ νόστιμα αλλά συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους, όπως ο συνδυασμός μπανάνας με το φυστικοβούτυρο ο οποίος ακούγεται παχυντικός αλλά δεν είναι .
Συνδυάσετε την μπανάνα με το φυστικοβούτυρο. Η σύνθεση των ινών του φρούτου και οι πρωτεΐνες στο φυστικοβούτυρο θα σας κρατήσουν χορτάτες για ώρες . Μια μπανάνα με λίγο φυστικοβούτυρο λοιπόν μπορεί να κάνει θαύματα και να μην αισθάνεστε ποτέ ότι πεινάτε. Αν δε σας αρέσει η μπανάνα μπορείτε να την αντικαταστήσετε με μήλο.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
