Τίποτα δε μένει κρυφό από το δάσκαλο της γιόγκα, ο οποίος μέσα στα πρώτα 5 λεπτά του πρώτου κιόλας μαθήματος, μπορεί να εκμαιεύσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται για εσένα το παρελθόν και τις συνήθειές σου.
Έχεις ποτέ αναρωτηθεί τι μπορεί να σκέφτεται ο δάσκαλος της γιόγκα κατά τη διάρκεια του μαθήματος; Άραγε σε σκανάρει από πάνω ως κάτω ψάχνοντας ψεγάδια στο σώμα, την υγεία και τις συνήθειές σου; Τι μπορεί να καταλάβει από τον πρώτο που διεκπεραιώνεις τις ασκήσεις; Το μόνο σίγουρο είναι πως σχεδόν τίποτα δε μένει κρυφό από το δάσκαλο της γιόγκα και για αυτό κάναμε ένα κατάλογο με τις 8 βασικές πληροφορίες που παρέχεις αβίαστα και χωρίς να το καταλάβεις στον εκπαιδευτή σου.
Πληροφορία Νο1: Αν ασχολείσαι με άλλα σπορ
Η ενασχόλησή σου με άλλα σπορ είναι μια πληροφορία που δύσκολα θα μείνει κρυφή από το δάσκαλο της γιόγκα αφού μπορεί και αναγνωρίζει τα σημάδια του σώματος σας που το μαρτυρούν. Οι δρομείς για παράδειγμα, συχνότερα έχουν λεπτούς αστραγάλους και δυσκολεύονται στις πόζες που αφορούν κάθισμα πάνω στα γόνατά τους.
Πληροφορία Νο2: Αν έχεις βιώσει ποτέ τραυματισμό στα γόνατα
Επίσης ένα εύκολα αναγνωρίσιμο στοιχείο για τον εκπαιδευτή σου αφού μπορεί για παράδειγμα να δυσκολεύεσαι ή να αποφεύγεις να στέκεσαι στο ένα πόδι και να βάζεις όλο σου το βάρος εκεί.
Πληροφορία Νο3: Έχεις καταναλώσει πολύ καφεΐνη
Αν έχεις πρόβλημα ανισορροπίας, αδυναμία να ανταπεξέλθεις στις στατικές πόζες ή κοιτάς νευρικά γύρω σου, ο βασικός ένοχος είναι μάλλον η υπερβολικά κατανάλωση καφεΐνης, και ο δάσκαλος σου μπορεί να το αναγνωρίσει.
Πληροφορία Νο4: Κατανάλωση αλκοόλ
Όπως είπαμε και νωρίτερα τίποτα δε μένει κρυφό από έναν γνώστη της γιόγκα, οπότε δε χρειάζεται να αρνηθείς στον εκπαιδευτή σου ότι ήπιες αρκετά εχθές κατά τη βραδινή έξοδο. Άλλωστε θα το καταλάβει. Πως; Από τις αργές κινήσεις σου και τη δυσκολία να βρεις τους ρυθμούς σου. Επίσης, κάνεις συχνά διαλείμματα, ενώ το δέρμα σου έχει μια χαρακτηριστική μυρωδιά.
Πληροφορία Νο5: Περνάς μια άσχημη μέρα
Οι εκπαιδευτές της γιόγκα έχουν ένα μικρό τρικ για να καταλάβουν την ψυχολογία σου. Έτσι, αν δεν κοιτάς καθόλου τον καθρέπτη της αίθουσας, σημαίνει πως δεν είσαι και στα καλύτερα σου.
Πληροφορία Νο6: Έχεις κοιλιακές διαταραχές
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο όμως ακόμα και αυτή την πολύ προσωπική πληροφορία μπορεί να αντιληφθεί ο δάσκαλος σου. Όταν προτιμάς συγκεκριμένες στάσεις όπως να αγκαλιάζεις τα γόνατά σου όσο είσαι ξαπλωμένη ανάσκελα, φανερώνει ότι η κοιλιά σου ίσως είναι πιο ευαίσθητη.
Πληροφορία Νο7: Πόσο δεινή γιόγκι είσαι;
Είσαι πάντα έτοιμη για μάθημα μόλις πατήσεις το πόδι σου στην αίθουσα; Τολμάς και τις πιο περίπλοκες πόζες και ανταποκρίνεσαι εύκολα σε αυτές; Κάνεις ασυνείδητα ασκήσεις αποθεραπείας στα αποδυτήρια; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε είναι ξεκάθαρο πως είσαι μια δεινή γιόγκι!
Πληροφορία Νο8: Είσαι εγωίστρια
Αν περνάς πολύ γρήγορα από τη μια πόζα στην άλλη, κοιτάζεσαι μόνιμα στον καθρέπτη κατά τη διάρκεια του μαθήματος και είσαι σε συνεχή ανταγωνισμό με τους γύρω σου, τότε μάλλον το στοιχείο του εγωισμού σε χαρακτηρίζει και αυτό φαίνεται.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
