Fitness

Το σύνδρομο του Άδωνη

Το σύνδρομο του Άδωνη

Η μεγαλορεξία, αφορά κυρίως άντρες, οι οποίοι θεωρούν ότι οι μύες τους ποτέ δεν είναι αρκετά μεγάλοι, με αποτέλεσμα να προσπαθούν διαρκώς, μέσω υπερβολικής άσκησης και ακραίας διατροφής, να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα.

Η διαταραχή αυτή, συνήθως οδηγεί στην κατανάλωση αμφιβόλων έως επικίνδυνων συμπληρωμάτων διατροφής, λόγω του έντονου και παράλογου φόβου ότι αν παραλείψουν την προπόνηση ή αν δεν καταναλώσουν αρκετές πρωτεΐνες, θα ατονήσει το μυϊκό τους σύστημα και θα συρρικνωθούν

Αυτή η εμμονή, έχει πολύ ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, τα οποία διαφέρουν κατά πολύ από αθλήματα που μπορεί λανθασμένα να συσχετιστούν μαζί της.

Για παράδειγμα, το body building είναι ένα άθλημα που, όπως όλα τα άλλα αθλήματα, φτάνει το σώμα στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, αλλά η επίδοση σε αυτό το άθλημα είναι η σωματική διάπλαση, που είναι οπτικά εμφανής και ταυτισμένη συχνά στο μυαλό των ανθρώπων με χαρακτηριστικά όπως είναι ο ναρκισσισμός ή η επιθετικότητα- γι’ αυτό και για πολλούς, θεωρείται ενοχλητική). Το body building όμως, δεν έχει καμία σχέση με τη μεγαλορεξία.
Ο Harrison G. Pope, είναι ο συγγραφέας του βιβλίου “το σύνδρομο του Άδωνη” και ο πρωτοπόρος εισηγητής της έννοιας της μεγαλορεξίας, που ορίζεται από την παθολογική εμμονή και ανικανοποίητη δυσαρέσκεια με τη μυϊκή μάζα του σώματος.
Η μεγαλορεξία (bigorexia), ή αντίστροφη ανορεξία ή μυϊκή δυσμορφοφοβία, ονομάστηκε και αντίστροφη ανορεξία γιατί, όπως στην ανορεξία, παρατηρούμε τα εξής χαρακτηριστικά:
-υπερβολική ενασχόληση με το μέγεθος του σώματος (συχνό μέτρημα και ζύγισμα, νοερά ή με χρήση μεζούρας ή ζυγαριάς)

-υπερβολική ενασχόληση με την εικόνα του σώματος (έλεγχος της αντανάκλασης του σώματος σε καθρέφτες, τζαμαρίες κτλ.)

-μη ικανοποίηση με την εικόνα σώματος και διαρκής επιθυμία για βελτίωσή του

-τελειοθηρία και υπερβολική αυστηρότητα με τον εαυτό

-υπερβολικό έλεγχο της διατροφής σε επικίνδυνο για την υγεία βαθμό

-αυτοκαταστροφικές τάσεις, κατάθλιψη, κυκλοθυμισμός

-επιρροή από πρότυπα για την εξωτερική εμφάνιση που επιτάσσουν οι βιομηχανίες της μόδας, της διαφήμισης, του κινηματογράφου, των ΜΜΕ.

Σε ακραίες περιπτώσεις μεγαλορεξίας, το άτομο φτάνει σε ακραίες και αμφίβολες για την υγεία συμπεριφορές, όπως χρήση αναβολικών ή αυξητικών ουσιών (π.χ. synthol).
Οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία είναι σημαντικές καθώς το μεγαλορεξικό άτομο είναι δυστυχισμένο, δεν του αρέσει ο εαυτός του και καταλήγει να παραμελεί άλλους τομείς της ζωής του εξαιτίας αυτής της εμμονής.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.