Fitness

Καλοκαίρι:Ποιοι νοιώθουν όμορφα με το σώμα τους &ποιοι όχι;

Καλοκαίρι:Ποιοι νοιώθουν όμορφα με το σώμα τους &ποιοι όχι;

To καλοκαίρι η ψυχολογία και η διάθεση των περισσότερων ανθρώπων είναι ανεβασμένη και επιδιώκουν την ξεκούραση και διασκέδαση . Ποιοι άνθρωποι νοιώθουν όμορφα με το σώμα τους και ποιοι όχι και γιατί;

Το καλοκαίρι αποτελεί την ομορφότερη εποχή του χρόνου. Επιχειρήματα για την συγκεκριμένη αντίληψη υπάρχουν πολλά: το καλοκαίρι έχουμε καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος, θέλουμε να «ξεσκάσουμε», να διασκεδάσουμε, να εναλλάσσουμε παραστάσεις, να γεμίσουμε το οπτικό μας πεδίο με φως και με μπλε χρώμα – της θάλασσας – έχουμε περισσότερη διάθεση να ερωτευθούμε και φυσικά να πάμε διακοπές.

Ατράνταχτο επιχείρημα επίσης αποτελεί το αναμφισβήτητο γεγονός ότι το καλοκαίρι αρρωσταίνουμε λιγότερο ή και καθόλου, μιας και από τη μία εκτιθέμεθα λιγότερο σε ιογενείς παράγοντες κινδύνου που μας καθιστούν ευαίσθητους σε λοιμώξεις και από την άλλη ο οργανισμός μας φαίνεται να είναι περισσότερο ανθεκτικός.

Το καλοκαίρι τα ρούχα είναι πιο φωτεινά, γίνονται πιο ελαφρά και φυσικά ιδιαίτερα για τις γυναίκες ανεβαίνουν περισσότερο προς τα επάνω, γίνονται δηλαδή πιο κοντά. Το γεγονός αυτό για κάποιες, αλλά και για κάποιους μπορεί να είναι ιδιαίτερα χαρμόσυνο μιας και θα «ανταμείψει» τους «κόπους τους», με δεδομένο ότι είχαν φροντίσει να ρυθμίσουν το βάρος τους κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Ωστόσο, για τη μεγαλύτερη πλειοψηφία ο καλοκαιρινός τρόπος ζωής μάλλον αγχώνει ιδιαίτερα, αφού θα αποκαλύψει έντονα τις ατέλειες του σώματος και θα τις καταστήσει περισσότερο ευδιάκριτες. Για την κατηγορία αυτή, η έξοδος στις παραλίες αποτελεί μία μόνιμα μη ευχάριστη διαδικασία, αφού θα πρέπει ανά πάσα στιγμή να «απολογηθούν» για τις ατέλειες στη σωματική τους εμφάνιση και για την ενδεχόμενη «αμέλειά» τους να τις αντιμετωπίσουν.

Με την συνεργασία του Δημήτρη Γρηγοράκη – Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας . www.Logodiatrofis.gr 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.