Στη μείωση κινδύνου να αναπτύξει μια γυναίκα καρκίνο του πνεύμονα ή του μαστού συμβάλλει η σωματική δραστηριότητα, αποκάλυψαν δυο νέες έρευνες.
Της Αρετής Διαμάντη
Οι γυναίκες φαίνεται να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν είτε ή να πεθάνουν από καρκίνο του πνεύμονα όταν ασκούνται, καθώς τα οφέλη αυξάνονται περισσότερο όταν μια γυναίκα παραμένει δραστήρια, διαπίστωσαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Όπως υποστήριξε ο επικεφαλής της έρευνας, Ange Wang “είδαμε ότι τα επίπεδα της αύξησης σωματικής δραστηριότητας, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα».
Μάλιστα όπως είπαν οι ερευνητές ακόμη και οι καπνιστές απολαμβάνουν κάποιο όφελος προστασίας από τον καρκίνο του πνεύμονα, σε σύγκριση με τους καπνιστές που δεν ασκούνται.
Στο μεταξύ μια γαλλική μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν έως και κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού με τη συμμετοχή τους σε κάποια έντονη σωματική άσκηση. Ωστόσο αυτό το πλεονέκτημα αυτό δεν περιλαμβάνει όσες έχουν λάβει κάποια στιγμή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Και οι δύο μελέτες παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας , στο Σικάγο .
Η μελέτη του Στάνφορντ βασίστηκε σε δεδομένα από σχεδόν 162.000 γυναίκες από 50 έως 79 ετών σε 40 νοσοκομεία των ΗΠΑ. Από αυτές τις γυναίκες οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε περίπου 132.000 γυναίκες που βρίσκονταν μετά την εμμηνόπαυση για να διαπιστώσουν αν τα επίπεδα άσκησης τους είχαν κάποια επίδραση στον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα ή θανάτου από τη νόσο. Κατά τη διάρκεια σχεδόν 12 ετών παρακολούθησης, μόλις πάνω από 2.200 γυναίκες εκδήλωσαν καρκίνο του πνεύμονα και 1.400 γυναίκες πέθαναν από τη νόσο.
Σύμφωνα με τα ευρήματα οι γυναίκες που «ξόδεψαν» περισσότερο χρόνο την εβδομάδα στη σωματική άσκηση παρουσίασαν λιγότερες πιθανότητες είτε να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα είτε να πεθάνουν από αυτό. Η μελέτη ερεύνησε μόνο το χρόνο της άσκησης και όχι την έντασή της διαπιστώνοντας πως λίγα λεπτά περπάτημα με τα πόδια υπολογίζεται το ίδιο με το τρέξιμο λίγων λεπτών. Στο πλαίσιο αυτό οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι δεν είναι ανάγκη μια γυναίκα να εξαντλεί το σώμα της με έντονη άσκηση, απλά να αφιερώνει χρόνο σε αυτή. Επιπλέον οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η σωματική δραστηριότητα φάνηκε να βοηθά ακόμη και τις καπνίστριες.
Από την άλλη πλευρά η γαλλική μελέτη διαπίστωσε ότι η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Σε αυτή την έρευνα, οι επιστήμονες αξιολόγησαν 38 προηγούμενες μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ του 1987 και του 2014 και αφορούσαν 4.180.000 γυναίκες με τις περισσότερες από τις 116.000 να σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες με τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας παρουσίασαν μείωση κατά 11% έως 20% σε καρκίνους του μαστού, σε σύγκριση με τις γυναίκες που είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα δραστηριότητας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
