Fitness

Τα γονίδια ‘’ευθύνονται‘’ για την απόδοση στην γυμναστική

Τα γονίδια ‘’ευθύνονται‘’ για την απόδοση στην γυμναστική

Τα γονίδια επηρεάζουν την απόδοση του ανθρώπινου οργανισμού στη γυμναστική , σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήγαγαν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στο Ann Arbor και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας στο Τροντχάιμ.

Μελέτες δείχνουν, όπως ήταν αναμενόμενο, ότι η γενετική επιρροή είναι ιδιαίτερα σημαντική στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης και της απόδοσης στη γυμναστική.

Αλλά λιγότερο γνωστό έχει γίνει το πώς ο ρόλος των γονιδίων μπορεί πραγματικά να αυξήσει ή να αμβλύνει την αντίδραση του οργανισμού στη γυμναστική.

Τώρα μια νέα μελέτη σε αρουραίους προσθέτει μια νέα πτυχή των στοιχείων σχετικά με το πώς και το γιατί τα όργανα ανταποκρίνονται τόσο διαφορετικά στην σωματική άσκηση. Στη μελέτη, οι αρουραίοι με ένα συγκεκριμένο σύνολο των γονιδίων που ανταποκρίθηκαν με σθένος στην άσκηση, αποδείχτηκαν όλο και πιο δυνατοί μετά μερικές εβδομάδες της λειτουργίας, ενώ οι αρουραίοι που γεννιούνται με άλλα γονίδια είχαν διαφορετικά αποτελέσματα από το ίδιο πρόγραμμα άσκησης, προφανώς επειδή οι μύες της καρδιάς τους δεν αντέδρασαν όπως αναμένοταν.Τα αποτελέσματα εγείρουν ερωτήματα σχετικά με το πώς θα μπορούσε μια τέτοια γνώση να εφαρμοστεί και στους ανθρώπους. Θα μπορούσαμε να πούμε πώς τελικά τα γονίδια είναι ο κύριος ρυθμιστής της αποτελεσματικότητας στη σωματική άσκηση ή κάτι τέτοιο παραμένει ακόμα ανεπιβεβαίωτο σύμφωνα με τις μέχρι τώρα ιατρικές παρατηρήσεις;

Για τη νέα μελέτη οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στο Ann Arbor και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας στο Τροντχάιμ δημιούργησαν δύο στελέχη των αρουραίων που έπρεπε ή δεν έπρεπε ανταποκρίνονται καλά.Τα αρσενικά ποντίκια που πρόσθεσαν τα περισσότερα χιλιόμετρα εκτράφηκαν με τα θηλυκά που ανταποκρίθηκαν παρομοίως, και τα ζώα που έκαναν τα λιγότερα μίλια για τρεξίματα συνδυάζονταν με τα αντίστοιχα άλλα της ίδιας κατηγορίας.Μετά επτά γενιές, οι επιστήμονες είχαν αρουραίοι που θα έπρεπε να έχουν υψηλή ή χαμηλή απόκριση στην άσκηση. Στη συνέχεια οι επιστήμονες εξέτασαν τις καρδιές των ζώων, δεδομένου ότι οι διαφορές στην καρδιαγγειακή άσκηση θα μπορούσε να διαφέρει. Κανονικά, η αριστερή κοιλία της καρδιάς σε ζώα και ανθρώπους γίνεται μεγαλύτερη και μπορεί να συρρικνωθεί περισσότερο δυναμικά μετά μια περίοδο της άσκησης αντοχής.

Η πιο συναρπαστική πτυχή του νέου αυτού ιατρικού πειράματος είναι πως διαφαίνεται ο σημαντικός ρόλος των γονιδίων στην όλη αυτή διαδικασία. Όταν αξιολογήθηκε προσεκτικά η έκφραση γονιδίων σε κύτταρα της καρδιάς των ζώων, οι επιστήμονες βρήκαν περισσότερα από 360 γονίδια που λειτουργούσαν διαφορετικά στις δύο ομάδες ζώων. Πολλά από αυτά τα γονίδια είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την κυτταρική ανάπτυξη. Στην πραγματικότητα, αυτά τα γονίδια οδηγούν σε διαδικασίες που μπορούν δυνητικά να αυξήσουν το μέγεθος και την αντοχή της καρδιάς.

«Οι άνθρωποι έχουμε αυτά τα ίδια γονίδια στα κύτταρα της καρδιάς μας»,τονίζει ο Δρ Wisloff , «αν και είναι αδύνατον σε αυτό το σημείο να γνωρίζουμε αν τα γονίδιά μας λειτουργούν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπως τα γονίδια των αρουραίων» ,συμπληρώνει.Τόνισε επίσης ότι η αλληλεπίδραση των γονιδίων και η άσκηση είναι εξαιρετικά πολύπλοκη, και οι επιστήμονες είναι μόνο στα αρχικά στάδια για την κατανόηση των επιπτώσεων της κληρονομικότητας, του περιβάλλοντος, της διατροφής και ακόμη και την ψυχολογία που επηρεάζει τις αντιδράσεις μεταξύ διαφορετικών ανθρώπων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.