Πρησμένα πόδια, «βαριά», ταλαιπωρημένα… Αυτή είναι αίσθηση που έχουμε όταν γυρνάμε κουρασμένες από τη δουλειά. Η ορθοστασία, τα ψηλά τακούνια, το πολύ περπάτημα είναι οι παράγοντες που συντελούν ώστε να έχεις πάντα αυτό το δυσάρεστο αίσθημα της κόπωσης που σου χαλάει συνολικά τη διάθεση και δε σε αφήνει πολλές φορές ούτε να κοιμηθείς με ηρεμία. Το χειρότερο;
Μέχρι το τέλος της εβδομάδας το πρόβλημα έχει συσσωρευτεί και έχει γίνει εντονότερο αφού τη θέση της κόπωσης έχει πάρει ο πόνος. Αν όμως φροντίσεις να αφιερώσεις λίγα λεπτά ώστε να περιποιηθείς τα κάτω άκρα σου με home made συνταγές εύκολες και γρήγορες, θα δεις απίστευτη διαφορά.
1ο βήμα απολέπιση-ξεκούραση
Υλικά
1 ποτήρι μηλόξιδο
1 γεμάτη χούφτα θαλασσινό αλάτι (χοντρό κατά προτίμηση)
Βάλε τα πόδια σου σε μια λεκάνη και ρίξε χλιαρό νερό μέχρι να φτάσει στους αστραγάλους. Πρόσθεσε το μηλόξιδο και το αλάτι άφησέ τα να μουλιάσουν και να ξεκουραστούν για 15΄. Το αλάτι και το μηλόξιδο έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Έτσι, εκτός από ανακούφιση, προσφέρουν και μία αποτελεσματική λύση κατά της κακοσμίας των ποδιών.
2ο βήμα ενυδάτωση
Υλικά
3 κουταλιές χλιαρό μέλι
2 κουταλάκια μαύρη ζάχαρη
1 αυγό
Σε ένα μπολ, ανακάτεψε τα υλικά. Έπειτα, άπλωσε το μείγμα στα πόδια και τρίψε τα, ξεκινώντας από το κουτεπιέ και επιμένοντας στις σκληρές περιοχές. Τέλος, ξέπλυνε με ζεστό νερό και σκούπισέ τα με μια βαμβακερή πετσέτα που θα έχεις ζεστάνει για λίγο στο καλοριφέρ.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
