Αρχική Blog Σελίδα 87

Στομαχικός ίλιγγος: Τι κρύβεται πίσω από την ζάλη

Αρετή Διαμάντη
-
0
Στομαχικός ίλιγγος: Τι κρύβεται πίσω από την ζάλη

Ο στομαχικός ίλιγγος είναι ένα σύμπτωμα που συνδέεται με αίσθημα ζάλης, αστάθειας ή θολής όρασης και συνήθως συνοδεύεται από δυσφορία στο στομάχι. Πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές ηλικίες και να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, από γαστρεντερικά προβλήματα έως διαταραχές του εσωτερικού αυτιού. Αν και συχνά υποχωρεί χωρίς παρέμβαση, η συχνή εμφάνιση ή η ένταση του στομαχικού ιλίγγου μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων υγείας και απαιτεί προσεκτική αξιολόγηση.

zali 1

Αιτίες του στομαχικού ιλίγγου

Οι αιτίες του στομαχικού ιλίγγου ποικίλλουν και συνδέονται με διαφορετικά συστήματα του οργανισμού. Μία από τις πιο συχνές είναι η γαστρεντερική δυσφορία, όπως η γαστρίτιδα, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η τροφική δηλητηρίαση. Ορισμένα τρόφιμα ή ποτά, όπως η καφεΐνη ή τα λιπαρά γεύματα, μπορούν να προκαλέσουν προσωρινό στομαχικό ίλιγγο. Επιπλέον, η αφυδάτωση ή η έλλειψη ισορροπημένων γευμάτων μπορεί να μειώσει την πίεση του αίματος και να προκαλέσει ζάλη με δυσφορία στο στομάχι.

Νευρολογικοί και αιματολογικοί παράγοντες

Ο στομαχικός ίλιγγος μπορεί επίσης να συνδέεται με διαταραχές του νευρικού συστήματος ή του κυκλοφορικού. Προβλήματα στο εσωτερικό αυτί, όπως η νόσος Meniere ή η φλεγμονή του λαβυρίνθου, επηρεάζουν την ισορροπία και προκαλούν ζάλη με στομαχική δυσφορία. Παράλληλα, η αναιμία ή οι απότομες μεταβολές σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν ίλιγγο, ζάλη και αίσθημα ναυτίας. Η αναγνώριση της αιτίας είναι σημαντική, καθώς η αντιμετώπιση της βασικής διαταραχής συχνά οδηγεί στην υποχώρηση των συμπτωμάτων.

Ψυχολογικοί παράγοντες και άγχος

Το άγχος και η ένταση μπορούν να επηρεάσουν τόσο τον εγκέφαλο όσο και το στομάχι. Ο στρες ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει στομαχική δυσφορία, ναυτία και ίλιγγο. Η ψυχοσωματική αντίδραση του οργανισμού συχνά συνδέεται με υπερβολική ένταση των μυών, αλλαγές στην αναπνοή και μείωση της ροής αίματος προς τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την αίσθηση ζάλης. Τέτοιες περιπτώσεις απαιτούν στρατηγικές διαχείρισης στρες και ενδεχομένως ψυχολογική υποστήριξη.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Ο στομαχικός ίλιγγος μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, ιδρώτα ή αδυναμία. Αν τα συμπτώματα είναι συχνά, έντονα ή συνοδεύονται από θολή όραση, πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών ή λιποθυμία, είναι απαραίτητο να αναζητηθεί άμεση ιατρική βοήθεια. Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρές καταστάσεις, όπως καρδιοαγγειακά προβλήματα, ανεπάρκεια ισορροπίας ή γαστρεντερικά επεισόδια που χρειάζονται άμεση διάγνωση.

Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης

Η πρόληψη του στομαχικού ιλίγγου περιλαμβάνει διατήρηση υγιεινών συνηθειών, όπως ισορροπημένη διατροφή, επαρκής ενυδάτωση και τακτική άσκηση. Αποφυγή μεγάλων γευμάτων πριν από δραστηριότητες που απαιτούν συγκέντρωση, περιορισμός καφεΐνης και αλκοόλ και διατήρηση καλής στάσης σώματος βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων. Παράλληλα, η τεχνική βαθιάς αναπνοής, η γιόγκα και οι δραστηριότητες χαλάρωσης μειώνουν την επίδραση του άγχους στον οργανισμό.

Ιατρική αξιολόγηση και διάγνωση

Σε περίπτωση επίμονου ή έντονου στομαχικού ιλίγγου, ο γιατρός μπορεί να προτείνει εξετάσεις αίματος, υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία για να εντοπίσει τη βασική αιτία. Η συνεργασία με γαστρεντερολόγο, νευρολόγο ή καρδιολόγο μπορεί να είναι απαραίτητη, ανάλογα με τα συνοδά συμπτώματα. Η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει την εφαρμογή κατάλληλης θεραπείας και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.

zali 2

Ο στομαχικός ίλιγγος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκύψει από πολλούς παράγοντες, από ήπιες διαταραχές έως σοβαρά προβλήματα υγείας. Η κατανόηση των αιτιών, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και η έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση αποτελούν βασικά εργαλεία για τη διατήρηση της ευεξίας. Η πρόληψη, η διαχείριση στρες και η παρακολούθηση της διατροφής συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στην προστασία της συνολικής υγείας, επιτρέποντας την καλύτερη ποιότητα ζωής για όσους αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα.

Κρύα τρόφιμα & Hacks μεταβολισμού: Μπορούν να επιταχύνουν την καύση θερμίδων;

Αρετή Διαμάντη
-
0
Κρύα τρόφιμα & Hacks μεταβολισμού: Μπορούν να επιταχύνουν την καύση θερμίδων;

Ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει έναν εξαιρετικά εξελιγμένο μηχανισμό ρύθμισης της θερμοκρασίας του. Όταν καταναλώνουμε κρύα τρόφιμα ή ροφήματα, το σώμα ενεργοποιείται για να τα φέρει στη φυσιολογική του θερμοκρασία. Αυτή η διαδικασία απαιτεί ενέργεια, άρα καίγονται θερμίδες – ένα φαινόμενο γνωστό ως θερμογένεση. Αν και η αύξηση αυτή δεν είναι τεράστια, μπορεί να συμβάλει συνολικά σε έναν πιο ενεργό μεταβολισμό όταν συνδυάζεται με σωστές διατροφικές επιλογές. Τρόφιμα όπως το γιαούρτι από το ψυγείο, τα smoothies με πάγο ή ακόμα και το παγωμένο νερό αποτελούν απλές επιλογές που μπορούν να ενισχύσουν ελαφρώς την καύση θερμίδων.

Πώς τα κρύα τρόφιμα επηρεάζουν τον μεταβολισμό

Έξυπνα hacks για ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Πέρα από τη θερμοκρασία των τροφίμων, υπάρχουν πρακτικά «hacks» που μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του μεταβολισμού. Η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι από τα πιο σημαντικά, καθώς αυξάνει το θερμιδικό κόστος της πέψης. Επίσης, η ενυδάτωση παίζει κρίσιμο ρόλο: το κρύο νερό όχι μόνο δροσίζει αλλά απαιτεί και ενέργεια για να εξισορροπηθεί στο σώμα. Άλλο ένα χρήσιμο tip είναι η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων, που βοηθούν στη διατήρηση σταθερών επιπέδων ενέργειας. Επιπλέον, η προσθήκη καυτερών μπαχαρικών όπως το πιπέρι καγιέν μπορεί να ενισχύσει προσωρινά τον μεταβολισμό, δημιουργώντας ένα συνδυαστικό αποτέλεσμα με τα κρύα τρόφιμα.

Η σημασία του τρόπου ζωής

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο μεταβολισμός δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή αλλά και από τον συνολικό τρόπο ζωής. Η τακτική άσκηση, ιδιαίτερα η προπόνηση με αντιστάσεις, συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό. Ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες είναι επίσης καθοριστικοί παράγοντες, καθώς οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Τα κρύα τρόφιμα λειτουργούν καλύτερα ως μέρος ενός ολοκληρωμένου πλάνου υγείας και όχι ως μεμονωμένη λύση.

Η σημασία του τρόπου ζωής

Τα κρύα τρόφιμα μπορούν να προσφέρουν μια μικρή αλλά χρήσιμη ώθηση στον μεταβολισμό, κυρίως μέσω της θερμογένεσης. Ωστόσο, δεν αποτελούν «μαγική λύση». Η πραγματική βελτίωση του μεταβολισμού προκύπτει από έναν συνδυασμό ισορροπημένης διατροφής, σωστής ενυδάτωσης, άσκησης και υγιεινών συνηθειών. Ενσωματώνοντας απλά hacks στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να υποστηρίξετε τον οργανισμό σας πιο αποτελεσματικά και να πετύχετε καλύτερη ενεργειακή ισορροπία.

Η σημασία της ευαισθητοποίησης του πληθυσμού για την περαιτέρω προαγωγή τουεμβολιασμού στην Ελλάδα

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Η σημασία της ευαισθητοποίησης του πληθυσμού για την περαιτέρω προαγωγή τουεμβολιασμού στην Ελλάδα

 Η GSK Ελλάδος παρουσίασε τη νέα εκστρατεία ενημέρωσης για την αξία του διά βίου εμβολιασμού, η οποία τελεί υπό την αιγίδα του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), της Ελληνικής Εταιρείας Λοιμώξεων (ΕΕΛ) και της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ), σε δημοσιογραφική εκδήλωση που διεξήχθη την Τετάρτη 13 Μαΐου 2026 στην Αίγλη Ζαππείου.

img 7838

Στην εκδήλωση, η οποία είχε ενημερωτικό και θεσμικό χαρακτήρα, χαιρετισμό απηύθυναν οι αξιότιμοι κ.κ. ΥπουργόςΥγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, και η Αναπληρώτρια ΥπουργόςΥγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, ενώ στο πάνελ των ομιλητών συμμετείχαν η κα Lizzie Champion, Πρόεδρος Δ.Σ. και Διευθύνουσα Σύμβουλος της GSK Ελλάδος, η κα Ειρήνη Μιτσίκη, Country Medical Director της GSK Ελλάδος, η κα Βασίλεια Παπαγιαννοπούλου, Government Affairs & Market Access Director της GSK Ελλάδος, ο κ. Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας και Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, ο κ. Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, Πρόεδροςτου ΕΟΔΥ, ο κ. Νικόλαος Σύψας, Πρόεδρος της ΕΕΛ, και ο κ. Στυλιανός Λουκίδης, Πρόεδρος της ΕΠΕ.

Η εν λόγω εκστρατεία ενημέρωσης – η πρώτη που δεν κάνει αναφορά σε ειδικό νόσημα –αποσκοπεί, μέσω των μηνυμάτων της, στην ανάδειξη της αξίας του εμβολιασμού καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, υπενθυμίζοντας ότι ο εμβολιασμός και η προστασία που παρέχει έναντι των λοιμωδών νοσημάτων δεν σταματά στην  παιδική ηλικία. Παράλληλα, η εκστρατεία προάγει τη σημασία της έγκυρης και επιστημονικά τεκμηριωμένης ενημέρωσης του πληθυσμού, προτρέποντας τον να συμβουλευθεί τον ιατρό του για να ενημερωθεί για τα οφέλη του εμβολιασμού.

Η κεντρική ιδέα της εκστρατείας βασίζεται στο γεγονός ότι η απουσία της εμβολιαστικής κάλυψης αφήνει τον άνθρωπο, ανεξαρτήτως ηλικίας, εκτεθειμένο στις ασθένειες, «σαν να κυκλοφορεί γυμνός», υπογραμμίζοντας ότι η έγκυρη ενημέρωση γύρω από την «γυμνή» αλήθεια για τα οφέλη του εμβολιασμού, δύναται να οδηγήσει στην προστασία του πληθυσμού, μέσω του εμβολιασμού σε κάθε ηλικία. Καθώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα αλλάζει με την ηλικία και επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, η εμβολιαστική κάλυψη καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, από τη γέννηση μέχρι τα βαθιά γεράματα, είναι απαραίτητη. Για αυτό, η εκστρατεία προτρέπει τον πληθυσμό να μην αμελεί τον εμβολιασμό του σε όποια ηλικία και αν είναι.

Τα μηνύματα της εκστρατείας θα διαδοθούν μέσω τηλεοπτικούκαι ραδιοφωνικού σποτ, καταχωρήσεων στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο, στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης και συγκεκριμένα στο Facebook και στο Instagram, καθώς και στον ειδικά σχεδιασμένο ιστότοπο www.vaccinaked.com, στον οποίο το κοινό θα έχει πρόσβαση σε στοχευμένο ενημερωτικό υλικό, με την μορφή γεγονότων και στοιχείων, σχετικά με τα οφέλη του διά βίου εμβολιασμό.

Στον χαιρετισμό του ο Υπουργός Υγείας κος Άδωνις Γεωργιάδης, έδωσε συγχαρητήρια στην πρωτοβουλία της εταιρείας, δηλώνοντας χαρακτηριστικά:  «Στηρίζουμε πρωτοβουλίες όπως αυτή, καθώς πιστεύουμε πραγματικά ότι τα εμβόλια σώζουν ζωές και συμβάλλουν ουσιαστικά στη βιωσιμότητα του συστήματος υγείας. Εξάλλου, ως Υπουργείο έχουμε όλο αυτό το διάστημα λάβει τολμηρές και σοβαρές αποφάσεις για την προστασία της δημόσιας υγείας, προάγουμε τον εμβολιασμό, ενώ διακηρύσσουμε ότι απέναντι στην παραπληροφόρηση οφείλουμε να απαντούμε πάντα με την επιστήμη και τα πραγματικά δεδομένα. Αναγνωρίζουμε την αξία και το κύρος της GSK Ελλάδος σε αυτή την προσπάθεια».

Από τη δική της πλευρά η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, κα Ειρήνη Αγαπηδάκη, δήλωσε: «Η ενίσχυση της εμβολιαστικής κάλυψης αποτελεί βασική προτεραιότητα για την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας με γνώμονα την προάσπιση της δημόσιας υγείας. Μέσα από το Εθνικό Μητρώο Εμβολιασμών και την αξιοποίηση ψηφιακών εργαλείων, έχουμε πλέον αξιόπιστα δεδομένα που επιτρέπουν πιο στοχευμένες παρεμβάσεις στη βάση των άρτια δομημένων εθνικών προγραμμάτων εμβολιασμού που η χώρα διαθέτει. Πρωτοβουλίες ενημέρωσης, όπως αυτή της GSK, συμβάλλουν ουσιαστικά στην ενδυνάμωση της εμπιστοσύνης των πολιτών και στην αντιμετώπιση της παραπληροφόρησης».

Η κα Lizzie Champion, Πρόεδρος Δ.Σ. και Διευθύνουσα Σύμβουλος της GSK Greece, δήλωσε:
«Στην GSK Ελλάδος, πιστεύουμε ότι οι παρεμβάσεις πρόληψης, όπως ο εμβολιασμός και η έγκαιρη διάγνωση είναι υψίστης σημασίας. Η έγκυρη ενημέρωση του πληθυσμού σχετικά με την αξία του διά βίου εμβολιασμού σε κάθε στάδιο της ζωής, και η αύξηση της εμπιστοσύνης για τα οφέλη του, μέσα από τη συζήτηση με τους Επαγγελματίες Υγείας, δύνανται να ενισχύσουν την εμβολιαστική κάλυψη, κυρίως των ενηλίκων, στην χώρα μας, συντελώντας σε μια πιο υγιή κοινωνία και ένα πιο ανθεκτικό σύστημα υγείας».

Η κα Ειρήνη Μιτσίκη, Country Medical Director της GSK Greece, δήλωσε:
«Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι και ευχαριστούμε θερμά τονΕΟΔΥ, την ΕΕΛ και την ΕΠΕ για την παροχή των αιγίδων τους.Ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων για τον εμβολιασμό είναι κομβικός και μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην ενίσχυση της αξίας του διά βίου εμβολιασμού, με έμφαση στον ενήλικο πληθυσμό, όπου παρατηρούνται σημαντικά περιθώρια ενίσχυσης της εμβολιαστικής κάλυψης».

Η κα Βασίλεια Παπαγιαννοπούλου, Government Affairs & Market Access Director της GSK Greece, δήλωσε: «Στην GSKΕλλάδος είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για τη νέα μας εκστρατεία, την πρώτη χωρίς καμία αναφορά σε ειδικό νόσημα, η οποία στοχεύει στην ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για τα οφέλη του εμβολιασμού καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Η συνεργασία όλων των φορέων είναι καθοριστική για την περαιτέρω προαγωγή του εμβολιασμού στη χώρα μας και, στο πλαίσιο αυτό, ευχαριστούμε θερμά το Υπουργείο Υγείας για τον τιμητικό χαιρετισμό του στην πρωτοβουλία μας, καθώς και τους επιστημονικούς φορείς για την αιγίδα τους».

Ο κ. Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας και Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, δήλωσε: «Παρά τη σημασία του εμβολιασμού, ως βασικού εργαλείου προστασίας της δημόσιας υγείας και αποφυγής των δαπανών που απαιτούνται για την αντιμετώπιση των λοιμωδών νοσημάτων, στη χώρα μας και στην Ευρώπη εν γένει, η εμβολιαστική κάλυψη στους ενήλικες παραμένει περιορισμένη. Ειδικά στην Ελλάδα, αρκετοί ενήλικες πολίτες δεν γνωρίζουν καν την ύπαρξη του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμού Ενηλίκων ενώ, ένα εξίσου σημαντικό μέρος του ενήλικου πληθυσμού εκτιμά ότι δεν αντιμετωπίζει κίνδυνο νόσησης. Συνεπώς, υπάρχει επιτακτική ανάγκη για περισσότερες εκστρατείες ενημέρωσης και καλύτερη αξιοποίηση των διαθέσιμων δεδομένων και υποδομών για την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού και την ενίσχυση της εμβολιαστικής κάλυψης καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής».

Ο κ. Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, Πρόεδρος του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ, δήλωσε: «Η έγκυρη και επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση αποτελεί βασική προϋπόθεση για την ενίσχυση της εμπιστοσύνης των πολιτών στον εμβολιασμό, ιδιαίτερα στον ενήλικο πληθυσμό, όπου η κάλυψη παραμένει ανεπαρκής. Παράλληλα, η αντιμετώπιση της παραπληροφόρησης και η ενίσχυση του ρόλου των επαγγελματιών υγείας είναι κρίσιμες για τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων για τον εμβολιασμό. Στο πλαίσιο αυτό, στηρίζουμε την εν λόγω πρωτοβουλία μέσω της αιγίδας μας, καθώς εκστρατείες όπως αυτή της GSK Ελλάδος, δύνανται να συμβάλλουν στην ευαισθητοποίηση του πληθυσμού και κάτ’επέκταση στην προαγωγή των σχετικών συζητήσεων με τους επαγγελματίες υγείας για τα οφέλη του εμβολιασμού».

Ο κ. Νικόλαος Σύψας, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Λοιμώξεων, δήλωσε:
«Ο εμβολιασμός, μετά το καθαρό πόσιμο νερό, αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές παρεμβάσεις διαχρονικά, σε παγκόσμιο επίπεδο, συμβάλλοντας καθοριστικά στον περιορισμό της θνησιμότητας και νοσηρότητας, καθώς και των επιπλοκών των λοιμωδών νοσημάτων. Παρά το γεγονός ότι ο παιδικόςεμβολιασμός είναι εγκατεστημένος στη χώρα μας, η εμβολιαστική κάλυψη στους ενήλικες παραμένει ελλιπής και απαιτείται ενίσχυση της ενημέρωσης και της σύστασης από τους επαγγελματίες υγείας. Στο πλαίσιο αυτό, στηρίζουμε την εκστρατεία ενημέρωσης της GSK Ελλάδος μέσω της αιγίδας μας, καθώς είναι μία ακόμα θετική πρωτοβουλία, μετά από την εκστρατεία που υλοποιεί ήδη η Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων, η οποία συμβάλλει στην ανάδειξη της αξίας του εμβολιασμού».

Ο κ. Στυλιανός Λουκίδης, Πρόεδρος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, δήλωσε:
«Τα αναπνευστικά νοσήματα και οι επιπλοκές τους αποτελούν σημαντική αιτία επιβάρυνσης των νοσοκομείων, ιδιαίτερα στον ενήλικο πληθυσμό και σε άτομα με υποκείμενα νοσήματα, όπου ο κίνδυνος σοβαρής νόσησης είναι αυξημένος. Η πρόληψη μέσω του εμβολιασμού σε όλα τα στάδια της ζωής, υπό την καθοδήγηση των επαγγελματιών υγείας, μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό των νοσηλειών και στην αποσυμφόρηση των υπηρεσιών υγείας, βελτιώνοντας τη διαχείριση των περιστατικών. Στο πλαίσιο αυτό, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία στηρίζει την εκστρατεία της GSK Ελλάδος μέσω της αιγίδας της, καθώς ενισχύει την ενημέρωση του πληθυσμού για την αξία του διά βίου εμβολιασμού και συμβάλλει στην έγκαιρη υιοθέτηση καλών πρακτικών πρόληψης».

img 7840

Η νέα εκστρατεία ενημέρωσης, η οποία εστιάζει αποκλειστικά στην αξία και τα οφέλη του διά βίου εμβολιασμού, αντανακλά τη σταθερή δέσμευση και επένδυση της GSK Ελλάδος στην προαγωγή της πρόληψης στη χώρα μας, στην ενίσχυση της επιστημονικά τεκμηριωμένης ενημέρωσης και στην ανάπτυξη δράσεων που συμβάλλουν ουσιαστικά στην προστασία της ατομικής και της δημόσιας υγείας.

Ο Όμιλος Τσέτη επενδύει στη μακροζωία και την υγιή γήρανση

Νικολέτα Ντάμπου
-
0
Ο Όμιλος Τσέτη επενδύει στη μακροζωία και την υγιή γήρανση

Οι εταιρείες του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ), UNI-PHARMA και InterMed, συμμετείχαν για μία ακόμη χρονιά στη Vitafoods Europe, που πραγματοποιήθηκε στη Βαρκελώνη, παρουσιάζοντας το ευρύ χαρτοφυλάκιό τους σε στοχευμένα συμπληρώματα διατροφής και αναδεικνύοντας τη στρατηγική τους εστίαση στη σύγχρονη πρόκληση της μακροζωίας.

79ec8727 b81c 4112 a578 0f9cb20f1868

Η φετινή διοργάνωση συγκέντρωσε περισσότερους από 25.500 επαγγελματίες του κλάδου, 1.400 εκθέτες και συμμετοχές από περισσότερες από 130 χώρες, επιβεβαιώνοντας τον ρόλο της ως της σημαντικότερης διεθνούς έκθεσης στον τομέα των nutraceuticals και της υγείας.

 

Καθώς το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται διαρκώς, η έμφαση μετατοπίζεται πλέον στη διατήρηση της ποιότητας ζωής και της λειτουργικής υγείας. Στο πλαίσιο αυτό, οι φαρμακοβιομηχανίες του Ομίλου Τσέτη επενδύουν συστηματικά στην έρευνα και ανάπτυξη συμπληρωμάτων διατροφής που υποστηρίζουν βασικούς πυλώνες υγείας, όπως η υγιής γήρανση, η μεταβολική ισορροπία, η γνωστική λειτουργία και η συνολική ευεξία.

 

Η προσέγγιση του Ομίλου βασίζεται στην επιστημονική τεκμηρίωση και την ανάπτυξη καινοτόμων συνθέσεων, με στόχο την υπεύθυνη υποστήριξη της υγείας και της ποιότητας ζωής του σύγχρονου ανθρώπου.

 

Ο ΟΦΕΤ διαθέτει περισσότερα από 120 διπλώματα ευρεσιτεχνίας, εκ των οποίων 17 ενεργές ευρωπαϊκές και 82 ενεργές εθνικές πατέντες. Μόνο κατά την περίοδο 2024–2026, ο Όμιλος έλαβε 10 νέες ευρωπαϊκές και εθνικές πατέντες, ενισχύοντας περαιτέρω το αποτύπωμά του στην καινοτομία και την έρευνα.

 

Η κατοχύρωση των διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας αποτυπώνει την πρωτοτυπία των συνθέσεων και τους μοναδικούς συνδυασμούς συστατικών, αντικατοπτρίζοντας τον υψηλό βαθμό καινοτομίας που ενσωματώνει ο Όμιλος στα προϊόντα του μέσω της συστηματικής επιστημονικής έρευνας που πραγματοποιείται στα Τμήματα R&D των UNI-PHARMA και InterMed.

 

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη χρήση συστατικών φυσικής προέλευσης, όπως φυτικά εκχυλίσματα, σε συνδυασμό με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για συνεργιστική δράση, καθώς και στην ανάπτυξη φαρμακοτεχνικών μορφών που ενισχύουν την ευκολία χορήγησης, τη συμμόρφωση του ασθενούς και τη σταθερότητα των σκευασμάτων.

 

Η στρατηγική αυτή αναδεικνύει τη δέσμευση του Ομίλου Τσέτη στην ανάπτυξη ενός σύγχρονου μοντέλου υγείας και ευεξίας, το οποίο εστιάζει στην πρόληψη, την υγιή γήρανση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, μέσα από φυσικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες και καινοτόμες λύσεις.

1b4dfec5 e3e0 4910 b3a9 6ec7fac125d9

Μέσα από τη συμμετοχή του στις σημαντικότερες διεθνείς διοργανώσεις του κλάδου, όπως η Vitafoods Europe 2026, ο ΟΦΕΤ, με εξαγωγές branded προϊόντων σε περισσότερες από 70 χώρες, ενισχύει διαρκώς την εξωστρέφεια και το διεθνές αποτύπωμά του, αναπτύσσοντας στρατηγικές συνεργασίες.

Collagen Coffee & Beauty Drinks: Η νέα τάση ομορφιάς από μέσα προς τα έξω

Αρετή Διαμάντη
-
0
Collagen Coffee & Beauty Drinks: Η νέα τάση ομορφιάς από μέσα προς τα έξω

Τα τελευταία χρόνια, τα beauty drinks και ιδιαίτερα ο collagen coffee έχουν γίνει μία από τις μεγαλύτερες τάσεις στον χώρο της ομορφιάς και της ευεξίας. Από influencers μέχρι διατροφολόγους και beauty experts, όλοι μιλούν για ροφήματα που υπόσχονται λαμπερή επιδερμίδα, δυνατά μαλλιά και πιο υγιή όψη. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτά τα ροφήματα και γιατί έχουν αποκτήσει τόσο μεγάλη δημοτικότητα;

Τι Είναι ο Collagen Coffee;

Τι Είναι ο Collagen Coffee;

  • Ο collagen coffee είναι ουσιαστικά καφές εμπλουτισμένος με υδρολυμένο κολλαγόνο, συνήθως σε μορφή σκόνης χωρίς γεύση. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει φυσικά στο σώμα μας και αποτελεί βασικό στοιχείο του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των αρθρώσεων. Με την πάροδο του χρόνου, η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές, χαλάρωση και ξηρότητα στην επιδερμίδα.
  • Πολλοί επιλέγουν να προσθέσουν κολλαγόνο στον πρωινό τους καφέ για να συνδυάσουν ενέργεια και ομορφιά σε ένα μόνο ρόφημα. Το κολλαγόνο διαλύεται εύκολα και δεν αλλοιώνει σημαντικά τη γεύση του καφέ. Μάλιστα, αρκετές beauty συνταγές περιλαμβάνουν collagen latte με γάλα αμυγδάλου, κανέλα ή βανίλια για πιο απολαυστική γεύση.

Beauty Drinks: Η Ομορφιά Ξεκινά από τη Διατροφή

  • Τα beauty drinks δεν περιορίζονται μόνο στον καφέ με κολλαγόνο. Υπάρχουν πολλά ροφήματα που περιέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, υαλουρονικό οξύ και superfoods που στοχεύουν στη βελτίωση της επιδερμίδας και της συνολικής υγείας.
  • Ροφήματα με matcha, berries, χλωροφύλλη ή βιταμίνη C θεωρούνται ιδιαίτερα δημοφιλή, καθώς βοηθούν στην προστασία του δέρματος από το οξειδωτικό στρες και την πρόωρη γήρανση. Η βιταμίνη C ειδικά παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου, ενώ τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη διατήρηση της φωτεινότητας του δέρματος.
  • Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι όταν συνδυάζουν σωστή ενυδάτωση, ισορροπημένη διατροφή και beauty drinks, η επιδερμίδα τους φαίνεται πιο ξεκούραστη και ενυδατωμένη. Ωστόσο, τα ροφήματα αυτά δεν αποτελούν «μαγική λύση» χωρίς έναν συνολικά υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς να Επιλέξεις το Σωστό Beauty Drink

  • Η αγορά είναι γεμάτη από προϊόντα και συμπληρώματα ομορφιάς, επομένως είναι σημαντικό να διαβάζεις προσεκτικά τις ετικέτες. Ένα ποιοτικό collagen supplement πρέπει να περιέχει υδρολυμένο κολλαγόνο για καλύτερη απορρόφηση και ιδανικά να συνδυάζεται με βιταμίνη C.
  • Επίσης, καλό είναι να αποφεύγεις προϊόντα με υπερβολική ζάχαρη ή τεχνητά πρόσθετα. Τα φυσικά συστατικά και οι καθαρές συνθέσεις θεωρούνται καλύτερη επιλογή για καθημερινή κατανάλωση.
  • Αν θέλεις να ξεκινήσεις εύκολα, μπορείς να φτιάξεις μόνος σου ένα beauty drink στο σπίτι προσθέτοντας κολλαγόνο σε καφέ, smoothie ή ακόμα και σε παγωμένο matcha.

Πώς να Επιλέξεις το Σωστό Beauty Drink

Ο collagen coffee και τα beauty drinks έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε την ομορφιά και τη φροντίδα του σώματος. Η ιδέα ότι η υγιής επιδερμίδα ξεκινά από μέσα προς τα έξω κερδίζει συνεχώς έδαφος. Παρότι δεν αντικαθιστούν τη σωστή διατροφή και την περιποίηση, μπορούν να αποτελέσουν μια ευχάριστη και πρακτική προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα ευεξίας και ομορφιάς.

Ειδικοί και ασθενείς μίλησαν για τον καρκίνο των ωοθηκών και τη δύναμη της υποστήριξης

Νικολέτα Ντάμπου
-
0
Ειδικοί και ασθενείς μίλησαν για τον καρκίνο των ωοθηκών και τη δύναμη της υποστήριξης

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο των Ωοθηκών (8/5), η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ πραγματοποίησε ενημερωτικό webinar την Πέμπτη 7 Μαΐου 2026 με θέμα Καρκίνος των Ωοθηκών. Σύγχρονα Δεδομένα και Ολοκληρωμένη Φροντίδα», αναδεικνύοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, της σωστής θεραπευτικής προσέγγισης και της ολιστικής υποστήριξης των ασθενών.

img 7831

Στη διάρκεια της διαδικτυακής εκδήλωσης, η οποία απευθύνονταν σε μέλη συλλόγων ασθενών της ΕΛΛΟΚ, κορυφαίοι επιστήμονες, εκπρόσωποι ασθενών και άτομα με προσωπική εμπειρία από τη νόσο μοιράστηκαν πολύτιμες πληροφορίες και βιώματα, με στόχο την ενίσχυση της ενημέρωσης και της ευαισθητοποίησης του κοινού γύρω από έναν από τους πιο σύνθετους γυναικολογικούς καρκίνους.

Ο κ. Δημήτρης Ματθαίος, Αναπληρωτής Καθηγητής Ογκολογίας του Α.Π.Θ. και Διευθυντής της Ογκολογικής Κλινικής του Π.Γ.Ν. Αλεξανδρούπολης, αναφέρθηκε στην επιδημιολογία, τη διάγνωση και τη θνησιμότητα του καρκίνου των ωοθηκών, τονίζοντας τη δυσκολία διάγνωσης καθώς στα πρώιμα στάδια η νόσος εμφανίζει περιορισμένα ή μη ειδικά συμπτώματα. Παρουσίασε επίσης τους βασικούς τύπους καρκίνου των ωοθηκών, τους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης του καθώς και τον ρόλο της κληρονομικότητας και των μεταλλάξεων BRCA1 και BRCA2.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της σωστής σταδιοποίησης της νόσου, καθώς αυτή καθορίζει τον συνολικό θεραπευτικό σχεδιασμό και τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές. Παράλληλα, παρουσιάστηκαν σύγχρονες θεραπευτικές εξελίξεις αντιμετώπισης, ο ρόλος των βιοδεικτών και των νέων στοχευμένων θεραπειών, ενώ υπογραμμίστηκε ότι ο γονιδιακός έλεγχος δεν πραγματοποιείται μόνο για την εκτίμηση του κινδύνου, αλλά κυρίως για την επιλογή της καταλληλότερης και πιο αποτελεσματικής θεραπείας.

Η Διδάκτωρ Ιατρικής του Α.Π.Θ. και Παθολόγος-Ογκολόγος Σοφία Παπακάτσικα ανέδειξε τον κρίσιμο ρόλο της διεπιστημονικής ομάδας στη διαχείριση της νόσου, επισημαίνοντας ότι η πορεία κάθε ασθενούς πρέπει να συντονίζεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας διαφορετικών ειδικοτήτων. Αναφέρθηκε, επίσης, στη βελτίωση των θεραπευτικών αποτελεσμάτων και στην αύξηση της πενταετούς επιβίωσης, χάρη στην πρόοδο των θεραπειών αλλά και στην ενίσχυση της γνώσης και της ευαισθητοποίησης γύρω από τη νόσο.

Κατά την παρουσίασή της, αναλύθηκαν οι διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές, όπως η χειρουργική αντιμετώπιση, η χημειοθεραπεία και οι θεραπείες αντι-αγγειογένεσης, καθώς και οι θεραπείες συντήρησης και οι νεότερες επιλογές για τις πλατινοανθεκτικές μορφές της νόσου. Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη σημασία της σωστής επικοινωνίας μεταξύ ασθενούς και θεράποντος ιατρού, καθώς και στα ερωτήματα που είναι σημαντικό να θέτουν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής τους πορείας.

Η κ. Μαρία Παπαγεωργίου, ιδρύτρια και Πρόεδρος του Συλλόγου Γυναικολογικού Καρκίνου «Εριφύλη»,παρουσίασε το έργο της ομάδας και υπογράμμισε τον καίριο ρόλο του εξειδικευμένου γυναικολόγου-ογκολόγου, ιδιαίτερα λόγω της σημασίας των χειρουργικών επεμβάσεων στην αντιμετώπιση της νόσου. Τόνισε ακόμη τη σημασία της συνεχούς επικοινωνίας μεταξύ γιατρών και ασθενών, αλλά και τον καθοριστικό ρόλο των γενετικών μεταλλάξεων και του γονιδιακού ελέγχου.

Ξεχωριστή στιγμή της εκδήλωσης αποτέλεσε η προσωπική μαρτυρία της κ. Ελένης Τσιτσιρίκου, Αντιπροέδρου του Συλλόγου «Εριφύλη», η οποία μοιράστηκε τη δική της εμπειρία από τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της νόσου. Αναφέρθηκε στις προκλήσεις που αντιμετώπισε, στη σημασία της επικοινωνίας με το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, αλλά και στην έλλειψη ενημέρωσης και στο κοινωνικό στίγμα που συχνά συνοδεύουν τον καρκίνο μέσα στις οικογένειες και την κοινωνία. Παράλληλα, ανέδειξε τη δύναμη της αγάπης, της φιλίας, της συντροφικότητας και της αλληλεγγύης, καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδρομής.

c320c9d2 2768 4458 9376 3d4783038207

Το webinar ολοκληρώθηκε με ερωτήσεις προς τους επαγγελματίες υγείας, συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων επιβεβαιώνοντας την ανάγκη για συνεχή ενημέρωση, πρόσβαση στην καινοτομία και ενδυνάμωση των ασθενών.

3 οικονομικά προϊόντα που θα σου χαρίσουν τέλεια φρύδια

Αρετή Διαμάντη
-
0
3 οικονομικά προϊόντα που θα σου χαρίσουν τέλεια φρύδια

Τα φρύδια αποτελούν βασικό στοιχείο της συνολικής εικόνας του προσώπου, καθώς πλαισιώνουν τα μάτια και επηρεάζουν έντονα την έκφραση. Ένα σωστά σχηματισμένο και γεμάτο φρύδι μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά, να προσδώσει συμμετρία και να δημιουργήσει πιο «καθαρό» αποτέλεσμα στο μακιγιάζ, ακόμη και όταν αυτό είναι ελάχιστο. Δεν είναι απαραίτητο, όμως, να επενδύσει κανείς σε ακριβά επαγγελματικά προϊόντα για να πετύχει άψογο αποτέλεσμα. Στην αγορά υπάρχουν οικονομικές επιλογές που συνδυάζουν ποιότητα, ευκολία εφαρμογής και μεγάλη διάρκεια.fridia 2 1

Μολύβι φρυδιών για φυσικό αποτέλεσμα

Το πρώτο και πιο βασικό προϊόν είναι το μολύβι φρυδιών. Ένα από τα πιο δημοφιλή οικονομικά προϊόντα είναι το NYX Professional Makeup Micro Brow Pencil, το οποίο προσφέρει ακρίβεια χάρη στη λεπτή μύτη του. Η υφή του επιτρέπει τη δημιουργία μικρών, λεπτών γραμμών που μιμούνται την τρίχα, γεμίζοντας τα κενά χωρίς να βαραίνει το αποτέλεσμα.

Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου μολυβιού είναι ο έλεγχος που προσφέρει. Μπορείς να ορίσεις το περίγραμμα των φρυδιών, να ενισχύσεις την καμπύλη και να διορθώσεις ασυμμετρίες. Επιπλέον, η ύπαρξη βουρτσάκι στην άλλη άκρη βοηθά στο «σβήσιμο» των γραμμών και στη φυσική ανάμειξη του χρώματος. Για ιδανικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να επιλέξεις απόχρωση κοντά στο φυσικό σου χρώμα ή ελαφρώς πιο ανοιχτή, ώστε να αποφύγεις το υπερβολικά έντονο look.

Μάσκαρα φρυδιών για όγκο και σταθερότητα

Το δεύτερο απαραίτητο προϊόν είναι η μάσκαρα φρυδιών. Ένα οικονομικό αλλά ιδιαίτερα αποδοτικό παράδειγμα είναι το Essence Make Me Brow Eyebrow Gel Mascara. Πρόκειται για ένα προϊόν που συνδυάζει χρώμα και μικροΐνες, οι οποίες προσκολλώνται στις τρίχες, χαρίζοντας πιο γεμάτη όψη.

Η μάσκαρα φρυδιών είναι ιδανική για όσες έχουν ήδη αρκετή φυσική πυκνότητα και θέλουν απλώς να τιθασεύσουν τις τρίχες και να προσθέσουν διακριτικό όγκο. Με μία μόνο κίνηση, οι τρίχες σταθεροποιούνται στη θέση τους, ενώ το ελαφρύ χρώμα ενισχύει τη συνολική ένταση. Είναι επίσης εξαιρετική επιλογή για καθημερινό, γρήγορο μακιγιάζ, καθώς απαιτεί ελάχιστο χρόνο εφαρμογής.

Για πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά το μολύβι, «κλειδώνοντας» το σχήμα και προσθέτοντας διάσταση. Το μικρό βουρτσάκι επιτρέπει ακρίβεια, ακόμη και σε λεπτά φρύδια, χωρίς να αφήνει υπερβολική ποσότητα προϊόντος.

Σκιά ή pomade για έντονο και καλοσχηματισμένο φρύδι

Για όσες επιθυμούν πιο έντονο και καλοσχηματισμένο αποτέλεσμα, μια σκιά ή pomade φρυδιών αποτελεί ιδανική επιλογή. Το Maybelline Tattoo Brow Pomade είναι ένα οικονομικό προϊόν που προσφέρει μεγάλη διάρκεια και σταθερότητα. Η κρεμώδης υφή του επιτρέπει τον ακριβή σχηματισμό και το «γέμισμα» των φρυδιών, ενώ παραμένει σταθερό για ώρες.

Η pomade εφαρμόζεται με λοξό πινέλο και ενδείκνυται για πιο «καθαρό», έντονο αποτέλεσμα, ιδανικό για βραδινές εμφανίσεις ή για όσες προτιμούν πιο δομημένο σχήμα. Παρά τη μεγαλύτερη κάλυψη που προσφέρει, μπορεί να δουλευτεί σταδιακά, ώστε να επιτευχθεί και πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Εναλλακτικά, οι compact σκιές φρυδιών προσφέρουν πιο απαλό φινίρισμα και είναι κατάλληλες για αρχάριες, καθώς επιτρέπουν καλύτερο έλεγχο της έντασης. Σε κάθε περίπτωση, η σωστή επιλογή εργαλείων και η ελαφριά εφαρμογή είναι το κλειδί για καλαίσθητο αποτέλεσμα.

Πώς να επιλέξεις το κατάλληλο προϊόν

Η επιλογή εξαρτάται από τις ανάγκες και τον τύπο των φρυδιών σου. Αν έχεις κενά σημεία, το μολύβι προσφέρει ακρίβεια. Αν θέλεις γρήγορη λύση για καθημερινή χρήση, η μάσκαρα φρυδιών είναι πρακτική και αποτελεσματική. Αν επιδιώκεις μεγαλύτερη ένταση και διάρκεια, η pomade αποτελεί την καλύτερη επιλογή.

Σημαντικό είναι επίσης να λαμβάνεις υπόψη τον τόνο της επιδερμίδας και των μαλλιών σου, ώστε το αποτέλεσμα να δείχνει αρμονικό. Η σωστή τεχνική – μικρές κινήσεις, καλό σβήσιμο και σταδιακή προσθήκη προϊόντος – παίζει καθοριστικό ρόλο.fridia 1

Τα τέλεια φρύδια δεν απαιτούν μεγάλο budget. Με τα κατάλληλα οικονομικά προϊόντα, μπορείς να πετύχεις επαγγελματικό αποτέλεσμα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου. Είτε επιλέξεις μολύβι για ακρίβεια, μάσκαρα για φυσικό όγκο ή pomade για ένταση και διάρκεια, το σημαντικό είναι να δουλεύεις με μέτρο και σωστή τεχνική. Έτσι, μπορείς να αναδείξεις το βλέμμα σου και να ολοκληρώσεις το μακιγιάζ σου με κομψότητα και ισορροπία.

Κατάθλιψη: Πώς μπορείτε να στηρίξετε έναν άνθρωπο που παλεύει με τη νόσο

Αρετή Διαμάντη
-
0
Κατάθλιψη: Πώς μπορείτε να στηρίξετε έναν άνθρωπο που παλεύει με τη νόσο

Η Κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή κοινωνικής κατάστασης. Δεν πρόκειται απλώς για μια περίοδο θλίψης ή κακής διάθεσης, αλλά για μια σύνθετη ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη σκέψη, τη συμπεριφορά, την ενέργεια και τη συνολική ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου. Για όσους βρίσκονται κοντά σε ένα άτομο που βιώνει κατάθλιψη, η επιθυμία να βοηθήσουν είναι συχνά μεγάλη, όμως πολλοί δεν γνωρίζουν πώς να το κάνουν σωστά. Η στήριξη από το περιβάλλον μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία ανάρρωσης.katathlipsi 2

Κατανόηση της κατάστασης

Το πρώτο και ίσως σημαντικότερο βήμα για να στηρίξει κανείς έναν άνθρωπο που πάσχει από κατάθλιψη είναι η κατανόηση της ίδιας της νόσου. Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα ούτε αποτέλεσμα έλλειψης θέλησης. Πρόκειται για μια πραγματική ψυχική διαταραχή που συνδέεται με βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Οι άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται έντονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε τους ευχαριστούσαν, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης ή ακόμα και αισθήματα ενοχής και αναξιότητας. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας. Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων βοηθά το περιβάλλον να αντιληφθεί ότι ο άνθρωπος που υποφέρει δεν μπορεί απλώς να «συνέλθει» με μια απλή συμβουλή.

Η δύναμη της παρουσίας

Ένας από τους πιο ουσιαστικούς τρόπους στήριξης είναι η απλή, σταθερή παρουσία. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται βαθιά μοναξιά ή απομόνωση. Το να γνωρίζουν ότι υπάρχει κάποιος διαθέσιμος να τους ακούσει χωρίς κριτική μπορεί να τους προσφέρει μεγάλη ανακούφιση.

Η ενεργητική ακρόαση είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αυτό σημαίνει να ακούτε πραγματικά τι λέει ο άλλος, χωρίς να τον διακόπτετε ή να προσπαθείτε αμέσως να δώσετε λύσεις. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη χρειάζονται απλώς έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγονται φράσεις όπως «σκέψου θετικά», «υπάρχουν άνθρωποι που περνούν χειρότερα» ή «πρέπει να είσαι δυνατός». Παρότι μπορεί να λέγονται με καλή πρόθεση, τέτοιες φράσεις συχνά κάνουν το άτομο να αισθάνεται ότι δεν κατανοείται.

Ενθάρρυνση για επαγγελματική βοήθεια

Παρότι η στήριξη από φίλους και οικογένεια είναι πολύτιμη, η επαγγελματική βοήθεια αποτελεί συχνά απαραίτητο μέρος της αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας, όπως οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι, μπορούν να προσφέρουν θεραπείες που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.

Μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές θεραπείας είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν και να αλλάζουν αρνητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ειδικοί μπορεί να προτείνουν και φαρμακευτική αγωγή, όπως αντικαταθλιπτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των χημικών διεργασιών στον εγκέφαλο.

Η ενθάρρυνση για αναζήτηση βοήθειας πρέπει να γίνεται με ευαισθησία. Αντί να πιέζετε, μπορείτε να προτείνετε απαλά την ιδέα ή να προσφερθείτε να βοηθήσετε το άτομο να κλείσει ένα ραντεβού ή να το συνοδεύσετε.

Μικρές καθημερινές πράξεις στήριξης

Οι μικρές πράξεις μπορούν να έχουν μεγάλη σημασία. Η κατάθλιψη συχνά μειώνει την ενέργεια και το κίνητρο ενός ανθρώπου, κάνοντας ακόμη και απλές καθημερινές δραστηριότητες να φαίνονται δύσκολες.

Η προσφορά βοήθειας σε πρακτικά ζητήματα, όπως μια βόλτα, η προετοιμασία ενός γεύματος ή η συνοδεία σε μια δραστηριότητα, μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αισθανθεί λιγότερο μόνο. Παράλληλα, οι ήπιες προσκλήσεις για κοινωνική επαφή μπορούν να λειτουργήσουν θετικά, ακόμη κι αν δεν γίνονται πάντα αποδεκτές.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ανάρρωση από την κατάθλιψη δεν είναι γραμμική διαδικασία. Θα υπάρξουν καλές και δύσκολες ημέρες. Η υπομονή και η κατανόηση είναι απαραίτητες.

Φροντίδα και για τον εαυτό σας

Η στήριξη ενός ανθρώπου με κατάθλιψη μπορεί να είναι συναισθηματικά απαιτητική. Είναι σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να προσφέρετε βοήθεια με υγιή τρόπο.

Η διατήρηση των δικών σας ορίων, η αναζήτηση υποστήριξης από άλλους φίλους ή επαγγελματίες και η φροντίδα της δικής σας ψυχικής υγείας είναι απαραίτητα στοιχεία. Δεν χρειάζεται να αναλάβετε όλο το βάρος μόνοι σας.katathlipsi1

Η κατάθλιψη μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να νιώθει ότι είναι μόνος και ότι κανείς δεν τον καταλαβαίνει. Ωστόσο, η παρουσία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα στην πορεία προς την ανάρρωση. Με κατανόηση, υπομονή και ενσυναίσθηση, μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους γύρω μας να αισθανθούν ότι δεν είναι μόνοι στη μάχη τους.

Λαπαροσκοπική-Ρομποτική κυστεκτομή: Λιγότερος πόνος, ταχύτερη ανάρρωση

Νικολέτα Ντάμπου
-
0
Λαπαροσκοπική-Ρομποτική κυστεκτομή: Λιγότερος πόνος, ταχύτερη ανάρρωση

Σε ασθενείς με διηθητικό καρκίνο ουροδόχου κύστης ή σε ασθενείς με σοβαρές καλοήθεις παθήσεις, η ενδεδειγμένη μέθοδος εκλογής είναι η χειρουργική αφαίρεση της ουροδόχου κύστης.

img 7851

Αναστάσιος Μιχαλάκης

«Η κυστεκτομή, δηλαδή η χειρουργική αφαίρεση της ουροδόχου κύστης, αποτελεί μία από τις πιο απαιτητικές επεμβάσεις στην ουρολογία, όπου η κλασική ανοιχτή μέθοδος έχει υψηλό επίπεδο επεμβατικότητας και συνοδεύεται από σημαντικό μετεγχειρητικό πόνο και μεγάλο χρόνο νοσηλείας», αναφέρει, ο κ. Αναστάσιος Μιχαλάκης, Xειρουργός Ουρολόγος, Διευθυντής Η΄ Ουρολογικής Κλινικής – Κλινική Προηγμένης Λαπαροσκοπικής – Ρομποτικής Ουρολογίας Metropolitan General και συνεχίζει:

«Βιβλιογραφικά η ριζική κυστεκτομή παρουσιάζει, σε περίοδο 3 μηνών, μέχρι 30% πιθανότητα ήπιων ή και σοβαρών μετεγχειρητικών επιπλοκών. Με την εξέλιξη της ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής, η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή αποτελεί την μέθοδο εκλογής, προσφέροντας πιο γρήγορη ανάρρωση και σημαντικά μειωμένο κίνδυνο επιπλοκών».

Τι είναι η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή

«Η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή είναι η ελάχιστα επεμβατική τεχνική κατά την οποία η ουροδόχος κύστη αφαιρείται μέσω μικρών τομών στο κοιλιακό τοίχωμα. Ο χειρουργός χρησιμοποιεί ειδικά εργαλεία και μία κάμερα υψηλής ανάλυσης για να εκτελέσει την επέμβαση, με ακρίβεια και μειωμένο τραυματισμό των ιστών. Στην ρομποτική κυστεκτομή, με τη βοήθεια του ρομποτικού συστήματος Da Vinci, ο χειρουργός έχει τη δυνατότητα, να επιτελεί λεπτές και με μεγάλη ακρίβεια κινήσεις, εξασφαλίζοντας άριστο ογκολογικό και λειτουργικό αποτέλεσμα.

Η τεχνική αυτή μπορεί να συνδυαστεί με δημιουργία νεοκύστης ή εκτροπή ούρων, ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς. Σε σύγκριση με την ανοιχτή μέθοδο, η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή μειώνει σημαντικά την επεμβατικότητα, διατηρώντας παράλληλα υψηλό επίπεδο ογκολογικής αποτελεσματικότητας», προσθέτει.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της λαπαροσκοπικής / ρομποτικής μεθόδου

«Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της λαπαροσκοπικής / ρομποτικής κυστεκτομής είναι ο μειωμένος τραυματισμός των ιστών. Χάρη στις μικρές τομές και τη χρήση ενδοσκοπικής κάμερας, η επέμβαση πραγματοποιείται με ακρίβεια, μειώνοντας τον πόνο και την απώλεια αίματος. Αυτό μεταφράζεται σε λιγότερη ανάγκη για αναλγητικά και μειωμένη πιθανότητα μετάγγισης.

Ένα ακόμη σημαντικό πλεονέκτημα είναι η μείωση του κινδύνου λοιμώξεων και επιπλοκών του τραύματος. Οι μικρές τομές επουλώνονται γρήγορα, ενώ η πιθανότητα ανάπτυξης μετεγχειρητικής κήλης είναι σαφώς μικρότερη από ό,τι με την ανοιχτή μέθοδο.

Η λαπαροσκοπική τεχνική παρέχει επίσης καλύτερη ορατότητα των ανατομικών δομών. Η κάμερα υψηλής ανάλυσης δίνει στον χειρουργό δυνατότητα λεπτών χειρισμών, γεγονός που συμβάλλει στην ασφαλή εκτέλεση της επέμβασης και στη διατήρηση ζωτικών δομών», εξηγεί ο ειδικός.

Χρόνος ανάρρωσης μετά τη λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή

«Ο χρόνος ανάρρωσης διαφέρει από ασθενή σε ασθενή, ωστόσο η λαπαροσκοπική / ρομποτική τεχνική προσφέρει γενικά πιο σύντομη και πιο άνετη ανάρρωση σε σύγκριση με την ανοιχτή μέθοδο. Ο ασθενής συνήθως κινητοποιείται μέσα στις πρώτες 24 ώρες και ο χρόνος νοσηλείας μειώνεται σημαντικά. Αυτό όχι μόνο μειώνει την ταλαιπωρία, αλλά περιορίζει και τον κίνδυνο ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων.

Ο πόνος είναι σημαντικά μειωμένος, ενώ η επούλωση των τομών είναι ταχύτερη. Η επιστροφή σε βασικές καθημερινές δραστηριότητες γίνεται συνήθως μέσα σε λίγες εβδομάδες, με σταδιακή επάνοδο σε πλήρη λειτουργικότητα.
Σε περιπτώσεις που έχει δημιουργηθεί νεοκύστη ή άλλη μορφή εκτροπής ούρων, ο ασθενής λαμβάνει ειδικές οδηγίες για τη φροντίδα του ουροποιητικού συστήματος. Η φυσιολογική λειτουργία ρυθμίζεται προοδευτικά, και οι περισσότεροι ασθενείς προσαρμόζονται ομαλά», επισημαίνει.

Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή

Η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή εφαρμόζεται κυρίως σε:

1. ασθενείς με διηθητικό καρκίνο κύστης
2. περιπτώσεις όπου υπάρχει ένδειξη για αφαίρεση της κύστης λόγω πολλαπλών υποτροπών
3. σύνθετες καλοήθεις παθήσεις που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες

Η τεχνική απαιτεί εξειδίκευση και κατάλληλη χειρουργική ομάδα και προσφέρει εξαιρετικά ογκολογικά και λειτουργικά αποτελέσματα όταν εφαρμόζεται σωστά.

Παράγοντες που επηρεάζουν το μετεγχειρητικό αποτέλεσμα

«Η ηλικία, η συνολική υγεία του ασθενούς, η ύπαρξη συνοδών νοσημάτων και το ιστορικό προηγούμενων χειρουργείων μπορεί να επηρεάσουν την πορεία της ανάρρωσης. Εξίσου σημαντικός είναι ο βαθμός εμπειρίας της χειρουργικής ομάδας στη λαπαροσκοπική / ρομποτική τεχνική.

Η προεγχειρητική προετοιμασία, η προσεκτική διαχείριση του πόνου και η σωστή παρακολούθηση αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες για ομαλή και ταχεία αποκατάσταση», σημειώνει.

«Η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή αποτελεί μία από τις σημαντικές εξελίξεις στη χειρουργική αντιμετώπιση του καρκίνου της κύστης. Με μειωμένη απώλεια αίματος, λιγότερο τραυματισμό, ελαφρύτερο μετεγχειρητικό πόνο και ταχύτερη ανάρρωση, προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα για τον ασθενή χωρίς να υπολείπεται σε ογκολογική αποτελεσματικότητα.

ccedb088 2f75 4b5f ae8f c03540beb66d

Με την εμπειρία της χειρουργικής ομάδας και την πρόοδο της τεχνολογίας, η λαπαροσκοπική / ρομποτική κυστεκτομή συνεχίζει να αποτελεί μία από τις πιο σύγχρονες και ασφαλείς επιλογές στη θεραπεία σύνθετων ουρολογικών παθήσεων», καταλήγει ο κ.Μιχαλάκης.

1...868788...10,773Σελίδα 87 από 10,773