Healthweb.gr | Σελίδα 631

Πώς θα επιτύχετε καλύτερο σεξ στην αρχή μιας σχέσης;

Σεξουαλική Υγεία

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 12:00

Πώς θα επιτύχετε καλύτερο σεξ στην αρχή μιας σχέσης;

Η αρχή μιας νέας σχέσης συνοδεύεται πάντα από ενθουσιασμό, περιέργεια και —φυσικά— αβεβαιότητα. Όταν το θέμα φτάνει στο σεξ, τα συναισθήματα αυτά εντείνονται. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να εντυπωσιάσουν, να δείξουν πάθος και αυτοπεποίθηση, αλλά ταυτόχρονα φοβούνται μήπως δεν ανταποκριθούν στις προσδοκίες του άλλου. Το καλό νέο είναι πως η επιτυχία στο σεξ δεν εξαρτάται μόνο από την «τεχνική», αλλά κυρίως από την επικοινωνία, την ειλικρίνεια και τη συναισθηματική σύνδεση.

1. Μιλήστε ανοιχτά για τις επιθυμίες και τα όρια σας

Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σεξουαλικής σχέσης. Πριν φτάσετε στην πράξη, είναι σημαντικό να συζητήσετε τι σας αρέσει, τι σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και ποια πράγματα θα θέλατε να αποφύγετε. Μια απλή, ειλικρινής κουβέντα μπορεί να αποτρέψει παρεξηγήσεις και να χτίσει εμπιστοσύνη.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλές φράσεις όπως: «Μου αρέσει να κινούμαστε αργά στην αρχή» ή «Θα ήθελα να δοκιμάσουμε αυτό, αν κι εσύ το θέλεις». Όταν ο άλλος γνωρίζει τις προτιμήσεις σας, νιώθει πιο άνετα να μοιραστεί και τις δικές του. Αυτό δημιουργεί ισορροπία και αμοιβαίο σεβασμό — τα δύο πιο ισχυρά «καύσιμα» της σεξουαλικής χημείας.

2. Μην βιάζεστε

Στην αρχή μιας σχέσης, είναι εύκολο να παρασυρθείτε από τον ενθουσιασμό. Ωστόσο, η βιασύνη σπάνια οδηγεί σε ικανοποίηση. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει, να διεγερθεί και να «ανοίξει» στη φυσική επαφή.

Αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά, τα φιλιά, τις αγκαλιές και το άγγιγμα. Αυτά δεν είναι μόνο «προοίμιο» του σεξ, αλλά ουσιαστικό κομμάτι της σύνδεσης. Μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που απολαμβάνουν παρατεταμένα προκαταρκτικά νιώθουν περισσότερη οικειότητα και ικανοποίηση συνολικά.

3. Εμπιστευτείτε τον ρυθμό σας

Κάθε άνθρωπος και κάθε σχέση έχουν τον δικό τους ρυθμό. Μην συγκρίνετε τη νέα σας εμπειρία με προηγούμενες, ούτε με αυτά που βλέπετε στις ταινίες ή διαβάζετε στα μέσα. Η σεξουαλικότητα είναι μια εξελικτική διαδικασία. Το πιο σημαντικό είναι να αισθάνεστε ότι το σεξ γίνεται όταν και επειδή το θέλετε πραγματικά — όχι επειδή «πρέπει». Η άνεση και η εσωτερική ηρεμία μεταφράζονται σε φυσικό πάθος και καλύτερη εμπειρία και για τους δύο.

4. Δώστε έμφαση στην ασφάλεια

Η σωματική και ψυχική ασφάλεια είναι απαραίτητη για να απολαύσετε το σεξ χωρίς άγχος. Χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικά, ειδικά στα πρώτα στάδια της σχέσης, ώστε να προφυλάσσεστε από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Η υπεύθυνη στάση δεν μειώνει το πάθος — αντιθέτως, σας επιτρέπει να είστε πιο χαλαροί και να ζήσετε τη στιγμή με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

5. Ακούστε το σώμα σας (και του άλλου)

Το σεξ δεν είναι «παράσταση», αλλά αλληλεπίδραση. Προσπαθήστε να είστε παρόντες, να προσέχετε τις αντιδράσεις, τις εκφράσεις και τις αναπνοές του συντρόφου σας. Αν κάτι φαίνεται άβολο, σταματήστε, χαμηλώστε ρυθμό, ρωτήστε αν είναι εντάξει. Η ενσυναίσθηση και η προσοχή είναι αυτά που μετατρέπουν μια απλή σεξουαλική πράξη σε μοιρασμένη εμπειρία. Ο στόχος δεν είναι μόνο η απόλαυση, αλλά η σύνδεση.

6. Μιλήστε μετά

Ένα μικρό, συχνά υποτιμημένο μυστικό: η επικοινωνία μετά το σεξ είναι εξίσου σημαντική με την επικοινωνία πριν. Μπορείτε να μιλήσετε με χιούμορ, με τρυφερότητα, ή απλώς να ρωτήσετε: «Πώς σου φάνηκε;» ή «Τι θα ήθελες να δοκιμάσουμε την επόμενη φορά;». Αυτές οι κουβέντες βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον και να χτίσετε σταδιακά σεξουαλική εμπιστοσύνη — μια βάση που κάνει τη σχέση πιο βαθιά και αρμονική.

7. Αποδεχτείτε την αμηχανία

Τα «άβολα» στιγμιότυπα είναι μέρος της ζωής — και του σεξ. Ένα γέλιο, μια παύση ή μια λάθος κίνηση δεν σημαίνουν αποτυχία. Αντίθετα, δείχνουν ανθρώπινη οικειότητα. Μην προσπαθείτε να είστε «τέλειοι»· προσπαθήστε να είστε αληθινοί. Η ειλικρίνεια και η φυσικότητα δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου το σεξ γίνεται πιο ελεύθερο, πιο αυθόρμητο και, τελικά, πιο απολαυστικό.

8. Χτίστε σταδιακά τη χημεία

Η σεξουαλική χημεία δεν είναι πάντα άμεση — συχνά αναπτύσσεται με τον χρόνο. Κάθε φορά που μοιράζεστε μια στιγμή οικειότητας, το σώμα και το μυαλό «μαθαίνουν» να συντονίζονται. Δώστε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας την ευκαιρία να ανακαλύψετε αυτόν τον ρυθμό μαζί.

Στην αρχή μιας σχέσης, το σεξ δεν χρειάζεται να είναι τέλειο. Χρειάζεται να είναι αληθινό, ασφαλές και συναισθηματικά ουσιαστικό. Ακούστε, σεβαστείτε, εμπιστευτείτε και απολαύστε τη διαδικασία — όχι μόνο τη στιγμή. Το καλό σεξ δεν χτίζεται μέσα σε ένα βράδυ, αλλά μέσα από στιγμές ειλικρίνειας, αγγίγματος και κατανόησης. Και αυτό είναι που κάνει την αρχή κάθε σχέσης τόσο μαγική.

Οι 4 στις 10 αξονικές στην Ευρώπη κρίνονται περιττές – Στην τελευταία θέση η Ελλάδα

Πολιτική Υγείας

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 11:49

0

Οι 4 στις 10 αξονικές στην Ευρώπη κρίνονται περιττές – Στην τελευταία θέση η Ελλάδα

Ανησυχητικά στοιχεία για τη χρήση των αξονικών τομογραφιών στην Ευρώπη και την Ελλάδα φέρνει στο φως νέα ευρωπαϊκή μελέτη, σύμφωνα με την οποία μεγάλος αριθμός εξετάσεων πραγματοποιείται χωρίς επαρκή ιατρική τεκμηρίωση, εκθέτοντας τους ασθενείς σε περιττή ακτινοβολία.

Τι κατέδειξε η έρευνα

Η νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό European Radiology και εξετάζει την καταλληλότητα των αξονικών τομογραφιών σε επτά ευρωπαϊκές χώρες: Δανία, Εσθονία, Φινλανδία, Ελλάδα, Ουγγαρία και Σλοβενία. Οι ερευνητές ανέλυσαν 6.734 ανώνυμες παραπομπές από 125 ιατρικά κέντρα, με στόχο να αξιολογήσουν αν οι εξετάσεις ήταν ιατρικά αιτιολογημένες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η Ελλάδα βρέθηκε στη χειρότερη θέση, καθώς 15,6% των αξονικών θεωρήθηκαν εντελώς ακατάλληλες. Το μέσο ποσοστό καταλληλότητας των εξετάσεων στην Ευρώπη ήταν 75%, με εύρος από 58% στην Ελλάδα έως 86% στη Δανία. Υψηλότερα ποσοστά σημειώθηκαν στα δημόσια νοσοκομεία, στους νοσηλευόμενους ασθενείς και στις παραπομπές από ειδικούς ιατρούς.

Η μελέτη εντάσσεται στο έργο EU-JUST-CT, το οποίο χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, και αναδεικνύει σημαντικές διαφοροποιήσεις στη χρήση των απεικονιστικών εξετάσεων ανά χώρα, φύλο και ηλικία. Παράλληλα, εντοπίζει περιθώρια βελτίωσης και ανάγκη εναρμόνισης πρακτικών μεταξύ των κρατών. Ως εναλλακτικές εξετάσεις στις περιττές αξονικές αναφέρονται η μαγνητική τομογραφία, η απλή ακτινογραφία και το υπερηχογράφημα.

Πανευρωπαϊκή δράση ενημέρωσης για ορθολογική χρήση των εξετάσεων

Υπό το φως αυτών των ευρημάτων, η HERCA (Heads of the European Radiological Protection Competent Authorities) δρομολογεί πανευρωπαϊκή εκστρατεία ενημέρωσης με το σύνθημα: «Επιλέγω την κατάλληλη απεικονιστική εξέταση για τον ασθενή μου!».

Στην πρωτοβουλία συμμετέχουν 21 ευρωπαϊκές χώρες, ανάμεσά τους και η Ελλάδα, με σκοπό την ευαισθητοποίηση των επαγγελματιών υγείας και των πολιτών για τη συνετή και τεκμηριωμένη χρήση των απεικονιστικών εξετάσεων.

Τα οφέλη για τους ασθενείς

Η εκστρατεία επισημαίνει ότι η ορθή επιλογή εξέτασης:

εξασφαλίζει σωστή διάγνωση μέσω της κατάλληλης απεικόνισης,
επιταχύνει την έναρξη της ενδεδειγμένης θεραπείας,
και προστατεύει από την περιττή έκθεση σε ακτινοβολία όταν η εξέταση δεν προσφέρει κλινικό όφελος.

Παράλληλα, η Ελληνική Ακτινολογική Εταιρεία (ΕΑΕ) συμμετέχει ενεργά, προωθώντας:

την ιατρικά τεκμηριωμένη παραπομπή βάσει των Διαγνωστικών Πρωτοκόλλων,
τη βελτιστοποίηση της ακτινολογικής πρακτικής, με παρουσία ακτινολόγου κατά τη διάρκεια της εξέτασης,
και την προστασία του ασθενούς από περιττή ιοντίζουσα ακτινοβολία.

Η εκστρατεία εντάσσεται στο ευρύτερο πλαίσιο της ορθολογικής ιατρικής απεικόνισης (Justification in Medical Imaging), που στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας υπηρεσιών, την ενίσχυση της ακτινοπροστασίας και τη διασφάλιση της ασφάλειας των ασθενών.

Η ευρωπαϊκή αυτή πρωτοβουλία υπενθυμίζει ότι η σωστή επιλογή απεικονιστικής εξέτασης δεν είναι απλώς τεχνικό ζήτημα, αλλά θεμελιώδες βήμα για την προστασία της υγείας και τη διασφάλιση της ασφάλειας κάθε ασθενούς.

Έξυπνες πολιτικές για το αλκοόλ μπορούν να σώσουν ζωές – Έκθεση του ΠΟΥ για την πρόληψη του καρκίνου

Πολιτική Υγείας

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 11:35

0

Έξυπνες πολιτικές για το αλκοόλ μπορούν να σώσουν ζωές – Έκθεση του ΠΟΥ για την πρόληψη του καρκίνου

Μια νέα παγκόσμια έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και της Διεθνούς Υπηρεσίας Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τη σχέση του αλκοόλ με τον καρκίνο και καλεί τις κυβερνήσεις να εφαρμόσουν «έξυπνες πολιτικές» προκειμένου να μειωθούν οι θάνατοι που προκαλούνται από την κατανάλωσή του.

Κατανάλωση αλκοόλ και καρκίνος

Σύμφωνα με τη νέα έκθεση της IARC, η κατανάλωση αλκοόλ παραμένει ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο παγκοσμίως, ευθυνόμενη για πάνω από 740.000 θανάτους κάθε χρόνο.

Η μελέτη επισημαίνει ότι το αλκοόλ συνδέεται άμεσα με περισσότερους από επτά τύπους καρκίνου, μεταξύ των οποίων ο καρκίνος του ήπατος, του μαστού, του οισοφάγου και του παχέος εντέρου. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο, ενώ τα στοιχεία δείχνουν ότι σε ορισμένες χώρες το 40% των περιστατικών θα μπορούσε να είχε προληφθεί με μείωση της κατανάλωσης.

«Έξυπνες πολιτικές» για μείωση κινδύνου

Ο ΠΟΥ προτείνει τη δημιουργία ενός παγκόσμιου πλαισίου πολιτικής υγείας – στα πρότυπα της Σύμβασης για τον Έλεγχο του Καπνού – με στόχο τη μείωση των επιπτώσεων του αλκοόλ στη δημόσια υγεία.

Οι προτάσεις της έκθεσης περιλαμβάνουν:

Αύξηση των φόρων και των τιμών στα αλκοολούχα ποτά,
Περιορισμό της διαφήμισης και του μάρκετινγκ,
Απαγόρευση πώλησης σε ανηλίκους,
Ενημερωτικές καμπάνιες για τους κινδύνους που συνδέονται με το αλκοόλ,
και επενδύσεις στην πρωτοβάθμια φροντίδα για πρόληψη και στήριξη των ατόμων με εξάρτηση.

Κέρδη από την εφαρμογή πολιτικών

Σύμφωνα με τα δεδομένα της έκθεσης, χώρες που εφάρμοσαν φορολογικά και ρυθμιστικά μέτρα για τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ παρουσίασαν μείωση 10–15% στα ποσοστά καρκίνου που σχετίζονται με αυτό.

Η έκθεση υπογραμμίζει πως η επένδυση στην πρόληψη όχι μόνο σώζει ζωές, αλλά και μειώνει το οικονομικό κόστος για τα συστήματα υγείας. Το ετήσιο κόστος νοσηλείας για νοσήματα που συνδέονται με το αλκοόλ εκτιμάται ότι υπερβαίνει τα 100 δισ. δολάρια διεθνώς.

Δηλώσεις του ΠΟΥ

Η διευθύντρια της IARC, Δρ Elisabete Weiderpass, τονίζει:

«Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για την πρόληψη του καρκίνου.
Οι έξυπνες πολιτικές μπορούν να σώσουν χιλιάδες ζωές κάθε χρόνο — αρκεί οι κυβερνήσεις να δράσουν τώρα».

Ο ΠΟΥ ζητά πολιτική δέσμευση από τα κράτη-μέλη και την ένταξη αυτών των μέτρων στα εθνικά σχέδια πρόληψης καρκίνου και δημόσιας υγείας.

Προς ένα νέο πλαίσιο πολιτικής υγείας

Η έκθεση του Οργανισμού κλείνει με την επισήμανση ότι η αντιμετώπιση της κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να αποτελέσει προτεραιότητα δημόσιας υγείας στο πλαίσιο του Στόχου Βιώσιμης Ανάπτυξης των Ηνωμένων Εθνών για την πρόληψη μη μεταδοτικών νοσημάτων.

Η IARC καλεί τις κυβερνήσεις να συνεργαστούν σε διεθνές επίπεδο, ενισχύοντας τη διαφάνεια στη βιομηχανία αλκοόλ και επενδύοντας στην ενημέρωση των πολιτών.

Κάπνισμα: Η διακοπή συνδέεται με πιο αργή γνωστική φθορά

Επιστημονικά Νέα

Στέλλα Στρούβαλη

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 11:00

0

Κάπνισμα: Η διακοπή συνδέεται με πιο αργή γνωστική φθορά

Η διακοπή του καπνίσματος στη μέση ή την προχωρημένη ηλικία φαίνεται να συνδέεται με πιο αργή γνωστική έκπτωση με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με νέα μελέτη για το κάπνισμα από το University College London (UCL), που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The Lancet Healthy Longevity.

Τι έδειξε η μελέτη

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 9.436 άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών (μέσος όρος ηλικίας 58) από 12 χώρες, συγκρίνοντας τα αποτελέσματα γνωστικών τεστ μεταξύ όσων διέκοψαν το κάπνισμα και μιας αντίστοιχης ομάδας που συνέχισε να καπνίζει.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα σκορ γνωστικής λειτουργίας των ατόμων που έκοψαν το κάπνισμα μειώθηκαν σημαντικά λιγότερο μέσα στα έξι χρόνια που ακολούθησαν τη διακοπή, σε σχέση με εκείνους που συνέχισαν να καπνίζουν.

Για τη λεκτική ευχέρεια, ο ρυθμός μείωσης μειώθηκε σχεδόν κατά 50%.
Για τη μνήμη, η μείωση ήταν περίπου 20% πιο αργή.

Επειδή η πιο αργή γνωστική φθορά συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο άνοιας, τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την άποψη ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αποτελέσει προληπτική στρατηγική έναντι της νόσου.

«Ποτέ δεν είναι αργά να κόψετε το κάπνισμα»

Η επικεφαλής ερευνήτρια, Δρ. Mikaela Bloomberg, από το Ινστιτούτο Επιδημιολογίας και Υγειονομικής Φροντίδας του UCL, δήλωσε:

«Η μελέτη μας δείχνει ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της γνωστικής υγείας μακροπρόθεσμα, ακόμη κι αν κάποιος το κάνει στα 50 ή στα 60 του. Ήδη γνωρίζουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει τη σωματική υγεία και την ευεξία, αλλά τώρα βλέπουμε ότι ωφελεί και τη νοητική λειτουργία».

Η ίδια πρόσθεσε ότι τα ευρήματα αυτά είναι σημαντικά γιατί οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι καπνιστές είναι λιγότερο πιθανό να προσπαθήσουν να κόψουν το κάπνισμα, παρόλο που υφίστανται τις μεγαλύτερες βλάβες από αυτό. Το γεγονός ότι η διακοπή μπορεί να βοηθήσει στη γνωστική διατήρηση ίσως αποτελέσει ένα νέο, ισχυρό κίνητρο για αυτούς να προσπαθήσουν.

Επιπλέον, οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι, καθώς οι κοινωνίες γερνούν, τα αποτελέσματα αυτά δίνουν ένα ακόμη επιχείρημα για επενδύσεις στις πολιτικές ελέγχου του καπνού.

Πώς το κάπνισμα επηρεάζει τον εγκέφαλο

Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου κυρίως μέσω των επιπτώσεών του στο καρδιαγγειακό σύστημα. Προκαλεί βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο με οξυγόνο, ενώ παράλληλα αυξάνει τη φλεγμονή και προκαλεί οξειδωτικό στρες — την παραγωγή δηλαδή ασταθών μορίων (ελεύθερων ριζών) που μπορούν να καταστρέψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Ο Καθηγητής Andrew Steptoe, συν-συγγραφέας της μελέτης, εξήγησε:

«Η πιο αργή γνωστική έκπτωση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας. Τα αποτελέσματα μας προσθέτουν νέα στοιχεία που δείχνουν ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μια αποτελεσματική προληπτική στρατηγική, αν και χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιώσουν τη σχέση αυτή ειδικά με την άνοια».

Τι διαφοροποιεί αυτή τη μελέτη

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει προσωρινή βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας μετά τη διακοπή του καπνίσματος, αλλά δεν ήταν σαφές αν αυτή η βελτίωση διατηρείται μακροπρόθεσμα, ιδίως όταν η διακοπή γίνεται σε μεγαλύτερη ηλικία.

Για να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τρεις μεγάλες συνεχιζόμενες μελέτες που περιλαμβάνουν εθνικά αντιπροσωπευτικά δείγματα από την Αγγλία, τις ΗΠΑ και δέκα ακόμη ευρωπαϊκές χώρες.

Περισσότεροι από 4.700 συμμετέχοντες που είχαν διακόψει το κάπνισμα συγκρίθηκαν με ίσο αριθμό ατόμων που συνέχισαν να καπνίζουν. Οι δύο ομάδες ταίριαζαν ως προς την αρχική γνωστική τους κατάσταση, την ηλικία, το φύλο, το μορφωτικό επίπεδο και τη χώρα καταγωγής.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πριν από τη διακοπή, οι δύο ομάδες παρουσίαζαν παρόμοιο ρυθμό πτώσης σε τεστ μνήμης και λεκτικής ευχέρειας. Ωστόσο, μετά τη διακοπή, οι καμπύλες άρχισαν να αποκλίνουν.

Τα ευρήματα με αριθμούς

Για όσους έκοψαν το κάπνισμα, ο ρυθμός μείωσης της μνήμης ήταν περίπου 20% πιο αργός, ενώ της λεκτικής ευχέρειας 50% πιο αργός.
Σε πρακτικό επίπεδο, αυτό μεταφράζεται ως εξής:

κάθε χρόνο, οι πρώην καπνιστές έχαναν 3–4 μήνες λιγότερη μνήμη,
και 6 μήνες λιγότερη λεκτική ευχέρεια σε σχέση με εκείνους που συνέχισαν να καπνίζουν.

Αν και η μελέτη είναι παρατηρητική και δεν μπορεί να αποδείξει αιτιώδη σχέση, τα αποτελέσματα είναι συνεπή με προηγούμενα ευρήματα που δείχνουν ότι όσοι κόβουν το κάπνισμα στη μέση ζωή έχουν παρόμοια γνωστική λειτουργία με όσους δεν κάπνισαν ποτέ.

Ένα μήνυμα ελπίδας

Η μελέτη του UCL στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα: ποτέ δεν είναι αργά να κόψετε το κάπνισμα. Ακόμη και μετά από δεκαετίες, η διακοπή του μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στη βελτίωση της καρδιαγγειακής και αναπνευστικής υγείας, αλλά και στη διατήρηση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας. Με άλλα λόγια, κάθε προσπάθεια μετράει — όχι μόνο για να ζούμε περισσότερο, αλλά και για να ζούμε καλύτερα και πιο καθαρά στο μυαλό.

Η τεχνητή νοημοσύνη φέρνει επανάσταση στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Πολιτική Υγείας

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 10:42

0

Η τεχνητή νοημοσύνη φέρνει επανάσταση στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) εισέρχεται δυναμικά στην υπηρεσία της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης, φέρνοντας ένα νέο επίπεδο ακρίβειας, ασφάλειας και αποδοτικότητας στο σύστημα υγείας. Πλέον, θα ελέγχεται αυτόματα αν μια συνταγή είναι απαραίτητη ή περιττή, διασφαλίζοντας καλύτερη φαρμακευτική φροντίδα και ταυτόχρονη εξοικονόμηση πόρων από τη συνολική δαπάνη.

Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με την ΗΔΙΚΑ, αξιοποιεί τις δυνατότητες της Τεχνητής Νοημοσύνης με στόχο να εξαλείψει λάθη και παραλείψεις που συνδέονται με τη διαδικασία συνταγογράφησης φαρμάκων. Φαινόμενα όπως η πολυφαρμακία, οι επικίνδυνοι συνδυασμοί φαρμάκων ή οι λανθασμένες δοσολογίες, τα οποία ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των πολιτών και επιβαρύνουν το σύστημα, πρόκειται να περιοριστούν δραστικά χάρη στη νέα τεχνολογία.

Σύμφωνα με τον Άγγελο Πανούση, Οικονομολόγο MSc με ειδίκευση στα οικονομικά και τη διοίκηση υγείας, το νέο σύστημα που αναπτύσσεται αναμένεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που λειτουργεί η ηλεκτρονική συνταγογράφηση στη χώρα μας.

Ένα έξυπνο σύστημα υποστήριξης γιατρών και προστασίας ασθενών

Η AI κάνει το επόμενο βήμα στο Εθνικό Σύστημα Υγείας, ενσωματούμενη πλήρως στην Ηλεκτρονική Συνταγογράφηση. Η εξέλιξη αυτή ξεπερνά τη μέχρι σήμερα απλή καταχώριση φαρμάκων, μετατρέποντας το σύστημα σε εργαλείο υποβοήθησης για τους επαγγελματίες υγείας και σε ασπίδα προστασίας για τον ασθενή.

Αξίζει να σημειωθεί πως το σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης, που θεσπίστηκε το 2010 στο πλαίσιο του πρώτου μνημονίου, αποτελεί πλέον έναν κομβικό μηχανισμό του εθνικού συστήματος, με περίπου 435.000 συνταγές ημερησίως. Το ποσοστό χρήσης φτάνει σχεδόν το 100% του πληθυσμού, γεγονός που καθιστά την Ελλάδα πρωτοπόρο σε ευρωπαϊκό επίπεδο.

Το νέο μοντέλο, το οποίο θα είναι πλήρως λειτουργικό έως τα μέσα του 2026, μετά την ολοκλήρωση της διαγωνιστικής διαδικασίας μέχρι το τέλος του 2025, θα αξιοποιεί αλγορίθμους Τεχνητής Νοημοσύνης που θα παρεμβαίνουν σε πραγματικό χρόνο, προσφέροντας τεκμηριωμένες εισηγήσεις στους γιατρούς. Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύεται η κλινική απόφαση, μειώνονται τα ιατρικά σφάλματα και δημιουργούνται ισχυρές δικλείδες ασφαλείας έναντι επικίνδυνων ή περιττών συνταγών.

Κατά της υπερσυνταγογράφησης και της φαρμακευτικής απάτης

Παράλληλα, η ενσωμάτωση της AI θα λειτουργήσει ως εργαλείο αντιμετώπισης της υπερσυνταγογράφησης, υποστηρίζοντας το Υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΠΥΥ. Το νέο σύστημα θα μπορεί να εντοπίζει ύποπτες πρακτικές, όπως εικονικές συνταγογραφήσεις, και να λειτουργεί ως μηχανισμός πρόληψης και καταπολέμησης απάτης (anti-fraud system).

Χάρη στην ικανότητα της τεχνητής νοημοσύνης να αναλύει τεράστιους όγκους δεδομένων με ακρίβεια, θα εντοπίζονται αποκλίσεις και μοτίβα παραβατικής συμπεριφοράς που διαφορετικά θα περνούσαν απαρατήρητα. Μάλιστα, οι έλεγχοι θα μπορούν να γίνονται και αναδρομικά, προσφέροντας διαφάνεια και λογοδοσία στο σύστημα.

Έξυπνες συνταγές, ασφαλέστερες θεραπείες

Το νέο «έξυπνο σύστημα» θα επαληθεύει εάν μια θεραπεία είναι πραγματικά αναγκαία, θα προειδοποιεί για επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις μεταξύ φαρμάκων, χωρίς να αντικαθιστά την ιατρική κρίση, και θα παρέχει υπενθυμίσεις στους ασθενείς για τη συμμόρφωση στην αγωγή τους.

Η λειτουργία του θα συνδυάζεται με τα διαγνωστικά πρωτόκολλα και τα φίλτρα του ΕΟΠΥΥ, εξασφαλίζοντας ακρίβεια, τεκμηρίωση και αποτελεσματικότητα.

Γιατροί με την ίδια ειδικότητα, που μέχρι σήμερα συνταγογραφούν διαφορετικές δοσολογίες για παρόμοιες περιπτώσεις, θα έχουν πλέον ένα πρότυπο σύστημα αναφοράς, καθώς η AI θα εκπαιδεύεται σε πραγματικά δεδομένα και θα εντοπίζει αποκλίσεις ή σφάλματα, είτε πρόκειται για παραδρομές, ειδικές ιατρικές περιπτώσεις, είτε για εσκεμμένες υπερβάσεις.

Διασύνδεση με τα ψηφιακά εργαλεία υγείας

Ιδιαίτερα καινοτόμο είναι το ότι το νέο σύστημα θα συνδέεται με το myHealth App και τον Ατομικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας, παρέχοντας στους γιατρούς ολοκληρωμένη εικόνα του ασθενούς.

Μέσω αλγορίθμων μηχανικής μάθησης, που «μαθαίνουν» από μεγάλα σύνολα δεδομένων και βελτιώνονται με τον χρόνο, θα γίνεται αυτόματος έλεγχος για το αν μια συνταγή είναι απαραίτητη ή υπερβολική, συμβάλλοντας τόσο στην βελτιστοποίηση της θεραπείας όσο και στη μείωση της φαρμακευτικής δαπάνης.

Η ανάλυση δεδομένων υγείας θα προσφέρει στα αρμόδια όργανα τη δυνατότητα τεκμηριωμένης χάραξης πολιτικών, βασισμένης σε ακριβή και αξιόπιστα στοιχεία. Ταυτόχρονα, διασφαλίζεται πλήρως η προστασία προσωπικών δεδομένων, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό για την Τεχνητή Νοημοσύνη (AI Act) και τον GDPR.

Ένα βήμα μπροστά για το Εθνικό Σύστημα Υγείας

Η ολοκληρωμένη εφαρμογή της Τεχνητής Νοημοσύνης στην Ηλεκτρονική Συνταγογράφηση δεν αποτελεί απλώς μία τεχνολογική καινοτομία, αλλά μια στρατηγική μεταρρύθμιση που ενισχύει την αξιοπιστία, τη διαφάνεια και την αποτελεσματικότητα του Εθνικού Συστήματος Υγείας — πάντα με επίκεντρο τον Έλληνα πολίτη.

Κάρυστος: Υπέκυψε στα τραύματά της η γυναίκα που ξυλοκοπήθηκε βάναυσα από τον σύζυγό της

Ρεπορτάζ Υγείας

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 10:10

0

Κάρυστος: Υπέκυψε στα τραύματά της η γυναίκα που ξυλοκοπήθηκε βάναυσα από τον σύζυγό της

Ανείπωτη θλίψη προκαλεί η είδηση του θανάτου της Γεωργίας από την Κάρυστο, η οποία έπειτα από πολύμηνη μάχη στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός, κατέληξε από τα σοβαρά τραύματα που είχε υποστεί μετά τον άγριο ξυλοδαρμό από τον σύζυγό της.

Η ζωή της άτυχης γυναίκας ήταν ένας διαρκής εφιάλτης, γεμάτος κακοποίηση, εκμετάλλευση και απανωτά βασανιστήρια. Ζούσε σε παράπηγμα, υποβαλλόμενη σε σκληρές εργασίες, ενώ δεχόταν βίαιες επιθέσεις με χέρια, λοστούς, ξύλα και σιδερένια αντικείμενα.

Οι μαρτυρίες των συγγενών της αποκαλύπτουν το μαρτύριο που βίωνε καθημερινά. Η οικογένειά της μιλά για φόβο, τρόμο και συνεχή κακομεταχείριση, περιγράφοντας έναν Γολγοθά που κρατούσε χρόνια.

«Με το σίδερο με χτυπάει παντού…»

Ξάδερφος της Γεωργίας περιέγραψε συγκλονιστικά τα όσα του είχε εκμυστηρευτεί η ίδια:
«Μου είπε “με το σίδερο με χτυπάει παντού και όπου με πάρει — δεν έχει στο κεφάλι, όπου με πάρει το σίδερο”. Έτσι μου είπε, έτσι λέω. Την κοπάνησε! Δεν είναι η πρώτη φορά που την κοπανάει! Αυτή είναι η αλήθεια».

Τα λόγια του αποτυπώνουν το μέγεθος της βίας που βίωνε η γυναίκα και το μαρτύριο που πέρασε μέχρι την τελευταία της στιγμή.

Η σύλληψη και οι κατηγορίες

Η σύλληψη του 65χρονου συζύγου έγινε μετά από ανώνυμη καταγγελία, καθώς ο ίδιος ισχυρίστηκε αρχικά ότι η γυναίκα του έπεσε μόνη της.

Ωστόσο, η ιατροδικαστική εξέταση και τα στοιχεία της προανάκρισης αποκάλυψαν σοβαρές ενδείξεις κακοποίησης, που οδήγησαν στη δίωξή του για απόπειρα ανθρωποκτονίας με δόλο.

Μετά τον θάνατο της Γεωργίας, η κατηγορία αναμένεται να μετατραπεί σε ανθρωποκτονία, ενώ ο δράστης παραμένει προφυλακισμένος.

Η τραγική υπόθεση της Γεωργίας από την Κάρυστο έρχεται να προστεθεί στη μακρά λίστα των γυναικοκτονιών που συγκλονίζουν τη χώρα, αναδεικνύοντας για ακόμη μια φορά την ανάγκη για προστασία των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας και ουσιαστικές παρεμβάσεις από την πολιτεία.

Εορτολόγιο 14/10: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Γενικές Ειδήσεις

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 10:01

0

Εορτολόγιο 14/10: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, σύμφωνα με το εορτολόγιο, έχουν γιορτή

Γερβάσιος, Γερβασία
Ναζάριος
Ιγνάτιος, Ιγνάτης, Ιγνατία *
* Υπάρχουν και άλλες ημερομηνίες που γιορτάζει αυτό το όνομα.

Άγιοι Ναζάριος, Προτάσιος, Γερβάσιος και Κέλσιος

Οι γονείς του Ναζαρίου (Αφρικανός και Περπετούα) λέγεται ότι υπήρξαν μαθητές του Αποστόλου Πέτρου, ο όποιος τους είλκυσε στη χριστιανική πίστη και τους βάπτισε. Ο γιος τους έμεινε ορφανός σε νεαρή ηλικία, μέσα σε μία διεφθαρμένη κοινωνία. Αλλά ο Ναζάριος είχε κληρονομήσει τις αρετές των γονέων του. Έμεινε αγνός και άμεμπτος, σύμφωνα με τη συμβουλή του πνευματικού του πατέρα Αποστόλου Πέτρου, που λέει: «Τὰς ψυχὰς ὑμῶν ἡγνικότες ἐν τῇ ὑπακοῇ τῆς ἀληθείας» (Α’ επιστολή Πέτρου, α’ 22). Οφείλετε, λέει ο Απόστολος Πέτρος, να κάνετε αγνές και καθαρές τις ψυχές σας από κάθε ακάθαρτο πάθος και επιθυμία και κλίση, με την υπακοή σας στην αλήθεια του Ευαγγελίου. Και ο Ναζάριος όχι μόνο έμεινε αγνός μέσα στο διεφθαρμένο κοινωνικό του περιβάλλον, αλλά όταν έγινε 20 χρονών διαμοίρασε τα υπάρχοντα του στους φτωχούς και άρχισε περιοδείες, κηρύττοντας το Ευαγγέλιο με πολλή καρποφορία.

Όταν πήγε στα Μεδιόλανα, συνάντησε δύο ευσεβείς άνδρες, τον Προτάσιο και τον Γερβάσιο. Εκεί, και οι τρεις μαζί δια του θείου λόγου πέτυχαν πολλές κατακτήσεις. Όχι μόνο από τον όχλο, αλλά και από τις ανώτερες κοινωνικές τάξεις.

Κατόπιν ο Ναζάριος πήγε στη Γαλλία, όπου με το δίχτυ του λόγου είχε πολλές επιτυχίες. Μεταξύ αυτών που πίστεψαν, ήταν και μια νεαρή ψυχή, ο Κέλσιος.

Όταν ο Ναζάριος επέστρεψε στα Μεδιόλανα, τον συνέλαβαν. Προηγουμένως είχαν συλλάβει και τους Προτάσιο και Γερβάσιο. Ο έπαρχος Αννουλίνος, όταν είδε ότι δεν άλλαζαν την πίστη τους, όλους, μαζί με το νεαρό Κέλσιο, τους αποκεφάλισε.

Απολυτίκιον

Ἦχος δ’. Ταχὺ προκατάλαβε

Τετράριθμον σύνταγμα, τῶν Ἀθλητῶν τοῦ Χριστοῦ, Λαζάριον μέλψωμεν, σὺν Γερβασίω ὁμού, Προτάσιον Κέλσιον οὗτοι γὰρ τὴν Τριάδα, ἀνεκήρυξαν πάσι, λύσαντες δι’ ἀγώνων, τὴν πολύθεον πλάνην. Αὐτῶν Χριστὲ ἰκεσίαις, πάντας ἐλέησαν.

Το μυστικό για δυνατά μαλλιά βρίσκεται στο πιάτο σας;

Ομορφιά

Αρετή Διαμάντη

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 10:00

0

Το μυστικό για δυνατά μαλλιά βρίσκεται στο πιάτο σας;

Τα κόκκινα φασόλια δεν είναι απλώς ένα νόστιμο και θρεπτικό συστατικό για τη διατροφή μας – αποτελούν και έναν φυσικό σύμμαχο για δυνατά μαλλιά. Πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη, προσφέρουν όλα όσα χρειάζονται οι τρίχες για να παραμείνουν δυνατές, λαμπερές και υγιείς. Παρακάτω θα ανακαλύψουμε πώς τα κόκκινα φασόλια μπορούν να μεταμορφώσουν την υγεία των μαλλιών σας από μέσα προς τα έξω.

Η δύναμη της πρωτεΐνης για αναδόμηση και αντοχή

Η τρίχα αποτελείται κυρίως από κερατίνη, μια πρωτεΐνη που είναι απαραίτητη για τη δομή και την ανθεκτικότητα των μαλλιών. Τα κόκκινα φασόλια είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, οι οποίες συμβάλλουν στην αναδόμηση των κατεστραμμένων τριχών και στη μείωση της ψαλίδας. Επιπλέον, βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης, καθώς η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης ενισχύει τη ρίζα της τρίχας και προάγει την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Για άτομα που δεν καταναλώνουν κρέας, τα κόκκινα φασόλια αποτελούν εξαιρετική εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης, ιδανική για τη φροντίδα των μαλλιών με φυσικό τρόπο.

Σίδηρος και ψευδάργυρος: το δίδυμο για υγιές τριχωτό

Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες αδύναμων και θαμπών μαλλιών. Τα κόκκινα φασόλια περιέχουν σημαντική ποσότητα σιδήρου, ο οποίος βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους θύλακες της τρίχας, ενισχύοντας έτσι την ανάπτυξη και την ανθεκτικότητα. Ο ψευδάργυρος, επίσης παρών στα κόκκινα φασόλια, παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος, κρατώντας το τριχωτό υγιές και αποτρέποντας την ξηρότητα ή την πιτυρίδα. Η τακτική κατανάλωση κόκκινων φασολιών μπορεί να συμβάλει στη μείωση της τριχόπτωσης και στην αποκατάσταση της φυσικής λάμψης των μαλλιών.

Βιοτίνη και αντιοξειδωτικά για λάμψη και αναζωογόνηση

Η βιοτίνη, γνωστή και ως “βιταμίνη των μαλλιών”, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την ελαστικότητα της τρίχας. Τα κόκκινα φασόλια περιέχουν φυσική βιοτίνη, η οποία βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και να διατηρούν τη ζωντάνια τους. Παράλληλα, τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν προστατεύουν τα μαλλιά από τις ελεύθερες ρίζες και τις περιβαλλοντικές φθορές, όπως η ρύπανση και ο ήλιος. Έτσι, τα μαλλιά παραμένουν λαμπερά, δυνατά και γεμάτα ζωή.

Τα κόκκινα φασόλια είναι μια μικρή διατροφική “βόμβα” που μπορεί να φέρει μεγάλα οφέλη στα μαλλιά σας. Με τακτική κατανάλωση, προσφέρουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή ανάπτυξη, φυσική λάμψη και προστασία από τη φθορά. Εντάξτε τα στο εβδομαδιαίο σας διαιτολόγιο – σε σαλάτες, σούπες ή ριζότο – και χαρίστε στα μαλλιά σας τη δύναμη και τη ζωντάνια που τους αξίζει.

Καιρός: Προ των πυλών ισχυρή κακοκαιρία – Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι το διήμερο Πέμπτης–Παρασκευής

Ρεπορτάζ Υγείας

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 09:55

0

Καιρός: Προ των πυλών ισχυρή κακοκαιρία – Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι το διήμερο Πέμπτης–Παρασκευής

Έντονη αλλαγή του καιρού αναμένεται το διήμερο Πέμπτης και Παρασκευής (16–17 Οκτωβρίου), με βροχές, καταιγίδες και ισχυρούς νοτιάδες που θα πλήξουν κυρίως τη δυτική Ελλάδα.

Σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Θεόδωρο Κολυδά, την Πέμπτη θα σημειωθούν τοπικές βροχές, ενώ την Παρασκευή τα φαινόμενα θα ενταθούν, επηρεάζοντας αρχικά το Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και τη βορειοδυτική Πελοπόννησο. Στη συνέχεια, η κακοκαιρία θα κινηθεί ανατολικότερα, αγγίζοντας και περιοχές της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας.

Παράλληλα, ο μετεωρολόγος Γιώργος Τσατραφύλλιας προειδοποιεί για οργανωμένο σύστημα κακοκαιρίας που θα ξεκινήσει από την Ιταλία και θα περάσει σταδιακά στη χώρα μας, φέρνοντας έντονες βροχοπτώσεις και θυελλώδεις ανέμους, με έμφαση στα δυτικά τμήματα της χώρας.

Καιρός: Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) προβλέπει πως το νέο κύμα κακοκαιρίας θα έχει δύο φάσεις:

Πέμπτη (16/10): Αρχικά νεφώσεις με τοπικές βροχές στα δυτικά και νότια τμήματα της χώρας. Προς το απόγευμα, τα φαινόμενα θα ενταθούν, κυρίως στα Ιόνια νησιά και τη δυτική Πελοπόννησο, όπου ενδέχεται να σημειωθούν μεμονωμένες καταιγίδες. Οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι νοτιοανατολικοί 5 με 7 μποφόρ, ενισχυόμενοι στο Ιόνιο.
Παρασκευή (17/10): Η κακοκαιρία κορυφώνεται, με ισχυρές βροχές και καταιγίδες σε Ήπειρο, Ιόνιο, δυτική Στερεά, Πελοπόννησο και σταδιακά σε Θεσσαλία, Μακεδονία και Θράκη. Οι νοτιάδες θα φτάσουν τα 8 μποφόρ στο Ιόνιο, προκαλώντας έντονο κυματισμό.

Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση από τα δυτικά, ενώ το Σάββατο τα φαινόμενα αναμένεται να εξασθενήσουν.

Περιοχές που θα πληγούν περισσότερο

Τα ισχυρότερα φαινόμενα αναμένονται σε:

Ιόνια νησιά (Κέρκυρα, Λευκάδα, Κεφαλονιά, Ζάκυνθο)
Ήπειρο
Αιτωλοακαρνανία και δυτική Στερεά Ελλάδα
Αχαΐα, Ηλεία και Μεσσηνία

Οι νοτιάδες θα προκαλέσουν αυξημένα ύψη κύματος και ενδεχόμενα προβλήματα στις θαλάσσιες συγκοινωνίες, ενώ οι οδηγοί καλούνται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί λόγω ολισθηρότητας των δρόμων.

Συστάσεις προς τους πολίτες

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες:

Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις στις πληγείσες περιοχές.
Να μη διασχίζουν χείμαρρους και ρέματα κατά τη διάρκεια ισχυρών βροχοπτώσεων.
Να ασφαλίσουν αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν από τους ανέμους.
Να παρακολουθούν τις επίσημες ενημερώσεις της ΕΜΥ και των αρμόδιων αρχών.

Η κακοκαιρία που έρχεται από την Ιταλία εκτιμάται ότι θα διαρκέσει έως το Σάββατο, με τη δυτική Ελλάδα να βρίσκεται στο επίκεντρο των φαινομένων, πριν αυτά κινηθούν.

Αναλυτικά ο καιρός σε όλη την επικράτεια

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 14 έως 24 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ και από το απόγευμα μεταβλητοί ασθενείς.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες. Στις υπόλοιπες περιοχές σχεδόν αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και τις πρωινές ώρες βόρειοι βορειοδυτικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 23 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Στο νότιο Ιόνιο και τη δυτική Πελοπόννησο νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές μέχρι αργά το απόγευμα. Στις υπόλοιπες περιοχές σχεδόν αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι στα ηπειρωτικά ορεινά.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και στο Ιόνιο βόρειοι βορειοδυτικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 12 έως 24 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου από 06 έως 18 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Στην ανατολική Πελοπόννησο νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και τις πρώτες πρωινές ώρες πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές σχεδόν αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 24 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Στις Κυκλάδες γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις. Στην Κρήτη λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές κυρίως στα δυτικά.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 17 έως 23 και τοπικά στην Κρήτη έως 24 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες στα νότια μέχρι το μεσημέρι.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 15 έως 23 και στα Δωδεκάνησα από 17 έως 24 με 25 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΤΕΤΑΡΤΗ 15-10-2025

Στα ανατολικά ηπειρωτικά, τις Σποράδες, την Εύβοια και την Κρήτη νεφώσεις με τοπικές βροχές και από τις μεσημβρινές ώρες κυρίως στα βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες.

Στην υπόλοιπη χώρα λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στα δυτικά ηπειρωτικά όπου τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι.

Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν κατά τόπους ομίχλες κυρίως στα δυτικά τις πρωινές ώρες.

Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ. Στην υπόλοιπη χώρα θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και τοπικά στο Αιγαίο 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα βόρεια. Θα φτάσει στα βόρεια τους 19 με 21, στην υπόλοιπη χώρα τους 22 με 24 και στα Δωδεκάνησα έως 25 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 16-10-2025

Στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά (πλην της Θράκης) νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές ή όμβρους. Από αργά το βράδυ στα δυτικά οι βροχές θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά ανατολικοί νοτιοανατολικοί 4 με 5 και βαθμιαία στο Ιόνιο τοπικά 6 μποφόρ με τάση ενίσχυσης και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 17-10-2025

Στο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και τη βορειοδυτική Πελοπόννησο, νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες πιθανώς τοπικά ισχυρές στα βορειοδυτικά. Στην υπόλοιπη ηπειρωτική χώρα νεφώσεις με βροχές από το μεσημέρι. Στην υπόλοιπη χώρα λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.

Οι άνεμοι στα δυτικά θα πνέουν ανατολικοί νοτιοανατολικοί 5 με 6 και στο Ιόνιο 7 τοπικά 8 μποφόρ και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 στρεφόμενοι από το απόγευμα σε νοτιοανατολικούς με την ίδια ένταση.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 18-10-2025

Στα δυτικά, τα βόρεια και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου νεφώσεις με βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες. Εξασθένηση των φαινομένων στα δυτικά από αργά το απόγευμα. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις παροδικά πιο πυκνές με πιθανότητα τοπικών βροχών.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 6 στρεφόμενοι βαθμιαία σε δυτικούς βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση και στα ανατολικά νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο στα νότια.

Έφυγε από τη ζωή ο Άλκης Γιαννακάς – Ο «κακός» του ελληνικού κινηματογράφου

Ρεπορτάζ Υγείας

Healthweb Team

-

14 Οκτωβρίου 2025 - 09:43

0

Έφυγε από τη ζωή ο Άλκης Γιαννακάς – Ο «κακός» του ελληνικού κινηματογράφου

Θλίψη σκόρπισε στον καλλιτεχνικό κόσμο η είδηση του θανάτου του Άλκη Γιαννακά, γνωστού ηθοποιού του παλιού ελληνικού κινηματογράφου, που έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών. Η κηδεία του ηθοποιού θα τελεστεί την Πέμπτη, όπως γνωστοποίησε η σύντροφός του.

Ο Άλκης Γιαννακάς – το αγαπημένο «ρεμάλι της Φωκίωνος Νέγρη» – υπήρξε μια από τις χαρακτηριστικές μορφές του ελληνικού σινεμά της δεκαετίας του ’60.

Η είδηση του θανάτου του επιβεβαιώθηκε από τη σύντροφό του, η οποία μίλησε στην εκπομπή “Πρωινό” του ΑΝΤ1, αναφέροντας ότι η κηδεία του θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη.

Ο Γιαννακάς έγινε ευρύτερα γνωστός από τις ταινίες «Ένας ντελικανής» (1963) και «Το ρεμάλι της Φωκίωνος Νέγρη» (1965), όπου ενσάρκωσε ρόλους που τον καθιέρωσαν στο κοινό ως έναν γοητευτικό αντιήρωα της εποχής.

Η πορεία και η αποχώρηση από το θέατρο

Ο Άλκης (Χρήστος) Γιαννακάς γεννήθηκε στην Αθήνα, στις 28 Μαρτίου 1945. Η πορεία του στον κινηματογράφο και το θέατρο ξεκίνησε από νεαρή ηλικία, με ρόλους που ανέδειξαν τη δυναμική του παρουσία και το χαρισματικό του ύφος.

Στα τέλη της δεκαετίας του ’80, αποφάσισε να αποσυρθεί οριστικά από το θέατρο και τα φώτα της δημοσιότητας, επιλέγοντας μια πιο ήσυχη ζωή στην Αθήνα.

Τα τελευταία χρόνια, ζούσε μακριά από τα φώτα μαζί με τη σύζυγό του, διατηρώντας χαμηλό προφίλ, αν και οι θαυμαστές του δεν τον ξέχασαν ποτέ.

Η πορεία του Άλκη Γιαννακά άφησε το δικό της στίγμα στον παλιό ελληνικό κινηματογράφο, ενώ οι ερμηνείες του σε ρόλους «παιδιών της γειτονιάς» και αντισυμβατικών ηρώων παραμένουν χαραγμένες στη μνήμη του κοινού.