Αρχική Blog Σελίδα 344

AstraZeneca: Εκστρατεία «Σκέψου απλά» και μνημόνια συνεργασίας για καρκίνο πνεύμονα και ΧΑΠ

0

 Η AstraZeneca ανακοινώνει την έναρξη μιας ισχυρής πρωτοβουλίας για την προώθηση της υγείας των πνευμόνων, με δύο κεντρικούς πυλώνες: την ενημερωτική εκστρατεία «Σκέψου απλά» και την υπογραφή τριών μνημονίων συνεργασίας με την Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ), την Ελληνική Εταιρεία Καρκίνου του Πνεύμονα (ΕΛΕΚΑΠ) και την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ).

img 4778 scaled

Η πρωτοβουλία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη συχνή συνύπαρξη του Καρκίνου του Πνεύμονα με τη Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)— μια σχέση που συχνά δεν αναγνωρίζεται έγκαιρα, αλλά επηρεάζει καθοριστικά τη διάγνωση και τη συνολική φροντίδα των ασθενών.

«Με την πρωτοβουλία αυτή, επιδιώκουμε να ενισχύσουμε την ενημέρωση και την έγκαιρη διάγνωση δύο παθήσεων που συχνά συνυπάρχουν. Η συνεργασία μας με τις κορυφαίες ελληνικές επιστημονικές εταιρείες διασφαλίζει ότι οι δράσεις μας θα έχουν ουσιαστικό και άμεσο αντίκτυπο στην υγεία. Η AstraZeneca συνεχίζει να επενδύει στην πρόληψη και στην καινοτομία με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων», δήλωσε σχετικά ο Πέτρος Γαλανάκης, Ιατρικός Διευθυντής AstraZeneca Ελλάδας.

Εκστρατεία Ενημέρωσης “Σκέψου απλά

Η εκστρατεία ενημέρωσης έχει στόχο την ευαισθητοποίηση τουκοινού για τον Καρκίνο του Πνεύμονα, τη ΧΑΠ και τη συχνή – αλλά συχνά υποτιμημένη – συνύπαρξή τους.

Παρά τη σημαντική επίπτωση, τα δεδομένα δείχνουν ότι:

45%–63% των ασθενών με Καρκίνο του Πνεύμονα ενδέχεται να νοσούν ταυτόχρονα από ΧΑΠ (μέση τιμή 54%) 1.
Οι ασθενείς με ΧΑΠ έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης Καρκίνου του Πνεύμονα, με επιπολασμό 5,08% 2.
Το ποσοστό αυτό φθάνει το 8,98% σε ασθενείς με μέτρια/σοβαρή ΧΑΠ που είναι νυν καπνιστές. Το κάπνισμα αποτελεί κοινό παράγοντα κινδύνου και για τις δύο νόσους 2.
Η ΧΑΠ υποδιαγιγνώσκεται σε ασθενείς με Καρκίνο του Πνεύμονα σε ποσοστό έως 71,6% 3.

Η καμπάνια εστιάζει στην ενημέρωση του κοινού σχετικά με τα συμπτώματα του Καρκίνου του Πνεύμονα και της ΧΑΠ, καθώς και στη σημαντική αξία της έγκαιρης διάγνωσης. Παράλληλα, επιδιώκεται η ενθάρρυνση των πολιτών να απευθύνονται στον ιατρό τους για περαιτέρω διερεύνηση όταν εμφανίζουν σχετικά συμπτώματα. Τονίζεται ότι ο επίμονος βήχας, η δύσπνοια, οι αλλαγές στην αναπνοή ήαίσθημα δυσφορίας στην κόπωση απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και διάγνωση συμβάλλει σε καλύτερα κλινικά αποτελέσματα. Παράλληλα, επισημαίνεται ότι το κάπνισμα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου τόσο για τον Καρκίνο του Πνεύμονα όσο και για τη ΧΑΠ, με σύσταση στους πολίτες να ζητούν υποστήριξη από τον ιατρό τους για τη διακοπή του.

Παρακολουθήστε το βίντεο της εκστρατείας ενημέρωσης εδώ.

Υπογραφή τριών μνημονίων συνεργασίας Μνημόνια συνεργασίας με ΕΟΠΕ, ΕΛΕΚΑΠ και ΕΠΕ

Στο πλαίσιο της εστίασής της στην φροντίδα των πνευμόνων, η AstraZeneca υπέγραψε τρία μνημόνια συνεργασίας με  την Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ), την Ελληνική Εταιρεία Καρκίνου του Πνεύμονα (ΕΛΕΚΑΠ) και την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ).

Στόχος της συνεργασίας είναι ο σχεδιασμός, η ανάπτυξη και η υλοποίηση ενός κοινού προγράμματος για τη βελτίωση της ενημέρωσης, της διάγνωσης και της διαχείρισης ασθενών με Καρκίνο του Πνεύμονα και ΧΑΠ για τα έτη 2025–2026.

Οι προβλεπόμενες δράσεις περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων:

Συντονισμό και ενίσχυση εκπαιδευτικών πρωτοβουλιών ενημέρωσης του κοινού.
Διενέργεια σπιρομετρήσεων σε ασθενείς με Καρκίνο του Πνεύμονα.
Εκπαιδευτικές δράσεις για επαγγελματίες υγείας, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης νέων ογκολόγων στην αναγνώριση, των πρώιμων συμπτωμάτων της ΧΑΠ σε ασθενείς.

«Η ΧΑΠ είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα. Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπισή της στους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα συμβάλλει ουσιαστικά στηνκαλύτερη διαχείριση των αναπνευστικών συμπτωμάτων και, μέσω στοχευμένων παρεμβάσεων στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης και της ποιότητας ζωής», σημείωσε ο Πρόεδρος της ΕΟΠΕ, Εμμανουήλ Σαλούστρος.

 

img 4777

Ο Πρόεδρος της ΕΛΕΚΑΠ, Κωνσταντίνος Συρίγοςεπεσήμανε: «Η ΕΛΕΚΑΠ συμμετέχει ενεργά σε αυτή τη σημαντική πρωτοβουλία, γιατί η έγκαιρη διάγνωση τόσο του Καρκίνου του Πνεύμονα όσο και της ΧΑΠ σώζει ζωές. Μέσα από την κοινή δράση και τις οργανωμένες εκπαιδευτικές πρωτοβουλίες μπορούμε να ενισχύσουμε την κλινική εγρήγορση και την ενημέρωση του κοινού, με στόχο την εξάλειψη των ανισοτήτων στην πρόσβαση και θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα ακόμη και σε απομακρυσμένες περιοχές».

img 4779

«Θεωρούμε σημαντική τη συνεργασία μας με την AstraZeneca. Hσωστή αξιολόγηση και αναγνώριση της ΧΑΠ στους ασθενείς με Καρκίνο του Πνεύμονα, αλλά και η έγκαιρη διάγνωση και των δύο νόσων, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ολιστικής ογκολογικής φροντίδας. Η διεπιστημονική συνεργασία συμβάλει αποτελεσματικά στην ποιότητα της περίθαλψης», τόνισε από την πλευρά του ο Πρόεδρος της ΕΠΕ, Καθηγητής Στέλιος Λουκίδης.

Σχετικά με την AstraZeneca

Η AstraZeneca είναι μια παγκόσμια βιοφαρμακευτική εταιρεία, που εστιάζει στην ανακάλυψη, ανάπτυξη και εμπορία συνταγογραφούμενων φαρμάκων στην Ογκολογία, τις Σπάνιες Παθήσεις και τη Βιοφαρμακευτική, συμπεριλαμβανομένων των Καρδιαγγειακών, Νεφρικών και Μεταβολικών παθήσεων, Αναπνευστικών παθήσεων και στην Ανοσολογία. Με έδρα το Κέιμπριτζ του Ηνωμένου Βασιλείου, η AstraZenecaδραστηριοποιείται σε περισσότερες από 100 χώρες και τα καινοτόμα φάρμακά της χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο. Περισσότερες πληροφορίες για την AstraZeneca μπορείτε να βρείτε εδώ.

Το donidalorsen έλαβε άδεια κυκλοφορίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση

0

Η Otsuka Pharmaceutical Europe Ltd. (Otsuka) ανακοίνωσε ότι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή (ΕΕ) χορήγησε άδεια κυκλοφορίας στο donidalorsen για τη μακροχρόνιαπρόληψη των υποτροπιαζόντων επεισοδίων κληρονομικού αγγειοοιδήματος (ΚΑΟ) σε ενήλικες και εφήβους ηλικίας 12 ετών και άνω.

60e44b09 0465 4f8e 882f cc58021dcf25

Το ΚΑΟ είναι μια γενετική πάθηση που προκαλεί απρόβλεπτα επεισόδια οιδήματος, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τα άκρα, το πρόσωπο, την κοιλιακή χώρα, τα γεννητικά όργανα και τον λάρυγγα.3 Περίπου το 50% των ατόμων με ΚΑΟ εμφανίζει τα πρώτα συμπτώματα έως την ηλικία των 10 ετών, με τους περισσότερους να εμφανίζουν συμπτώματα ή το πρώτο τους επεισόδιο έως την ηλικία των 18 ετών.4 Άγχος και κατάθλιψη παρατηρούνται συχνά στους ασθενείς με ΚΑΟ, γεγονός που σχετίζεται με την απρόβλεπτη φύση, τη συχνότητα και τη βαρύτητα των επεισοδίων οιδήματος.5,6,7

«Ως η πρώτη RNA-στοχευμένη θεραπεία που εγκρίνεται στην Ευρώπη για το κληρονομικό αγγειοοίδημα, το donidalorsen αποτελεί μια ευπρόσδεκτη εξέλιξη στις διαθέσιμες επιλογές για την πρόληψη των επεισοδίων», δήλωσε ο Henrik Balle Boysen, Πρόεδρος του HAE International (HAEi), του παγκόσμιου δικτύου ενώσεων ασθενών με κληρονομικό αγγειοοίδημα. «Η έγκρισή του προσφέρει στους ασθενείς και στους θεράποντες ιατρούς τους μια ακόμη επιλογή, ώστε η θεραπεία να μπορεί να ανταποκρίνεται καλύτερα στις ατομικές ανάγκες του καθενός

Η πιλοτική, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη OASIS-HAE Φάσης 3 (n=90) κατέδειξε ότι η χορήγηση donidalorsen 80 mg κάθε τέσσερις εβδομάδες (Q4W) οδήγησε σε μείωση κατά 81% της συχνότητας εμφάνισης επεισοδίων ΚΑΟ ανά περίοδο 4 εβδομάδων σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (μέσος αριθμός επεισοδίων 0,44 έναντι 2,26 αντίστοιχα) κατά τη συνολική περίοδο παρακολούθησης των 24 εβδομάδων, επιτυγχάνοντας το πρωτεύον καταληκτικό σημείο της μελέτης. Με χορήγηση κάθε οκτώ εβδομάδες (Q8W) παρατηρήθηκε μείωση κατά 55% σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (μέσος αριθμός επεισοδίων 1,02).1

Την Εβδομάδα 24, το 91% των ασθενών που έλαβαν donidalorsen κάθε τέσσερις εβδομάδες (Q4W) παρουσίασε καλά ελεγχόμενη νόσο έναντι του 41% των ασθενών στην ομάδα εικονικού φαρμάκου, σύμφωνα με την αξιολόγηση μέσω της Δοκιμασίας Ελέγχου Αγγειοοιδήματος (Angioedema Control Test). Παράλληλα, καταγράφηκαν βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής, οι οποίες τεκμηριώθηκαν με μείωση κατά 24,8 βαθμούς από την έναρξη της μελέτης στη μέση συνολική βαθμολογία του Ερωτηματολογίου Ποιότητας Ζωής για το Αγγειοοίδημα (Angioedema Quality-of-Life).1

Δεν εντοπίστηκαν σημαντικά ζητήματα ασφάλειας στη μελέτη, με παρόμοια προφίλ ανεπιθύμητων ενεργειών για τα σχήματα Q4W και Q8W.1 Οι συχνότερες ανεπιθύμητες ενέργειες με το donidalorsen περιλαμβάνουν αντιδράσεις στο σημείο της ένεσης, αυξημένα ηπατικά ένζυμα και αντιδράσεις υπερευαισθησίας (συμπεριλαμβανομένης της αναφυλαξίας).8

«Η έγκριση του donidalorsen από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή αποτελεί μια ιδιαίτερα θετική εξέλιξη για την ιατρικήκοινότητα που ασχολείται με το κληρονομικό αγγειοοίδημα», δήλωσε ο Καθηγητής Danny Cohn, Παθολόγος, Τμήμα Αγγειακής Ιατρικής, Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Άμστερνταμ. «Με ενθαρρυντικά αποτελέσματα από τις κλινικές δοκιμές, το donidalorsen έχει καταδείξει κλινική αποτελεσματικότητα και αποτελεί μια ουσιαστική προσθήκη στις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές μας.»

Η Ionis Pharmaceuticals, Inc. και η Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd. το 2023 προχώρησαν σε συμφωνία για την εμπορική διάθεση του donidalorsen στην Ευρώπη, η οποία στη συνέχεια επεκτάθηκε και στην περιοχή Ασίας–Ειρηνικού. Η Ionis διατηρεί την ευθύνη για την κλινική ανάπτυξη του donidalorsen και την κυκλοφορία του στιςΗΠΑ, ενώ η Otsuka, αξιοποιώντας την εξειδίκευσή της στα σπάνια νοσήματα και την εμπορική επιχειρησιακή της βάση, προετοιμάζει την κυκλοφορία του φαρμάκου σε νέες αγορές.

«Είμαστε υπερήφανοι για την απόφαση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής να εγκρίνει τη χρήση του donidalorsen στο κληρονομικό αγγειοοίδημα. Η έγκριση αυτή αποτελεί ένα ακόμη σημαντικό ορόσημο στη συνεργασία της Otsuka και της Ionis, που έχει ως επίκεντρο την κάλυψη σημαντικών, ανεκπλήρωτων μέχρι σήμερα, ιατρικών αναγκών σε ένα απαιτητικό και σπάνιο νόσημα», δήλωσε ο Andy Hodge, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Otsuka Pharmaceutical Europe Ltd. «Θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλους εκείνους που συνέβαλαν με αφοσίωση στην ανάπτυξη και διάθεση αυτής της νέας θεραπευτικής επιλογής για τους ασθενείς, τόσο στην Otsuka όσο και στην Ionis

genesis pharma

Η απόφαση βασίστηκε στη θετική γνωμοδότηση της Επιτροπής Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) τον Νοέμβριο του 2025. Η νέα άδεια κυκλοφορίας ισχύει και για τα 27 κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, καθώς και για την Ισλανδία, το Λιχτενστάιν και τη Νορβηγία.

Έρπης ζωστήρας: 1 στους 3 κινδυνεύει

0

Η GSK Ελλάδος, στο πλαίσιο της συνεχούς δέσμευσης για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού και των ασθενών στη χώρα μας σχετικά με τη νόσο του έρπητα ζωστήρα , θέτει σε τροχιά υλοποίησης τη νέαεκστρατεία της, με τίτλο «Ο έρπης ζωστήρας σε αφορά. Μην τον υποτιμάς».

8426ad14 5768 42fc 9511 2ccc12ebf281

Η πρωτοβουλία αυτή εστιάζει στην ενημέρωση γύρω από τη νόσο και τους τρόπους πρόληψής της, στην προώθηση της ενημέρωσης σχετικά με τον εμβολιασμό, καθώς και στην ενθάρρυνση του κοινού να απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας για την πρόληψη της νόσου.

Η εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της GSK Ελλάδος για τον έρπητα ζωστήρα απευθύνεται στο σύνολο του πληθυσμού και ειδικότερα στα άτομα άνω των 60 ετών και σε ανοσοκατεσταλμένους άνω των 18 ετών, σε όλη την Ελλάδα, μέσω μιας σειράς στοχευμένων ενεργειών. Το κεντρικό μήνυμα της εκστρατείας προβάλλεται μέσα από ένα τηλεοπτικό σποτ, το οποίο αναδεικνύει τα συμπτώματα της νόσου και μεταφέρει την προσωπική εμπειρία ατόμων που έχουν νοσήσει, μέσα από σχετικές μαρτυρίες και αναφορές.

Με στόχο την περαιτέρω διάδοση του μηνύματος «Ο έρπης ζωστήρας σε αφορά. Μην τον υποτιμάς», η εκστρατεία εκτείνεται σε διάφορα μέσα προβολής όπως έντυπα, ραδιοφωνικό σποτ, μέσα μαζικής μεταφοράς κ.α.

Ο έρπης ζωστήρας είναι μια ιογενής λοίμωξη που εμφανίζεται λόγω επανενεργοποίησης του ιού της ανεμευλογιάς-ζωστήρα, δηλαδή του ίδιου ιού που προκαλεί την ανεμευλογιά και εκτιμάται ότι 1 στα 3 άτομα που έχουν περάσει ανεμευλογιά θα εκδηλώσουν έρπητα ζωστήρα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Τα άτομα που προσβάλλονται από έρπητα ζωστήρα συχνά περιγράφουν τον πόνο ως καυστικό και διαπεραστικό, επηρεάζοντας σημαντικά τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Στην Ελλάδα, αν και μεγάλο μέρος του πληθυσμού είναι καλά ενημερωμένο για την ασθένεια, εντούτοις θεωρεί πως δεν διατρέχειάμεσο κίνδυνο.

Η κ. Ειρήνη Μιτσίκη, Country Medical Director της GSK Ελλάδος, ανέφερε σχετικά: «Στη GSK Ελλάδος αναγνωρίζουμε τον καταλυτικό ρόλο που διαδραματίζει η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού στην επίπτωση και επίδραση λοιμωδών νοσημάτων. Στο πλαίσιο αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συνεχίσουμε τις προσπάθειές μας προκειμένου να αυξήσουμε την ενημέρωση σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης έρπητα ζωστήρα σε ενήλικες άνω των 50 ετών. Είμαστε ιδιαίτερα υπερήφανοι που συμβάλλουμε, ως GSK Ελλάδος, στην διεθνή προσπάθεια για την περαιτέρω ενίσχυση του ήδη βαρυσήμαντου ρόλου των ιατρών και των επαγγελματιών υγείας στην ενημέρωση, ευαισθητοποίηση και υποστήριξη του ενήλικου πληθυσμού στο να κατανοήσει τους κινδύνους και τις επιπλοκές που σχετίζονται με την λοίμωξη από έρπητα ζωστήρα».

GSK new logo 2022 e1664802743770

Ο Εμπορικός Διευθυντής του τμήματος Εμβολίων Ενηλίκων της GSK Ελλάδος, κ. Βλάσης Κριτσιώνης, δήλωσε σχετικά: «Στη GSK πιστεύουμε πως η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση αποτελούν τα θεμέλια για την προαγωγή της δημόσιας υγείας. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της πρώτης φάσης της εκστρατείας μας, προχωράμε στη δεύτερη φάση με στόχο τη διεύρυνση της ενημέρωσης και της ευαισθητοποίησης του ενήλικου πληθυσμού σχετικά με τη νόσο του έρπητα ζωστήρα. Στο πλαίσιο αυτό, επιδιώκουμε να ενθαρρύνουμε τους πολίτες να συμβουλεύονται τους επαγγελματίες υγείας, ώστε να λάβουν πλήρη και αξιόπιστη καθοδήγηση για τη νόσο και τις επιλογές πρόληψης. Οι δράσεις αυτές αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της στρατηγικής μας για την ενίσχυση της προστασίας της υγείας των ενηλίκων και συμβάλλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους».

Αυτισμός: Νέες γνώσεις μέσα από 8 διαφορετικές γενετικές μεταλλάξεις

0

Ερευνητές του UCLA Health ανέπτυξαν έναν ολοκληρωμένο χάρτη που δείχνει πώς οκτώ διαφορετικές γενετικές μεταλλάξεις που συνδέονται με τη διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD – αυτισμός) επηρεάζουν την πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η μελέτη παρέχει νέες γνώσεις για τους τρόπους με τους οποίους ποικίλες γενετικές αιτίες μπορούν να οδηγήσουν σε κοινά χαρακτηριστικά και συμπτώματα αυτισμού, παρά τη γενετική ετερογένεια των ατόμων που επηρεάζονται.

gonidio a

Γενετική ποικιλότητα και κοινά χαρακτηριστικά

Κατά τις δύο τελευταίες δεκαετίες, γενετικές μελέτες έχουν εντοπίσει περισσότερα από 100 γονίδια που φέρουν σπάνιες μεταλλάξεις συνδεδεμένες με τον αυτισμό. Αυτή η ποικιλομορφία έθεσε ένα βασικό ερώτημα: εάν τόσες πολλές διαφορετικές γενετικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν αυτισμό, γιατί οι ασθενείς εμφανίζουν συχνά κοινά συμπεριφορικά χαρακτηριστικά;

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, δείχνει ότι ενώ διαφορετικές μεταλλάξεις επηρεάζουν αρχικά τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο με διακριτούς τρόπους, οι επιδράσεις τους συγκλίνουν σε κοινές μοριακές οδούς καθώς προχωρά η ανάπτυξη. Όπως εξηγεί ο Δρ. Daniel Geschwind, επικεφαλής της μελέτης και διακεκριμένος καθηγητής στο UCLA, η κατανόηση αυτών των κοινών μηχανισμών μπορεί να βοηθήσει να εξηγηθεί γιατί, παρά τη γενετική πολυπλοκότητα, τα άτομα με αυτισμό μοιράζονται κοινά συμπεριφορικά χαρακτηριστικά.

Μελέτη πρώιμης ανάπτυξης με οργανοειδή εγκεφάλου

Η μελέτη επικεντρώθηκε στην πρώιμη ανάπτυξη του εμβρυϊκού εγκεφάλου, μια κρίσιμη περίοδο κατά την οποία τα γονίδια κινδύνου για αυτισμό είναι πιο ενεργά. Η παρατήρηση αυτής της φάσης σε ανθρώπους ήταν σχεδόν αδύνατη, καθώς προηγούμενες μελέτες είχαν βασιστεί σε μεταθανάτιο ιστό, συλλεγμένο πολύ μετά τη λήξη των κρίσιμων αναπτυξιακών παραθύρων.

Για να ξεπεράσουν αυτό το εμπόδιο, οι ερευνητές ανέπτυξαν οργανοειδή εγκεφάλου στο εργαστήριο – μικρές συστάδες εγκεφαλικών κυττάρων που προέρχονται από πολυδύναμα βλαστοκύτταρα ανθρώπων. Τα φλοιώδη οργανοειδή δημιουργήθηκαν από βλαστοκύτταρα ατόμων με οκτώ διαφορετικές μεταλλάξεις που σχετίζονται με αυτισμό, από άτομα με ιδιοπαθή αυτισμό (χωρίς γνωστή γενετική αιτία) και από νευροτυπικούς συμμετέχοντες που λειτουργούσαν ως ομάδα ελέγχου.

Παρακολούθηση της γονιδιακής έκφρασης

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τη γονιδιακή έκφραση των οργανοειδών για 100 ημέρες, καταγράφοντας πώς οι διαφορετικές γενετικές αλλαγές επηρεάζουν τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια κρίσιμων παραθύρων ανάπτυξης. Στην αρχή, κάθε γενετική μορφή παρουσίαζε ξεχωριστές μοριακές υπογραφές. Καθώς τα οργανοειδή ωρίμαζαν, οι μεταλλάξεις άρχισαν να επηρεάζουν κοινές βιολογικές διεργασίες, ιδίως εκείνες που σχετίζονται με την ωρίμανση των νευρώνων και τον σχηματισμό συνάψεων.

«Σκεφτείτε το σαν διαφορετικές διαδρομές που οδηγούν σε παρόμοιους προορισμούς», δήλωσε ο Geschwind. Οι μεταλλάξεις ξεκινούν επηρεάζοντας διαφορετικές πτυχές της πρώιμης ανάπτυξης, αλλά καταλήγουν να επηρεάζουν επικαλυπτόμενες μοριακές οδούς.

Δίκτυο γονιδίων και ρύθμιση της χρωματίνης

Οι ερευνητές εντόπισαν ένα δίκτυο γονιδίων που εμπλέκονται στη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης και της αναδιαμόρφωσης της χρωματίνης, διαδικασία που καθορίζει την προσβασιμότητα του DNA για ανάγνωση. Η εφαρμογή τεχνολογίας CRISPR για μείωση της δραστηριότητας αυτών των γονιδίων επιβεβαίωσε ότι πολλά από αυτά ελέγχουν οδούς που είχαν προηγουμένως συνδεθεί με αυτισμό, υποδεικνύοντας τον κεντρικό τους ρόλο στη σύγκλιση των μοριακών επιδράσεων.

Ιδιοπαθής αυτισμός και πολυγονιδιακή αρχιτεκτονική

Τα οργανοειδή από άτομα με ιδιοπαθή αυτισμό έδειξαν λίγες συνεπείς μοριακές αλλαγές, υπογραμμίζοντας την πολύπλοκη γενετική αρχιτεκτονική αυτών των περιπτώσεων, η οποία πιθανώς περιλαμβάνει πολυγονιδιακές επιδράσεις. Το εύρημα αυτό υποδεικνύει την ανάγκη για μεγαλύτερες μελέτες προκειμένου να κατανοηθούν οι πιο συνηθισμένες μορφές αυτισμού.

Προοπτικές για θεραπευτικές παρεμβάσεις

Η μελέτη παρέχει ένα πλαίσιο για την κατανόηση του πώς πολλαπλές γενετικές μορφές αυτισμού μπορούν να οδηγήσουν σε κοινά νευροβιολογικά χαρακτηριστικά. Το αναγνωρισμένο ρυθμιστικό δίκτυο προσφέρει πιθανούς στόχους για μελλοντική έρευνα σε θεραπευτικές παρεμβάσεις. Ο Geschwind τόνισε ότι τα μοντέλα βλαστοκυττάρων μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε νευροαναπτυξιακές συνθήκες κατά τις πιο κρίσιμες αναπτυξιακές περιόδους.

gonidia

Η χρηματοδότηση της μελέτης παρείχαν τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το Ινστιτούτο Αναγεννητικής Ιατρικής της Καλιφόρνια και άλλοι φορείς, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη εργαλείων που μπορούν να φωτίσουν τις βασικές αιτίες του αυτισμού και να προωθήσουν μελλοντικές θεραπευτικές προσεγγίσεις.

ΣΕΙΒ: Θεσμικός εταίρος για την καινοτομία και τον μετασχηματισμό της υγειονομικής φροντίδας

0

Τον ρόλο της ιατρικής τεχνολογίας ως βασικού πυλώνα βιωσιμότητας, ισότιμης πρόσβασης και ποιοτικής αναβάθμισης του συστήματος υγείας ανέδειξε η ετήσια εκδήλωση του Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών & Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ), η οποία πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου στην Αίγλη Ζαππείου.

img 4768

 

Στην εκδήλωση, που σηματοδότησε την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συνδέσμου, παρευρέθηκαν εκπρόσωποι της Πολιτείας, θεσμικοί και ακαδημαϊκοί φορείς, εκπρόσωποι ασθενών, στελέχη του χώρου της υγείας και μέλη του ΣΕΙΒ. Στο επίκεντρο της συζήτησης βρέθηκαν οι σύγχρονες προκλήσεις και οι ρεαλιστικές προοπτικές του τομέα της ιατρικής τεχνολογίας και των βιοτεχνολογικών προϊόντων, σε μια περίοδο αυξημένων πιέσεων για το σύστημα υγείας.

Όπως επισημάνθηκε, η ιατρική τεχνολογία αποτελεί κρίσιμο μοχλό για τη βελτίωση των κλινικών αποτελεσμάτων, την ενίσχυση της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, καθώς και για τη συνολική βιωσιμότητα και ανθεκτικότητα της υγειονομικής φροντίδας. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην ανάγκη εξισορρόπησης της δημοσιονομικής σταθερότητας με την πρόσβαση των ασθενών σε τεχνολογίες με αποδεδειγμένη προστιθέμενη αξία.

Χαιρετισμό στην εκδήλωση απηύθυναν εκπρόσωποι κορυφαίων φορέων του χώρου της υγείας και της φαρμακευτικής πολιτικής, μεταξύ των οποίων ο Πρόεδρος του ΕΟΦ, ο Πρόεδρος του ΣΦΕΕ, εκπρόσωποι της ΠΕΦ, της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας και της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διατομεακής συνεργασίας.

Στην ομιλία του, ο Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου του ΣΕΙΒ, Δημήτριος Νίκας, τόνισε ότι ο Σύνδεσμος λειτουργεί ως θεσμικός εκπρόσωπος του κλάδου, συμβάλλοντας ενεργά στη διαμόρφωση τεκμηριωμένων πολιτικών υγείας που διασφαλίζουν την πρόσβαση των ασθενών σε ασφαλείς, αποτελεσματικές και καινοτόμες ιατροτεχνολογικές λύσεις, με όρους διαφάνειας, βιωσιμότητας και δημοσιονομικής ισορροπίας.

Όπως ανέφερε, ο κλάδος της ιατρικής τεχνολογίας βρίσκεται στην «πρώτη γραμμή» της φροντίδας, παρέχοντας τεχνολογίες υγείας, διαγνωστικές λύσεις, καινοτόμες εφαρμογές και υπηρεσίες που στηρίζουν την πρόληψη, τη διάγνωση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση, με στόχο τη μεγιστοποίηση της αξίας για τον ασθενή και τη βιωσιμότητα του συστήματος υγείας.

Ο κ. Νίκας παρουσίασε τους πέντε βασικούς άξονες προτεραιότητας του ΣΕΙΒ: την αποκατάσταση της ρευστότητας και της συνέπειας πληρωμών, την επαρκή χρηματοδότηση με αναπροσαρμογή του προϋπολογισμού του ΕΟΠΥΥ, την πρόσβαση με σαφείς κανόνες και κριτήρια αξίας, τον ψηφιακό μετασχηματισμό με διαλειτουργικότητα και αξιοποίηση δεδομένων, καθώς και την ενίσχυση της ανθεκτικότητας της εφοδιαστικής αλυσίδας και των δημόσιων προμηθειών με έμφαση στην ποιότητα.

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στην ανάγκη για ένα σταθερό, διαφανές και προβλέψιμο θεσμικό και χρηματοδοτικό πλαίσιο, που θα υποστηρίζει την καινοτομία και τις επενδύσεις, καθώς και στην ορθολογική εφαρμογή των ευρωπαϊκών κανονισμών MDR και IVDR, την ενίσχυση της αξιολόγησης τεχνολογιών υγείας και τη βιωσιμότητα των μηχανισμών αποζημίωσης.

Ο ΣΕΙΒ επανέλαβε τη δέσμευσή του για συνεχή και ουσιαστικό θεσμικό διάλογο με την Πολιτεία, τους αρμόδιους φορείς και τους κοινωνικούς εταίρους, με στόχο τη συνδιαμόρφωση ενός σύγχρονου πλαισίου πολιτικής υγείας που θα ενισχύει την καινοτομία, θα στηρίζει την επιχειρηματικότητα και θα διασφαλίζει υψηλής ποιότητας φροντίδα για όλους τους ασθενείς.

img 4770

Κλείνοντας, τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Συνδέσμου ευχήθηκαν υγεία και δημιουργική χρονιά, υπογραμμίζοντας την ανάγκη συνεργασίας και μεταρρυθμίσεων με μετρήσιμο αποτύπωμα για την ελληνική κοινωνία και το σύστημα υγείας.

178.000 θεραπείες και διπλασιασμός ογκολογικών ασθενών σε έναν χρόνο

0

Στη σημασία της πρόληψης, της ψηφιακής υγείας και της ολιστικής αντιμετώπισης του καρκίνου αναφέρθηκε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, κατά την ομιλία του στο 10ο Ετήσιο Συνέδριο της ΕΛΛΟΚ με τίτλο «Ο άνθρωπος στο επίκεντρο – Χτίζοντας Γέφυρες Φροντίδας», που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 3 Φεβρουαρίου 2026.

img 4766

Ο υπουργός χαρακτήρισε το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» τη μεγαλύτερη μεταρρύθμιση των τελευταίων ετών στη δημόσια υγεία, τονίζοντας ότι «έχουν ήδη σωθεί κυριολεκτικά χιλιάδες ανθρώπινες ζωές». Όπως ανέφερε, μέσα από τα προγράμματα πρόληψης και τον προληπτικό έλεγχο για τα καρδιαγγειακά νοσήματα έχουν εντοπιστεί ευρήματα σε 178.000 πολίτες, οι οποίοι οδηγήθηκαν σε θεραπεία, με πάνω από τους μισούς να αφορούν περιστατικά καρκίνου που διαγνώστηκαν έγκαιρα.

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στη βελτίωση της πρόσβασης των ασθενών στο δημόσιο σύστημα υγείας, μέσω της νέας οργάνωσης των ραντεβού στις δημόσιες δομές με γιατρούς, αξιοποιώντας το myHealth app και τη γραμμή 1566, ενώ υπογράμμισε τη σημασία του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας ως εργαλείου δημόσιας υγείας.

Αναφερόμενος στο Εθνικό Μητρώο Νεοπλασιών, σημείωσε ότι χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο από τους ογκολόγους και προανήγγειλε ότι σε επικείμενο νομοσχέδιο, το οποίο θα τεθεί σε δημόσια διαβούλευση εντός των επόμενων ημερών, το Μητρώο θα αναβαθμιστεί σε εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα, ώστε να μπορούν να το αξιοποιούν τόσο οι ογκολογικοί ασθενείς όσο και οι θεράποντες ιατροί τους.

Παράλληλα, έκανε γνωστό ότι από τον Ιούλιο του 2025 λειτουργούν ήδη ψηφιακά ογκολογικά συμβούλια στα ογκολογικά νοσοκομεία της χώρας, ενισχύοντας τη συνεργασία μεταξύ γιατρών και τη λήψη αποφάσεων για τη θεραπεία των ασθενών.

Ο υπουργός ανακοίνωσε επίσης ότι, σε συνεργασία με το ΕΚΠΑ, στο πρόγραμμα δημοσίων επενδύσεων του Υπουργείου Υγείας για την περίοδο 2026–2030 δεσμεύονται σημαντικοί πόροι για τη χρηματοδότηση του Εθνικού Σχεδίου Δράσης για τον Καρκίνο, με την ΕΛΛΟΚ να καλείται να αναλάβει κεντρικό ρόλο στον συντονισμό της προσπάθειας.

Σε επίπεδο υποδομών, προανήγγειλε την παράδοση του Κέντρου Ανοσοθεραπείας στο νοσοκομείο Παπανικολάου μέχρι το Πάσχα, τη λειτουργία του νέου ακτινοθεραπευτικού κέντρου στο νοσοκομείο Σωτηρία έως τις 30 Ιουνίου, καθώς και τα εγκαίνια της πρώτης ογκολογικής κλινικής της Κεντρικής Ελλάδας στη Λαμία.

karkinos1

Τέλος, ο κ. Γεωργιάδης αναφέρθηκε στη ραγδαία αύξηση της δαπάνης για τα ογκολογικά φάρμακα, επισημαίνοντας ότι οι ασθενείς που λαμβάνουν εξειδικευμένες ανοσοθεραπείες αυξήθηκαν από 12.000 το 2024 σε πάνω από 21.000 το 2025, γεγονός που καθιστά αναγκαία τη διαμόρφωση θεσμικού πλαισίου για την παραγωγή καινοτόμων θεραπειών και στο δημόσιο σύστημα υγείας.

Γεωργιάδης: Δεν αλλάζει το καθηκοντολόγιο Μαιών – Μαιευτών

0

Κατηγορηματικός εμφανίζεται ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ξεκαθαρίζοντας ότι δεν πρόκειται να υπάρξει καμία αλλαγή στο καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών, απαντώντας σε σχετικά δημοσιεύματα και αντιδράσεις.

maia a

Σε επίσημη δήλωσή του, που δόθηκε στη δημοσιότητα από το Υπουργείο Υγείας, ο υπουργός διευκρινίζει ότι η πρόταση που είχε κατατεθεί από αρμόδια επιτροπή δεν έχει γίνει αποδεκτή και δεν θα εφαρμοστεί, υπογραμμίζοντας ότι δεν τίθεται θέμα τροποποίησης του ισχύοντος πλαισίου.

Ο κ. Γεωργιάδης σημειώνει ότι το Υπουργείο Υγείας παραμένει προσηλωμένο στη διασφάλιση της ομαλής λειτουργίας των υπηρεσιών υγείας, καθώς και στον σεβασμό των επαγγελματικών ρόλων και αρμοδιοτήτων όλων των κλάδων. Παράλληλα, επισημαίνεται ότι οποιαδήποτε αλλαγή σε κρίσιμα ζητήματα επαγγελματικών καθηκόντων προϋποθέτει ευρεία διαβούλευση και θεσμική συναίνεση.

maia

Η δήλωση του υπουργού έρχεται σε μια περίοδο έντονων συζητήσεων στον χώρο της υγείας, με το θέμα του καθηκοντολογίου να έχει προκαλέσει ανησυχία σε επαγγελματίες του κλάδου. Με τη δημόσια τοποθέτησή του, το Υπουργείο Υγείας επιχειρεί να κλείσει τη συζήτηση, διαβεβαιώνοντας ότι το υφιστάμενο καθεστώς παραμένει ως έχει.

 

Τσίχλα: Ξετυλίγοντας την ιστορία αυτής της γλυκιάς συνήθειας

0

Η τσίχλα έχει βρει μια ξεχωριστή θέση στην καθημερινότητά μας, είτε για φρέσκια αναπνοή, συγκέντρωση, είτε απλώς για την καταπολέμηση της πλήξης. Αλλά η ιστορία της και οι επιπτώσεις της στην υγεία είναι πιο περίπλοκες από ό,τι φαίνεται.

tsixla diaita

Η προέλευση της τσίχλας

Το μάσημα ρητινωδών ουσιών χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν. Οι νεολιθικές κοινότητες στη Βόρεια Ευρώπη μασούσαν πίσσα σημύδας, ενώ οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποίησαν ρητίνη μαστίχας («μαστίχη»). Στην Αμερική, οι αυτόχθονες μασούσαν ρητίνη chicle από το δέντρο sapodilla. Τον 19ο αιώνα, ο Thomas Adams έκανε το chicle εμπορική τσίχλα, ενώ τα μέσα του 20ού αιώνα είδαν την εισαγωγή συνθετικών βάσεων τσίχλας.

Οφέλη για την υγεία

Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη, ειδικά με ξυλιτόλη, μπορεί να:

  • Αυξήσει τη ροή σάλιου και να προστατεύσει τα δόντια από τερηδόνα.

  • Βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία, αυξάνοντας την εγρήγορση και τη μνήμη.

  • Μειώσει το άγχος και βελτιώσει τη διάθεση.

Προφυλάξεις και μειονεκτήματα

Η τσίχλα με ζάχαρη συμβάλλει στην τερηδόνα. Η υπερβολική μάσηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη γνάθο, όπως διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJD), ενώ η κατάποση αέρα μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα ή πεπτικά προβλήματα.

Περιβαλλοντικές ανησυχίες

Οι περισσότερες σύγχρονες τσίχλες χρησιμοποιούν μη βιοδιασπώμενο συνθετικό καουτσούκ, δημιουργώντας κολλώδη και επίμονη σκουπίδια. Νέες φιλικές προς το περιβάλλον εναλλακτικές, από φυσικές ρητίνες, έχουν εμφανιστεί, αλλά παραμένουν περιορισμένες.

Πολιτιστικός αντίκτυπος

Η τσίχλα έχει διαμορφώσει τον πολιτισμό: από τα παιχνίδια μπέιζμπολ και τη νεανική κουλτούρα έως τραγούδια και τέχνη. Η κοινωνική αποδοχή της ποικίλει ανά πολιτισμό, με κάποιους να τη θεωρούν αγενή και άλλους φυσιολογική.

Μια νέα εποχή για την τσίχλα

Οι κατασκευαστές πειραματίζονται με νέες γεύσεις και λειτουργικά συστατικά, όπως τσίχλες με καφεΐνη ή CBD, ενώ αναζητούν πιο φιλικά προς το περιβάλλον υλικά. Το μέλλον της τσίχλας δείχνει ποικίλο και δυναμικό, όπως και το παρελθόν της.


Η τσίχλα είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό γλυκό ή μέσο φρεσκάδας της αναπνοής. Είναι ένας συνδυασμός ιστορίας, επιστήμης, πολιτισμού και περιβαλλοντικής πρόκλησης, που αποδεικνύει τη σημαντική θέση της στην καθημερινή μας ζωή.

Επτά παραδόσεις ευεξίας από όλο τον κόσμο που αξίζει να υιοθετήσουμε σήμερα

0

Σε μια εποχή όπου η ευεξία συχνά παρουσιάζεται ως ακόμη μία υποχρέωση στη λίστα μας, αξίζει να στρέψουμε το βλέμμα σε πολιτισμούς που εδώ και αιώνες ενσωματώνουν την ισορροπία σώματος και νου στην καθημερινότητά τους. Από την Ανατολή έως τη Μεσόγειο, οι παραδόσεις ευεξίας δεν βασίζονται σε γρήγορες λύσεις, αλλά σε απλές, βιώσιμες συνήθειες. Ακολουθούν επτά πρακτικές από όλο τον κόσμο που μπορούν να βελτιώσουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής μας.

eueksia

1. Ιαπωνία: Ikigai – Ο λόγος να ξυπνάς κάθε πρωί

Στην Ιαπωνία, η έννοια του ikigai περιγράφει τον λόγο ύπαρξης, το νόημα που δίνει κατεύθυνση στην καθημερινότητα. Δεν αφορά απαραίτητα την επαγγελματική επιτυχία, αλλά τη σύνδεση με ό,τι μας προσφέρει χαρά και αίσθηση σκοπού. Μελέτες δείχνουν ότι άνθρωποι που έχουν ισχυρό ikigai βιώνουν χαμηλότερα επίπεδα στρες και μεγαλύτερη μακροζωία. Η υιοθέτησή του ξεκινά από μια απλή ερώτηση: τι μου δίνει ενέργεια και νόημα σήμερα;

2. Ινδία: Ayurveda – Ισορροπία σώματος και νου

Η Αγιουρβέδα, ένα από τα αρχαιότερα συστήματα υγείας στον κόσμο, βασίζεται στην εξατομικευμένη φροντίδα. Σύμφωνα με αυτή την παράδοση, κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες, ανάλογα με τον σωματότυπο και την ιδιοσυγκρασία του. Η διατροφή, ο ύπνος, η κίνηση και ο διαλογισμός προσαρμόζονται στο άτομο, προωθώντας τη συνολική ισορροπία. Ακόμη και μικρές αγιουρβεδικές πρακτικές, όπως τα σταθερά ωράρια γευμάτων, μπορούν να κάνουν διαφορά.

3. Σκανδιναβία: Friluftsliv – Ζωή κοντά στη φύση

Στις σκανδιναβικές χώρες, το friluftsliv εκφράζει την αγάπη για την ύπαιθρο και την καθημερινή επαφή με τη φύση, ανεξαρτήτως καιρού. Περίπατοι σε δάση, βουνά ή δίπλα στη θάλασσα θεωρούνται βασικό κομμάτι της ζωής και όχι πολυτέλεια. Η πρακτική αυτή συνδέεται με βελτιωμένη ψυχική υγεία, καλύτερο ύπνο και μειωμένο άγχος. Η φύση λειτουργεί ως φυσικό αντίδοτο στην υπερδιέγερση της σύγχρονης ζωής.

4. Κίνα: Tai Chi – Κίνηση με επίγνωση

Το Tai Chi είναι μια ήπια μορφή άσκησης που συνδυάζει αργές κινήσεις, αναπνοή και συγκέντρωση. Στην παραδοσιακή κινεζική φιλοσοφία, στόχος είναι η αρμονική ροή της ενέργειας στο σώμα. Το Tai Chi βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία και τη σωματική επίγνωση, ενώ μειώνει το στρες. Είναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες και ενσωματώνεται εύκολα στην καθημερινότητα.

5. Γαλλία: Το mindful φαγητό

Οι Γάλλοι αντιμετωπίζουν το φαγητό ως τελετουργία και κοινωνική εμπειρία. Τρώνε αργά, απολαμβάνουν τις γεύσεις και δίνουν σημασία στην ποιότητα, όχι στην ποσότητα. Αυτή η στάση βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης και στη δημιουργία πιο υγιούς σχέσης με το φαγητό. Το mindful φαγητό ενισχύει την απόλαυση και μειώνει την υπερκατανάλωση.

6. Λατινική Αμερική: Siesta – Η αξία της ανάπαυσης

Η σύντομη μεσημεριανή ανάπαυση αποτελεί παράδοση σε πολλές χώρες της Λατινικής Αμερικής. Αν και συχνά παρεξηγημένη, η siesta μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα. Ένας σύντομος ύπνος ή διάλειμμα ξεκούρασης επαναφορτίζει τον οργανισμό και μειώνει τη σωματική κόπωση.

7. Ιταλία: La Dolce Vita – Απόλαυση της ζωής

Η ιταλική φιλοσοφία της la dolce vita προωθεί την απόλαυση των απλών στιγμών: έναν καφέ με φίλους, ένα καλό γεύμα, έναν αργό περίπατο. Η κοινωνικότητα, η χαρά και η ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή θεωρούνται βασικοί παράγοντες ευεξίας.

apolausi zois

Μικρά βήματα, μεγάλη αλλαγή

Οι παραδόσεις ευεξίας από όλο τον κόσμο μας υπενθυμίζουν ότι η φροντίδα του εαυτού δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μικρές, συνειδητές επιλογές μπορούν να μεταμορφώσουν την καθημερινότητά μας. Από την Ιαπωνία έως την Ιταλία, η ευεξία είναι τρόπος ζωής – και είναι πιο προσιτή απ’ όσο νομίζουμε.