Αρχική Blog Σελίδα 10634

Τρεις προτάσεις του πρoέδρου ΕΟΠΥΥ κ. Βουδούρη για να σωθεί ο φορέας

Σοφία Καπώλα
-
0
Τρεις προτάσεις του πρoέδρου ΕΟΠΥΥ κ. Βουδούρη για να σωθεί ο φορέας

 

Ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ Γεράσιμος Βουδούρης έχει καταρτίσει τρεις ειδικές προτάσεις με τις οποίες ο φορέας μπορεί να χρηματοδοτηθεί χωρίς προσκόμματα.

Τις προτάσεις αυτές που θεωρεί αποτελεσματικές ανεξάρτητα από πολιτικές συνθήκες και μνημόνια, παρέδωσε ήδη στους αρμόδιους αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουν εφαρμοστεί, όπως τόνισε στην πρωινή ενημερωτική  εκπομπή του MEGA .

  •  Ο ΕΟΠΥΥ θα πρέπει να δανειοδοτηθεί με 1 δις ευρώ το οποίο θα εκταμιευθεί όμως τμηματικά και έναντι των εισπράξεων από τα Ταμεία. Η δανειοδότηση θα πρέπει να γίνει από την Ένωση των Ελληνικών Τραπεζών

  • Η είσπραξη των χρημάτων υπέρ του ΕΟΠΥΥ θα πρέπει να γίνεται άμεσα και να πληρώνονται «την ώρα που θα δίνονται οι ασφαλιστικές εισφορές πριν γίνει οποιοσδήποτε διαχωρισμός».

  • Να υπάρξει διαχωρισμός των εισφορών του ΕΟΠΥΥ από τα ασφαλιστικά ταμεία και η είσπραξη να γίνεται κατ ευθείαν από την πηγή. Όποιος δηλαδή πηγαίνει στην τράπεζα να πληρώσει, ένα ποσοστό να πηγαίνει κατ ευθείαν στον ΕΟΠΥΥ.

  • Ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ προτείνει , να αυξηθεί η κρατική επιχορήγηση κατά 0,2 του ΑΕΠ ώστε να επανέλθουν τα 500 εκατ ευρώ που αφαιρέθηκαν από τον προϋπολογισμό το προηγούμενο διάστημα.

 

 

 

 

 

 

 


O υπουργός Υγείας δίνει σήμερα 400 έως 500 εκατ. ευρώ σε φαρμακοποιούς και προμηθευτές

Σοφία Καπώλα
-
0
O υπουργός Υγείας δίνει σήμερα 400 έως 500 εκατ. ευρώ σε φαρμακοποιούς και προμηθευτές

 

O υπουργός Υγείας κ. Χρήστος Κίττας θα μοιράσει  σήμερα το κονδύλι που εξασφαλίστηκε την τελευταία στιγμή από το υπουργείο Οικονομικών και θα κυμαίνεται από 400 έως 500 εκατ. ευρώ, με την ελπίδα φαρμακοποιοί και προμηθευτές να διακόψουν τις κινητοποιήσεις τους.

Οι ανακοινώσεις θα πραγματοποιηθούν από την οδό Αριστοτέλους στην κεντρική υπηρεσία του υπουργείου Υγείας ενώ θα έχει προηγηθεί μια ιδιαίτερα κρίσιμη σύσκεψη μεταξύ των υπηρεσιακών υπουργών Υγείας και Εργασίας, διευθυντικών στελεχών, αλλά και της διοίκησης του ΕΟΠΥΥ, όπου και θα αποφασισθούν οι τελικές λεπτομέρειες.

Μπορεί τα χρήματα που θα έχουν στη διάθεσή τους τα συναρμόδια υπουργεία να μην είναι πολλά και πιθανότατα θα φθάνουν μόλις τα 500 εκατ. ευρώ, ωστόσο το μοίρασμα θα πρέπει να γίνει άμεσα με στόχο να διακοπούν οι όποιες κινητοποιήσεις στο χώρο της υγείας που δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην εξυπηρέτηση των ασθενών.

Οι υπουργοί θα κληθούν να μοιράσουν αυτό το κονδύλι με προτεραιότητα την εξυπηρέτηση των ασθενών αλλά και όλου του συστήματος ώστε να μπορεί να λειτουργήσει έως τις εκλογές.

Άλλωστε από τα χρήματα αυτά θα εξαρτηθεί κι αν θα διακόψουν την κινητοποίησή τους οι φαρμακοποιοί που δε δίνουν με πίστωση τα φάρμακά τους στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ. Βέβαια οι φαρμακοποιοί έχουν διαμηνύσει πως αν δε δούνε χρήματα στους λογαριασμούς τους δε θα σταματήσουν καθώς και σε προηγούμενες διαβεβαιώσεις ότι πληρώθηκαν, δεν εξοφλήθηκαν τελικά όλοι.Με τους προμηθευτές τα πράγματα είναι μάλλον καλύτερα καθώς και με ένα τμήμα μόνο των οφειλών φαίνεται ότι θα ήταν ικανοποιημένοι για να μην προχωρήσουν σε εμπάργκο στα νοσοκομεία και να συνεχίσουν να παραδίδουν κανονικά υγειονομικό υλικό.

Στη σύσκεψη πάντως που θα πραγματοποιηθεί πριν τις ανακοινώσεις του υπουργού Υγείας θα συζητηθεί και το θέμα της μεταφοράς του ΕΟΠΠΥ στην αποκλειστική αρμοδιότητα του υπουργείου Υγείας γεγονός που σημαίνει ότι ο φορέας θα είναι απαλλαγμένος από εξαρτήσεις του υπουργείου Εργασίας.

Ατελείωτες οι ουρές στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ- σοβαρές ελλείψεις φαρμάκων

Σοφία Καπώλα
-
0
Ατελείωτες οι ουρές στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ- σοβαρές ελλείψεις φαρμάκων

 

Ατελείωτες οι ουρές και η ταλαιπωρία  χιλιάδων καρκινοπαθών στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ για να πάρουν τα φάρμακά τους .

Η τροφοδοσία των φαρμακείων του ΕΟΠΥΥ ξεκίνησε, αλλά δεν έχει ομαλοποιηθεί ακόμη με αποτέλεσμα να μην μπορούν ακόμη οι βαριά πάσχοντες να βρουν τα φάρμακά τους. Οι ουρές μάλιστα συνεχίζονται για δεύτερη ημέρα με τους εκατοντάδες ασθενείς στις περισσότερες περιπτώσεις να μην μπορούν να εξυπηρετηθούν.

Πολλοί είναι αυτοί που έσπευσαν και σήμερα από νωρίς το πρωί να προμηθευτούν τις θεραπείες τους με αποτέλεσμα να έχει δημιουργηθεί ήδη συνωστιμός και ουρές στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ. Και χθες κατά την πρώτη ημέρα διάθεσης των φαρμάκων παρουσιάσθηκαν σοβαρές ελλείψεις και προβλήματα.

Η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ ανακοίνωσε ότι θα ομαλοποιηθεί η κατάσταση σε δύο ημέρες δηλαδή πιθανότατα αύριο Πέμπτη. Ωστόσο η προσωρινή λύση που δόθηκε από τον υπηρεσιακό υπουργό Υγείας Χρήστο Κίττα με την αγορά αντικαρκινικών φαρμάκων από συγκεκριμένες εταιρείες με μετρητά δεν αναμένεται να κρατήσει πολύ καθώς η συμφωνία μπορεί να ισχύσει ουσιαστικά μέχρι να σχηματισθεί νέα κυβέρνηση. Πάντως η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ διαβεβαιώνει ότι τα φαρμακεία του φορέα θα είναι έτοιμα να εξυπηρετήσουν όλους τους βαριά πάσχοντες άμεσα.

Σύμφωνα με ανακοίνωση, η διαδικασία αποστολής παραγγελιών προς τις εταιρείες έχει ολοκληρωθεί ενώ ξεκίνησε η τροφοδοσία των φαρμακείων η οποία αναμένεται να ολοκληρωθεί εντός δύο ημερών.Μάλιστα, χθες εξυπηρετήθηκαν πάνω από 100 ασθενείς, ενώ υποβλήθηκαν αιτήματα για προμήθεια φαρμάκων από εννέα ιδιωτικές κλινικές και, σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας και το ΕΣΥ, θα καλύπτονται και οι ανάγκες των δημοσίων νοσοκομείων της χώρας, σύμφωνα με τις προγραμματισμένες απαιτήσεις τους.

Τα Φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ βρίσκονται σε Ομόνοια, Αμπελόκηπους (Παράσχου και Ασωπίου), Ρέντη (Πειραιώς και Κηφισού), Ν. Ιωνία (Παναγούλη 91), Πειραιά (Μπουμπουλίνας 7-13) και στη Θεσσαλονίκη (Αριστοτέλους 19).Κατ΄ εξαίρεση, σήμερα Τετάρτη, τα Φαρμακεία στην Αττική θα παραμείνουν ανοικτά έως τις 19.00 (κανονικά λειτουργούν έως τις 2 το μεσημέρι τις Τετάρτες, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες από τις 8 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα). Λίστα με τα φάρμακα που χορηγούνται και από ποια φαρμακεία έχει αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ, ενώ οι πληροφορίες θα είναι διαθέσιμες από το μεσημέρι της Τετάρτης και στον τηλεφωνικό αριθμό 184.Οι ασφαλισμένοι της επαρχίας προμηθεύονται τα φάρμακα από τις κατά τόπους μονάδες υγείας του ΕΟΠΥΥ, μετά από παραγγελία.

 

 

 

 

 

 

Συνταγή της ημέρας : Σαλάτα niçoise με την διατροφική ανάλυση του Δημήτρη Γρηγοράκη

Σοφία Καπώλα
-
0
Συνταγή της ημέρας : Σαλάτα niçoise με την διατροφική ανάλυση του Δημήτρη Γρηγοράκη

 

Μία αγαπημένη σαλάτα από τη Νότια Γαλλία, με ανώτερη διατροφική αξία!

 Υλικά για 4 μερίδες

  • 4 πατάτες μεσαίου μεγέθους

  • 4 αυγά

  • 1 φλ. πράσινα φασόλια καθαρισμένα

  • 1 μεγάλο μαρούλι

  • Τόνο σε λάδι στραγγισμένο 150 γρ.

  • ½ αγγούρι καθαρισμένο και κομμένο σε λωρίδες

  • 4 ντομάτες χοντροκομμένες

  • ½ φλ. στεγνά καθαρισμένα φιλέτα με αντσούγιες

  • 10 μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι κομμένες στη μέση

Υλικά για γαλλικό dressing:

  • 4κ.σ. ελαιόλαδο

  • ¼φλ. Μίγμα αποξηραμένων βοτάνων (δεντρολίβανο, μαϊντανό, θυμάρι, ρίγανη) σε ένα μπουκάλι και αφήστε το για τουλάχιστον μία εβδομάδα ή αγοράστε βότανα εμπορίου.

  • 1κ.σ. μαλακή μουστάρδα

  • 3 μπαλίτσες φρέσκο μαύρο πιπέρι

  • 3κ.σ. ψιλοκομμένα ανάμικτα φρέσκα φύλλα βοτάνων (μαϊντανό, αψέντι/εστραγκόν, μαντζουράνα, σκαντζίκι/ανθρίσκος, ρίγανη)

 Εκτέλεση σαλάτας

  1. Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια τις κόβουμε σε μεγάλους κύβους και τις αφήνουμε να κρυώσουν.

  2. Μισοβράζουμε τα αυγά σε δυνατή φωτιά και μετά ολοκληρώνουμε το βράσιμό τους για 6 λεπτά και τα ξεπλένουμε κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό για να αποτρέψετε τον αποχρωματισμό.

  3. Τα ξεφλουδίζουμε και τα κόβουμε σε 4 κομμάτια όταν είναι αρκετά κρύα για να μη χαλάσει το σχήμα.

  4. Σιγοβράζουμε τα φασόλια μέχρι να μαλακώσουν, τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα κόβουμε σε μικρά μπαστούνια.

  5. Πλένουμε καλά τα φύλλα του μαρουλιού και τα στραγγίζουμε.

  6. Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετούμε τα φύλλα μαρουλιού και στη συνέχεια τα αναμιγνύουμε με τις πατάτες και τα φασόλια.

  7. Τοποθετούμε τον τόνο πάνω από τα φασόλια. Προσθέτουμε το αγγούρι, τις ντομάτες και τα κομμένα αυγά και από πάνω βάζουνε τις αντσούγιες και τις ελιές.

  8. Ρίχνουμε το dressing στην κορυφή.

Εκτέλεση dressing

1. Τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός από τα φρέσκα βότανα σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά μέχρι να αναμιχθούν.

2. Προσθέτουμε τα φρέσκα βότανα.

3. Κρατάμε αυτό το dressing σε ένα αεροσταγές βάζο για τουλάχιστον μία εβδομάδα, αλλά δεν το βάζουμε στο ψυγείο γιατί θα διαχωριστεί.

Διατροφικό σχόλιο : Μία παραδοσιακή σαλάτα από τη Νότια Γαλλία, ιδανική για την ενίσχυση του αμυντικού συστήματος. Ο τόνος είναι πολύ πλούσιος σε ωφέλημα ω3 λιπαρά και ιδιαίτερα ο συνδυασμός του με τα λαχανικά  αποδίδει μία πανδαισία αντιοξειδωτικών ουσιών (β-καροτένιο, λυκοπένιο, βιταμίνη C), που παρουσιάζουν σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση και αποτελούν ασπίδα προστασίας για την καρδιά. Μία σαλάτα με χαμηλή ενεργειακή απόδοση, ιδανική για όσους ακολουθούν πρόγραμμα δίαιτας μείωσης βάρους ή και γενικότερα σωστής και ισορροπημένης διατροφής.

ΣΥΝΟΛΟ ORAC ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ: 1.916

Ποσοστό (%) επί του Μέσου Όρου Ημερήσιας Αντιοξειδωτικής Απαίτησης, βάσει της σύστασης του Αμερικάνικου Οργανισμού Γεωργίας & Τροφίμων (U.S.D.A.): 47.9%

Σημείωση: Η συγκεκριμένη συνταγή περιλαμβάνεται μαζί με άλλες 119 απολαυστικές προτάσεις πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, στο νέο βιβλίο της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Διατροφή ORAC σε συνταγές που θα λατρέψετε! Κυκλοφορεί σε όλα τα βιβλιοπωλεία από τις Επιστημονικές Εκδόσεις ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Αθήνα 2012.

Tips για να κάνεις τη δίαιτα πιο εύκολη…

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Συμβουλές για να μην αφήσετε την δίαιτα στην μέση και να εκπληρώσετε γρήγορα τον στόχο σας ,δίνει στο www.Life2day.gr ο Δημήτρης Γρηγοράκης-Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc. Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Για την καλύτερη τήρηση του διαιτολογίου λάβε υπόψη σας:

1. Ελεύθερα μπορείς να χρησιμοποιείς: λεμόνι, ξύδι, καρυκεύματα, μουστάρδα, κρεμμύδι, σόδα

2. Τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα κράκερ, οι φρυγανιές και τα παξιμάδια να είναι ολικής αλέσεως

3. Φρούτα: μπορείς να καταναλώνεις οποιοδήποτε φρούτο εποχής σε μέγεθος ενός φλιτζανιού τσαγιού ή ένα ποτήρι χυμό φρούτων ή ρόφημα φρούτων και λαχανικών.

4. Σαλάτα εποχής: μπορείς να καταναλώνεις οποιοδήποτε λαχανικό επιθυμείς, ωμό ή βραστό, σε απεριόριστη ποσότητα.

5. Να καταναλώνεις γάλα και γιαούρτι με 1.5 – 2% σε λιπαρά.

6. Στο ψάρι – κοτόπουλο – κρέας να αφαιρείς την πέτσα.

7. Λάδι: ελαιόλαδο, συνολικά έως 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα στο φαγητό και στη σαλάτα.

8. Πράσινο τσάι: προτίμησε εκείνο με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

9. Απόφυγε το ζωικό βούτυρο και προτίμησε τη μαργαρίνη.

10. Ποσότητες: 1 μερίδα εστιατορίου {βάρους 150 γρ.(κρεατικά), 200 γρ. (Λαδερά, ζυμαρικά, όσπρια), 30-50 γρ. (τυρί, ψωμί)

11. Αλλαγές στα γεύματα (και στις ήμερες) μπορείς να πραγματοποιείς κατά βούληση.

12. Αλκοόλ: Επιτρέπονται έως 1-2 ποτήρια κρασί ή μπίρα την ημέρα. Σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει να αθροίζονται εάν τυχόν δεν καταναλωθούν κάποιες ημέρες.

13. Να στραγγίζεις τα φαγητά (κυρίως τα λαδερά και τα μαγειρεμένα με σάλτσες)

14. Όταν συντρέχουν λόγοι αλλεργίας ή δυσαρέσκειας σε ορισμένες τροφές, αντικατάστησε τα γεύματα με αντίστοιχες τροφές.

15. Σε περίπτωση που αισθανθείς αδυναμία, κόπωση, ατονία, ή δεν καταναλώνεις ποικιλία τροφίμων, καλό είναι να λαμβάνεις πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής, αφού συμβουλευτείς το γιατρό ή το διατροφολόγο ή το φαρμακοποιό.

Αντιηλιακά με μέτρο: μειώνουν την βιταμίνη D

Σοφία Καπώλα
-
0
Αντιηλιακά με μέτρο: μειώνουν την βιταμίνη D

 

Η χρήση αντηλιακών προσφέρει προστασία στο δέρμα από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες, αλλά παράλληλα μπορεί να μειώσει κατά πολύ τη σύνθεση της βιταμίνης D. Πως γίνεται αυτό; Απάντησεις δίνει στο www.Life2day.gr η Ελίνα ΑσημακοπούλουΚλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc. Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-Γενική Γραμματέας Ελληνικής Διατροφολογικής  Εταιρείας.

 

 Συγκεκριμένα, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) 15 μπορεί να περιορίσει ως και 99% την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα. Ωστόσο, η πλειοψηφία των δερματολόγων ανά τον κόσμο καθώς και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (2009) αντικρούουν τα παραπάνω δεδομένα και συνιστούν τη συνεχή χρήση αντηλιακών με υψηλό δείκτη προστασίας, τονίζοντας το πόσο επιβλαβής μπορεί να είναι η ηλιακή ακτινοβολία. Εν αντιθέσει, το Australian College of Dermatologists (2005) συστήνει έκθεση των χεριών και ποδιών στον ήλιο χωρίς προστασία για περίπου πέντε λεπτά ως και 2-3 ώρες, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα και ανάλογα με την εποχή, την περιοχή και την ένταση των υπεριωδών ακτινών  προκειμένου να ενισχυθεί η παραγωγή της βιταμίνης D στον οργανισμό.

Είναι γεγονός πως στην Αυστραλία συναντώνται υψηλά ποσοστά ανεπαρκών επιπέδων βιταμίνης D στον πληθυσμό της, όπως και στην Ελλάδα, αλλά και σε άλλες χώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια. Αν και παράδοξο, οι μετρήσεις που έχουν γίνει στην Ελλάδα έχουν δείξει πως μεγάλο μέρος του πληθυσμού χαρακτηρίζεται από χαμηλά ως ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D. Συγκεκριμένα, σε μελέτη που είχε γίνει σε 393 υγιή  παιδιά προσχολικής ηλικίας είχε βρεθεί πως το 6,6% των παιδιών είχαν στο αίμα τους επίπεδα βιταμίνης D χαμηλότερα του φυσιολογικού. Αλλά και σε μελέτες που έγιναν σε ενήλικες και υπερήλικες, τα ποσοστά εμφάνισης ανεπάρκειας ή πολύ χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D ήταν πολύ υψηλά.

Η συχνή χρήση αντηλιακών υψηλού SPF, η διαρκής αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, το γεωγραφικό πλάτος της Ελλάδας που δεν επιτρέπει την επαρκή υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά και διάφοροι διατροφικοί παράγοντες είναι οι βασικοί λόγοι για τους οποίους παρουσιάζονται τόσο χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στον ελληνικό πληθυσμό.

Έτσι, προκειμένου να αυξήσετε την πρόσληψη της βιταμίνης D, είναι σημαντικό να ενισχύσετε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα: αυγά, λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλα, σκουμπρί), το συκώτι, καθώς και πολλά εμπλουτισμένα τρόφιμα, όπως το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι μαλακές μαργαρίνες και τα δημητριακά.

 

Με κρυφή κάμερα έβλεπε γυμνή την πρώην σύζυγό του

Σοφία Καπώλα
-
0
Με κρυφή κάμερα έβλεπε γυμνή την πρώην σύζυγό του

Μεγάλη έκπληξη έχει προκαλέσει στα αμερικανικά media μια υπόθεση που εκδικάζει το δικαστήριο του Τέξας.

Σύμφωνα με τα πρακτικά, μια πρόσφατα διαζευγμένη γυναίκα κάλεσε κάποιον για να ελέγξει την εγκατάσταση του εξαερισμού στην σοφίτα, ακριβώς πάνω από το κρεβάτι της για να δει τι δεν πήγαινε καλά με την ένταση του κρύου αέρα.

Αντί για καλώδια και μοτέρ βρήκε ένα μικρό laptop σε λειτουργία και μάλιστα με την βιντεοκάμερα ανοιχτή!

Ο πρώην σύζυγός της είχε εγκαταστήσει τον υπολογιστή, προκειμένου να την παρακολουθεί, 24 ώρες το 24ωρο!

Η γυναίκα μπήκε στον φάκελο «My Pictures» και βρήκε δεκάδες βίντεο και γυμνές φωτογραφίες της, τις οποίες φυσικά συμπεριέλαβε στην δικαστική αγωγή που κατέθεσε εναντίον του 42χρονου πρώην συζύγου της.

Ο 42χρονος εμφανίστηκε στο δικαστήριο μετανιωμένος και κατέθεσε ότι το μόνο που ήθελε ήταν να βλέπει την πρώην σύζυγό του γυμνή!
Όταν ο δικαστής τον ρώτησε πώς κατάφερε να έχει σε λειτουργία τον υπολογιστή για εννέα συνεχόμενους μήνες, απάντησε ότι τον φόρτιζε κάθε φορά που πήγαινε στο σπίτι για να δει τα παιδιά τους. 

Ζήτησε συγγνώμη από την πρώην σύζυγό του και περιμένει την ποινή του.

www.Ofono.gr

 

 

 

 

Aνεβάστε τη λίμπιντο σας γρήγορα!

Σοφία Καπώλα
-
0
Aνεβάστε τη λίμπιντο σας γρήγορα!

 

Aνεβάστε τη λίμπιντο σας πολύ γρήγορα και έυκολα με τις πιο κάτω επιλογές :

Στρείδια

Τα στρείδια έχουν αφροδισιακές ιδιότητες, στην ιστορία ο Καζανόβας φέρεται να έτρωγε 50 ωμά στρείδια την ημέρα! Τα στρείδια είναι η πιο πλούσια πηγή τροφής του ψευδαργύρου, ένα μέταλλο απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης. Μία από τις αιτίες της χαμηλής λίμπιντο είναι η απώλεια της τεστοστερόνης. Ανάλογα με την ποικιλία, τα στρείδια περιέχουν 10 φορές περισσότερο ψευδάργυρο από άλλες εξαιρετικές πηγές, όπως φύτρο σιταριού και το βόειο κρέας.

Maca

Maca είναι μια ρίζα που χρησιμοποιείται από Περουβιανούς να αυξήσει τη δύναμη, την αντοχή, την ενέργεια, τη γονιμότητα και τη λίμπιντο. Θεωρείται ένα προσαρμογόνο, μια ουσία που εξουδετερώνει ή να αποτρέπει διαταραχές της ομοιόστασης που προήλθε από στρεσογόνους παράγοντες. Πολλοί το χρησιμοποιούν για να ισορροπήσει τις ορμόνες με φυσικό τρόπο. Μερικές μικρής κλίμακας κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο, να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και τη μείωση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Έρχεται σε κάψουλες, ή να δοκιμάσετε τη μορφή σκόνης σε smoothies.

Τριγωνέλλα

Τριγωνέλλα είναι κυρίως γνωστός ως συστατικό σε σκόνη κάρι. Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη των ανδρών ηλικίας μεταξύ 25 και 52, οι άνδρες που πήραν fenugreek είχαν αυξήσει στα αποτελέσματα της λίμπιντο τους περισσότερο από 25 τοις εκατό μέσα σε έξι εβδομάδες. Οι Ενώσεις που ονομάζεται σαπωνίνες που περιέχονται στο εσωτερικό του σπόρου fenugreek πιστεύεται ότι διεγείρουν την παραγωγή των αρσενικών ορμονών του φύλου. Έρχεται σε μορφή συμπληρώματος σε περίπτωση που δεν σας αρέσει το κάρυ!

Σολομός

Για αυξημένη σεξουαλική διάθεση, το αίμα σας θα πρέπει να ρέει. Προτιμήστε, να τρώτε τρόφιμα που ενισχύουν την κυκλοφορία. Έτσι, οτιδήποτε είναι καλό για την καρδιά σας είναι επίσης καλό για τη σεξουαλική ορμή! Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός, είναι σε κάθε καρδιά-υγιεινή διατροφή.

Αυγά

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά συστατικά τρόφιμα στον πλανήτη. Είναι μια άριστη πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, περιέχει εν αφθονεία χολίνη, ιώδιο και σελήνιο. Καταναλώστε ημερησίως ένα αυγό, το οποίο είναι ικανό να παράγει επαρκείς ποσότητες τόσο σε τεστοστερόνη και σε οιστρογόνα.

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί είναι της φύσης το «μπλε χάπι». Περιέχουν μεγάλες ποσότητες L-αργινίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη σύνθεση του σώματος του νιτρικού οξειδίου, το οποίο αναγκάζει την αυξημένη ροή αίματος. Περισσότερη ποσότητα της L-αργινίνη μπορεί να προκαλέσει τα αιμοφόρα αγγεία του πέους να διαστέλλονται, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, η οποία μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της στύσης. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της διέγερσης στις γυναίκες. Κουκουνάρια και τα φουντούκια περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα L-αργινίνη.

Καρπούζι

Δεν υπάρχει τίποτα πιο νόστιμο από το καρπούζι σε μια καλοκαιρινή μέρα. Το καρπούζι περιέχει κιτρουλίνη, η οποία, όπως η L-αργινίνη, μετατρέπεται σε νιτρικό οξείδιο. Έτσι όπως τα καρύδια, το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει τη ροή του αίματος. Δροσιστείτε με καρπούζι, έτσι ώστε να μπορεί να ζεσταθεί το δωμάτιο!

Ginseng

Ginseng είναι γνωστό ως αναμνηστικό της ενέργειας, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι μια πιθανή ενίσχυση στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Κόκκινο ginseng, που ονομάζεται επίσης και Panax Ginseng Κορέας, έχει αποδειχθεί σε κλινικές δοκιμές για να βελτιώνουν τις παραμέτρους της στύσης του πέους, όπως ακαμψία, περίμετρο και διάρκεια της στύσης και θα βελτιωθεί η λίμπιντο . Οι προτεινόμενες δόσεις είναι 900 mg τρεις φορές ημερησίως. Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε τόσο την ενέργεια όσο και την αντοχή.

Σοκολάτα

Σύμφωνα με την ανασκόπηση μελετών, η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει ψυχοφαρμακολογική και συμπεριφορικές αντιδράσεις παρόμοιες με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ! Μαύρη σοκολάτα, ιδίως, περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται φαινυλαιθυλαμίνη, που απελευθερώνει τις ίδιες ενδορφίνες που προκαλούνται από το φύλο. Μπορεί επίσης να αυξήσει τα συναισθήματα της έλξης μεταξύ δύο ανθρώπων.

Δέκα λόγοι που τρώς συνέχεια ”χυλόπιτα”

Σοφία Καπώλα
-
0
Δέκα λόγοι που τρώς συνέχεια ”χυλόπιτα”

 

“Δεν είμαι έτοιμος να κάνω σχέση αυτή τη στιγμή”: τούτη είναι μια φράση που σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές από άντρες που έφυγαν από τη ζωή σου, μόλις κατάλαβαν ότι δεν είσαι κορίτσι της μιας βραδιάς.

Επειδή ακόμα δεν κατάλαβες γιατί σε παράτησε ο τελευταίος αγαπημένος, έρχεται μια έρευνα της ιστοσελίδας ”Wot Went Wrong” για να μας διαφωτίσει: τι κάνουμε στραβά τελικά; Γιατί σε παράτησε κι αυτός ο υποψήφιος!

Για την ιστορία, τα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις 500 αντρών και γυναικών, χρηστών της εν λόγω ιστοσελίδα που σκοπό έχει να διαφωτίσει τα δύο φύλα, τις πταίει και οι σχέσεις ναυαγούν.

Και μπορεί εσύ να πιστεύεις πως ήσουν γκρινιάρα ή πως εκείνος ήθελε μια πιο όμορφη γυναίκα στο πλευρό του αλλά η αλήθεια είναι πως οι άντρες είναι όντα πεζά.

Στην δεκάδα των αιτιών για τις οποίες ένας άντρας μπορεί να παρατήσει μια γυναίκα, είναι οι εξής:

Δεν ήταν έτοιμος να κάνει σχέση: 15%

Η κοπέλα είχε κακές συνήθειες υγιεινής 10%

Δεν ένιωθε πως ήταν προτεραιότητα στη ζωή της 10%

Υπήρχαν πολλοί καυγάδες 10%

Υπήρχε χαμηλό σεξουαλικό δέσιμο 10%

Η κοπέλα δεν ήταν ακριβής στα ραντεβού της 9%

Υπήρχε άλλη 9%

Φιλούσε άσχημα 8%

Δεν έβλεπε μέλλον στο πλευρό της 8%

Ήταν πολύ τριχωτή 8%

Η αλήθεια είναι, πως όποιο λόγο κι αν έχει για να σε παρατήσει (αστείο ή πιο σοβαρό), το θέμα είναι πως δεν υπάρχει καλός τρόπος για να απορρίψεις κάποιον που σε θέλει. Όταν άλλωστε, λείπει ένα βαθύτερο δέσιμο ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, μπορεί να σε ενοχλούν ακόμα και τα πιο σαχλά πράγματα επάνω του.

Για να μην αφήσουμε τα κοριτσάκια απ’ έξω, ιδού για ποιές αιτίες μπορεί μια γυναίκα να παρατήσει ένα αγόρι:

Υπάρχει άλλος: 14%

Διαφέρουν οι διατροφικές μας συνήθειες 12%

Δεν μπορείς να τον συναγωνιστείς: 11%

Είναι πολύ κοντός 10%

Δεν κερδίζει όσο χρήματα χρειάζεσαι για την ζωή που θέλεις να κάνεις 10%

Δεν σε κάνει να νιώθεις ελκυστική 10%

Δεν είναι ακριβής: 9%

Δεν υπάρχει έλξη 9%

Καυγαδίζετε πολύ 9%

Δεν είσαι προτεραιότητα του 9%

 

WomenOnly.gr

Οι άνθρωποι που πιστεύουν στο Θεό κινδυνεύουν λιγότερο από κατάθλιψη

Σοφία Καπώλα
-
0
Οι άνθρωποι που πιστεύουν στο Θεό κινδυνεύουν λιγότερο από κατάθλιψη

Οι άνθρωποι που πηγαίνουν τακτικά στην εκκλησία, και γενικά  πιστεύουν στο Θεό , έχουν γενικά μεγαλύτερη αισιοδοξία και κινδυνεύουν λιγότερο από κατάθλιψη, σε σχέση με όσους είναι άθεοι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες έρευνες, οι οποίες επίσης έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η συμμετοχή στα εκκλησιαστικά και γενικότερα στα θρησκευτικά δρώμενα προάγει τόσο την ψυχολογική, όσο και τη σωματική υγεία, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής. Αυτό συμβαίνει, πιθανότατα, επειδή η θρησκεία έχει την ικανότητα να μειώνει το άγχος της καθημερινότητας, να δίνει νόημα στη ζωή και να καταστέλλει τις βλαβερές συνήθειες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή κλινικής ψυχολογίας Ελιέζερ Σναλ του πανεπιστημίου Γεσίβα της Νέας Υόρκης, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό για θέματα θρησκείας και υγείας «Journal of Religion and Health», διαπίστωσαν ότι όσοι πηγαίνουν στην εκκλησία ή σε άλλο λατρευτικό χώρο της δικής τους θρησκείας (τζαμί, συναγωγή κ.α.) πάνω από μία φορά την εβδομάδα, ήταν 56% πιθανότερο να βρίσκονται πάνω από τον μέσο όρο στην κλίμακα της αισιοδοξίας, σε σχέση με όσους αδιαφορούν για τις λατρευτικές και θρησκευτικές τελετουργίες. Επίσης, οι πιο τακτικά θρησκευόμενοι ήταν κατά 22% λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη. Πάντως οι ερευνητές διευκρίνισαν πως δεν συνεπάγεται ότι επειδή κάποιος θα αρχίσει να πηγαίνει συχνά στην εκκλησία, κατ’ ανάγκη η ζωή του θα γίνει «φωτεινή».

«Υπάρχει μεν συσχέτιση, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει και σχέση αιτιότητας», δήλωσε ο Σναλ. «Θα μπορούσε κάποιος να ισχυριστεί ότι γενικά οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι είναι αυτοί που έλκονται από τη θρησκεία. Δεν είναι ανάγκη ότι κάποιος που πηγαίνει στην λειτουργία της εκκλησίας, θα γίνει οπωσδήποτε πιο αισιόδοξος, υπάρχει μόνο η πιθανότητα να συμβεί αυτό».

Από την άλλη, οι ερευνητές διευκρίνισαν ότι η έρευνά τους εστιάστηκε σε ηλικιωμένες γυναίκες, οπότε μπορεί να μην ισχύει το ίδιο για τους άνδρες ή γενικά για τους νεότερους ανθρώπους. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιο προχωρημένης ηλικίας γυναίκες που εμπλέκονται στα εκκλησιαστικά πράγματα, έχουν να κερδίσουν τα περισσότερα οφέλη από αυτή τη δραστηριότητά τους.Μία προηγούμενη μελέτη, επίσης του Σναλ και με την ίδια ομάδα γυναικών, το 2008, είχε βρει ότι όσες εκκλησιάζονταν τακτικά, είχαν μειωμένο κατά 20% κίνδυνο θανάτου μέσα στην επόμενη οκταετία. Στις δύο μελέτες, την παλαιότερη και την πρόσφατη, συμμετείχαν σχεδόν 93.000 γυναίκες ηλικίας 50 – 79 ετών στις ΗΠΑ, εκ των οποίων το 14% πήγαιναν στην εκκλησία πάνω από μία φορά την εβδομάδα, το 30% μία φορά κατά μέσο όρο, το 21% λιγότερο από μία φορά εβδομαδιαίως και το 34% καθόλου ή σχεδόν καθόλου.

1...10,63310,63410,635...10,776Σελίδα 10,634 από 10,776