To εκλογικό δικαίωμα άσκησε νωρίς το πρωί ο Σάκης Ρουβάς. Την στιγμή που έριχνε το ψηφοδέλτιο στην κάλπη την απαθανάτισε και την ανέβασε στο λογαρισμό του στο twitter, με το εξής σχόλιο:
“Καλημέρα, μακάρι το ένστικτο των Ελλήνων να μας οδηγήσει σε ένα καλύτερο αύριο”
Χθες μετά τη μεγάλη νίκη της Ελλάδας στο Euro, είχε γράψει και άλλο σχόλιο γεμάτο νόημα.”Όλοι οι Έλληνες ανεξάρτητα με τι ψηφίζουν πανηγυρίζουν ενωμένοι!!! Μήπως είναι αυτός ο τρόπος να Νικήσουμε…….;”
Ο καφές είναι καλός για να ξεκινήσουμε την ημέρα, να μείνουμε ξύπνιοι στα meeting και … να καθαρίσουμε το γκριλ; Ναι, είναι αλήθεια. Η όξινη φύση ενός φλιτζανιού δυνατού καφέ μπορεί να κάνει θαύματα με τα καμένα λίπη ή λιγότερο βρώμικες σχάρες.
Το μόνο που έχετε να κάνετε: φτιάξτε μια κούπα καφέ, ρίξτε τη σε μια λεκάνη και στη συνέχεια εμποτίστε τη σχάρα (λειτουργεί επίσης για σκεύη μπάρμπεκιου και φούρνους.) Αφήστε το να καθίσει για περίπου μία ώρα, κάντε ένα γρήγορο τρίψιμο και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Η σχάρα θα πρέπει να γίνει σαν καινούργια νέα. Εύκολο, σωστά; Αυτή η συμβουλή ισχύει επίσης και για τον καφέ που έχει μείνει από το πρωί.
Η γραφική Φοντάνα Ντι Τρέβι της Ρώμης φαίνεται να είναι το τελευταίο μνημείο που δείχνει την παλαιότητά του. Κομμάτια από γύψο και στόκο, περίπου 7,5 εκατοστών πλάτους, ξεκολλάνε και πέφτουν, σύμφωνα με την Herald Sun.
Σύμφωνα με την εφημερίδα Telegraph, αυτό οφείλεται στoν ασυνήθιστα ψυχρό χειμώνα του τρέχοντος έτους. Χιόνι και πάγος διείσδυσαν στις υπάρχουσες ρωγμές, επεκτείνοντάς τις.
Μέρος της Φοντάνα Ντι Τρέβι έχει αποκλειστεί με σχοινί από την περασμένη Δευτέρα, όταν το πρόβλημα έγινε αντιληπτό, ενώ τα κομμάτια που μοιάζουν σχεδόν έτοιμα να πέσουν απομακρύνονται ώστε να προστατευθούν οι τουρίστες.
Η κρήνη αναστηλώθηκε το 1990.
Στο μεταξύ, η Ρώμη έπρεπε να ασχοληθεί με τις αναφορές ότι το Κολοσσαίο της μπορεί να καταρρεύσει και η Βενετία επιβάλει τουριστικό φόρο για να αντιμετωπίσει τα αέναα πλήθη. Των επισκεπτών. Θα ήταν δίκαιο να πούμε ότι η χερσόνησος έχει δει καλύτερες μέρες.
Η Ιταλία δεν είναι μόνη. Το Σινικό Τείχος της Κίνας εμφανίζει σημάδια κατάρρευσης λόγω των ορυχείων, μπαίνοντας στη λίστα με τα πλέον απειλούμενα ιστορικά μνημεία.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=8G3bBNUgENg]
Φυσαλίδες αέρα μπορούν να αλλοιώσουν την εμφάνιση της ωραίας ταπετσαρίας σας, αλλά αλλά μην ανησυχείτε. Μπορείτε να τις αφαιρέσετε χωρίς να γκρεμίσετε ολόκληρο τον τοίχο. Απλά κάντε μια μικρή τομή στη φυσαλίδα με ένα κοφτερό ξυραφάκι. Στη συνέχεια, πάρτε μια σύριγγα και προσθέσετε μια μικρή ποσότητα λευκής κόλλας πίσω από το χαρτί. Απλώστε το με μια βούρτσα ή ένα ρολό και χρησιμοποιήστε ένα βρεγμένο σφουγγάρι για να σκουπίσετε οποιαδήποτε περίσσεια κόλλα.
Προετοιμάστε το σώμα σας για τις ατασθαλίες που πρόκειται να κάνετε, ή βοηθήστε το να θεραπευθεί από αυτές που έχετε ήδη κάνει, με αυτό το μίγμα από χυμούς από καρότο, σέλινο, σπανάκι, μήλο και μαϊντανό. Απλά φροντίστε να βάλετε ένα κάτι στο στομάχι σας πρώτα.
Σχεδιασμένη από τον Rex Rhee, ιδιοκτήτη της Yorganics, το διάσημο καφέ ενεργειακών σνακ της Νέας Υόρκης, αυτή η ημερήσια συνταγή αποτοξινωτικού χυμού είναι από μόνη της ένας λόγος για να αγοράσετε ένα αποχυμωτή και να τον θέσετε σε λειτουργία.
Μερίδες: 2
Συστατικά
4-6 καρότα
6 κλωνάρια σέλινο
1 μήλο
1 ματσάκι σπανάκι
1/4 – 1/2 ματσάκι μαϊντανό
Οδηγίες:
Βάλτε όλα τα υλικά μαζί στον αποχυμωτή τα χτυπάτε και είναι έτοιμος ο χυμός να τον απολαύσετε!
Μετά από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο, πολλοί αναζητούν ένα ενεργειακό ποτό. Ξέρετε, τα φρουτοποτά με τεχνητά χρώματα, που τις περισσότερες φορές φέρουν την κατάληξη “ade” και μια λίστα με συστατικά που κάνει οποιονδήποτε διατροφικά σκεπτόμενο άνθρωπο να διστάσει.
Με περίπου 300 θερμίδες ανά 100 ml, κατά μέσο όρο, ένα ενεργιακό ποτό μπορεί να τινάξει εύκολα στον αέρα ένα πρόγραμμα σταθερής λήψης θερμίδων.
Και ενώ οι γιατροί και διατροφολόγοι συνιστούν τα ενεργειακά ποτά στους αθλητές, οι οποίοι χρειάζονται τις επιπλέον θερμίδες, τα σάκχαρα και τα άλατα, ο μέσος θαμώνας του γυμναστηρίου δεν τις έχει ανάγκη. Και αυτό, γιατί σύμφωνα με τις έρευνες, οι αθλητές δεν καταστρέφουν τους ηλεκτρολύτες και τις αποθήκες γλυκογόνου για περισσότερο από μια ώρα εντατικής προπόνησης.
Για όσους συνηθίζουν να τρέχουν πέντε χιλιόμετρα ή να ιδρώνουν με ένα ενταντικό 45λεπτο πρόγραμμα, εναλλακτικές λύσεις με χαμηλότερα σάκχαρα μπορούν να έχουν τα ίδια οφέλη, αλλά και οφέλη για την υγεία μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με την καθηγήτρια Διατροφολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ελίζαμπεθ Άπλγκεϊτ.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι μερικές στερεές τροφές – όπως η μπανάνα και σταφίδες – μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές για τη διατήρηση των επιδόσεων και της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών των σκληρά εργαζόμενων αθλητών. Ιδού μερικά παραδείγματα.
Μπανάνες
Οι μπανάνες ήταν πάντα μια δημοφιλής τροφή στους αθλητές, χάρη στις θερμίδες τους, την φορητή τους φύση και την αφθονία καλίου – ενός ηλεκτρολύτη που χάνεται κατά τη διάρκεια της εντατικής εφίδρωσης.
Σοκολατούχο γάλα
Τα ενεργειακά ποτά προορίζονται να δώσουν μια ώθηση στην προπόνηση και επίσης, να βοηθήσουν την αποθεραπεία. Όμως, πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι το σοκολατούχο γάλα με χαμηλά λιπαρά λειτουργεί καλύτερα από τα φωσφοριζέ ποτέ!
Σταφίδες
Σε μια μελέτη σε εκπαιδευμένους ποδηλάτες, οι σταφίδες – μια φυσική και φθηνότερη επιλογή από τα τυποποιημένα προϊόντα του εμπορίου – αποδείχθηκε ότι βοηθούν εξίσου καλά τους αθλητές να διατηρήσουν την ενέργεια και την απόδοσή τους, τρώγοντας τις ως σνακ πριν από την προπόνηση.
Η Ελίζαμεθ Άπλγκεϊτ συνιστά να δοκιμάσουμε και τα άλλα είδη αποξηραμένων φρούτων, όπως τα σύκα, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.
Ρύζι
Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά η Ελίζαμεθ Άπλγκεϊτ εξηγεί ότι το μαγειρεμένο ρύζι, ειδικά με λίγο μέλι, αποτελεί μια καλή πηγή ενέργειας για τους αθλητές αντοχής, το συνιστά όμως σε ποδηλάτες και όχι σε δρομείς.
Καφεΐνη
Πολύ συχνά, όταν ο μέσος θαμώνας γυμναστηρίου αναζητεί ένα ενεργειακό ποτό, τις περισσότερες φορές χρειάζεται απλά “κάτι υπο θα τον ξυπνήσει”. Σύμφωνα με την Ελίζαμεθ Άπλγκεϊτ, αρκεί ένα χαμηλών θερμίδων ρόφημα με 100 ml καφεΐνης – όπως το μαύρο παγωμένο τσάι.
Αν ψήσουμε τις πατάτες στο φούρνο με έναν συγκεκριμένο τρόπο είναι σαν να τις τρώμε τηγανιτές.
Χρειαζόμαστε:
Πέντε κανονικές πατάτες
Δύο κουταλιές της σούπας λάδι
Αλάτι
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες, όπως θα τις κόβαμε αν τις κάναμε τηγανιτές. Στη συνέχεια της αλείφουμε με το λάδι και το αλάτι και τις απλώνουμε στο ταψί, αφού πρώτα το έχουμε στρώσει με λαδόκολλα. Τις ψήνουμε στους 200ο στον αέρα για 45 λεπτά. Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει…
To καλύτερο κείμενο για τον θεσμό του one night stand δεν το έχει γράψει sex editor αλλά ο Πιτσιρίκος! Ο απίστευτος blogger, αναλύει και στους αναγνώστες του sexelixis τους κανόνες του one night stand, ώστε να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε και να τηρηθεί το fair play.
Ο όρος «one night stand» μπήκε στη ζωή μας σχετικά πρόσφατα. Ανέκαθεν οι Έλληνες και οι Ελληνίδες είχαν ερωτικές σχέσεις που διαρκούσαν μια βραδιά, αλλά δεν ήξεραν πως αυτές αποκαλούνται «one night stand» και αυτό είχε ως αποτέλεσμα για πολλά χρόνια να νομίζουν πως απλώς έβγαζαν τα μάτια τους με κάποιον άνθρωπο που τους ήταν εντελώς άγνωστος.
Αυτό δημιουργούσε ενοχές -ιδιαίτερα στις γυναίκες-, οπότε ευτυχώς που μάθαμε πως το να φασώνονται δυο άνθρωποι που μόλις γνωρίστηκαν λέγεται οne night stand – οπωσδήποτε είναι προτιμότερο να λες πως έκανες ένα one night stand παρά πως είσαι της ξεπέτας.
Πριν εμφανιστεί ο όρος one night stand, οι άνθρωποι δεν ήξεραν τι έπρεπε να κάνουν μετά το κουτούπωμα – άλλοι έπιαναν την πάρλα, άλλοι έκοβαν έναν υπνάκο, άλλοι το έβαζαν στα πόδια, άλλοι το έριχναν στο διάβασμα, άλλοι κάπνιζαν τρία πακέτα τσιγάρα και, γενικότερα, επικρατούσε ένα χάος πάνω στο κρεβάτι.
Ευτυχώς, μαζί με τον όρο one night stand μάθαμε και τους κανόνες του παιχνιδιού, οπότε δεν μπορούσε πια ο καθένας να κάνει του κεφαλιού του και μπήκαν επιτέλους τα πράγματα σε μια τάξη.
Διαπιστώνουμε πως κάποιες ξένες λέξεις ή φράσεις έχουν απλοποιήσει πολύ τη ζωή μας γιατί οπωσδήποτε είναι πιο εύκολο να πεις στους φίλους σου «Πάμε για πικνίκ;» παρά να τους πεις «Ρε μάγκες, είστε να πάρουμε φαγητά και ποτά και να πάμε να στρώσουμε ένα τραπεζομάντηλο μέσα σε ένα χωράφι για να την κάνουμε ταράτσα;».
Το one night stand εξαρτάται αποκλειστικά από τη γυναίκα γιατί αυτή αποφασίζει αν θα σας κάτσει – εκτός, βέβαια, αν είστε από εκείνους τους τύπους που αρπάζουν τις γυναίκες από τα μαλλιά και τις σέρνουν βίαια μέχρι τη σπηλιά τους.
Μιας και η γυναίκα επιλέγει, το λογικό θα ήταν να καθίσετε σε μια γωνιά και να περιμένετε να έρθει να σας μιλήσει αλλά, αν μοιάζετε με τον Τζορτζ Κλούνεϊ, υπάρχει ο κίνδυνος να νομίζει πως δεν θα της κάτσετε με τίποτα και να βολευτεί με κάποιον παρακατιανό – οπότε, καλό θα ήταν να θυμάστε να ρίχνετε πού και πού καμιά ματιά γύρω σας.
Το ιδανικό θα ήταν να εντοπίζετε γυναίκες που μοιάζουν πρόθυμες για όλα, αλλά κοιτάξτε να παίρνετε προφυλάξεις γιατί σέρνονται και αρρώστιες.
Προτιμήστε γυναίκες που φοράνε αποκαλυπτικά ρούχα γιατί έχει παρατηρηθεί πως οι γυναίκες τις ημέρες της ωορρηξίας κυκλοφορούν σχεδόν ξεβράκωτες – το γεγονός πως οι γυναίκες τους καλοκαιρινούς μήνες ντύνονται ελαφρά δεν σημαίνει απαραίτητα πως ψάχνουν απελπισμένα για επιβήτορα αφού, σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες υποφέρουν από τη ζέστη όσο και οι άντρες.
Παράλληλα, θα ήταν χρήσιμο να θυμάστε πως οι γυναίκες που κάνουν γυμνισμό δεν είναι μητρομανείς – απλώς, θέλουν να μαυρίσουν παντού.
Ο κανόνας που δεν πρέπει να ξεχνάτε ποτέ είναι ότι δεν πρέπει να την πέφτετε στην πιο ωραία της παρέας γιατί την πολιορκεί όλος ο αντρικός πληθυσμός και δεν θα έχετε μεγάλες πιθανότητες επιτυχίας.
Είναι προτιμότερο να την πέσετε στη φίλη της, αλλά μην ακολουθήσετε όλοι μαζί αυτόν τον κανόνα γιατί έτσι θα πολιορκείτε όλοι την ασχημούλα και αυτό θα έχει ως συνέπεια αφενός να δημιουργηθεί μεγάλος ανταγωνισμός και αφετέρου η όμορφη φίλη της να μείνει μπουκάλα.
Ακόμα κι αν δεν σας κάτσει η ασχημούλα, θα ζηλέψει η ωραία, θα πιαστεί μαλλί με μαλλί με την κολλητή της, οπότε κι εσείς θα απολαύσετε το συναρπαστικό θέαμα και θα νιώσετε περήφανος επειδή γίνατε η αιτία να χαλάσει μια φιλία – δεν υπάρχει λόγος να νιώσετε τύψεις, αφού δυο γυναίκες που τσακώνονται για έναν άντρα που δεν γνωρίζουν, είναι ολοφάνερο πως είναι για τα μπάζα.
Δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε μια γυναίκα πως το μόνο που θέλετε είναι ένα one night stand. Κατά συνέπεια, απαγορεύεται να της πείτε «θα είσαι το έκτο συνεχόμενο one night stand που θα κάνω» γιατί μπορεί να έχετε πέσει σε κακό άνθρωπο και να θελήσει να σας σπάσει το σερί.
Από την άλλη, μην αρχίσετε να λέτε «δεν κοιμάμαι ποτέ με μια γυναίκα από την πρώτη βραδιά επειδή μετά αισθάνομαι φθηνός», γιατί το πιθανότερο είναι πως θα κόψει λάσπη – παίζει βέβαια και το ενδεχόμενο να καταλάβει πως είστε δύσκολος και να θελήσει να σας αποπλανήσει.
Ακόμα και στην περίπτωση του σεξ της μιας βραδιάς δεν υπάρχει λόγος να μη φερθείτε σαν τζέντλεμαν. Μπορεί να βρίσκεστε στο κρεβάτι με μια γυναίκα που το πιθανότερο είναι πως δεν θα ξαναδείτε ποτέ στη ζωή σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ανακαλύψετε το σημείο G. Προσέξτε, όμως, γιατί έχει χαθεί πολύς κόσμος ενώ εξερευνούσε αυτές τις περιοχές – καλό θα ήταν να πάρετε μαζί σας ένα φακό και μια σφυρίχτρα.
Αν ακούτε κραυγές και επιφωνήματα, αυτό σημαίνει πως είστε σε καλό δρόμο αλλά, αν πέσει βουβαμάρα, ρίξτε καλού κακού μια ματιά μπας και έχει ξεραθεί στον ύπνο – κρίμα είναι να βάζετε εσείς τα δυνατά σας και η άλλη η αναίσθητη να κοιμάται του καλού καιρού.
Αν ακούσετε γέλια, είναι επειδή τη γαργαλάτε αλλά αυτό δεν πρέπει να σας πτοήσει – πάλι είστε σε καλό δρόμο γιατί όλες οι γυναίκες δηλώνουν πως τους αρέσουν οι άντρες που τις κάνουν να γελάνε.
Πολλοί άντρες συμπεριφέρονται σαν κτήνη κατά τη διάρκεια του one night stand – βέβαια, και πολλές γυναίκες συμπεριφέρονται σαν κτηνάρες αλλά αυτό, περιέργως, δεν γίνεται ποτέ θέμα.
Ό,τι κι αν έχει συμβεί στο κρεβάτι, το πρωί μπορείτε να πεταχτείτε σε ένα ανθοπωλείο και να της αγοράσετε λουλούδια∙ αν η γνωριμία σας έχει γίνει σε μπουζουξίδικο, θα ήταν έξυπνο εκ μέρους σας να αγοράσετε δυο τρία πανέρια γαρύφαλλα από τη λουλουδού, ώστε να μη χρειάζεται να τρέχετε για λουλούδια μέσα στ’ άγρια χαράματα – μπορείτε να τα μαζέψετε και από την πίστα ενώ αυτή βρίσκεται στην τουαλέτα, για να γλιτώσετε και τα περιττά έξοδα.
Μη βάλετε τα λουλούδια πολύ κοντά στο κρεβάτι γιατί μπορεί να ‘ναι αλλεργική, οπότε θα την πιάσει φαγούρα και θ’ αρχίσει να φταρνίζεται σαν τρελή.
Αν το one night stand έχει γίνει στο σπίτι της, μπορείτε να της φτιάξετε πρωινό και να της το πάτε στο κρεβάτι. Αν, παρ’ όλα αυτά, συνεχίσει να ροχαλίζει, εσείς μπορείτε να φανείτε τζέντλεμαν για μια ακόμα φορά και να της μαγειρέψετε ένα ταψί παστίτσιο για να έχει κάτι να τσιμπήσει το μεσημεράκι.
Αν δείτε πως η ώρα περνάει κι αυτή δεν ξεκουνάει με τίποτα από το κρεβάτι, βάλτε κάνα δυο πλυντήρια, απλώστε τα ρούχα και ρίξτε και κάνα σφουγγάρισμα για να καταλάβει πόσο κύριος είστε – ίσως να μη θελήσει ποτέ να ξανακοιμηθεί μαζί σας αλλά, αν κάνετε καλά τις δουλειές του σπιτιού, μπορεί να σας προσλάβει σαν παραδουλεύτρα και να βγάζετε το χαρτζιλίκι σας.
Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα one night stand καταλήγει σε μόνιμη σχέση ή ακόμα και σε γάμο. Αυτό στην αρχή λέγεται «κεραυνοβόλος έρωτας», αλλά μετά από δέκα χρόνια συμβίωσης υπάρχει η πιθανότητα ο άντρας να νιώθει την επιθυμία να θυμίζει κάθε μέρα στην καλή του πως φασώθηκε μαζί του αν και τον γνώριζε μόνο δυόμισι ώρες.
Πηγή: www.sexelixis.gr
Οι περισσότερες καρδιές συγκινούνται στο άκουσμα ενός από τα πιο…
διάσημα τραγούδια του Elvis Presley, το «Love Me Tender».
Τώρα, ωστόσο, μία νέα επιστημονική μελέτη δείχνει πως όταν οι άνθρωποι, οι οποίοι πάσχουν από το σύνδρομο Williams ακούν αυτό το συγκεκριμένο τραγούδι, βιώνουν αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με τα συναισθήματα της αγάπης.
Το σύνδρομο Williams είναι μια γενετική διαταραχή, η οποία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αναπτυξιακές καθυστερήσεις και ήπια νοητική υστέρηση, καθώς και μία υπερβολικά φιλική κι έμπιστη προσωπικότητα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματα αυτά, παρέχουν στοιχεία σχετικά με τα γονίδια που συνδέονται με τα συναισθήματα των ανθρώπων, ενώ τα αποτελέσματα της έρευνας θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να θεραπεύσουν τόσο τα άτομα που υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή όσο και άλλους, οι οποίοι μοιράζονται μερικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου Williams, όπως είναι το σύνδρομο μετατραυματικού στρες και ο αυτισμός.
Τα φορέματα με κοψίματα (cut out dresses) είναι πολύ της μόδας φέτος ,κολακεύουν το γυναικείο σώμα δείχνοντας το κομψό και σέξι.
Στην περίπτωση που έχετε κοιλίτσα πεταχτή μην επιλέξετε ένα cut out φόρεμα που αφήνει ακάλυπτο εκείνο το σημείο. Ενώ, μπορείτε να αναδείξετε την πλάτη σας με κοψίματα στους ώμους και τη μέση.
Εάν έχετε παχάκια στα πλαϊνά της μέσης,καλύτερα μην το επιλέξετε γιατί τα περισσότερα φορέματα με κοψίματα, αφήνουν ακάλυπτο το σημείο αυτό .
HEALTHWEB.GR © 2025 - ALL RIGHTS RESERVED
