Αρχική Blog Σελίδα 10604

Διαιτολόγιο χορτοφαγίας 7 ημερών από τον Δημήτρη Γρηγοράκη

0

 

 

diaita fagito 606271063

Τα τελευταία χρόνια, οι χορτοφαγικές δίαιτες έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς και προωθούνται στα πλαίσια ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, υποκινούμενου, τις περισσότερες φορές, από θρησκευτικούς, φιλοσοφικούς ή οικολογικούς παράγοντες.

Αρκετοί είναι αυτοί που σπεύδουν ν’ ακολουθήσουν ένα τέτοιο πρόγραμμα διατροφής στην προσπάθειά τους να απαλλαγούν από περιττά κιλά, να ¨χτίσουν¨ ένα όμορφο και καλλίγραμμο σώμα και να εξασφαλίσουν υγεία και μακροβιότητα.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜScΕπιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

 Τι συμβαίνει, όμως, πραγματικά με τις δίαιτες αυτού του τύπου; Υπερέχουν και σε ποιους τομείς έναντι της κλασικής Μεσογειακής Δίαιτας που, σύμφωνα με τους ειδικούς διαιτολόγους, είναι το υγιεινότερο μοντέλο διατροφής σήμερα;

Κατηγορίες χορτοφάγων

 Ανάλογα με τα τρόφιμα που αποκλείονται από το καθημερινό διαιτολόγιο, οι χορτοφάγοι διακρίνονται στις εξής κατηγορίες:

  1. Ημι-χορτοφάγοι: στην διατροφή τους περιλαμβάνονται μόνο ορισμένα ζωικά τρόφιμα, όπως ψάρια και πουλερικά.
  2. Γαλακτο-χορτοφάγοι: από τα ζωικά προϊόντα, καταναλώνουν μόνο γαλακτοκομικά.
  3. Ωο-χορτοφάγοι: μόνο αυγά περιλαμβάνονται στο καθημερινό διαιτολόγιο.
  4. Γαλακτο-ωο-χορτοφάγοι: αποτελούν συνδυασμό κατηγοριών 2 και 3.
  5. Αυστηρά χορτοφάγοι: εκείνοι που αποκλείουν εντελώς την κατανάλωση οποιουδήποτε ζωικού προϊόντος.

Διατροφικές ελλείψεις ενός χορτοφάγου

Αν και καθεμιά από τις πέντε παραπάνω κατηγορίες χορτοφάγων, αποκλείει και κάποιο είδος τροφίμου, θα λέγαμε πως η τελευταία ομάδα (κατηγορία 5) είναι αυτή που διατρέχει το μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διατροφικών ελλείψεων, μιας και αποκλείει ταυτόχρονα δύο πολύ σημαντικές ομάδες τροφίμων, αυτές των γαλακτοκομικών και του κρέατος.

Όλοι οι χορτοφάγοι κινδυνεύουν από έλλειψη πρωτεϊνών, αλλά και σημαντικών βιταμινών, όπως η D, B12 και B2 και μετάλλων, όπως σίδηρος, ασβέστιο και ψευδάργυρος. Τα στοιχεία αυτά, λειτουργούν ως δομικά συστατικά του οργανισμού ή έχουν βασικό ρόλο σε πολύ κύριες λειτουργίες του. Βρίσκονται σε τροφές κυρίως ζωικής προέλευσης, όπως αυγά, γαλακτοκομικά, κρέας, ψάρια, εντόσθια, πουλερικά και σε πολύ μικρότερο ποσοστό σε φυτικά τρόφιμα, όπου και η μορφή στην οποία βρίσκονται δεν είναι ιδιαίτερα αξιοποιήσιμη από τον οργανισμό.

Κατανοούμε, λοιπόν, πως απαιτείται ιδιαίτερα προσεκτικός σχεδιασμός μιας χορτοφαγικής δίαιτας προκειμένου να καλυφθούν στον καλύτερο δυνατό βαθμό οι διατροφικές ανάγκες των ατόμων αυτών.

 Διαιτολόγιο 7 ημερών

1η μέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα & 2 φέτες ψωμί & 1κ.γ. μαλακή Μαργαρίνη & 1κ.γ. Μαρμελάδα με φρουκτόζη, Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό: 1 ποτήρι τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 20 ανάλατα αμύγδαλα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 5-6 ελιές & 1 μερίδα τυρί

Απογευματινό: 1 φέτα πεπόνι & 1 φέτα καρπούζι

Βραδινό: 1 μερίδα μανιτάρια ψητά με μπαλσάμικο & Σαλάτα αγγούρι– ρόκα – άνιθος & 1κ.σ.τριμμένο καρύδι & 1 μερίδα τυρί

2η Μέρα

Πρωινό:1 Ποτήρι γάλα & 4κ.σ. δημητριακά ολικής άλεσης, 1 φρούτο, Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό: 1 ποτήρι χυμό & 2 cream-cracker σίκαλης

Μεσημεριανό: 1 μερίδα Καλαμάρι ψητό & Βραστά κολοκυθάκια & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 4 ελιές  & 1 φέτα πεπόνι

Απογευματινό: 1 γιαούρτι & κανέλα & 3 καρύδια & 1 ροδάκινο

Βραδινό: 1 μερίδα καστανό Ρύζι & Σαλάτα ρόκα & 5-6 ελιές

3η Μέρα

Πρωινό:1κ.γ. ταχίνι με μέλι & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 1 ποτήρι χυμό, Καφές ή Τσάι

1 ποτήρι τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 1 ροδάκινο & 1 νεκταρίνι

1 μερίδα Μακαρόνια ολικής αλέσεως & 4κ.σ.σάλτσα λαχανικών με μανιτάρια & Σαλάτα ρόκα-αγγούρι & 2κ.σ.τυρί τριμμένο

1 γιαούρτι & κανέλα & 5 καρύδια

1 μερίδα χταπόδι ψητό & Χόρτα & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 4 ελιές

4η μέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα & 2 ρυζογκοφρέτες & 1κ.γ. μαλακή Μαργαρίνη & 1κ.γ. Μαρμελάδα με φρουκτόζη, Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό: 1 ποτήρι τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 20 ανάλατα αμύγδαλα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα φακές & Καστανό ρύζι & 5-6 ελιές & 1 μερίδα τυρί

Απογευματινό: 1 φέτα πεπόνι & 1 φέτα καρπούζι

Βραδινό: 1 μερίδα μανιτάρια ψητά με μπαλσάμικο & Σαλάτα αγγούρι– ρόκα – άνιθος & 1κ.σ.τριμμένο καρύδι & 1 μερίδα τυρί

 5η Μέρα

Πρωινό:1 Ποτήρι γάλα & 1 μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως, 1 φρούτο, Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό: 1 ποτήρι τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 1 μπανάνα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα Σολομός ψητός & Βραστά χόρτα & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 4 ελιές  & 1 φέτα πεπόνι

Απογευματινό: 1 γιαούρτι & κανέλα & 1 φέτα πεπόνι

Βραδινό: 1 τοστ με 2 φέτες ψωμί πολύσπορο, τυρί κίτρινο χαμηλό σε λιπαρά & Σαλάτα ντομάτα – αγγούρι

 6η μέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα & 1 κουλούρι θεσσαλονίκης & Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό: 1 ποτήρι τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 20 ανάλατα αμύγδαλα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 5-6 ελιές & 1 μερίδα τυρί

Απογευματινό: 1 φέτα πεπόνι & 1 φέτα καρπούζι

Βραδινό: Τόνος σε λάδι ή νερό & Σαλάτα αγγούρι– ρόκα – άνιθος & 1κ.σ.τριμμένο καρύδι & 1 μερίδα τυρί

 7η Μέρα

Πρωινό:1 Ποτήρι γάλα & 4κ.σ. δημητριακά ολικής άλεσης, 1 φρούτο, Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό: 3 βερίκοκα & 2 βανίλιες

Μεσημεριανό: 1 μερίδα Γαρίδες ψητές & Σαλάτα Ντάκος (παξιμάδι, ντομάτα, τυρί, 4 ελιές)

Απογευματινό: 2 φέτες καρπούζι

Βραδινό: 1 γιαούρτι & κανέλα & 5 καρύδια.

Συνταγή της ημέρας:”Κοτόπουλο λεμονάτο με μανιτάρια” με την διατροφική ανάλυση του Δημήτρη Γρηγοράκη

0

 

Μία παραδοσιακή συνταγή που κάνει διαφορά ανάμεσα στο απλό ψητό κοτόπουλο. Ο χυμός λεμονιού χαρίζει στη συνταγή μεγάλη νοστιμία! Το λεμόνι επίσης σε αυτό το πιάτο σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να προσθέσετε αλάτι. Αφαιρέστε τη πέτσα από το στήθος κοτόπουλο! Με τον τρόπο αυτό ελαττώνεται τα λιπαρά και τις θερμίδες.

 Υλικά για 4 μερίδες

  • 2 μεγάλα φιλέτα από στήθος κοτόπουλου
  • 2 κόκκινες, γλυκές πιπεριές
  • 1 πράσινη πιπεριά
  • 2κ.σ. ελιές Καλαμών
  • 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι
  • 1 καρότο κομμένο σε φέτες
  • 200γρ. μανιτάρια
  • Χυμός από 1 λεμόνι
  • αλάτι και πιπέρι
  • 4κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1φλ. λευκό, ξηρό κρασί
  • ½φλ. καστανό ρύζι fytro

Εκτέλεση

  1. Σε μία κατσαρόλα προσθέτουμε λίγο νερό και ελαιόλαδο και σοτάρουμε ελαφριά μέχρι να μαραθούν τις πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες, το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τις φέτες του καρότου και τα μανιτάρια. Στη συνέχεια προσθέτουμε το κοτόπουλο και ανακατεύουμε μέχρι να ροδίσει.
  2. Σβήνουμε με το κρασί και στη συνέχεια προσθέτουμε 2 φλιτζάνια νερό, τις ελιές και το χυμό του λεμονιού. Αφήνουμε το μίγμα να πάρει βράση και στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία.
  3. Aλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε, μέχρι να μαλακώσει καλά το κοτόπουλο.
  4. Προσθέτουμε το καστανό ρύζι fytro σε κατσαρόλα με ελαφρά αλατισμένο νερό και το αφήνουμε να βράσει μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό.

 Tip σερβιρίσματος: Μπορείτε επίσης να το συνοδεύσετε με πατάτες ή κουσκούς.

Σχόλιο: Πλήρες γεύμα σε σύνθετους υδατάνθρακες και ειδικά σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου. Επιπλέον, περιλαμβάνονται και πρωτεΐνες που ενισχύουν τον οργανισμό! Φορτίζει σε ικανοποιητικό βαθμό τις αποθήκες σιδήρου και λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικές ουσίες: βιταμίνη C, Ε, β-καροτένιο, φλαβονοειδή και ολευρωπαΐνη, θωρακίζει την καρδιά και τα αγγεία! Επιπλέον, περιλαμβάνονται βιταμίνες της ομάδας Β που ενισχύουν τη μεταβολική λειτουργία και το νευρικό σύστημα. Το καστανό ρύζι αποτελεί μία πολύ πλούσια πηγή φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών μονάδων ORAC.

ΣΥΝΟΛΟ ORAC ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ: 3.400,  in vitro μέτρηση

Σημείωση: Η συγκεκριμένη συνταγή περιλαμβάνεται μαζί με άλλες 119 απολαυστικές προτάσεις πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, στο νέο βιβλίο της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Διατροφή ORAC σε συνταγές που θα λατρέψετε! Κυκλοφορεί από τις Επιστημονικές Εκδόσεις ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Αθήνα 2012.

Sexy εσώρουχα από την Lais Ribeiro

0

 

Η Lais Ribeiro είναι ένα από τα τυχερά  κορίτσια που κατάφερε να υπογράψει σύμβαση με την  Victoria Secret  πριν από δύο χρόνια  και να γίνει ένας από τους αγγέλους της .

Μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλής όσο οι άλλοι άγγελοι, αλλά έχει κάνει μια πραγματικά σπουδαία δουλειά για την συλλογή της Victoria Secret Καλοκαίρι 2012 .

 

mazio31

 

mazio5

 

mazio10

Ο κοιλιακός πόνος ταλαιπωρεί έναν στους οκτώ Έλληνες

 

Ο κοιλιακός πόνος ταλαιπωρεί έναν στους οκτώ Έλληνες ,ηλικίας 15-65 ετών και έχει  αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής τους.

Το παραπάνω συμπέρασμα προέκυψε από τα  στοιχεία που παρουσιάστηκαν σε πρόσφατη επιστημονική εκδήλωση που οργάνωσε το Ελληνικό Κολλέγιο Γενικής Ιατρικής και η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, με θέμα την αντιμετώπιση του κοιλιακού πόνου.

Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε ο Νίκος Βιάζης, γαστρεντερολόγος, επιμελητής Α’ της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Ευαγγελισμός», από την Πανελληνία Επιδημιολογική Έρευνα, που πραγματοποίησε το ΕΛΙΓΑΣΤ, ο κοιλιακός πόνος είναι συχνότερος στις γυναίκες (26%) σε σύγκριση με τους άνδρες (8%).

Η περισσότερο χρησιμοποιούμενη φαρμακευτική ουσία, για την αντιμετώπιση του κοιλιακού πόνου όπως ευερέθιστο έντερο, πυλωρόσπασμος, καρδιόσπασμος, επεσήμανε ο Μανώλης Συμβουλάκης, γαστρεντερολόγος, είναι η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη.

Η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη, σύμφωνα με κλινικές μελέτες παρέχει αποτελεσματική και άμεση ανακούφιση, ώστε οι ασθενείς να μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους και να συνεχίσουν τις καθημερινές τους εργασίες. Η δραστική ουσία έχει μια μοναδικά στοχευμένη δράση στο πεπτικό σύστημα, η οποία επιτυγχάνει γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και τη δυσφορία σε αυτό, αντί απλώς να τον «κουκουλώνει».

Επιπλέον, η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη απορροφάται σε πολύ μικρό ποσοστό, επομένως πρακτικά δρα τοπικά στο πεπτικό σωλήνα μόνο. Οι κλινικές μελέτες αλλά και η πρακτική εμπειρία πολλών ετών επιβεβαιώνουν ότι η θεραπευτική αυτή αντιμετώπιση του πόνου στην κοιλιακή χώρα με το εξειδικευμένο για αυτή την περιοχή φάρμακο έχει πολύ καλό προφίλ ασφάλειας.

Τα συμπτώματα του κοιλιακού πόνου, σύμφωνα με τον Γιώργο Καραμανώλη, Λέκτορα Γαστρεντερολογίας (Παν. Αθηνών), είναι ποικίλα και μπορεί να διαφέρουν κατά πολύ μεταξύ τους,

Πιο συγκεκριμένα, όταν παρουσιάζεται κοιλιακός πόνος μπορεί:

  • να είναι οξύς, ήπιος, έντονος, να μοιάζει με κράμπα, μονότονος (ή με πολλές άλλες περιγραφές)
  • να είναι σύντομος, να διακυμαίνεται, ή να είναι σταθερός
  • να προκαλεί εμετό
  • να κάνει τον πάσχοντα να θέλει να μείνει ακίνητος, ή ακόμη και να τον κάνει τόσο ανήσυχο που να πηγαινοέρχεται προσπαθώντας να βρει «ακριβώς στην κατάλληλη θέση».

Συμπερασματικά, όπως ανέφεραν τόσο ο Σπήλιος Μανωλακόπουλος, επίκουρος καθηγητής Παθολογίας-Γαστρεντερολογίας (Παν. Αθηνών) όσο και ο Xρήστος Παπαφράγκος, Γενικός Ιατρός  πρόεδρος του Ελληνικού Κολλεγίου Γενικής Ιατρικής, ο στομαχικός και κοιλιακός πόνος είναι πολύ συχνά συμπτώματα ( οξύ ή χρόνιο).

Ο γιατρός είναι ο ειδικός που θα κάνει τη διάγνωση με βάση τα χαρακτηριστικά του πόνου, τα συνοδά συμπτώματα, τη φυσική εξέταση και τον εργαστηριακό έλεγχο. Η διάγνωση πολλές φορές είναι μια προκλητική διαδικασία γιατί τα συμπτώματα και τα σημεία είναι άτυπα, οι εξετάσεις δεν είναι πάντα παθολογικές, διάφορες καταστάσεις μπορεί να μιμηθούν η μία την άλλη και τα χαρακτηριστικά του πόνου μπορεί να αλλάζουν με τη πάροδο του χρόνο.

Πάντως, η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη παρέχει αποτελεσματική και άμεση ανακούφιση σε οποιαδήποτε αιτία στομαχικού και κοιλιακού πόνου, ώστε οι ασθενείς να μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους και να συνεχίσουν τις καθημερινές τους εργασίες.

 

 

Τελειώνει το fashion bazaar αυτήν την εβδομάδα

0

 

Είναι η τελευταία ευκαιρία να ανανεώσετε την καλοκαιρινή σας γκαρνταρόμπα αγοράζοντας Pepe jeans, Miss Sixty, Energie, Cheap Monday, RaRe, Nolita, Desιgual, Obey, Murphy&Nye, Roxy και πολλά άλλα σε απίστευτα χαμηλές τιμές!
Τελευταία εβδομάδα του fashion bazaar με -80%! Το fashion bazaar θα παραμείνει ανοιχτό έως το Σάββατο 30 Ιουνίου.

Ωράριο λειτουργίας:
Δευτέρα – Παρασκευή 10.00-21.00
Σάββατο 10.00-20.00

Πειραιώς 222 Ταύρος (έναντι ημαρχείου)

Η Jenny McCarthy έκανε γυμνή φωτογράφιση στο Playboy

 

Η Jenny McCarthy το γνωστό «κουνελάκι» του Playboy και playmate του 1994  εκανε γυμνή φωτογράφιση για το Playboy.

Είναι η έβδομη φωτογράφισή της για το γνωστό περιοδικό από το 1993, όταν έκανε για πρώτη φορά την εμφάνισή της στο ευρύ κοινό μέσα από τις σελίδες του περιοδικού.

Μέχρι στιγμής, διέρρευσε μόνο το εξώφυλλο του τεύχους Ιουλίου/Αυγούστου 2012, όπου η Jenny, στα 40 της χρόνια καταθέτει τα «προσόντα». «Είμαι πολύ περήφανη. Οι φωτογραφίες είναι υπέροχες και κλασάτες. Θα μπορούσαν να είναι από προχωρημένο περιοδικό μόδας», δήλωσε η ίδια. Όπως δηλώνει χαρακτηριστικά η Jenny McCarthy: «Μου αρέσει που τα μοντέλα του Playboy δεν είναι ανορεξικά. Οπότε δεν χρειάστηκε να κάνω καθόλου δίαιτα. Απλά γυμνάστηκα παραπάνω».

 

Πέθανε ο θεατρικός σκηνοθέτης Δημήτρης Έξαρχος

 

Πέθανε στα 57 του χρόνια ο Δημήτρης Έξαρχος, θεατρικός σκηνοθέτης με παρουσία στο Εθνικό Θέατρο και σε δημοτικά-περιφερειακά θέατρα

Γιός του ηθοποιού Θόδωρου Έξαρχου, ο Δ. Έξαρχος γεννήθηκε το 1955 και σπούδασε θέατρο στην Αγγλία. Εργαζόταν στην Ελλάδα από τη δεκαετία του 1980.

Στο Εθνικό Θέατρο είχε σκηνοθετήσει παραστάσεις όπως το «Άσυλο» του Ντέιβιντ Στόρεϊ και οι «Βρικόλακες» του Ερρίκου Ιψεν. Στο ΔΗΠΕΘΕ Κρήτης η παράστασή του «Ερωφύλη» είχε προκαλέσει εντύπωση.

 

Μάθετε τον λόγο που ο πρώην φίλος της Adele την είχε χωρίσει

 

H αιτία της ερωτικής απογοήτευσης που ενέπνευσε την Adele να γράψει τη βραβευμένη με Grammy μουσική της, οφείλεται στο γεγονός ότι ο πρώην φίλος της την άφησε για έναν από τους γκέι φίλους της, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς μίας νέας βιογραφίας.

Η καταδικασμένη σχέση της διάσημης τραγουδίστριας με τον συγκεκριμένο άνδρα αποτελεί το κεντρικό περιεχόμενο του βιβλίου «Adele: The Biography», το οποίο είναι μη εξουσιοδοτημένο.

Όπως αναφέρει η Daily Mail, o συγγραφέας της βιογραφίας, Marc Shapiro, δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο συγκεκριμένο περιστατικό, το οποίο συνέβη στα 18α γενέθλια της Adele και, στην πορεία, ενέπνευσε τη μουσική της.

«Αυτό που ξέρουμε σίγουρα είναι ότι ήταν η πρώτη της αγάπη, η οποία πήρε τρομερά άσχημη τροπή», γράφει ο Shapiro στο βιβλίο του.

«Η Adele του είχε δηλώσει την αγάπη της και είχε κάνει κι εκείνος το ίδιο. Η ίδια γνώριζε ότι ήταν αμφιφυλόφιλος, αλλά επάνω στην έξαψη του ρομαντισμού, ένιωθαν και οι δύο ότι θα μπορούσαν να κάνουν τη σχέση αυτή να λειτουργήσει. Τέσσερις, όμως, ώρες αφού έριξαν ανοιχτά τα χαρτιά των συναισθημάτων τους στο τραπέζι, εκείνος το έσκασε με έναν από τους γκέι φίλους της Adele!».

Είναι ενδιαφέρον να αναφερθεί ότι το 2011, σε συνέντευξή της στο περιοδικό Out, η Adele παραδέχτηκε ότι είχε γράψει δύο τραγούδια – το «Hometown Glory» και το «Daydreamer» – για ένα αμφιφυλόφιλο αγόρι που είχε ερωτευθεί, ωστόσο δεν έδωσε άλλα στοιχεία για τη συγκεκριμένη σχέση.

 

 

 

 

Η πρεσβυωπία «χτύπα» νωρίτερα τις γυναίκες

0

Οι γυναίκες συνήθως κρατούν τα βιβλία πιο κοντά στα μάτια τους σε σχέση με τους άνδρες και ίσως γι’ αυτό χρειάζονται νωρίτερα γυαλιά πρεσβυωπίας, σύμφωνα με τους ερευνητές  του Πανεπιστήμιου  της Καλιφόρνια .

Συγκρίνοντας την ικανότητα εστίασης σε κοντινή απόσταση μεταξύ των δυο φύλων, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια δεν εντόπισαν διαφορές. Υποστηρίζουν, λοιπόν, ότι ο λόγος που οι γυναίκες χρειάζονται νωρίτερα γυαλιά εξαρτάται από άλλους παράγοντες, όπως ότι έχουν πιο κοντά χέρια, οπότε κρατούν τα χαρτιά πιο κοντά, αυξάνοντας τις πιθανότητες να έχουν θολή όραση μεγαλώνοντας.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Investigative Ophthalmology and Visual Science».

Ειδικό πρόγραμμα εντοπίζει ηλεκτρονικά τον αυτισμό στα παιδιά

0

Tα δεδομένα του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος μπορεί να αναλύσει, ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα και να εντοπίσει σε νήπια ηλικίας μόλις δύο ετών ενδείξεις αυτισμού, ανακοίνωσαν Αμερικανοί επιστήμονες σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMC Medicine

Η μελέτη δημιουργεί βάσιμες ελπίδες αντικειμενικότερης αλλά και πρώιμης διάγνωσης του αυτισμού με στόχο την καλύτερη αντιμετώπιση της αναπτυξιακής αυτής διαταραχής.

Οι ερευνητές του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστόνης με επικεφαλής τον Δρ Φρανκ Ντάφι μελέτησαν την ηλεκτρική εγκεφαλική δραστηριότητα περίπου 1.000 παιδιών, ηλικίας 2-12 ετών.

Με την βοήθεια ειδικού αλγορίθμου που είχαν αναπτύξει, οι επιστήμονες κατάφεραν να διακρίνουν τα παιδιά που έπασχαν από αυτισμό, από τα υγιή. Το ποσοστό επιτυχία του προγράμματος κυμάνθηκε στο 90%.

Το εγκεφαλικό «αποτύπωμα» του αυτισμού αφορά σε μειωμένες συνάψεις μεταξύ συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου, ιδίως στο αριστερό ημισφαίριο, το οποίο ευθύνεται για την γλωσσική ανάπτυξη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αυτισμός δεν θεωρείται πλέον μια μεμονωμένη πάθηση, αλλά ένα φάσμα διαταραχών, με ποικίλη συμπτωματολογία αλλά και διαβάθμιση ως προς την σοβαρότητα.

Τα παιδιά που πάσχουν από αυτισμό χαρακτηρίζονται από επικοινωνιακή δυσχέρεια με το εξωτερικό περιβάλλον. Η διάγνωση της διαταραχής συνήθως γίνεται καθυστερημένα, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να νοσούν αλλά να παραμένουν επί χρόνια αδιάγνωστα.

Η διάγνωση επί του παρόντος είναι σχεδόν υποκειμενική, καθώς εναπόκειται στην κρίση του θεράποντος ιατρού να αποφανθεί, αφού δεν έχουν εντοπιστεί βιοδείκτες της διαταραχής ή αντικειμενικές απεικονιστικές τεχνικές.

Οι Αμερικανοί ερευνητές σκοπεύουν στο άμεσο μέλλον να επαναλάβουν την έρευνα σε νέα ομάδα παιδιών που πάσχουν από το σύνδρομο Asperger, το οποίο εμπίπτει στο φάσμα του αυτισμού. Πρόκειται για ήπιας μορφής αναπτυξιακή διαταραχή που συντελεί σε υψηλότερη, του μέσου όρου, νοημοσύνη.

Ο Δρ Ντάφι εκτιμά ότι η έρευνα του θα συντελέσει στην επίλυση της επιστημονικής διαφωνίας για το αν τελικά το σύνδρομο Asperger είναι ξεχωριστή αναπτυξιακή διαταραχή από τον αυτισμό ή όχι.

Η υπολογιστική ανάλυση του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος θα μπορέσει επίσης να δώσει έγκαιρα απάντηση στο ερώτημα των γονέων με αυτιστικό παιδί, αν και τα αδέρφια κινδυνεύουν να εμφανίσουν επίσης αναπτυξιακά προβλήματα.

Τέλος, σε επόμενο στάδιο, η πειραματική αυτή τεχνική αναμένεται να συντελέσει στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των διαφόρων θεραπευτικών τεχνικών που εφαρμόζονται επί του παρόντος στον αυτισμό.