Αρχική Blog Σελίδα 10539

Τα παιδιά των ανδρών που γίνονται πατέρες μετά τα 40 έτη κινδυνεύουν απο αυτισμό

0

Η αιτία του παιδικού αυτισμού είναι ένα από τα μεγάλα μυστήρια της ιατρικής ωστόσο, μία νέα έκθεση που δημοσιεύεται στο ιατρικό περιοδικό «Nature», ισχυρίζεται ότι η ηλικία του πατέρα κατά τη στιγμή της σύλληψης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του αυτισμού σε ένα παιδί.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνδρες γίνονται πατέρες σε μεγάλη ηλικία, θα μπορούσε να εξηγήσει την αύξηση του παιδικού αυτισμού.

«Μέχρι στιγμής, πιστεύαμε ότι οι αναπτυξιακές διαταραχές των παιδιών εξαρτώνται από την ηλικία των μητέρων. Απ’ ότι φαίνεται όμως, ο πραγματικός ένοχος είναι η ηλικία των πατέρων», γράφει στην έκθεση χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, ο οποίος είναι Ισλανδός επιστήμονας.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η ηλικία του πατέρα θα μπορούσε να εξηγήσει περίπου το 15% με 30% των περιπτώσεων αυτισμού και πιθανότατα και άλλων διαταραχών, όπως η σχιζοφρένεια.

«Αυτή η μελέτη δείχνει ότι όταν αυτές οι ασθένειες παρουσιάζονται χωρίς να υπάρχει προηγούμενο οικογενειακό ιστορικό, η αιτία βρίσκεται στο σπέρμα του άνδρα, καθώς και ότι ο κίνδυνος εμφάνισής τους αυξάνεται όσο ο άνδρας μεγαλώνει ηλικιακά», είπε η Δρ. Delores Maldespina, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, η οποία παραδέχεται ότι βρίσκει τη νέα έρευνα ιδιαίτερα διαφωτιστική.

Τα τελευταία νούμερα από τα Κέντρα για τον Έλεγχο Ασθενειών δείχνουν ότι το ποσοστό του παιδικού αυτισμού έχει διπλασιαστεί μέσα στα τελευταία 6 χρόνια (από 1 στους 162, σε 1 στους 88), ενώ ο αριθμός των ανδρών, ηλικίας 40 ετών και άνω, που γίνονται πατέρες, έχει αυξηθεί κατά περισσότερο από 30% από το 1980.

Συνοδευτικά με τη δημοσίευση της μελέτης στο περιοδικό «Nature» είναι κι ένα άρθρο, το οποίο λίγο πολύ αναφέρει ότι, αν τα όσα ισχυρίζεται η έρευνα αποδειχθεί ότι ισχύουν, η πιο σοφή επιλογή για τους άνδρες θα ήταν να συλλέγουν και να αποθηκεύουν το σπέρμα τους σε νεαρή ηλικία για μελλοντική χρήση.

 

 

Η κλιματική αλλαγή ευθύνεται για την αύξηση της συχνότητας των πολύ ζεστών καλοκαιριών

0

 

Η κλιματική αλλαγή που έχει προκληθεί εξαιτίας της ανθρώπινης δραστηριότητας ευθύνεται για την αύξηση της συχνότητας των πολύ ζεστών καλοκαιριών, ενώ η κατάσταση είναι ήδη χειρότερη από αυτή που φαντάζονταν οι επιστήμονες πριν 20 χρόνια, προειδοποίησε ο αμερικανός κλιματολόγος Τζέιμς Χάνσεν σε άρθρο του που δημοσιεύθηκε σήμερα από την εφημερίδα Washington Post.

Ο Χάνσεν, διευθυντής του ινστιτούτου διαστημικών μελετών της NASA Γκοντάρ, δήλωσε ότι οι «μελανές» προβλέψεις για τις επιπτώσεις της συνεχούς αύξησης της θερμοκρασίας που παρουσιάστηκαν το 1988 ενώπιον της αμερικανικής Γερουσίας είναι ήδη ξεπερασμένες.

«Έχω να εξομολογηθώ κάτι: ήμουν πολύ αισιόδοξος», αναφέρει χαρακτηριστικά ο επιστήμονας, ένας από τους πρώτους που προέβλεψαν τους κινδύνους της κλιματικής αλλαγής τη δεκαετία του 1980.

«Οι προβλέψεις μου για την αύξηση της παγκόσμιας θερμοκρασίας επιβεβαιώθηκαν. Όμως δεν κατάφερα να μελετήσω με πόση ταχύτητα η μέση αύξηση της θερμοκρασίας θα οδηγήσει σε καταστάσεις ακραίων κλιματικών φαινομένων», πρόσθεσε ο Χάνσεν.

Σύμφωνα με τον ίδιο και τους συναδέλφους του, η ανάλυση των παγκόσμιων θερμοκρασιών τα τελευταία 60 χρόνια δείχνει μια «εκπληκτική αύξηση της συχνότητας των εξαιρετικά ζεστών καλοκαιριών».

Περιγράφοντας «τις βαθιές, ανησυχητικές επιπτώσεις όχι μόνο για το μέλλον μας, αλλά και για το παρόν μας», ο κλιματολόγος εξηγεί ότι αυτή η ανάλυση δεν βασίζεται σε προβλέψεις, «αλλά σε πραγματικές παρατηρήσεις μετεωρολογικών φαινομένων και θερμοκρασιών».

Ο Χάνσεν εκτιμά εξάλλου ότι ο καύσωνας που έπληξε την Ευρώπη το 2003, το κύμα εξαιρετικής ζέστης που σημειώθηκε στη Ρωσία το 2010, η ξηρασία που έπληξε πέρυσι το Τέξας και την Οκλαχόμα των ΗΠΑ μπορούν να αποδοθούν στην κλιματική αλλαγή.

«Μόλις συλλεχθούν τα δεδομένα, σε μερικές εβδομάδες, ίσως το ίδιο να ισχύει και για το εξαιρετικά ζεστό καλοκαίρι που περνούν φέτος οι ΗΠΑ», επεσήμανε.

Για την 1η Μπιενάλε Τέχνης της Σαντορίνης μιλά στο www.Life2day.gr και την Νικολέτα Ντάμπου ο εμπνευστής κ. Κίκος Παπαδόπουλος

0

“Σχεδίασε μια Ευχή για την Ελλάδα” ήταν ο τίτλος του παγκόσμιου διαγωνισμού αφίσας που είχε προκηρύξει η  Μπιεννάλε Τέχνης Σαντορίνης και καλούσε φιλέλληνες καλλιτέχνες από όλο τον κόσμο να συμβάλλουν στην στήριξη του ονόματος της Ελλάδας στο εξωτερικό θεωρώντας ουσιώδες το γεγονός ότι οι καλλιτέχνες μπορούν να διαδραματίσουν μεγάλο και σημαντικό ρόλο ως προς το θέμα της εικόνας της Ελλάδας στο κόσμο.

Μέσα από αυτόν τον διαγωνισμό η Μπιεννάλε Τέχνης Σαντορίνης προσκάλεσε καλλιτέχνες από όλο τον κόσμο να συμβάλλουν”Σχεδιάζοντας μια Ευχή για Ελλάδα!” η οποία θα ταξιδέψε σε 24 μεγάλες πόλεις.

Θα αναρωτιέστε κάποιοι τι είναι η Μπιεννάλε Τέχνης Σαντορίνης ;

Είναι μία απο τις πιο σημαντικές εκθέσεις Τέχνης . Η μοναδική Μπιενάλε στον κόσμο που συγκεντρώνει έργα πολλών κατηγοριών όπως:

Εγκαταστάσεις Τέχνης, Κεραμική, Κολάζ, Κόμικ, Σχέδιο, Τέχνη από Γυαλί, Γραφιστική, Εικονογράφηση, Βιομηχανικό Σχέδιο, Ζωγραφική, τέχνη από Χαρτί, Φωτογραφία, Γλυπτική, Ταινίες μικρού μήκους, Video Art.

mpie1

 

Ποιος είναι ο σκοπός της;   Να μελετά και να παρουσιάζει -με τρόπο που μόνο η τέχνη μπορεί- θέματα που άπτονται της ευρύτερης περιοχής του συλλογικού  προβληματισμού.

Από που εμπνέεται; Aπό τον τρόπο με τον οποίο οι ιδέες γεννιούνται, εξαπλώνονται και σ’ αυτή τους την πορεία αναπτύσσονται και ωριμάζουν αλλά και από το πως διαφοροποιούνται σε μια διασυνδεδεμένη παγκόσμια κοινωνία.

Με μότο ” Όλα όσα μας προδιαγράφει ”το παρελθόν”για το μέλλον”  250 Καλλιτέχνες από 35 χώρες -ανάμεσά τους και αξιόλογοι Θηραίοικαλλιτέχνες,  Επιμελητές και Κριτικοί τέχνης από την Ελλάδα, την Ιταλία, την Μ. Βρετανία, την Ισπανία, τις ΗΠΑ, την Χιλή, την Γαλλία, την Ιαπωνία και την Αυστραλία, δημιουργούν σε 20 εκθεσιακούς χώρους την 1η Μπιενάλε Τέχνης της Σαντορίνης!

mpie2

Πως γεννήθηκε η ιδέα ;

Η ιδέα για την διοργάνωση γεννήθηκε το 2001 από τον κ. Κίκο Παπαδόπουλο,(ερευνητής και επισκέπτης καθ. Πολιτιστικής Οικονομίας και Πολιτιστικής Διπλωματίας, σχεδιαστής) όταν επισκέφθηκε πρώτη φορά την Σαντορίνη.

kikos papadopoulos

 ”Οι σχέσεις μεταξύ παράδοσης, τοπικής ψυχολογίας, οικονομίας και της δεσπόζουσας ομορφιάς του τοπίου συνέθεσαν το πρώτο πάζλ σκέψεων για την δημιουργία μιας καλλιτεχνικής συνάντησης σε βάση διετίας (biennale) ικανής να προσδιορίσει το γιατί και το πώς , ο χρόνος, η μνήμη, η νοσταλγία και η ιστορία -όλα καταξιωμένα στοιχεία του Παρελθόντος- τείνουν να εκμηδενίζονται αντί να ενσωματώνονται ”με τρόπο” στην εξέλιξη της αισθητικής” εξηγεί στο www.Life2day.gr ο εμπνευστής κ. Κίκος Παπαδόπουλος.

mpie3

 

mpie5

Η Μπιενάλε της Σαντορίνης σκοπό έχει να μελετά και να παρουσιάζει με τρόπο που μόνο η τέχνη μπορεί- θέματα που άπτονται της ευρύτερης περιοχής του συλλογικού προβληματισμού. Εμπνέεται από τον τρόπο με τον οποίο οι ιδέες γεννιούνται, εξαπλώνονται και σ’ αυτή τους την πορεία αναπτύσσονται και ωριμάζουν αλλά και από το πως διαφοροποιούνται σε μια διασυνδεδεμένη παγκόσμια κοινωνία” τονίζει ο εμπνευστής.

mpie10

Με κέντρο δραστηριοποίησης τον Πύργο της Σαντορίνης καθώς και με εκθέσεις σε διάφορα μέρη της Σαντορίνης , αποστολή της Μπιενάλε είναι να προωθεί ανερχόμενους αλλά και καταξιωμένους καλλιτέχνες από όλο τον κόσμο και με όχημα τις διαφορετικές μορφές της τέχνης να υποστηρίξει ένα πρόγραμμα πολιτιστικής συνεργασίας σε περιφερειακό και διεθνές επίπεδουπογραμμίζει ο κ. Κίκος Παπαδόπουλος.

Τα πλεονεκτήματα 

H διοργάνωση μιας Μπιενάλε τεχνών αποτελεί καλλιτεχνικό γεγονός παγκόσμιας εμβέλειας αφού μια μεγάλη μερίδα του κόσμου των τεχνών στρέφει το ενδιαφέρον της σε παρουσιάσεις νέων καλλιτεχνών με πρωτοπόρα έργα. Η Μπιενάλε της Σαντορίνης εκτός του ότι δημιουργείται σ’ ένα διάσημο ανά τον κόσμο νησί, διαθέτει σημαντικά πλεονεκτήματα για την επιτυχία της, όπως:

Είναι η μοναδική Μπιενάλε στον κόσμο η οποία οφείλει την διοργάνωσή της στις αρχές της κοινωνικής συνέργειας:  11 εκθεσιακοί χώροι στον Πύργο και 9 εκθεσιακοί χώροι στην υπόλοιπη Σαντορίνη για τις μόνιμες εκθέσεις της ανήκουν σε ιδιώτες και παραχωρούνται ΔΩΡΕΑΝ για την διοργάνωσή της!

mpie13

Είναι η μοναδική Μπιενάλε η οποία συγκεντρώνει στο διαγωνιστικό της μέρος καλλιτέχνες διάσημους και μη διάσημους μαζί σε μία έκθεση γιατί το κριτήριο επιλογής των καλλιτεχνών δεν είναι μόνο η δημοσιότητα του καλλιτέχνη, ή η τεχνική του και η καταξίωση του αλλά η προσωπική του φιλοσοφία για το θέμα μελέτης της Μπιενάλε.

Είναι η δεύτερη μεγαλύτερη Μπιενάλε στον κόσμο σε όγκο έργων!

Είναι η μοναδική Μπιενάλε στον κόσμο που χρηματοδοτείται εν μέρει από τους ίδιους τους καλλιτέχνες που συμμετέχουν!

Επιμελητές της μπιενάλε είναι ο Tomas Poblete από την Χιλή, Alexa Kusber από τις ΗΠΑ, Paola Gentili από την Ιταλία και Tracey Holt Walkden από την Μεγάλη Βρετανία.

Στην όμαδα της οργάνωσης βασικό ρόλο έχουν η Δήμητρα  Τρογαΐδου και ο Γρηγόρης Φράγκος .

Η διοργάνωση της Μπιενάλε, τέθηκε υπό την Αιγίδα του Δήμου Θήρας.

mpie11

Υ.Γ Εκθέσεις πραγματοποιήθηκαν  ταυτόχρονα από τις 10 Ιαν 2013 έως τις 10 Μαρ 2013 στις παρακάτω πόλεις: Τόκυο, Σεούλ, Βομβάη, Καλκούτα, Ρίο ντετζανέιρο, Σάο Πάολο, Μπουένος Άϊρες, Σανγκάη, Πεκίνο, Σίδνεϊ, Μελβούνρη, Νέα Υόρκη, Λος Άντζελες, Τορόντο, Μόντρεαλ, Λονδίνο, Βερολίνο, Μόσχα, Παρίσι, Μιλάνο, Ρώμη, Μαδρίτη, Αθήνα, Θεσσαλονίκη.

Η  έκθεση στον Πύργο της Σαντορίνης θα ολοκληρωθεί  στις 29 Σεπτεμβρίου και θα είμαι εκεί !

Ευχαριστώ πολύ τον εμπνευστή κ. Κίκο Παπαδόπουλο για την συνέντευξη και την  τιμητική πρόσκληση να παρευρεθώ στην Τελετή λήξης της 1ης Μπιενάλε Τέχνης της Σαντορίνης!

Με αγάπη

Νικολέτα Ντάμπου

 AGAPH KARDIA1

Ο Justin Timberlake και Jessica Biel,ανέβηκαν κρυφά τα σκαλιά της εκκλησίας;

0

Σύμφωνα με τα πρόσφατα δημοσιεύματα, το λαμπερό ζευγάρι του Χόλυγουντ Justin Timberlake και Jessica Biel, ανέβηκαν κρυφά τα σκαλιά της εκκλησίας.

To ζευγάρι αρραβωνιάστηκε τα Χριστούγεννα, αλλά, μέχρι πρόσφατα, και οι δύο φαίνονταν ιδιαίτερα απρόθυμοι να συζητήσουν για τα σχέδια του γάμου τους.

Παρόλα αυτά, τα δημοσιεύματα θέλουν τον Timberlake και τη Biel να παντρεύτηκαν μέσα στο περασμένο Σαββατοκύριακο, στο χιονοδρομικό θέρετρο του Jackson Hole στο Γουαϊόμινγκ – στο ίδιο ακριβώς μέρος, όπου ο διάσημος τραγουδιστής έκανε πρόταση γάμου στην ηθοποιό, τον Δεκέμβριο του περασμένου έτους.

Η τελετή πέρασε προφανώς απαρατήρητη τόσο από τους θαυμαστές του ζευγαριού όσο και από τους ίδιους τους παπαράτσι, οι οποίοι δεν υποψιάστηκαν τίποτα, καθώς η Biel είχε δηλώσει πρόσφατα ότι ήταν αρκετά νωρίς για να κάνουν σχέδια γάμου με τον αγαπημένο της Justin και ότι και οι δύο τους απολάμβαναν προς το παρόν τον αρραβώνα τους.

Η χειρουργική αντιμετώπιση του καταρράκτη δίνει λιγότερες πιθανότητες κατάγματος ισχίου

0

Οι ηλικιωμένοι που υποβάλλονται σε χειρουργική αντιμετώπιση του καταρράκτη έχουν λιγότερες πιθανότητες κατάγματος ισχίου, συγκριτικά με εκείνους που δεν κάνουν την επέμβαση δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association

Η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι οι τεχνικές βελτίωσης της όρασης προλαμβάνουν τις πτώσεις ή τα κατάγματα των ηλικιωμένων, αλλά αναδεικνύει τον ρόλο της όρασης στα ατυχήματα αυτού του είδους.Η Δρ Ανν Κολεμαν και οι συνεργάτες της εξηγούν ότι η αντίληψη του βάθους και η ευαισθησία στην αντίθεση είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον κίνδυνο πτώσης. Ο καταρράκτης προκαλεί θόλωση της όρασης στην τρίτη ηλικία.

Συγκέντρωσαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερο από ένα εκατομμύριο άτομα από το πρόγραμμα Medicare, τα οποία είχαν διαγνωστεί με καταρράκτη. Το 37% είχε υποβληθεί σε χειρουργική αντιμετώπιση του προβλήματος, το διάστημα 2002-2009.

Σύμφωνα με τα δεδομένα, το 1,3% των συμμετεχόντων υπέστη κάταγμα ισχίου την περίοδο αυτή και το 5,4% άλλο είδος κατάγματος.

Όταν οι επιστήμονες συνεκτίμησαν την ηλικία και την γενικότερη κατάσταση της υγείας των ατόμων που έκαναν εγχείριση καταρράκτη, διαπίστωσαν ότι τα άτομα αυτά είχαν 16% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν κάταγμα ισχίου και 5% μικρότερο κίνδυνο άλλων καταγμάτων, συγκριτικά με ασθενείς που δεν έκαναν εγχείριση.Μεταξύ αυτών με σοβαρό καταρράκτη, η επέμβαση σχετίστηκε με 23% μικρότερο κίνδυνο κατάγματος ισχίου.

Τα κατάγματα είναι ιδιαιτέρως επικίνδυνα στους ηλικιωμένους καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν καταφέρνουν να ανακτήσουν την κινητικότητα και την ανεξαρτησία τους μετά τον τραυματισμό.

Οι Anonymous εξαπέλυσαν επιθέσεις εναντίον κυβερνητικών ιστοσελίδων

0

Οι Anonymous ανακοίνωσαν ότι εξαπέλυσαν επιθέσεις εναντίον κυβερνητικών ιστοσελίδων στη Βρετανία…

για τον χειρισμό της υπόθεσης του ασύλου του Τζούλιαν Ασάντζ και κατά της ιστοσελίδας του ρωσικού δικαστηρίου που καταδίκασε το γυναικείο πανκ συγκρότημα Pussy Riots.

Η ομάδα ανέλαβε την ευθύνη μέσω Twitter, για τις επιθέσεις DDoS (denial-of-service) σε σειρά ιστοτόπων, ανάμεσά τους του Βρετανού πρωθυπουργού και του υπουργείου Εσωτερικών, καταδικάζοντας τη στάση της κυβέρνησης στην υπόθεση του Ασάντζ.

 

Η κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου απείλησε με έφοδο στην πρεσβεία του Ισημερινού, όπου παραμένει ο ιδρυτής του Wikileaks, μετά τη χορήγηση πολιτικού ασύλου από τη χώρα της νότιας Αμερικής, ενώ έχει προειδοποιήσει ότι θα τον συλλάβει αν βγει από το κτήριο.

Επίθεση από τον αμερικανικό κλάδο των Anonymous δέχθηκε και η ιστοσελίδα του δικαστηρίου Καμοβνιτσέφσκι, που καταδίκασε τις Pussy Riot για τη διαμαρτυρία τους κατά του Πούτιν μέσα σε καθεδρικό ναό.

Οι χάκερς άλλαξαν την εμφάνιση της σελίδας και ανάρτησαν συνθήματα κατά του Πούτιν και ένα βίντεο.

“Το δικαστικό σύστημα πρέπει να είναι διαφανές. Οι Pussy [Riot] είναι ζωντανές”, ανέφερε το μήνυμα των δραστών, οι οποίοι ανέβασαν επίσης στη σελίδα, το νέο τραγούδι του συγκροτήματος, με τίτλο “Ανάβοντας τις φλόγες της επανάστασης” και ένα βίντεο του Βούλγαρου τραγουδιστή Αζίζ.

Η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης υπέβαλαν αγωγή κατά περιοδικού

0

Η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης υπέβαλαν αγωγή κατά του περιοδικού…

BHMAgazino, με την οποία διεκδικούν αποζημίωση ύψους 2 εκατομμυρίων ευρώ.

Ειδικοτερα, η αγωγή του ζευγαριού στρέφεται εναντίον του διευθυντή του περιοδικού, Παύλου Παπαδόπουλου και της δημοσιογράφου, Αστερόπης Λαζαρίδου και αφορά κείμενο με τίτλο «Περιμένοντας τον γαμπρό», το οποίο που δημοσιεύτηκε στις 21 Μαΐου.

Όπως προκύπτει από την αγωγή, η ηθοποιός – παρουσιάστρα και ο τραγουδιστής θίγονται από διάφορα σημεία του δημοσιεύματος που τους αποδίδουν χαρακτηρισμούς και συμπεριφορές που, όπως επισημαίνουν, δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Συγκεκριμένα, η Ζέτα Μακρυπούλια φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ενοχλημένοι από τις φράσεις «Μια “γλάστρα” αλλιώτικη από τις άλλες» και «Ανήκοντας σε μια φουρνιά ηθοποιών που είναι περισσότερο celebrities και πολύ λιγότερο καλλιτέχνες», όπως και «Οι καθημερινές στιγμές μοιάζουν πέρα για πέρα σκηνοθετημένες».

Επίσης, ο Μιχάλης Χατζηγιάννης ενοχλήθηκε, μεταξύ άλλων και για την φράση, «Σαφώς πιο μελωδικός όταν τραγουδάει, παρά όταν μιλάει».

Τι μας παχαίνει;

0

 

Πολλές φορές έχουμε την απορία εάν τρώμε σωστά, εάν αυτό που τρώμε μας παχαίνει κι εάν οι καθημερινές μας συνήθειες παρεμποδίζουν την απώλεια βάρους. Υπάρχουν τρόφιμα με υψηλή θερμιδική αξία, τα οποία δεν πρέπει να αποκλείουμε ολοκληρωτικά από την καθημερινότητά μας αλλά πρέπει να τα καταναλώνουμε με μέτρο. Όπως επίσης, υπάρχουν συνήθειες που μας παρεμποδίζουν να χάσουμε τα περιττά κιλά, και θα ήταν πολύ ωφέλιμο να τις αλλάξουμε.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Αθηνά Ρούντου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc.Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Κατερίνη  Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής.

Παρακάτω θα δούμε ποιες είναι οι τροφές αυτές αλλά και ποιος είναι ο τρόπος ζωής που μας επιβραδύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους.

  • Τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά: τηγανιτά, καπνιστά κρέατα, ζαμπόν, λουκάνικα, γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά, βούτυρο, μπέικον, σάλτσες, γλυκά, πατατάκια. Η στέρηση δεν είναι η λύση. Θα πρέπει όμως να αντιληφθούμε πως για όλα χρειάζεται μέτρο.
  • Η αυξημένη πρόσληψη υδατανθράκων αποθηκεύεται στον οργανισμό μας σαν λίπος. Στην περίπτωση αυτή, το σάκχαρο του αίματος ανεβαίνει τόσο πολύ, που είναι υπέρ-αρκετό για το αίμα, τους μύες και το ήπαρ. Για να μην υπάρξουν επιπλοκές στον οργανισμό, το πάγκρεας εκκρίνει μια ορμόνη την ινσουλίνη. Η παρουσία ινσουλίνης στο αίμα διακόπτει τη διαδικασία οξείδωσης του λίπους.
  • Η αυξημένη κατανάλωση αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρών.
  • Αν καταναλώνουμε μόνο 2-3 γεύματα ημερησίως ο οργανισμός τα αποθηκεύει για να έχει απόθεμα ενέργειας. Αντιθέτως τα 4-5 γεύματα, τα λεγόμενα μικρά και συχνά, βοηθούν τον οργανισμό να πραγματοποιήσει περισσότερες βιολογικές καύσεις και έτσι ο μεταβολισμός είναι πάντα ενεργοποιημένος.
  • Η περιορισμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνεπάγεται την αυξημένη κατανάλωση λιπαρών τροφίμων.
  • Τα τρόφιμα με αυξημένο γλυκαιμικό δείκτη που απορροφόνται γρήγορα από τον οργανισμό συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους.
  • Όταν τρώμε γρήγορα καταναλώνουμε περισσότερη ποσότητα, αφού δεν προλαβαίνουν να ενεργοποιηθούν τα κέντρα υποθαλάμου: πείνας – κορεσμού.
  • Η περιορισμένη κατανάλωση νερού ημερησίως αυξάνει το σωματικό βάρος. Σημαντικός παράγοντας για την ρύθμιση του βάρους και την αποβολή άχρηστων ουσιών (τοξινών) αποτελεί η αυξημένη πρόσληψη υγρών.
  • Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα θεωρείται σοβαρός παράγοντας που προκαλεί αύξηση στο βάρος.
  • Ο ανεπαρκής ύπνος, προκαλεί την έκκριση ορμονών που προάγουν τη λιπογένεση.
  • Το άγχος προκαλεί την έκκριση μίας ορμόνης, της κορτιζόλης. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να μειώνεται ο μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού και έτσι να αποθηκεύεται περισσότερο λίπος.

Με βάση τα παραπάνω, αντιλαμβανόμαστε ότι οι υπερβολές στην κατανάλωση τροφίμων και ένας μη ισορροπημένος τρόπος ζωής συμβάλλουν στην αύξηση βάρους ή επιβραδύνουν σε μεγάλο βαθμό την απώλεια.

Συνταγή της ημέρας: Xυμός ORAC μήλο, αχλάδι, κορόμηλο,γιαούρτι & μέλι

0

 

Ο Xυμός απο μήλο, αχλάδι, κορόμηλο , γιαούρτι & μέλι  είναι μία απόλαυση ORAC σε συνδυασμό με άφθονη ποσότητα πρωτεϊνών και ασβεστίου, τονίζει στο www.Life2day.gr ο Δημήτρης Γρηγοράκης .

Υλικά για 2 μερίδες  

  • 3 μήλα
  • 2 αχλάδια
  • 6 κορόμηλα
  • 1 ½φλ. οργανικό/βιολογικό γιαούρτι
  • 2κ.σ. μέλι

Εκτέλεση: Αναμιγνύουμε σε μπλέντερ όλα τα υλικά & σερβίρουμε.

Διατροφικό σχόλιο: Ιδανικός χυμός με υψηλό ORAC σκορ, οποίος τροφοδοτεί ταυτόχρονα με άφθονη ποσότητα πρωτεινών και βιοδιαθέσιμου ασβεστίου, λόγω της παρουσίας βιταμίνης C! Πλούσιος επίσης και σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλουν στη μείωση των επιπέδων της LDL – κακής χοληστερόλης και αποτελούν ιδανικό μέσο για όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσκοιλιότητας.

ΣΥΝΟΛΟ ORAC ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ: 3.950 in vitro μέτρηση

Σημείωση: Η συγκεκριμένη συνταγή περιλαμβάνεται μαζί με άλλες 119 απολαυστικές προτάσεις πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, στο νέο βιβλίο της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Διατροφή ORAC σε συνταγές που θα λατρέψετε! Κυκλοφορεί από τις Επιστημονικές Εκδόσεις ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Αθήνα 2012.

Με ρομαντικές μελωδίες θα γιορτάσει το Μουσείο της Ακρόπολης την αυγουστιάτικη πανσέληνο

0

 

Με ρομαντικές μελωδίες για το φεγγάρι γιορτάζει το Μουσείο της Ακρόπολης την αυγουστιάτικη πανσέληνο, την Παρασκευή 31 Αυγούστου 2012. Το «ραντεβού» έχει δοθεί, στις 9.30 το βράδυ, στον προαύλιο χώρο του Μουσείου ενώ το έναυσμα θα σημάνει το μουσικό σχολείο Βόλου.

Στα δεκαπέντε χρόνια λειτουργίας του, το μουσικό σχολείο Βόλου έχει πραγματοποιήσει εκδηλώσεις στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, καθιερώνοντας μεγάλες θεματικές συναυλίες με αφιερώματα σε σπουδαίους Έλληνες και ξένους συνθέτες δημιουργούς.

Την ημέρα αυτή, το Μουσείο θα παραμείνει ανοιχτό από τις 8 το πρωί έως τα μεσάνυχτα (η είσοδος θα είναι ελεύθερη από τις 9 μ.μ.), δίνοντας την ευκαιρία στους επισκέπτες να περιηγηθούν τους εκθεσιακούς χώρους και να απολαύσουν τη θέα του Ιερού Βράχου με το γοητευτικό σεληνόφως.