Αρχική Blog Σελίδα 10473

Η ψυχική υγεία αυξάνει με τον αριθμό των φρούτων & λαχανικών

0

 

Η ψυχική υγεία αυξάνει με τον αριθμό των φρούτων και λαχανικών που τρώει o άνθρωπος και φαίνεται να κορυφώνεται στις επτά μερίδες κάθε μέρα, σύμφωνα με με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Social Indicators Research.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γουόργουικ της Βρετανίας και το Κολλέγιο Ντάρτμουθ των ΗΠΑ, μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες 80.000 ανθρώπων και συσχέτισαν το είδος της διατροφής με τα συναισθήματα ευεξίας που ένιωθαν αυτοί οι άνθρωποι.Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ψυχική υγεία αυξάνει με τον αριθμό των φρούτων και λαχανικών που τρώει κανείς και φαίνεται να κορυφώνεται στις επτά μερίδες κάθε μέρα.

Υπενθυμίζεται ότι οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών ως ασπίδα προστασία της υγείας από διάφορες παθήσεις. Με δύο επιπλέον μερίδες, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, προστατεύει κανείς επίσης την ψυχική και νοητική ισορροπία του.

Με δεδομένο ότι υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που τρώνε από ελάχιστα έως καθόλου φρούτα και λαχανικά, η έρευνα δείχνει ότι χάνουν όχι μόνο από άποψη σωματικής, αλλά και ψυχικής υγείας.Η μελέτη πάντως δεν υπεισήλθε σε λεπτομέρειες για το αν κάποια συγκεκριμένα είδη φρούτων και λαχανικών έχουν μεγαλύτερο όφελος σε σχέση με τα υπόλοιπα.

Σημειωτέον ότι ως μια μερίδα θεωρείται ποσότητα περίπου 80 γραμμαρίων.

Η καθηγήτρια της Σχολής Δημόσιας Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Γουόργουικ Σάρα Στιούαρτ-Μπράουν δήλωσε έκπληκτη από τη δύναμη που φαίνεται να έχουν τα φρούτα και λαχανικά και επεσήμανε ότι οι ερευνητές που ασχολούνται με τα ζητήματα της ανθρώπινης ευημερίας και ευτυχίας, έχουν μάλλον αγνοήσει έως τώρα αυτόν τον παράγοντα. Πρόσθεσε πάντως ότι πολλά μένουν να κατανοηθούν για τους μηχανισμούς μέσω των οποίων η συγκεκριμένη διατροφή επιδρά θετικά όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχο-νοητικά.

Άλλαξε ο πρόεδρος στον ΕΟΠΥΥ

0

 

Άλλαξε ο πρόεδρος στον ΕΟΠΥΥ . Τη θέση του Γ. Βουδούρη αναλαμβάνει ο κ. Ελευθέριος Παπαγεωργόπουλος, νομικός και πρώην βουλευτής, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας.

Αντιπρόεδρος ορίζεται ο κ. Αλέξανδρος Γαρύφαλλος, μαθηματικός, MSc Επιχειρησιακής Έρευνας, σύμβουλος Επιχειρήσεων

Προκηρύσσεται νέος διαγωνισμός για γιατρούς

0

 

Με απόφαση του Υπουργού Υγείας, κ. Ανδρέα Θ. Λυκουρέντζου, επαναπροκηρύσσεται ο προηγούμενος άγονος διαγωνισμός για την πλήρωση 60 κενών θέσεων επικουρικών ιατρών σε περιφερειακά νοσοκομεία της νησιωτικής και ηπειρωτικής Ελλάδος.

Επίσης, προκηρύσσεται νέος διαγωνισμός για την πλήρωση 18 νέων θέσεων επικουρικών ιατρών προς κάλυψη προκυψάντων ισάριθμων νέων αναγκών σε αντίστοιχα περιφερειακά νοσοκομεία.

Παρά την υφιστάμενη αυξανόμενη ανεργία στον τομέα των ιατρών, διαπιστώνεται απροθυμία εκδήλωσης ενδιαφέροντος για πρόσληψη και ως εκ τούτου επαναπροκηρύσσονται 60 κενές θέσεις εργασίας επικουρικών ιατρών οι οποίες και απέβησαν άγονες κατά τον προηγούμενο διαγωνισμό.

 

Μειώνει πάλι το κέρδος των φαρμακοποιών οι τρόικα

0

 

Μειώνει πάλι το κέρδος των φαρμακοποιών οι τρόικα καθώς απαιτεί το ποσοστό να μειωθεί στο 15%.

Οι αλλαγές που θα γίνουν στον κλάδο των φαρμακοποιών  είναι πολλές . Το υπουργείο Υγείας με ειδική αγορανομική διάταξη  μειώνει το κέρδος για τον κλάδο στα 30 ευρώ για τα φάρμακα άνω των 200 ευρώ. Δεν φτάνει αυτό , απαιτούν οι δανειστές μας μετά την καταβολή της δόσης των 31,5 δις ευρώ, να ληφθούν  όλα εκείνα τα μέτρα ώστε το ποσοστό κέρδους των φαρμακοποιών να περιορισθεί στο 15%.

Η συγκεκριμένη εντολή των τροϊκανών περιλαμβάνεται στο απόρρητο σημείωμα που απέστειλαν στην ηγεσία του υπουργείου Υγείας όπως έκαναν και σε κάθε υπουργείο ξεχωριστά με βάση τις προτεραιότητες που πρέπει να τεθούν

Οι νοσοκομειακοί γιατροί θα απεργήσουν

0

Οι νοσοκομειακοί γιατροί θα απεργήσουν  στις 17 και 18 Οκτωβρίου καθώς συμμετέχουν στην πανελλαδική απεργία των επιστημονικών φορέων της Τετάρτης 17 Οκτωβρίου και στην πανελλαδική πανεργατική απεργία ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ  της Πέμπτης 18 Οκτωβρίου.

Την απόφαση έλαβε η Ομοσπονδία των νοσοκομειακών γιατρών (ΟΕΝΓΕ) σε ειδική συνεδρίαση της όπου και κατέληξε να συμμετάσχει στις πανελλαδικές κινητοποιήσεις από κοινού με τα πρωτοβάθμια σωματεία, τις Ομοσπονδίες και Συνομοσπονδίες του Δημόσιου και Ιδιωτικού τομέα για την αποτροπή ψήφισης των μέτρων της κυβέρνησης που θα διαλύσουν ολοσχερώς την ελληνική κοινωνία.

Τα αιτήματα των γιατρών είναι: 

-Δημόσιο, δωρεάν, ποιοτικό σύστημα υγείας χρηματοδοτούμενο με επάρκεια από τον κρατικό προϋπολογισμό

-Καμιά περικοπή στο Ιατρικό Μισθολόγιο

-Ασφαλής εφημέρευση Νοσοκομείων και Κέντρων Υγείας και άμεση αποπληρωμή των εφημεριών

-Στελέχωση Νοσοκομείων και ΚΥ με το απαιτούμενο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό

-Κανένα Νοσοκομείο να μην κλείσει, κανένα νοσηλευτικό κρεβάτι να μην χαθεί.

 

 

Νέα έρευνα: Εικοσιένα γονίδια ευθύνονται για την χοληστερίνη

0

 

Εικοσιένα γονίδια επηρεάζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων και έτσι αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και την πιθανότητα μεταβολικών διαταραχών.

Τα νέα αυτά γονίδια εντόπισε η μεγαλύτερη γενετική ανάλυση που έχει γίνει μέχρι σήμερα από μια επιστημονική ομάδα, τη Διεθνή Κοινοπραξία Γενετικής Λιπιδίων.

Η ανακάλυψη διευρύνει τη λίστα των πιθανών στόχων από νέα φάρμακα και άλλες θεραπείες για τις καρδιαγγειακές παθήσεις που οφείλονται στα υψηλά λιπίδια, μια βασική αιτία θανάτων παγκοσμίως.

Περισσότεροι από 180 ερευνητές από πολλές χώρες, με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής Φώτιο Δρένο του Κέντρου Καρδιαγγειακής Γενετικής του Ινστιτούτου Καρδιαγγειακής Επιστήμης του University College του Λονδίνου (UCL) και τον Μπρένταν Κίτινγκ του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ανθρώπινης γενετικής “American Journal of Human Genetics”, ανέλυσαν (μετα-ανάλυση σε 32 προηγούμενες έρευνες) γενετικά δεδομένα από περίπου 90.000 ανθρώπους ευρωπαϊκής καταγωγής.

Έτσι, οι επιστήμονες βρήκαν 21 γονίδια που σχετίζονται με τα επίπεδα της χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτείνης ή «κακής» χοληστερόλης (LDL), της υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνης ή «καλής» χοληστερόλης (HDL), της ολικής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Μερικά από τα γονίδια, όπως διαπιστώθηκε, είναι πιθανότερο να εμφανίζονται στους άνδρες και άλλα στις γυναίκες.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το Cardiochip που περιέχει περίπου 50.000 δείκτες DNA για γύρω στα 2.000 γονίδια που εμπλέκονται στις καρδιαγγειακές παθήσεις. Όπως είπε ο Δρένος, αν και μεμονωμένα κάθε μία από τις παραλλαγές των γονιδίων έχει μικρή επίπτωση στο επίπεδο των λιπιδίων, σωρευτικά αυξάνουν σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για έναν άνθρωπο.

Η διεθνής ερευνητική κοινοπραξία συνεχίζει το έργο της με μια προσπάθεια να ξεχωρίσει εκείνα τα γονίδια που άμεσα προκαλούν πρόβλημα υγείας και να βρει με ποιό τρόπο οι νέες γενετικές γνώσεις θα μπορούσαν να μεταφραστούν σε νέα και αποτελεσματικότερα φάρμακα.

Όπως δήλωσε ο ερευνητής Φόλκερτ ‘Ασελμπεργκες του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης, εκτός από τους ήδη γνωστούς φαρμακευτικούς στόχους, όπως οι υποδοχείς LDL και το γονίδιο PCSK9, η ανακάλυψη των 21 δυνητικών νέων στόχων μπορεί να αποδειχτεί μελλοντικά επωφελής για την αντιμετώπιση της ευρέως διαδεδομένης δυσλιπιδαιμίας.

Nέες συγχωνεύσεις νοσοκομείων & γρήγορα γιατί πιέζει η τρόικα

0

 

Nέες συγχωνεύσεις νοσοκομείων πρόκειται να ανακοινώσει εντός των ημερών η ηγεσία του υπουργείου Υγείας,μετά απο σχετική οδηγία του ΔΝΤ .

Η παραπάνω ενέργεια γίνεται καθώς μέχρι τέλος του χρόνου θα πρέπει απαραίτητα να έχουν κλείσει 661 τμήματα και κλινικές. Σε γρήγορους ρυθμούς απαιτεί η τρόικα να γίνουν για να εξοικονομηθούν χρήματα και πρίν την εκταμίευση της δόσης. Σε πρόσφατο σημείωμά του ΔΝΤ σε κάθε υπουργό της κυβέρνησης ξεχωριστά- έθεσε τις προτεραιότητες. Μεταξύ αυτών ήταν οι συγχωνεύσεις των νοσοκομείων οι οποίες θα πρέπει να γίνουν πριν την εκταμίευση της δόσης.

Ήδη κλινικές από τα δύο μεγάλα πρώην θεραπευτήρια του ΙΚΑ το 1ο και το 7ο, έχουν μεταφερθεί στο Σισμανόγλειο, το Γενικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς «Οι Άγιοι Ανάργυροι» καθώς και στο Κωνσταντοπούλειο Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας.

Από τη συγχώνευση αυτή εξοικονομούνται πόροι ύψους 3.132.000 ευρώ ετησίως. Στις συγχωνεύσεις το προσωπικό και οι γιατροί μεταφέρονται αντίστοιχα στα νέα νοσοκομεία, όπως έχει ανακοινώσει το υπουργείο Υγείας.

Βραδινό μακιγιάζ: για πρώτη φορά έντονα μάτια και χείλη!

0

 

Οι  έντονες γωνίες  στα μάτια σε αποχρώσεις γκρι ανθρακί,μπλέ  σκούρο ή  ακόμα και μοβ μελιταζτανί , θα κάνουν πολλές εμφανίσεις στα βραδινό μακιγιάζ φέτος το χειμώνα.

Συμβουλές δίνει στο www.Life2day.gr και η Έλενα Δερμεντζόγλου-Καθηγήτρια Επαγγελματικού Μακιγιάζ-Body Painter.

Οι παραπάνω αποχρώσεις θα συνδυαστούν με έντονα  γυαλιστερά κραγιόν μοβ και μπορντό,τολμώντας για πρώτη φορά και τα μάτια και τα χείλη να είναι ταυτόχρονα έντονα μακιγιαρισμένα… για σέξι αποτέλεσμα.

 

Έλενα Δερμεντζόγλου – Επικοινωνία: 6980469060

der

Συνταγή της ημέρας: μαρμελάδα με λωτούς

0

 

”Μαρμελάδα με λωτούς” απο την Αγγελική Κορδαλή- Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος από το Α.Τ.Ε.Ι. Κρήτης, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας. Επιστημονικός συνεργάτης Medidiatrofi. 

Υλικά:

  • 8 ώριμους λωτούς καθαρισμένους και πολτοποιημένους στο μπλέντερ
  • 1 μέτριο μήλο ώριμο πολτοποιημένο στο μπλέντερ
  • 1/4 της κούπας χυμό λεμονιού.
  • 600 γραμμάρια ζάχαρη (κατά προτίμηση μαύρη ζάχαρη)
  • 50ml λικέρ Grand Marnier
  • 2 ξυλαράκια κανέλλας

Εκτέλεση:

Βάζετε τον πολτό των ώριμων λωτών και του μήλου σε μια κατσαρόλα και το βράζετε περίπου 15-20 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς. Τον αφήνετε 45 λεπτά και μετά προσθέτετε την ζάχαρη και τον χυμό λεμονιού και συνεχίζετε το βράσιμο ανακατεύοντας σε μέτρια φωτιά μέχρι να πήξει Ξαφρίζετε λίγο όταν χρειαστεί (θα δείτε αφρό από το βράσιμο το οποίο αφαιρείτε με προσοχή με 1 κουτάλι). Στο τέλος προσθέτετε τα ξυλαράκια κανέλλας και 50ml λικέρ Grand Marnier.

Η Άρτεμις Αστεριάδη όπως δεν την έχετε ξαναδεί(Φωτο)

0

Αυτή είναι η καυτή νοσοκόμα του μεγάλου καναλιού, που σε κάνει να παρακαλάς να αρρωστήσεις… Δείτε τις πιο σέξι φωτογραφίες, που σε στέλνουν στην εντατική μονομιάς. Η Άρτεμις Αστεριάδη όπως δεν την έχετε ξαναδεί.Η Άρτεμις βρίσκεται καιρό στην ελληνική σόουμπιζ. Πιο πρόσφατα την είδαμε να θεραπεύει φυτά στους «Κηπουρούς» του MEGA. Καλή σας ανάρρωση…

nosok1

nosok2

nosok3

Πηγή: radar.gr