Η αποφυγή τροφίμων και ποτών που προκαλούν τα συμπτώματά σας είναι πρωταρχικής σημασίας, αλλά μπορείτε να κάνετε και άλλα πράγματα για να εμποδίσετε την εμφάνιση της καούρας:
– Αν είστε υπέρβαρος, σκεφτείτε κάποιο σχέδιο για να χάσετε τα επιπλέον κιλά σας
– Μην καπνίζετε
– Μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον δυο ώρες μετά το γεύμα
– Όταν ξαπλώνετε, σιγουρευτείτε ότι το κεφάλι σας είναι περίπου 15 εκατοστά ψηλότερα από τα πόδια σας
– Πάρτε ένα αντιόξινο.
Εχεί ξεκινήσει έρευνα απο τις γερμανικές διωκτικές αρχές για το εάν και κατά πόσον στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο στη Λειψία υπήρξαν ευνοιοκρατικά μεταβολές στις λίστες όσων ασθενών ανέμεναν μεταμοσχεύσεις ήπατος εις βάρος πιο επειγουσών περιπτώσεων.
Η έρευνα, που δεν έχει ακόμα κακουργηματικό χαρακτήρα, άρχισε αφού τρεις γιατροί του νοσοκομείου τέθηκαν σε διαθεσιμότητα. Οι συγκεκριμένοι ιατροί καθόριζαν ποιοι ασθενείς έπρεπε να λάβουν μοσχεύματα κατεπειγόντως και ποιοι όχι.
Η έρευνα άρχισε λίγο καιρό αφού προκλήθηκε κατακραυγή μετά τις καταγγελίες σε δύο άλλες πόλεις, το Γκέτινγκεν και το Μόναχο, ότι ιατροί φύλασσαν όργανα για τις μεταμοσχεύσεις, μόνον για τους πλούσιους ασθενείς από το εξωτερικό, ώστε να προσπορίζονται μεγάλα ποσά.
Στο σύστημα της δημόσιας υγείας, στη Γερμανία, υποτίθεται ότι ούτε ο πλούτος ούτε η επιρροή παίζουν κάποιο ρόλο στην πρόσβαση στα μοσχεύματα, τα οποία δυσεύρετα. Τα ανθρώπινα όργανα θυμάτων τροχαίων διανέμονται αναλογικά στις νοσηλευτικές μονάδες βάσει προκαθορισμένων ποσοστώσεων σε εθνικό επίπεδο.
Στην περίπτωση του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Λειψίας, τέθηκαν σε διαθεσιμότητα από την διοίκησή του ο διευθυντής της κλινικής όπου γίνονταν οι μεταμοσχεύσεις, καθώς και δύο χειρουργοί στο τμήμα. Οι τρεις τους ήταν οι μόνοι που αποφάσιζαν ποιος ασθενής θα υποβαλλόταν σε μεταμόσχευση ήπατος.
Το νοσοκομείο ανακάλυψε ότι 38 ασθενείς καταγράφηκε ψευδώς ότι υποβάλλονταν σε ηπατική διάλυση (dialysis)–μια θεραπεία που συνήθως σημαίνει ότι ο ασθενής θα πεθάνει εάν δεν του γίνει άμεσα μεταμόσχευση.
Προς το παρόν, το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λειψίας δεν γνωρίζει εάν το κίνητρο της παραποίησης των στοιχείων ήταν χρηματικό η εάν οι γιατροί προχώρησαν στην επιλογή των ασθενών επειδή ήθελαν να δουν τους ασθενείς να γίνονται καλά.
«Δεν μπορώ να ορκιστώ ότι δεν υπήρξε χρηματική αμοιβή», είπε στο Γερμανικό Πρακτορείο ο επικεφαλής του ιατρικού προσωπικού στο νοσοκομείο, Βόλφγκανγκ Φλάιγκ. Πρόσθεσε πάντως ότι δεν διανοείται κάτι τέτοιο, γνωρίζοντας τους γιατρούς και τους ασθενείς.
Για την παραποίηση των στοιχείων του καταλόγου με τους 38 ασθενείς, σημείωσε ότι το «εάν και κατά πόσον υποβάλλονταν σε διάλυση ή όχι καταγραφόταν από ένα τετραγωνάκι σε μια οθόνη υπολογιστή». Η υπόθεση αποκαλύφθηκε σε εσωτερικό έλεγχο.
Ο εκπρόσωπος της εισαγγελίας της Λειψίας Ρικάρντο Σουλτς δήλωσε ότι διεξάγεται προκαταρκτική έρευνα για το εάν διαπράχθηκαν ποινικά αδικήματα.
Στο Γκέτινγκεν άρχισε πέρυσι μια έρευνα για το εάν και κατά πόσον ένας γιατρός λάμβανε δωροδοκίες για να βοηθά ασθενείς να υποβάλλονται ταχύτερα σε μεταμοσχεύσεις αίματος. Στο Μόναχο ένας γιατρός επίσης κατηγορείται ότι είχε παρέμβει παράνομα στο σύστημα αξιολόγησης ασθενών ώστε να επιταχύνει επιλεκτικά τέτοιες επεμβάσεις.
Πριν καλά – καλά μπει ο νέος χρόνος, τα κρούσματα γαστρεντερίτιδας είχαν ξεπεράσει στη Βρετανία το ένα εκατομμύριο και οι επιδημιολόγοι κάνουν πλέον λόγο για μια από τις πιο μεταδοτικές επιδημίες των τελευταίων ετών.
Περίπου εκατό επιβάτες κρουαζιερόπλοιου στη Βαλτική και άλλοι 20 στο «Κουίν Μαίρη ΙΙ» εμφάνισαν σοβαρά σημάδια γαστρεντερίτιδας.
Οι βρετανικές υγειονομικές αρχές δεν αποκλείουν εξάπλωση της νόσου σε παγκόσμιο επίπεδο, λόγω της υψηλής μεταδοτικότητας του υπεύθυνου ιού. Πρόκειται για έναν πολύ ισχυρό νοροϊό (Norovirus), ο οποίος εξαπλώνεται ραγδαία με συμπτώματα οξείας γαστρεντερίτιδας, δηλαδή εμετό και διάρροια που επιμένουν.
Ευρώπη και Ιαπωνία έχουν πληγεί περισσότερο από τον νοροϊό, ενώ κρούσματα εμφανίστηκαν ακόμη και στην Αυστραλία, παρά τις καλοκαιρινές καιρικές συνθήκες που επικρατούν εκεί.
Ο νοροιός που προκαλεί ιογενή γαστρεντερίτιδα ανησυχεί ιδιαίτερα τους ειδικούς οι οποίοι εκφράζουν φόβους πως μπορεί να εξελιχθεί σε μία νέα πανδημία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μεταδίδεται με την κατανάλωση μολυσμένης τροφής ή νερού ή με απευθείας μετάδοση από άτομο σε άτομο, από τα σταγονίδια που προέρχονται από έμετο.
Συνήθεις χώροι εμφάνισης έξαρσης κρουσμάτων αποτελούν τα εστιατόρια και οι μονάδες τροφοδοσίας, γηροκομεία, σχολεία και τουριστικές εγκαταστάσεις ή κρουαζιερόπλοια.
Τριπλέτα πουρέ απο την Αργυρώ Μπαραμπαρίγου
Υλικά
1. 400 γραμμ. καρότα
2. 400 γραμμ. κολοκύθα
3. 500 γραμμ. πατάτες
4. 3 κ.σ. βούτυρο
5. 6 κ.σ. γάλα ή κρέμα γάλακτος
6. 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
1. Καθαρίζουμε τα καρότα και την κολοκύθα και τα κόβουμε σε κομμάτια. Τα βράζουμε να μαλακώσουν, για 10΄-15΄. Στη συνέχεια καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια τις πατάτες. Τις βράζουμε να μαλακώσουν, για 20΄-25΄.
2. Στραγγίζουμε καλά τα καρότα και την κολοκύθα και τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ με 1 κ.σ. βούτυρο. Ζεσταίνουμε το γάλα με το υπόλοιπο βούτυρο. Στραγγίζουμε καλά τις πατάτες και τις ρίχνουμε στην κατσαρόλα με το βούτυρο και το γάλα. Τις πιέζουμε με σύρμα, να λιώσουν καλά. Προσθέτουμε και τον κίτρινο πουρέ, αλατοπιπερώνουμε και τρίβουμε μοσχοκάρυδο.
μερίδες 6
Χρόνος Προετοιμασίας 30 λεπτά
Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr
Μπορούμε να αποφύγουμε τα αντιυπερτασικά φάρμακα με μία ώρα περισσότερου ύπνου , σύμφωνα με νέα έρευνα από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Harvard της Βοστόνης
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρακολούθησαν 22 άντρες και γυναίκες που κοιμόνταν εφτά ή λιγότερες ώρες τη νύχτα και είχαν αρχίσει να έχουν οριακά υψηλή πίεση.
Διαπίστωσαν ότι οι τιμές της πίεσης κατέστη δυνατό να επανέλθουν στα κανονικά τους επίπεδα μέσα σε διάστημα έξι μηνών για εκείνους τους συμμετέχοντες που πήγαιναν για ύπνο μια ώρα νωρίτερα συγκριτικά με εκείνους που δεν είχαν μια επιπλέον ώρα ύπνου.
Όσο για τις τιμές της πίεσής τους σημείωσαν πτώση κατά 8-14mmHg κατά μέσο όρο.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Sleep Research. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι στο κοντινό μέλλον δεν αποκλείεται οι γιατροί να συστήνουν τον επιπλέον ύπνο ως θεραπεία κατά της υψηλής πίεσης.
Η 27χρονη σέξι τηλεπερσόνα δημοσίευσε μία σειρά από φωτογραφίες που περιλαμβάνονται στο ημερολόγιο της για το 2013.
Στο ΕΣΥ η κυβέρνηση μειώνει τις κλινικές και τα κρεβάτια και παραμένει άγνωστο τι θα γίνει με τον αριθμό των εργαζομένων.
Στην εφημερίδα της κυβερνήσεως δημοσιεύονται σταδιακά οι νέοι οργανισμοί -όπως αναφέρεται και στην ηλεκτρονική σελίδα της αυτόνομης παρέμβασης υγειονομικών – που είναι «τσεκουρωμένοι» κατά πολύ.
Και το πρόβλημα εστιάζεται φυσικά στον αριθμό των οργανικών θέσεων που θα είναι μειωμένες, συνεπώς μειωμένες θα είναι και οι θέσεις εργασίας.
Η τρόικα εδώ και καιρό πιέζει την ελληνική κυβέρνηση να μειώσει προσωπικό και έξοδα στο ΕΣΥ, έστω κι αν η κυβέρνηση διαβεβαιώνει πως δε θα πειραχθούν οι εργαζόμενοι.
Ήδη εξάλλου το μεγάλο κύμα της διαθεσιμότητας είναι προ των πυλών στα νοσοκομεία με τους εργαζόμενους όπως είναι φυσικό να κάθονται σε αναμμένα κάρβουνα αφού το μέλλον τους είναι αβέβαιο.
Αυξήθηκε η ατμοσφαιρική ρύπανση απο την αύξηση του καπνού των ταζακιών και ξυλόσομπων .
Στον Αττικό ουρανό το τελευταίο διάστημα έχει αύξηθει ο καπνός και έχει επιπτώσεις στην υγεία προειδοποιούν οι ειδικοί του ΚΕΕΛΠΝΟ αλλά και πολλοί επιστημονικοί παράγοντες.
Ενδεικτικό της ανησυχίας που επικρατεί ακόμη και στο επιτελείο του υπουργείου Υγείας είναι το γεγονός ότι η αρμόδια υφυπουργός Υγείας Φωτεινή Σκοπούλη εισηγήθηκε στον υπουργό Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα να μειωθεί η τιμή του πετρελαίου ώστε να αγοράσουν οι πολίτες και να μειωθεί η ατμοσφαιρική ρύπανση από τα τζάκια για να μην πληγεί περαιτέρω η δημόσια υγεία.
Απο την πλευρά του ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας (ΙΣΑ) προειδοποιεί ξεκάθαρα: «Η φθηνή λύση στη θέρμανση με καυσόξυλα και ξυλόσομπες θέτει σε κίνδυνο την υγεία των πολιτών, ιδιαίτερα των μικρών παιδιών και των χρονίως πασχόντων».
Όπως εξηγούν τα μέλη του ΙΣΑ, τα ξύλα που καίγονται και περιέχουν ακόμη και επικίνδυνα στοιχεία επειδή προέρχονται από παράνομη υλοτόμηση, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες.
Ειδικότερα τονίζει: «Η καύση του ξύλου αυτού με βασικό στοιχείο τον άνθρακα, προκαλεί καθημερινά ολοένα και μεγαλύτερη συγκέντρωση των αιωρούμενων μικροσωματιδίων – προϊόντων της καύσης, των suspended particulatematter) στην ατμόσφαιρα. Ας σημειωθεί δε, ότι τα παραδοσιακά τζάκια με καυσόξυλα και οι ξυλόσομπες εκλύουν περίπου 30 φορές περισσότερα αιωρούμενα μικροσωματίδια ανά κιλό καύσιμης ύλης από έναν σύγχρονο καυστήρα».
Οι μετρήσεις που έγιναν μάλιστα είναι άκρως ανησυχητικές.
«Τους τελευταίους δύο μήνες, στο Μαρούσι και στο Κορωπί διαπιστώθηκε 18 φορές αύξηση των αιωρούμενων μικροσωματιδίων πάνω από το ανώτατο επιτρεπτό όριο των 50 μg/m3 (μικρογραμμαρίων ανά κυβικό μέτρο αέρα). Τη ρύπανση της ατμόσφαιρας, μαζί με τα αιωρούμενα μικροσωματίδια, επιτείνουν και άλλοι τοξικά προϊόντα τη ίδιας καύσης του βιοάνθρακα όπως τα SO2, NO2, NO, CO, CO2, Pb και άλλα» τονίζει ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γιώργος Πατούλης.
Όσον αφορά στην επίδραση των αιωρούμενων μικροσωματιδίων στην υγεία ανθρώπινου οργανισμού: «τα μικροσωματίδια διαχωρίζονται, ανάλογα με τη διάμετρο τους: σ’ εκείνα που έχουν διάμετρο από 2,5 έως 10 μm, που συνήθως αποτελούνται από οξείδια του αργιλίου, πυρίτιο, σίδηρο και είναι εισπνεύσιμα, και σε αυτά με διάμετρο μικρότερη των 2,5 μm που παράγονται σε τεράστιες ποσότητες από καυσόξυλα και ξυλόσομπες και μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στα πνευμόνια και να προκαλέσουν σοβαρότερη βλάβη. Η ικανότητα του αναπνευστικού συστήματος του ανθρώπου να προστατεύεται από τα αιωρούμενα στο περιβάλλον μικροσωματίδια καθορίζεται κυρίως από το μέγεθος και τη χημική σύσταση των τελευταίων.
Η συνεχιζόμενη μάλιστα εναπόθεση των μικροσωματιδίων αυτών σε όλο το μήκος του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού, προκαλεί σοβαρή βλάβη στο αναπνευστικό επιθήλιο. Στο ανώτερο αναπνευστικό επικάθονται τα μεγαλύτερης διαμέτρου μικροσωματίδια. Όσο πιο μικρή είναι η διάμετρός τους τόσο μεγαλύτερη είναι η διείσδυση τους στους πνεύμονες ως τις τελικές κυψελίδες. Τα πολύ μικρής διαμέτρου μικροσωματίδια, λόγω της διεισδυτικότητάς τους και λόγω των σταθερών συμπλόκων που σχηματίζουν, εισχωρούν στο εσωτερικό των κτιρίων, των σπιτιών, των κλινοσκεπασμάτων και προκαλούν πληθώρα αναπευστικων προβλημάτων από άσθμα, αλλεργικές βρογχίτιδες, αποφρακτικές πνευμονοπάθειες κ.α».
Επίσης υπογραμμίζει ότι πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα αιωρούμενα μικροσωματίδια με διάμετρο
Από την άλλη το ΚΕΕΛΠΝΟ αναφέρει χαρακτηριστικά: “Τα τελευταία δύο χρόνια οι επιστήμονες παρατηρούν στα μεγάλα αστικά κέντρα ότι η στροφή στη φθηνότερη θέρμανση με καυσόξυλα που καίγονται στα τζάκια και στις σόμπες προκαλεί σοβαρή αύξηση στις τιμές της αέριας ρύπανσης. Ορισμένοι μιλούν για σοβαρή συμβολή των καύσεων του ξύλου στην επιστροφή «ενός παλιού γνώριμου», του νέφους αιθαλομίχλης, όταν οι καιρικές συνθήκες ευνοούν τη δημιουργία του.
Σημειώνεται ότι ένα παραδοσιακό τζάκι εκλύει στην ατμόσφαιρα 30 φορές περισσότερα αιωρούμενα σωματίδια από ότι ένας καλά συντηρημένος καυστήρας πολυκατοικίας με 25 διαμερίσματα.
Προηγούμενες μετρήσεις στο λεκανοπέδιο της Αττικής και κυρίως στην Κηφισιά, στην Εκάλη, στο Μαρούσι και στο Κορωπί αλλά και σε συνοικίες της Ανατολικής Θεσσαλονίκης έδειξαν μεγάλη αύξηση των αιωρούμενων σωματιδίων PΜ-10 (σωματίδια με διάμετρο
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα, να επιδεινώσει αλλεργίες και να προκαλέσει νευρολογικά, αναπαραγωγικά, και αναπτυξιακά προβλήματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον ευάλωτο πληθυσμό, όπως τα παιδιά, τους ηλικιωμένους, τις έγκυες γυναίκες, καθώς και για αυτούς που πάσχουν από αναπνευστικά/ καρδιαγγειακά προβλήματα”.
Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τα οφέλη της θρησκείας στην υγεία από τις θρησκευτικές πεποιθήσεις και τον εκκλησιασμό.
Συγκεκριμένα, όση περισσότερη ώρα περνάει ένας άνθρωπος στην εκκλησία, και όσο πιο πιστός είναι στον θεό, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να έχει μειωμένη πίεση αίματος, σύμφωνα με τους ερευνητές της Ιατρικής σχολής του Νορβηγικού πανεπιστημίου Επιστήμης και τεχνολογίας και της Νορβηγικής χολής θεολογίας. Επικεφαλής ήταν οι καθηγητές Γιόστει Χόλμεν και Τιργκίρ Σόρενσεν. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ψυχιατρικής International Journal of Psychiatry and Medicine.
Έτσι λοιπόν όσο πιο συχνά τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, πάνε στην εκκλησία τόσο χαμηλότερη είναι κατά μέσο όρο η πίεση του αίματος τους, ακόμη και όταν απομονωθούν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο.
Μια παλαιότερη έρευνα Αμερικάνων επιστημόνων είχε δείξει μια πιθανή σχέση ανάμεσα στο χρόνο εκκλησιασμού και στο επίπεδο της πίεσης του αίματος. Η νέα έρευνα αυτή των Νορβηγών επιβεβαιώνει αυτή τη σχέση. Ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι ΗΠΑ και Νορβηγία διαφέρουν σε πολλά στο θρησκευτικό συναίσθημα και γενικά στις αντιλήψεις περί θρησκείας.
Πάντως τα συμπεράσματα και τον δύο ομοιάζουν. Όσοι άνθρωποι είναι θρησκευτικά ενεργοί, φαίνεται να έχουν καλύτερη υγεία σε σχέση με όσους δεν ασχολούνται με τη θρησκεία.
Και δεν είναι μόνο η θρησκεία. Άλλες Νορβηγικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει θετική συσχέτιση ανάμεσα στο χιούμορ και στη χαμηλή πίεση, καθώς επίσης και η συμμετοχή σε ποικίλες πολιτιστικές δραστηριότητες, και στην καλή υγεία.
Τα σημερινά ζευγάρια αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα υπογονιμότητας και το πιο δύσκολο είναι ότι πρόκειται για ανεξήγητη στειρότητα καθώς δεν μπορούν να βρεθούν τα αίτια του προβλήματος.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας 50-80 εκατ. ζευγάρια παγκοσμίως αδυνατούν να αποκτήσουν παιδιά, καθώς το10-12% των ζευγαριών της αναπαραγωγικής ηλικίας αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας.
Το πρόβλημα της υπογονιμότητας αφορά τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες με τα ίδια ποσοστά.
Το πιο βασανιστικό όμως είναι ότι το 15-με 20% των ζευγαριών με προβλήματα υπογονιμότητας, αντιμετωπίζει ανεξήγητη στειρότητα καθώς δεν μπορούν να βρεθούν τα αίτια του προβλήματος.
Για τους άνδρες ο προβληματισμός των επιστημόνων είναι πολύ μεγάλος καθώς ένα μεγάλο ποσοστό που ξεπερνά το 32%, το αίτιο της ανδρικής υπογονιμότητας παραμένει άγνωστο.
Σε ότι αφορά στις γυναίκες οι σύγχρονες εργαζόμενες καθυστερούν όλο και περισσότερο να τεκνοποιήσουν, αλλά όπως προειδοποιούν οι ειδικοί μετά την ηλικία των 35 χρόνων η αναπαραγωγική ικανότητα μειώνεται δραματικά. Συμβουλεύουν δε πως αν μέσα σε χρονικό όριο 6 μηνών δεν συλλάβει μια γυναίκα οφείλει να κάνει ορμονική διερεύνηση.
Οι σύγχρονες τάσεις πάντως που επιβάλουν μεγάλη απώλεια βάρους που μπορεί να οδηγήσει τις γυναίκες και στη νευρική ανορεξία, είναι ότι χειρότερο για την τεκνοποίηση. Η διατήρηση του σωστού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας.
HEALTHWEB.GR © 2025 - ALL RIGHTS RESERVED
