Αρχική Blog Σελίδα 10209

Διατροφή για λαμπερό δέρμα

0

 

Πολλές φορές ακούμε ότι η «Ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας». Οι περισσότεροι όταν θυμόμαστε την παραπάνω ρήση θεωρούμε ότι αναφερόμαστε μόνο στην ψυχολογία μας. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σύμμαχο της ομορφιάς, εφόσον εφοδιάζει τον οργανισμό με καύσιμα απαραίτητα για τη λειτουργία του. Είναι γεγονός ότι κάθε όργανο ή ιστός του σώματος έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr Αναστασία Δ. Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D. Υπεύθυνη Τομέα Διαιτολογίας ΙΕΚ ΞΥΝΗ- Μέλος Δ.Σ. Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης Β. Ελλάδος-Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων.

Συγχρόνως, ολοένα και περισσότερο η Επιστήμη της Διατροφής ανακαλύπτει νέα δεδομένα που αφορούν τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης τροφής και της υγείας και επίδρασης των θρεπτικών συστατικών στη διατήρηση της βέλτιστης κατάστασης του δέρματος.
«Θρεπτικοί» σύμμαχοι της επιδερμίδας μας είναι τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά

Βιταμίνη Α: υποβοηθά την ελαστικότητα του δέρματος, ενώ η έλλειψή της συγκεκριμένης βιταμίνης προκαλεί ξηροδερμία και ευερεθιστότητα του δέρματος.
Η βιταμίνη Α περιέχεται τόσο σε τροφές ζωικής προέλευσης (συκώτι, σολομό, ξιφία) όσο και σε τροφές φυτικής προέλευσης (καρότα, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κολοκυθάκια και βερίκοκα).

Βιταμίνη Ε: προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος την αφυδάτωση, την ξηρότητα και τη δημιουργία ραγάδων της επιδερμίδας.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε: σολομός, όσπρια, ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αμύγδαλα.

Βιταμίνη C: συμβάλλει στη διατήρηση της σφριγηλότατος και του κολλαγόνου της επιδερμίδας. Η ανεπαρκής πρόσληψή της οδηγεί στην αποδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων και στη ρήξη των τριχοειδών που βρίσκονται στις εξωτερικές στοιβάδες του δέρματος. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι: πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, φράουλες, πιπεριές, μπρόκολο, σπανάκι.
Χαλκός και ψευδάργυρος: ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μιας και διατηρούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος, ενώ συγχρόνως μειώνουν την καταστροφική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα. Η έλλειψη τους εγκυμονεί κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Τροφές πλούσιες σε σελήνιο και ψευδάργυρο είναι: οι γαρίδες, τα μύδια, το χταπόδι, το κοτόπουλο, τα κάσιους, το ρύζι και τα καρύδια.

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στην εξισορρόπηση του σμήγματος καθώς και στην λίπανση του. Η έλλειψη ιδιαίτερα της Β2 προκαλεί άφθες, γωνιακή χειλίτιδα και σμηγματοροϊκή δερματίτιδα. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β: ξηροί καρποί, πουλερικά, ψάρια, αβγά, λαχανικά, γιαούρτι.

Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα: Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καταπολέμηση χρόνιων δερματοπαθειών και βοηθούν στην επούλωση των φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος. Η έλλειψη τους θεωρείται η βασική αιτία για τα άτονα, θαμπά μαλλιά. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα βρίσκονται στο ηλιέλαιο, τις σαρδέλες και τα λαχανικά.
Ενυδάτωση: Το νερό μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στο δέρμα και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες. Το δέρμα είναι το τελευταίο όργανο στο οποίο φτάνει το νερό και αν δεν λαμβάνουμε επαρκή ποσότητα θα είναι το πρώτο που θα αισθανθεί άμεσα τις επιπτώσεις που επιφέρει η έλλειψή του.
Χρήσιμες συμβουλές για φωτεινή επιδερμίδα:
• Καταναλώνετε τρόφιμα από όλες τις ομάδες.
• Αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα (κακά) λιπαρά: κέικ, πάστες, μαγιονέζα, κρέμα γάλακτος, ντρέσινγκ, βούτυρο, πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον 8-10 ποτήρια υγρών (νερό, γάλα, χυμοί, τσάι).
• Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών (5 μερίδες καθημερινά).
• Αποφύγετε τις εξαντλητικές χημικές δίαιτες στις οποίες αποκλείονται ολόκληρες ομάδες τροφίμων δεν βοηθούν στην διατήρηση μιας καλής κατάστασης του δέρματος. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με αυτά των δερματοπαθειών (κοκκίνισμα, φαγούρα, ξηρότητα, αίσθημα καύσου). Η έλλειψη βιταμίνης Α προκαλεί σκληροδερμία, χαμηλά επίπεδα βιταμινών του συμπλέγματος Β προκαλούν ερυθρότητα, ευαισθησία, ξηρότητα ή υπερβολική λιπαρότητα. Πολύ μικροί μώλωπες γίνονται ορατοί σε περιπτώσεις έλλειψης βιταμίνης C, ενώ το στεγνό και θαμπό δέρμα υποδηλώνει φτωχή πρόσληψη φυλικού οξέος και απαραίτητων λιπαρών οξέων. Άτομα που παρουσιάζουν ακμή αντιμετωπίζουν πρόβλημα έλλειψης ψευδαργύρου.
.

Συνταγή της ημέρας:Εύκολη τούρτα με φράουλες

0

 Εύκολη τούρτα με φράουλες! 

Εκτέλεση
Σε κατσαρολάκι βάζουμε τη μαρμελάδα να ζεσταθεί. Προσθέτουμε το κονιάκ και το νερό να αραιώσει. Κρατάμε 1/2 φλ. από τη μαρμελάδα. Σε μπολ βάζουμε το τυρί κρέμα, το ανθότυρο και τη ζάχαρη και με σύρμα τα ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τη μαρμελάδα που κρατήσαμε. Η κρέμα πρέπει να είναι λεία και απαλή, ελαφρά ροζ. Χτυπάμε με μίξερ χειρός την παγωμένη κρέμα σε παχύρευστη μορφή. Ριχνουμε 2-3 κ.σ. χτυπημένη κρέμα στα τυριά, απαλά ανακατεύουμε να αραιώσει και μετά προσθέτουμε και την υπόλοιπη. Ανακατεύουμε απαλά διπλώνοντας με σπάτουλα να ενωθούν τα δύο μείγματα. Βουτυρώνουμε φόρμα 22 εκ. (δαχτυλίδι). Ντύνουμε γύρω γύρω με σαβουαγιάρ και τη βάση της φόρμας. Αλείφουμε τη βάση και τα μπισκότα στο πλάι με ένα πινέλο με την υγρή μαρμελάδα.
Κόβουμε στη μέση τις μισές φράουλες. Αδειάζουμε τη μισή κρέμα στη φόρμα. Κάνουμε μια στρώση μπισκότα, αλείφουμε με μαρμελάδα και κάνουμε μια στρώση κομμένες φράουλες. Αδειάζουμε την υπόλοιπη κρέμα στην τούρτα, καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε να σταθεί το λιγότερο 5-6 ώρες. Για να σερβίρουμε γαρνίρουμε όλη την επιφάνεια της ροζ τούρτας με κατακόκκινες φράουλες και φύλλα δυόσμου. Αχνίζουμε με ζάχαρη άχνη.

Υλικά
• 250 γρ. μαρμελάδα φράουλα ή φρούτα του δάσους
• 2 κ.σ. κονιάκ
• 1/2 φλ. νερό
• 1/2 φλ. ζάχαρη
• 600 γρ. τυρί κρέμα σε θερμοκρασία δωματίου
• 300 γρ. ανθότυρο φρέσκο σε θερμοκρασία δωματίου
• 300 γρ. κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά παγωμένη
• 2 πακέτα μπισκότα σαβουαγιάρ δίχρωμα βανίλια σοκολάτα
• 500 γρ. φρέσκες ώριμες και γερές φράουλες
• Για το γαρνίρισμα
φύλλα δυόσμου

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Συνάντηση του Υπ. Υγείας με τον δήμαρχο Ζωγράφου

0

 

Ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης, συναντήθηκε σήμερα με τον δήμαρχο Ζωγράφου, κ. Κώστα Καλλίρη, αναφορικά με το μέλλον του Πολυϊατρείου του ΕΟΠΥΥ.

Κατά τη συνάντησή τους ο κ. Γεωργιάδης διαβεβαίωσε ότι η λειτουργία του Πολυϊατρείου Ζωγράφου θα αναβαθμιστεί και δεν πρόκειται να υπάρξουν απολύσεις. Μάλιστα πρόσθεσε ότι η αδιάλειπτη παροχή πρωτοβάθμιας φροντίδας είναι δεδομένη στο πλαίσιο του σχεδιασμού για την αναμόρφωση του ΕΟΠΥΥ.

Διαφορετικά αντιδρούν τα δύο φύλα στα χαμόγελα…

0

 

Άνδρες σοβαρούς και μετρημένους επιθυμούν οι περισσότερες γυναίκες, ενώ οι γυναίκες με πλατύ χαμόγελο έλκουν περισσότερο τους άνδρες.

Συγκεκριμένα, οι γυναίκες, σύμφωνα με καναδούς ερευνητές, βρίσκουν τους χαρούμενους και χαμογελαστούς άνδρες λιγότερο ελκυστικούς, συγκριτικά με εκείνους που δείχνουν σοβαρότητα και περηφάνια.

«Οι άντρες που χαμογελούσαν θεωρήθηκαν σχετικά μη-ελκυστικοί από τις γυναίκες», δήλωσε η Jessica Tracy, επικεφαλής της έρευνας και καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολούμπια.

Οι άνδρες από την άλλη πλευρά είχαν τις αντίθετες αντιδράσεις.

Οι γυναίκες που χαμογελούσαν ήταν μακράν οι πιο ελκυστικές.

Οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να αποσαφηνίσουν γιατί τα δύο φύλα αντιδρούν διαφορετικά στα χαμόγελα.

Διορθώστε με το μακιγιάζ την καμπούρα, την φαρδιά και την στενή μύτη

0

Οι ατέλειες  της μύτης  διορθώνονται  με την δημιουργία φωτοσκιάσεων στο σημείο που υπάρχει το ανατομικό πρόβλημα.

 Η κ. Έλενα Δερμεντζόγλου -Καθηγήτρια μακιγιάζ-body painter σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στην επιτυχία,με την αποκάλυψη μικρών μυστικών που εύκολα μπορείτε να τα κάνετε πράξη.

Αφού έχετε  περάσει σ΄ όλο το πρόσωπο σας  την βάση δηλαδή το make-up που χρησιμοποιείτε καθημερινά , προχωρήστε στις φωτοσκιάσεις για να διορθώσετε  τις μικρές ατέλειες.

Φαρδιά  Μύτη:

sghdjgjgsfyde1

Aπλώνετε , ένα make-up λίγο πιο σκούρο απ’ αυτό που έχετε χρησιμοποιήσει στο υπόλοιπο πρόσωπο,με ένα λεπτό πινέλο ή ακόμα και το δάχτυλο σας στα πλαϊνά της μύτης δεξιά και αριστερά κατά μήκος μέχρι στο τελείωμα της .Με αυτόν τον τρόπο η μύτη σας θα  δείχνει πιο λεπτή.

Στενή μύτη :

igmoritida

Τοποθετείστε λίγο πιο ανοιχτό make-up από την βάση  σ’ ολόκληρη την επιφάνεια της μύτης για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι είναι πιο μεγάλη και περισσότερο μακριά .

Μύτη με καμπούρα:

plastic surgery nose job rhinoplasty 19Στην περίπτωση που θα θέλατε να μειώσετε  την ένταση αυτού  του προβλήματος  θα πρέπει να:

  • Βάλετε ακριβώς στο σημείο της καμπούρας  ένα  πιο σκούρο make-up , χωρίς να το απλώσετε στην υπόλοιπη επιφάνεια της μύτης .

Στο τέλος  αφού έχετε δημιουργήσει την φωτοσκίαση στο σημείο ή τα σημεία του προσώπου  σας που θέλετε να διορθώσετε,  πουδράρετε πολύ καλά με διάφανη  πούδρα, για να διατηρηθεί το make-up.  

Γ.Ν.Α. «Γ. ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ»: ενημέρωση για κινδύνους του ήλιου στο δέρμα & μάτια

0

 

Για την ηλιακή ακτινοβολία και για όγκους και μελαγχρωστικές αλλοιώσεις δέρματος καθώς και πρόγραμμα πρόληψης της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και του γλαυκώματος στον πληθυσμό της νήσου Αμοργού, υλοποίησε τριήμερο πρόγραμμα το Γ.Ν.Α. «Γ. ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ» .

Το παραπάνω πρόγραμμα πραγματοποιήθηκε στο στο πλαίσιο της συστηματικής και αδιάλειπτης προσπάθειας του νοσοκομείου, ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των χρηστών υπηρεσιών υγείας για θέματα προστασίας της υγείας τους.
Συγκεκριμένα:

  • Έγιναν 414 ενημερώσεις και εκπαιδεύσεις για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία και την υγεία των ματιών.
  • Ελέγχθηκαν 205 συμμετέχοντες με ειδικά μηχανήματα για έλεγχο βυθού και γλαύκωμα.
  • Ελέγχθηκαν 210 συμμετέχοντες με τον πίνακα Amsler.
  • Ελέγχθηκαν 195 συμμετέχοντες από τους Πλαστικούς Χειρουργούς.
  • Η δράση αξιολογήθηκε με χρήση ανώνυμου ερωτηματολογίου αξιολόγησης του προγράμματος και των υπηρεσιών που προσφέρθηκαν από συνολικά 188 συμμετέχοντες. Όλοι οι συμμετέχοντες στους οποίους ανευρέθηκαν παθολογικά ευρήματα έλαβαν σαφείς γραπτές οδηγίες για περαιτέρω έλεγχο.

Η ομάδα της δράσης αποτελούνταν από τους:

  • Κουρή Αναστάσιο, Διευθυντή της Κρατικής Οφθαλμολογικής Κλινικής, τους οφθαλμιάτρους Μακρή Γεώργιο, Τσερβάκη Ιωάννη και την ειδικευόμενη οφθαλμίατρο Ρουμπή Ιωάννα,
  • Τσούτσο Δημοσθένη, Διευθυντή Τμήματος Πλαστικής Χειρουργικής- Μικροχειρουργικής-Μονάδας Εγκαυμάτων και Κέντρου Αναφοράς Μελανώματος, την πλαστικό χειρουργό Κυριοπούλου Ευγενία και 
την ειδικευομένη πλαστικό χειρουργό Μάρρα Αριστέα,
  • Θανασά Γεωργία, υπεύθυνη – νοσηλεύτρια του Γραφείου Πρόληψης και Αγωγής Υγείας και νοσηλευτές Σταυρινούδη Δημοσθένη και Σαμίρα Αγιάντ.

Η αξιολόγηση όσο και η συμπεριφορά και τα σχόλια των κατοίκων που έλαβαν υπηρεσίες υγείας κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οδηγούν στο συμπέρασμα ότι υπήρξε πολύ μεγάλη ικανοποίηση των συμμετεχόντων στο πρόγραμμα. Οι κάτοικοι προσήλθαν μαζικά στη δράση και ικανοποιήθηκαν ιδιαίτερα από το γεγονός ότι έλαβαν ολοκληρωμένες υπηρεσίες υγείας που κάλυψαν τις ανάγκες τους.

Η συνεργασία με το Σύλλογο Κάτω Μεριάς Αμοργού «Η Αγία Παρασκευή», ήταν εξαιρετική, λειτουργική και αποτελεσματική και η φιλοξενία του προσωπικού του Κέντρου Υγείας υποδειγματική.

Ο Άδ. Γεωργιάδης εξετάστηκε για ενδεχόμενο κίνδυνο καρδιαγγειακού νοσήματος

0

 

Ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης, ανοίγοντας την δράση του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου στο Υπουργείο Υγείας για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς, εξετάστηκε για ενδεχόμενο κίνδυνο καρδιαγγειακού νοσήματος.

Συγκεκριμένα οι υπάλληλοι του Υπουργείου Υγείας έχουν την ευκαιρία να εξεταστούν στο πλαίσιο του Προγράμματος Πρόβλεψης Κινδύνου Καρδιαγγειακών Παθήσεων, το οποίο πρόκειται να συνεχιστεί σε δήμους σε όλη την Αττική και να διαρκέσει έως και την Τετάρτη, 2 Οκτωβρίου 2013.

Μετά το πέρας εξέτασής του ο κ. Γεωργιάδης δήλωσε: «Μέσα σε πέντε λεπτά, με τους ανθρώπους του Ωνασείου, κάναμε όλο τον απαραίτητο κύκλο για μια προληπτική εξέταση για την εκτίμηση του κινδύνου που διατρέχω μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια να παρουσιάσω καρδιακό νόσημα.
Η συγκεκριμένη προσπάθεια του Ωνασείου σε όλους τους δήμους, είναι πολύ σημαντική. Η πρόληψη είναι ζωτικής σημασίας και όλοι μας μπορούμε να διαθέσουμε μόλις πέντε λεπτά, ώστε να ξέρουμε αν χρειαζόμαστε κάποια περαιτέρω εξέταση ή αν πρέπει απλά να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας, ώστε να εξασφαλίσουμε την καλή μας υγεία.
Για μια ακόμη φορά ευχαριστώ τους ανθρώπους του Ωνασείου. Ήταν πάρα πολύ εύκολο. Είναι μια διαδικασία που μπορούμε και πρέπει όλοι να την κάνουμε για το καλό μας».

Την Παρασκευή θα παραλάβει ο υπ.Υγείας την πρόταση για τον νέο ΕΟΠΥΥ.Τι θα συμπεριλαμβάνει;

0

Την Παρασκευή θα παραλάβει ο υπουργός Υγείας, όπως ο ίδιος αναφέρει επειδή  θα αναχωρήσει αύριο για τη σύνοδο των υπουργών υγείας της Ε.Ε. στην Αυστρία, την πρόταση που αφορά στην ανασυγκρότηση όλων των μονάδων υγείας από την ειδική επιστημονική επιτροπή που συστήθηκε υπό τον καθηγητή Κ.Σουλιώτη.

Της Νικολέτας Ντάμπου

Συγκεκριμένα, το σχέδιο θα προτείνει την ενοποίηση των πολυϊατρείων ΕΟΠΥΥ αλλά και τα Κέντρα Υγείας καθώς τα και περιφερειακά ιατρεία αλλά και τις οι νέες συνθήκες εργασίας των ιατρών.

Αναλυτικότερα , οι συνθήκες εργασίας των 6500 γιατρών που εργάζονται στον ΕΟΠΥΥ αλλά και των Κέντρων Υγείας καθώς και των ιδιωτών που είναι συμβεβλημένοι και πληρώνονται ανα περίπτωση και πράξη στο ιδιωτικό τους ιατρείο, είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα που απασχολεί ιδιαίτερα την επιστημονική επιτροπή , σύμφωνα με πληροφορίες, καθώς οι συμβάσεις των ιατρών του πρώην ΙΚΑ είναι διαφορετικές μεταξύ τους .

Ειδικότερα, όσον αφορά στο παραπάνω ζήτημα των συνθηκών εργασίας των ιατρών υπάρχουν ,σήμερα, οι εξής περιπτώσεις:

• Οι ιατροί του ΕΟΠΥΥ έχουν υπογράψει
συμβάσεις με ωράριο 5,5 ωρών και μπορούν να λειτουργούν και ιδιωτικό ιατρείο

• Οι γιατροί των Κέντρων Υγείας που απασχολούνται 8ωρο και είναι πλήρους και αποκλειστικής απασχόλησης χωρίς δυνατότητα για ιδιωτικό ιατρείο.
• Οι ιδιώτες ιατροί που είναι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ που παράσχουν επίσης υπηρεσίες στους ασφαλισμένους.

Με την αλλαγή της μορφής του ΕΟΠΥΥ σε ασφαλιστικό φορέα (αγοραστή υπηρεσιών υγείας), όπως ανακοίνωσε ο υπουργός υγείας πριν μερικές μέρες στο 12ο Ετήσιο Συνέδριο Healthworld  (  http://www.healthweb.gr/2013/09/o-eoppi-metatrepete-apoklistika-se-agorasti-ipiresion-igias ) , οι ιατροί θα μεταφερθούν στο ΕΣΥ ‘’ με γρήγορες διαδικασίες ‘’ όπως τονίζει ο υπουργός υγείας και μαζί θα φέρει αναγκαστικά αλλαγές στις εργασιακές τους σχέσεις .Ενώ, λόγο της οικονομικής κρίσης και των λιγότερων διαθέσιμων χρημάτων. Όπως όλα δείχνουν ο υπουργός υγείας πρόκειται να προσλάβει τους γιατρούς με ίσες εργασιακές σχέσεις και θα τους δώσει την δυνατότητα σε όλους να διατηρούν και το ιδιωτικό τους ιατρείο .

Σύμφωνα με πληροφορίες , αφού θα καταργηθούν τα ιατρεία του πρώην ΙΚΑ νυν ΕΟΠΥΥ , η πρόταση της επιτροπής συμπεριλαμβάνει να υπάρχει ένα ένα κέντρο υγείας αστικού τύπου ανα περιοχή το οποίο θα λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο και οι ιατροί θα εξετάζουν και θα συνταγογραφούν εκεί καθώς και στα ιατρεια τους.

Οι ιατροί όμως διαφωνούν σε περίπτωση που ισχύσουν τελικά οι παραπάνω εργασιακές σχέσεις , στο πλαίσιο της νέας μορφής ΕΟΠΥΥ καθώς ανησυχούν ότι μπορεί να δημιουργηθεί ‘’ παρεακι’’ ιατρών οι οποίοι θα κατευθύνουν τους ασθενείς.

Η μείωση των δαπανών στην Υγεία αυξάνει τους θανάτους

0

 

Οι πολίτες των χωρών που δαπανούν περισσότερα χρήματα για την υγεία ζουν περισσότερα χρόνια αλλά και η επιβίωση των καρκινοπαθών είναι μεγαλύτερη σε αυτές τις χώρες, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα.

Συγκεκριμένα, οι χώρες που είναι πλούσιες εμφανίζουν αυξημένα περιστατικά καρκίνου αλλά λόγω των αυξημένων κρατικών δαπανών στην υγεία έχουν μειωμένη θνησιμότητα από τον καρκίνο και ειδικά στον καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με την μελέτη τις οποίας επικεφαλής τον δρα Φελίπε Άντες του Τμήματος Ιατρικής Ογκολογίας του Ελεύθερου Πανεπιστημίου των Βρυξελλών, η οποία παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρκίνου (ECC2013) στο Άμστερνταμ και, ταυτόχρονα, δημοσιεύτηκε στο ογκολογικό περιοδικό “Annals of Oncology”Αναλυτικότερα, τις σημαντικές διαφορές μεταξύ των ανατολικοευρωπαϊκών, όσον αφορά τη σχέση δαπανών υγείας και θανάτων από καρκίνο δείχνει η μελέτη .

Στις φτωχές χώρες της Ανατολικής Ευρώπης τα περιστατικά καρκίνου είναι λιγότερα αλλά η θνησιμότητα μεγαλύτερη επειδή οι δαπάνες υγείας είναι μικρές και το αντιθετο συμβαίνει στη Δυτική Ευρώπη σημειώνονται περισσότερα περιστατικά καρκίνου αλλά το προσδόκιμο ζωής είναι μεγαλύτερο των ασθενών χάρη στην αυξημένες ανά κεφαλή δημόσιες δαπάνες υγείας.Στις χώρες της Ανατολικής Ευρώπης όπως Ρουμανία, Πολωνία, Ουγγαρία κ.α. η ετήσια ανά κεφαλή δαπάνη υγείας είναι κάτω από 2.000 δολάρια, πεθαίνουν περίπου το 60% των ασθενών μετά από μία διάγνωση καρκίνου.Ενώ, στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης , Βρετανία, Ισπανία, Πορτογαλία κ.α. η ανά κεφαλή δαπάνη υγείας κινείται μεταξύ των 2.500 – 3.500 δολαρίων, το ποσοστό θανάτων κυμαίνεται από 40% έως 50%, ενώ στις χώρες εκείνες (Γερμανία, Γαλλία, Βέλγιο κ.α.) όπου η δαπάνη είναι αυξημένη περίπου στα 4.000 δολάρια, οι θάνατοι μετά τη διάγνωση για καρκίνο είναι κάτω από το 40% των περιστατικών.Τα εξελιγμένα συστήματα διάγνωσης που διαθέτουν οι πλούσιες χώρες βοηθούν στον εντοπισμό του καρκίνου.

Ο χυμός αποτοξίνωσης της Καλομοίρας

0

 

 Η Καλομοίρα μπορεί να πήρε 34 κιλά στην εγκυμοσύνη, αλλά ξέρει από προκλήσεις. Πείσμα, θέληση, προσπάθεια και μουσική οι σύμμαχοί της για να επιστρέψει στα 55 κιλά! Fit and sexy…

Τον χυμό της Καλομοίρας παρουσίασε ο Δημήτρης Γρηγοράκης στην εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου .

Μοιράζεται μαζί μας ένα πλούσιο shake πρωτεΐνης που ετοιμάζει κάθε πρωί μαζί με τον αγαπημένο της σύζυγο Γιώργο και το οποίο απ’ ότι φαίνεται είναι το fitness μυστικό και των δύο.

Συστατικά

• Φρούτα: φράουλες, blackberries, blueberries, raspberries
• καρύδια
• αμύγδαλα
• λιναρόσποροι
• φύτρο σιταριού
• Σκόνη πρωτεϊνης με σοκολάτα
• Γάλα 0%
• Χυμό πορτοκάλι
• Χυμό ρόδι
• Πάγο

Τρόπος μαγειρέματος

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Λιώσε μέχρι να γίνουν ένα.
Δοκίμασε να προσθέσεις λίγο γάλα ή χυμό πορτοκάλι/ρόδι αν το shake σου είναι πολύ πηχτό
Σέρβιρε και κατανάλωσε αμέσως