Αρχική Blog Σελίδα 10116

Απεργία διαρκείας ξεκίνησαν οι μισοί φαρμακοποιοί. Ο ΦΣΑ συνεδριάζει

0

 

Απεργία διαρκείας ξεκινούν από σήμερα οι φαρμακοποιοί του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου(ΠΦΣ) και της Θεσσαλονίκης(ΦΣΘ) , χωρίς να συμμετέχει ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής ο οποίος συνεδριάζει σήμερα.

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Μετά τις τελευταίες αποφάσεις του υπουργείου υγείας με την Τρόικα οι οποίες αφορούν στον κλάδο των φαρμακοποιών και τις ρυθμίσεις που ανατρέπουν το πλαίσιο λειτουργίας των Φαρμακείων δηλαδή απελευθέρωση των τιμών στα ΜΗΣΥΦΑ και τοποθέτηση Φαρμακείων μέσα σε σούπερ μάρκετ, οι οποίες συμπεριλαμβάνονται στο πολυνομοσχέδιο του Υπουργείου Ανάπτυξης, ο ΠΦΣ αποφάσισε να προχωρήσει σε απεργίες διαρκείας. Στο ίδιο πνεύμα κινούνται και οι φαρμακοποιοί της Θεσσαλονίκης καθώς σε χθεσινή έκτακτη γενική συνέλευση του Φαρμακευτικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης αποφασίστηκε να ακολουθήσουν τον ΠΦΣ και να αρχίσουν απεργίες από σήμερα Τετάρτη, και επ´ αόριστον, με λειτουργία μόνο των φαρμακείων ασφαλείας. Αποφάσισαν επίσης, να συγκεντρωθούν οι φαρμακοποιοί της Θεσσαλονίκης και των όμορων νομών στο Λευκό Πύργο την Πέμπτη στις 11:00 πμ με τις λευκές ποδιές και πορεία στους δρόμους της πόλης.Ενώ, θα έρθουν στην Αθήνα ομάδες φαρμακοποιών του ΦΣΘ με πούλμαν την ημέρα ψήφισης του νομοσχεδίου για παράσταση και διαμαρτυρία έξω από τη Βουλή. Εισήγηση στο Διοικητικό Συμβούλιο του ΠΦΣ σκοπεύει να κάνεις ΦΣΘ για να χρησιμοποιηθούν και άλλα μέτρα, όπως διακοπή χρήσης της Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης ή και αναστολή επί της πιστώσει χορήγησης φαρμάκων σε ασφαλισμένους.

Από την άλλη πλευρά ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής(ΦΣΑ) απέχει από την απεργία που αποφάσισε ο ΠΦΣ διότι διαφωνεί με τον τρόπο που χειρίζεται ο ΠΦΣ και συγκεκριμένα ο πρόεδρος κ. Κυριάκος Θεοδοσιάδης τα θέματα του κλάδου και μετά την τελευταία ενέργεια του να αποκρύψει σε δελτίο Τύπου τις αποφάσεις γενικής συνέλευσης του ΠΦΣ έχει κλονιστεί η εμπιστοσύνη των φαρμακοποιών της Αττικής απέναντι στον κ. Θεοδοσιάδη όποτε αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν γενική Συνέλευση σήμερα στις 4 το απόγευμα στο ξενοδοχείο Intercontinental για να αποφασίσουν ποια θα είναι τα επόμενα βήματα τους. 

TEVA: επενδύει 21εκ. δολάρια για κλινική ανάπτυξη & έρευνα

 

Σχέδια επένδυσης 20 εκ. δολαρίων υπάρχουν από την φαρμακευτικό όμιλο της TEVA για προγράμματα κλινικής ανάπτυξης στο Ηνωμένο Βασίλειο καθώς και παροχή επιπλέον 1 εκ. δολαρίων για έρευνες γύρω από την άνοια, η οποία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα στον τομέα της υγείας σήμερα.

Η TEVA Pharmaceutical Industries Ltd. (NYSE:TEVA) ανακοίνωσε μια σημαντική συνεργασία με το National Institute for Health Research (NIHR) και το Office for Clinical Research Infrastructure (NOCRI) του Ηνωμένου Βασιλείου.

Η συνεργασία έρχεται ως συνέχεια της δημιουργίας ενός νέου μοντέλου ερευνητικής υποδομής, από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (National Health Service – NHS). Η συνεργασία ανακοινώθηκε παρουσία του Πρωθυπουργού David Cameron, του Πρωθυπουργού του Ισραήλ, Binyamin Netanyahu, του Προέδρου και CEO της TEVA, Erez Vigodman, καθώς και του Michael Hayden, Προέδρου του Global R&D και Chief Scientific Officer της TEVA, στην ειδική εκδήλωση UK – Israel Tech Hub της Βρετανικής Πρεσβείας στο Ισραήλ, η οποία πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της TEVA στην Ιερουσαλήμ.

Συνεργασία για την κλινική ανάπτυξη φαρμάκων

Το Ηνωμένο Βασίλειο έχει μεγάλη παράδοση στην Κλινική Έρευνα υψηλών προδιαγραφών. Παρ’ όλα αυτά, η αναγνώριση της ανάγκης για συνεχή καινοτομία και βελτίωση οδήγησε το Ινστιτούτο NOCRI στη δημιουργία ενός νέου μοντέλου για την κλινική ανάπτυξη στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Η TEVA έχει ένα μεγάλο χαρτοφυλάκιο προϊόντων υπό ανάπτυξη σε κλινικό στάδιο. Για τους σκοπούς της νέας συνεργασίας, θα δοθούν περίπου 20 εκ δολάρια για τη διεξαγωγή κλινικών δοκιμών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η συμφωνία αυτή θα επιτρέψει στην TEVA να επωφεληθεί από τις νέες ερευνητικές υποδομές και την τεχνογνωσία στον σχεδιασμό κλινικών μελετών του NIHR.

Συνεργασία για την έρευνα κατά της άνοιας

Το συνολικό κόστος για την αντιμετώπιση της άνοιας σε παγκόσμιο επίπεδο υπερβαίνει στην παρούσα χρονική στιγμή τα 604 δις δολάρια ανά έτος, ποσό το οποίο αντιστοιχεί με το συνολικό ΑΕΠ της Ελβετίας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (World Health Organization – WHO), ο αριθμός των ανθρώπων με άνοια θα αγγίζει τα 115 εκ, σε λιγότερο από 40 χρόνια. Στην πρόσφατη Συνάντηση Κορυφής G8 Dementia Summit στο Λονδίνο, στην οποία παρευρέθησαν οι David Cameron και Dr. Hayden, τέθηκε ως στόχος η αντιμετώπιση της άνοιας, ενώ η TEVA δεσμεύτηκε για ένα τριετές πρόγραμμα έρευνας για την άνοια, παρέχοντας ταυτόχρονα 1 εκ. δολάρια για τα αρχικά στάδια των ερευνών σε ακαδημαϊκά και ιατρικά κέντρα, στο Ηνωμένο Βασίλειο. Το έργο θα επικεντρωθεί στην κατανόηση των στόχων, των μηχανισμών και των νέων προσεγγίσεων για την αντιμετώπιση των διαφορετικών αιτίων και τύπων της άνοιας. Ως μέρος της συμφωνίας, το NOCRI θα διευκολύνει την πρόσβαση της TEVA στα κέντρα και στις μονάδες Βιοϊατρικής Έρευνας του NIHR. Η TEVA διατηρεί το δικαίωμα να διαπραγματευτεί άδειες για τυχόν ερευνητικά μόρια που θα προκύψουν από την έρευνα.

«Είμαστε ιδιαίτερα ευτυχείς που θα συνεργαστούμε με το NIHR για την κλινική ανάπτυξη και την έρευνα γύρω από την άνοια. Το συγκεκριμένο έργο θα αποτελέσει καταλυτικό στοιχείο για καινοτομία σε ένα καταξιωμένο σύστημα υγείας», δήλωσε σχετικά ο Dr. Michael Hayden. «Η συνεργασία μεταξύ της TEVA, του Ισραήλ και του Ηνωμένου Βασιλείου είναι μακρά και αποδοτική και είμαι περήφανος που μπορούμε να δώσουμε ένα ακόμη παράδειγμα, δουλεύοντας από κοινού για την καινοτομία και την υγεία».

Ο Πρωθυπουργός, κ. David Cameron, δήλωσε: «Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τομέας συνεργασίας μεταξύ Ηνωμένου Βασιλείου και Ισραήλ. Teva σημαίνει «φύση» και η επιχειρηματικότητα είναι στη φύση των Ισραηλινών και των Βρετανών. Η επιτυχία στην τεχνολογία, την καινοτομία και τη φαρμακευτική βιομηχανία αποτελεί βασικό στόχο για τις δύο χώρες, ώστε να είναι ανταγωνιστικές σε παγκόσμιο επίπεδο».

ΦΣΑ: δεν απεργεί αύριο.Γενική συνέλευση στο Intercontinental

0

Δεν θα συμμετάσχει στην απεργία ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής(ΦΣΑ) που έχει εξαγγείλει για αύριο Τετάρτη ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος και καλεί τα μέλη του σε γενική συνέλευση.

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Ως”Η κρισιμότερη Γενική Συνέλευση του ΦΣΑ όλων των εποχών΄΄χαρακτηρίζεται από τον Πρόεδρο κ. Κωνσταντίνο Λουράντο.”Για να οργανώσουμε και να αποφασίσουμε την απεργιακή μας κινητοποίηση΄΄,τονίζει ο Πρόεδρος. 

Η Γενική Συνέλευση του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής θα πραγματοποιηθεί στο Ξενοδοχείο Intercontinental στις 4 το απόγευμα. ” Καλούνται ΟΛΟΙ οι συνάδελφοι να δώσουν βροντερό παρόν και ισχυρό μήνυμα προς τους γνωστούς αποδέκτες! Καμία μάχη δεν χάνεται όταν δύναται οργανωμένα, δυναμικά και αποφασισμένα!Σας περιμένω ΟΛΟΥΣ γιατί τα μέτρα που ψηφίζονται … αφορούν ΟΛΟΥΣ!!!’’ υπογραμμίζει ο κ.Λουράντος.

Ο.Ε.Ν.Γ.Ε.:Ιδιώτες γιατροί χειρουργούν στο νοσοκομείο ”Αγ.Όλγα”

 

Χειρουργεία πραγματοποιούνται στο νοσοκομείο «Αγ. Όλγα» από ιδιώτες γιατρούς αλλά και συνταξιοδοτηθέντες του ΕΣΥ, σύμφωνα με τις καταγγελίες της Ομοσπονδίας Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (Ο.Ε.Ν.Γ.Ε.).

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Συγκεκριμένα, το Γενικό Συμβούλιο της ΟΕΝΓΕ τονίζει ότι ‘’ θεωρεί ως βάσιμες τις επανειλημμένες καταγγελίες που προέρχονται από γιατρούς, εργαζόμενους και κυρίως την πενταμελή επιτροπή του Νοσοκομείου «Αγ. Όλγα» και αναφέρονται στην παρουσία και εκτέλεση χειρουργικών πράξεων στα χειρουργεία του Νοσοκομείου από ιδιώτες γιατρούς καθώς και από συνταξιοδοτηθέντες γιατρούς του ΕΣΥ.’’ 

” Σύμφωνα με καταγγελίες η πρακτική αυτή υποθάλπεται από συγκεκριμένους γιατρούς του εν λόγω Νοσοκομείου, ενώ παρόμοιες καταγγελίες υπάρχουν και για άλλα Νοσοκομεία της χώρας’’ υπογραμμίζουν οι νοσοκομειακοί γιατροί .

Η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας αναφέρει χαρακτηριστικά ότι ‘’Αυτή η έκνομη δραστηριότητα πρέπει να σταματήσει άμεσα.Το Γενικό Συμβούλιο της ΟΕΝΓΕ απαιτεί από τις Διοικήσεις των Νοσοκομείων, τους Διοικητές των ΥΠΕ και το υπουργείο Υγείας την απομάκρυνση όλων των ιδιωτών και συνταξιοδοτηθέντων ιατρών από τα Νοσοκομεία και τον πειθαρχικό έλεγχο των συνεργών τους.Ενώ, στηρίζει τις Πενταμελείς Επιτροπές που έχουν προβεί στις παραπάνω καταγγελίες και επιφυλάσσεται για την άσκηση κάθε ένδικου μέσου κατά των εμπλεκομένων”

ΦΣΘ: έκτακτη γενική συνέλευση

0

 

Ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης(ΦΣΘ) προσκάλεσε τα μέλη του σε έκτακτη γενική συνέλευση με θέμα ‘’Ενημέρωση για τις νέες εξελίξεις στα θέματα του κλάδου’’. 

Πριν λίγη ώρα ο ΦΣΘ κάλεσε τα μέλη να προσέλθουν σήμερα στις 6 το απόγευμα στην Έκτακτη Γενική Συνέλευση που θα πραγματοποιηθεί στο ξενοδοχείο GRAND HOTEL PALACE στην Θεσσαλονίκη.

Μπακαλιάρος σκορδαλιά για την 25 Μαρτίου

0

”Το κουρκούτι που σας προτείνω κάνει μια κρούστα απίθανα λεπτή και τραγανή. Αν δεν θέλετε όμως μπορείτε απλώς να αλευρώσετε τα κομμάτια με τον εξής τρόπο: Σε ένα μπολ βάζετε νερό και σε ένα άλλο μπολ αλεύρι. Βουτάτε τα κομμάτια του μπακαλιάρου πρώτα στο νερό, μετά στο αλεύρι, τινάζετε και μετά ξανά στο νερό, τινάζετε λίγο και βουτάτε στο λάδι, με προσοχή γιατί το λάδι θα τσιτσιρίζει έντονα” μας αναφέρει η σεφ Ντίνα Νικολάου . 

Χρόνος Προετοιμασίας:
30΄
Χρόνος Εκτέλεσης:
20΄
Χρόνος Αναμονής:
*για ξαλμύρισμα: 24 – 48 ώρες

Εκτέλεση:

Για τη σκορδαλιά: Με ένα μαχαίρι αφαιρώ την κόρα του ψωμιού. Κομματιάζω την ψίχα και τη μουσκεύω για μερικά λεπτά σε κρύο νερό. Τη στύβω καλά με τα χέρια μου αλλά όχι πολύ σφικτά.Ρίχνω στον κάδο του μπλέντερ την ψίχα, όσες σκελίδες σκόρδο θέλω, ψιλοκομμένες, το ξίδι, αλάτι και πιπέρι, και πολτοποιώ τα υλικά μέχρι να φτιάξω μια πάστα λεία και ομοιογενή, όχι πολύ σφικτή. Ρίχνω σταδιακά και το ελαιόλαδο, χτυπώντας ασταμάτητα, μέχρι το μείγμα να γίνει ακόμα πιο αφράτο και λείο. Νοστιμίζω με αλάτι και πιπέρι, ανακατεύω και αφήνω κατά μέρος.

Ξαλμύρισμα μπακαλιάρου: Βάζω τα κομμάτια του μπακαλιάρου σε μια μεγάλη λεκάνη με κρύο νερό και τον αφήνω εκεί για 24 – 48 ώρες, αλλάζοντας το νερό κάθε 4 – 6 ώρες ή όσο συχνά είναι εφικτό. 
Τον στραγγίζω, τον ξεπλένω καλά και τον σκουπίζω σχολαστικά με απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Για το κουρκούτι: Βάζω το αλεύρι σε ένα μεγάλο μπολ, κάνω μια λακκούβα στη μέση και ρίχνω τη μπίρα ή τη σόδα, το ελαιόλαδο και το ούζο. Ανακατεύω με ένα πιρούνι με κυκλικές κινήσεις, μέχρι να διαλυθούν τυχόν κομπαλάκια και να φτιάξω ένα χυλό μέτριο, ούτε πολύ υγρό ούτε πολύ λασπώδη. Αν βγει σφικτός προσθέτω λίγη ακόμη μπίρα (ή σόδα), ενώ αν βγει πολύ υδαρής ρίχνω πασπαλιστά λίγο αλεύρι και ανακατεύω έντονα. Τον αφήνω κατά μέρος για 1 ώρα για να «ηρεμήσει».

Για το τηγάνισμα: Βάζω μπόλικο ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι (η στάθμη του πρέπει να φτάσει λίγο πιο κάτω από τη μέση του σκεύους). Το ζεσταίνω σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, μέχρι να αρχίσει να αχνίζει ελαφρά.
Παίρνω ένα-ένα τα κομμάτια του μπακαλιάρου, τα βουτάω στο κουρκούτι, τα αφήνω στα στάξουν λίγο για να φύγει η περιττή ποσότητα και τα τοποθετώ προσεκτικά στο καυτό λάδι. Τηγανίζω τα κομμάτια σε δύο δόσεις, για 2 – 3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι το κουρκούτι να ροδίσει (όχι έντονα), και το ψαχνό του μπακαλιάρου να μαλακώσει. Στραγγίζω τα κομμάτια σε αντικολλητικό χαρτί.
Σερβίρω αμέσως, συνοδεύοντας με σκορδαλιά και βραστά χόρτα ή με βραστά παντζάρια με τα φύλλα τους.

Υλικά:
• για 4 μερίδες
• Για τον μπακαλιάρο
• 1½ κιλό παστός μπακαλιάρος, κατά προτίμηση φιλεταρισμένος, κομμένος σε μέτρια κομμάτια-μερίδες
• άφθονο ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
• Για το κουρκούτι
• 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 2 φλιτζάνια μπίρα ή σόδα (το αναψυκτικό)
• 2 κουταλιές ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές ούζο
• Για τη σκορδαλιά
• ½ φραντζόλα ψωμί, κατά προτίμηση λευκό και μπαγιάτικο (2 – 3 ημερών)
• μερικές σκελίδες σκόρδου, όσες θέλετε ανάλογα με το πόσο δυνατή θέλετε τη σκορδαλιά, ψιλοκομμένες
• 4 κουταλιές ξίδι από λευκό κρασί
• 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Περισσότερες tips και νόστιμες συνταγές μπορείτε να βρείτε στο www.dinanikolaou.gr

Δέκα μυστικά για να μην εγκαταλείψετε την γυμναστική

0

 

Το πρόγραμμα εκγύμνασης σε τακτική βάση αποτελεί ένα μεγάλο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους καθώς ξεκινούν και σε πολύ σύντομο διάστημα εγκαταλείπουν την γυμναστική. Υπάρχει, ωστόσο,ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που τα καταφέρνουν . Ποιο είναι το μυστικό τους;

Δέκα μυστικά για να μην εγκαταλείψουμε την γυμναστική μας αποκαλύπτει η Γεωργία Καπώλη, MScΚλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγο-Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας-Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. 

Το πρόβλημα είναι ότι ο αρχικός ενθουσιασμός μετριάζεται, όπως και η ενέργεια, αποσπόμαστε από άλλα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας ή δεν βλέπουμε αρκετά σύντομα απτά αποτελέσματα και…τα παρατάμε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να συνεχίζουν χωρίς να εγκαταλείπουν τη γυμναστική.

Το μυστικό : 

Πρόσφατη έρευνα της Diane Klein έριξε λίγο φως στο θέμα. Οι άνθρωποι που ασκούνται μακροχρόνια (κατά μέσον όρο 13 χρόνια) ρωτήθηκαν σχετικά με αυτό που τους δίνει ώθηση

Όπως φάνηκε από τις απαντήσεις τους, δεν τους απασχολούσε τόσο το σμίλεμα των μυών αλλά η ευεξία και το να είναι υγιείς.

Ακολουθεί η κατάταξη των παραγόντων που τους έδιναν ώθηση να ασκηθούν:

· Καλή φόρμα
· Αισθήματα ευεξίας
· Ενέργεια
· Ευχαρίστηση από την άσκηση
· Η άσκηση ως προτεραιότητα
· Καλύτερος ύπνος
· Αίσθημα εγρήγορσης
· Έλεγχος βάρους
· Εμφάνιση

Πώς μπορεί κάποιος να παραμείνει πιστός στο πρόγραμμα γυμναστικής;

Ακολουθούν δέκα συμβουλές για να γίνει η άσκηση συνήθεια.

1.Nα έχετε ποικιλία δραστηριοτήτων που σας ευχαριστούν.  

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει κάποιος κανόνας που να σας αναγκάζει να πάτε στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε ακριβά μηχανήματα.

Το να έχετε ποικιλία δραστηριοτήτων, όπως γυμναστική με βάρη, περπάτημα, τρέξιμο, τένις, ποδήλατο και αεροβική θα βοηθήσει προς την κατεύθυνση του να έχετε κάτι να κάνετε ανεξάρτητα από τον καιρό ή την ώρα της ημέρας.

2.Υποσχεθείτε σε κάποιον άλλο ότι θα γυμνάζεστε

Η κοινωνική διάσταση της άσκησης μπορεί να αποδειχτεί σημαντική. Μπορείτε να περπατάτε παρέα με κάποιον άλλο ή να κάνετε μαζί ασκήσεις γυμναστικής. Η ενθάρρυνση και η στήριξη από τον άλλο είναι επίσης παράγοντας που σας δίνει ώθηση.

3.Κάντε την άσκηση προτεραιότητα

Πρέπει να είναι κάτι αδιαπραγμάτευτο. Το πλεονέκτημα είναι ότι φίλοι και συγγενείς μαθαίνουν ότι αποτελεί μέρος της ταυτότητάς σας.

4.Άσκηση, το πρώτο πράγμα που θα κάνετε νωρίς το πρωί

Οτιδήποτε μπορεί να σαμποτάρει την απόφασή σας να κάνετε πρωινή γυμναστική. Μπορείτε να το παρακάμψετε και ξυπνώντας νωρίς χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο θα ενεργοποιηθείτε με την άσκηση.

5.’Η ασκηθείτε γυρνώντας σπίτι από τη δουλειά

Το επόμενο καλύτερο πράγμα είναι να γυμναστείτε κατά την επιστροφή από τη δουλειά. Μην γυρίσετε σπίτι. Δεν υπάρχουν πολλοί που θα γυρίσουν σπίτι και μετά θα αλλάξουν ρούχα και θα ξαναβγούν για γυμναστική.

6.Ασκηθείτε ακόμα και αν είστε κουρασμένοι

Οι πιθανότητες είναι ότι θα αισθάνεστε καλύτερα μετά την άσκηση. Η άσκηση δίνει ενέργεια. Αναπνέετε βαθιά και το σώμα κάνει καλύτερη χρήση του οξυγόνου. Θα νιώσετε ευφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης αλλά και μετά.

7.Ανταμείψτε τον εαυτό σας

Μπορεί να σκέφτεστε ότι δεν αξίζετε αναγνώριση για κάτι που θα έπρεπε να κάνετε έτσι κι αλλιώς ή ότι αν κουμπώσει το παντελόνι σας με προσπάθεια αυτό θα είναι ανταμοιβή. Όμως πόση έμπνευση μπορεί να σας δώσει αυτό;

Οι ειδικοί θεωρούν ότι είναι δύσκολο να αλλάξουμε συμπεριφορά και ότι η επιβράβευση μας κινητοποιεί. Οπότε, αποφασίστε για κάποιο στόχο και την επιβράβευση και δουλέψτε προς αυτή την κατεύθυνση. Κάντε ότι ταιριάζει σε σας.

8.Περπατήστε η βγάλτε βόλτα το σκύλο σας

Αν σας αρέσει το περπάτημα και δεν έχετε ασκηθεί για λίγο καιρό, 10 λεπτά τρεις φορές την ημέρα θα σας δώσουν 30 λεπτά, σύμφωνα με τον Κλάιν.

Περπατήστε τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα. Κανείς δεν αρχίζει με τόσα βήματα. Εξακριβώστε ποιός είναι ο μέσος όρος των δικών σας βημάτων σε καθημερινή βάση και την επόμενη εβδομάδα προσπαθήστε να περπατήσετε 300 βήματα παραπάνω κάθε μέρα. Αυξήστε τα βήματα κάθε εβδομάδα.

Μπορείτε επίσης να περπατήσετε παρέα μ έναν σκύλο ο οποίος προσφέρει και συντροφιά.

9.Καταγράψτε τη δραστηριότητά σας

Γράψτε τα πράγματα που είναι σημαντικά για σας. Τέτοια μπορεί να είναι πόση ώρα εξασκείστε κάθε μέρα, πόσα βήματα κάνατε, πόσο μακριά τρέξατε ή κάνατε ποδήλατο, πόσο ζυγίζετε κλπ.

10. Να αντιλαμβάνεστε όλους τους δείκτες προόδου

Είναι ευχάριστο όταν τα ρούχα σας έχουν καλύτερη εφαρμογή και όταν σηκώνετε περισσότερα βάρη ασκείστε περισσότερο χωρίς να εξαντληθείτε.

Ωστόσο υπάρχουν άλλοι δείκτες προόδου, όπως:

· Το να κοιμάστε καλύτερα
· Να σκέφτεστε πιο καθαρά
· Να έχετε περισσότερη ενέργεια
· Να καταλαβαίνετε ότι οι μυς σας δεν ‘πιάνονται’ στις βαριές δουλειές
· Να ακούτε τον γιατρό σας να σας συγχαίρει για τη βελτιωμένη χοληστερόλη σας, την πίεση, την πυκνότητα των οστών, τα τριγλυκερίδια και το σάκχαρο στο αίμα.

Α.Γεωργιάδης: ο ΠΦΣ αντιδρά σε αλλαγές ήσσονος σημασίας

0

 

Σε ήσσονος σημασίας αλλαγές για τον κλάδο των φαρμακοποιών αντιδρά ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος ο οποίος αποφάσισε να προχωρήσει σε απεργία διαρκείας, τόνισε χθες ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης κατά την δημόσια αναφορά του ότι ‘’η Κυβέρνηση προχώρησε σε σκληρές διαπραγματεύσεις με την Τρόικα.

Συγκεκριμένα, ο Υπουργός Υγείας μέσα από επιστολή του αποκαλύπτει ότι στις διαπραγματεύσεις με την Τρόικα κύριο μέλημα της Κυβέρνησης ήταν να συνδυάσει την ανάπτυξη της οικονομίας διαμέσου της απελευθέρωσης του επαγγέλματος των φαρμακοποιών και την προστασία της δημόσιας υγείας μέσω της διασφάλισης της μη πλήρους απορρυθμίσεως της εν λόγω αγοράς.

Ωστόσο ‘’ κατηγορεί ‘’ τους φαρμακοποιούς για την εναντίωση τους απέναντι στην τελική συμφωνία της Κυβέρνησης με την τρόικα αφού διεκδικούν την μην εφαρμογή ρυθμίσεων ήσσονος σημασίας για τον κλάδο οι οποίες θα διευκολύνουν την είσοδο νέων φαρμακοποιών στο χώρο και θα εξυπηρετήσουν τη σύσταση συνεταιρισμών μεταξύ φαρμακοποιών, κάτι που αποτελεί σημαντικό βήμα προκειμένου ο κλάδος να αντεπεξέλθει στην κρίση.

ΦΣΑ:αντίθετος στην απεργία διαρκείας του ΠΦΣ

0

 

Σε απεργία διαρκείας αποφάσισε να προχωρήσει ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος σήμερα μετά από συνάντηση που πραγματοποίησε ο Πρόεδρος κ. Κυριάκος Θεοδοσιάδης με τον Υπουργό Υγείας, ο οποίος του ανακοίνωσε ότι συμφώνησε με την Τρόϊκα για τις αλλαγές στο καθεστώς των φαρμακείων. Αντίθετος στην απεργία είναι ο ΦΣΑ.

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Συγκεκριμένα, ο πρόεδρος του ΠΦΣ Κυριάκος Θεοδοσιάδης συνάντησε σήμερα τον Α. Γεωργιάδη ο οποίος του ανακοίνωσε ότι συμφώνησε με την τρόικα στις αλλαγές για το καθεστώς των φαρμακείων. Το γεγονός αυτό οδήγησε τον κ. Θεοδοσιάδη να πραγματοποιήσει έκτακτη συνέντευξη Τύπου, στην οποία ειδοποίησε επιλεκτικά κάποιους δημοσιογράφους…

Με την απεργία διάρκειας ο ΠΦΣ απαντά ‘’στην πρωτοφανή κοροϊδία της κυβέρνησης, που αιφνιδιαστικά και με ύπουλο τρόπο φέρνει την τελευταία στιγμή, στο νομοσχέδιο που συμφώνησε με την Τρόϊκα, αλλαγές στο καθεστώς των φαρμακείων οδηγώντας τον κλάδο σε καταστροφή και την Δημόσια Υγεία σε κίνδυνο.’’, όπως δήλωσεο Προεδρος του ΠΦΣ. Ενώ,επίθεση έκανε ο Κ. Θεοδοσιάδης και στον κ. Χατζηδάκη τονίζοντας ότι ‘’Τα φαρμακεία δεν θα πάνε ως πρόβατα σε σφαγή. Όσοι θέλουν φάρμακα ας πάνε να τα προμηθευτούν στο γραφείο του κ. Χατζηδάκη. Οι βουλευτές που σκοπεύουν να ψηφίσουν αυτές τις διατάξεις ας εξασφαλίσουν φάρμακα και για τον κόσμο.Οι μάσκες έπεσαν οι Απόκριες τελείωσαν. Ο καθένας αναλαμβάνει τις ευθύνες και τις συνέπειες των επιλογών του.Καλώ τον πρωθυπουργό, τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και τον υπουργό Υγείας να παρέμβουν και να επαναφέρουν στην τάξη τους συντάκτες του νομοσχεδίου. Ο κ. Γεωργιάδης δεν πρέπει να βάλει την υπογραφή του γιατί τότε θα πρόκειται για μια απίστευτη «κωλοτούμπα…»’’

Ο ΦΣΑ…αντδρά στις πρακτικές του Πρόεδρου του ΠΦΣ

Από την άλλη πλευρά ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής(ΦΣΑ)διαφωνεί με τις πρακτικές του Κ. Θεοδοσιάδη και αποφάσισε να μην συμμετέχει την Τετάρτη στην απεργία αλλά να συγκαλέσει γενική συνέλευση στην οποία θα αποφασίσουν τα επόμενα βήματα τους .

Πριν από λίγη ώρα  ο  Πρόεδρος του ΦΣΑ Κ. Λουράντος ανακοίνωσε ότι ‘’Δεν συμμετέχω σε παιχνίδια …και προσωπικές εκτιμήσεις!Δεν εμπιστεύομαι κανέναν Υπουργό και “αποκλειστικό” συνομιλητή του….Δεν πιστεύω σε απεργιακές κινητοποιήσεις που χωρίζουν τους δήθεν … Υπουργούς σε “καλούς” και “κακούς” και που με αυτό τον τρόπο χάνουν το πραγματικό τους νόημα! Αρνούμαι όμως και να υποκύψω σε εκβιασμούς …. και τετελεσμένες αποφάσεις.Οι προηγούμενες κινητοποιήσεις του Π.Φ.Σ. απέδειξαν αυτό που όλοι γνωρίζουμε:Η ΗΓΕΣΙΑ ΔΕΝ ΕΜΠΝΕΕΙ!!!Αυτή που μας έφερε ως εδώ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΗΓΗΘΕΙ ΚΑΝΕΝΟΣ ΑΓΩΝΑ! Πάμε σε Γενική Συνέλευση …. την Τετάρτη!’’. Αναμένουμε εξελίξεις …

ΠΦΣ

Επιπρόσθετα, στην έκτακτη συνέντευξη τύπου ο πρόεδρος του ΠΦΣ ανέφερε επίσης ότι ‘’Προσφέρουμε τόσα χρόνια φάρμακα με δανεικά, φάρμακα σε ανασφάλιστους, φάρμακα σε ανθρώπους που δεν έχουν τη δυνατότητα. Και αυτό είναι το ευχαριστώ της πολιτείας. Ως εδώ και μη παρέκει. Η κυβέρνηση να βγει και να δηλώσει αν θα αποσύρει αυτές τις διατάξεις από το σχέδιο νόμου που έχει ετοιμάσει το υπουργείο Ανάπτυξης. Θα είμαστε στα «κάγκελα» και τους δρόμους έως ότου οι απαράδεκτες διατάξεις αποσυρθούν. Δεν παζαρεύουμε την ύπαρξη μας και δεν θα προσφέρουμε εμείς το σκοινί για να μας κρεμάσουν’’

Οι διατάξεις …

Αναλυτικά στις διατάξεις αναφέρθηκε ο Κ. Θεοδοσιάδης που όπως ο ίδιος σημείωσε μεταξύ άλλων ”καταστρέφουν εκτός από τον κλάδο των 12.000 φαρμακοποιών, την κοινωνική πολιτική αλλά και τη Δημόσια Υγεία”

Σύμφωνα με τον ΠΦΣ, η κυβέρνηση προχωρά στις παρακάτω αλλαγές:

1ον. Με το άρθρο 2 καταργούνται διατάξεις με αποτέλεσμα να παρέχεται η δυνατότητα : α) σε έναν φαρμακοποιό να κατέχει όσες άδειες ιδρύσεως φαρμακείου επιθυμεί. 1, 10, ή 100 ακόμη… (ισχύουσα διάταξη : άρθρο 8 του Ν. 5607/1932)
β) σε φαρμακεία να συστεγάζονται με οποιοδήποτε κατάστημα, άρα και με Super markets… (ισχύουσα διάταξη : άρθρο 13 του Ν. 5607/1932)

2ον. Με το άρθρο 1 επιτρέπεται ένας μη αδειούχος φαρμακοποιός να κατέχει όποιο ποσοστό του εταιρικού κεφαλαίου επιθυμεί σε μία εταιρεία εκμεταλλεύσεως φαρμακείου, ήτοι να κατέχει ακόμη και το 99% και ο αδειούχος το 1%. Και έτσι de facto «νομιμοποιούνται» οι μισθώσεις φαρμακείων…

3ον. Με το άρθρο 4 καταργούνται οι αποστάσεις μεταξύ των φαρμακείων, με προφανές αποτέλεσμα όλα τα φαρμακεία να μεταφερθούν στο κέντρο κάθε πόλης και έξω από τα νοσοκομεία. Επίσης με τη συλλήβδην κατάργηση των διατάξεων του άρθρου 20 του Ν. 5607/1932 και του άρθρου 7 του Ν. 328/1976, ως έχουν τροποποιηθεί και ισχύουν, ανακύπτει μείζον ζήτημα αν επιτρέπεται στα φαρμακεία να μεταφέρονται από τον ένα δήμο σε άλλο. Το χάος που θα προκληθεί σε μια τέτοια περίπτωση είναι προφανέστατο.

4ον. Με το άρθρο 5 καταργούνται τα χωροταξικά κριτήρια ιδρύσεως φαρμακείου, με προφανές αποτέλεσμα κάθε νέος φαρμακοποιός να ανοίγει φαρμακείο μόνο στο κέντρο κάθε πόλης και έξω από τα νοσοκομεία (ισχύουσα διάταξη : άρθρο 36 παρ. 1 του Ν. 3918/2011)…

5ον. Με το άρθρο 6 ακυρώνονται επί της ουσίας και καθίστανται ανενεργές οι εφημερίες, αφού κάθε φαρμακοποιός θα μπορεί, όποτε θέλει και ανέλεγκτα, να ανοίγει και να κλείνει το φαρμακείο του.

6ον. Με το άρθρο 3 καταργείται κάθε έλεγχος επί της λειτουργίας των φαρμακείων, αφού θα μπορούν πια όποτε θέλουν χωρίς προειδοποίηση, να ανοίγουν και κυρίως να κλείνουν για όσο χρονικό διάστημα επιθυμούν, αδιαφορώντας για την σχετική ενημέρωση των πολιτών (ισχύουσες διατάξεις : παρ. 1 έως και 4 του άρθρου 11 του Ν. 5607/1932).

7ον. Με το άρθρο 7 παρέχεται η δυνατότητα να ιδρυθούν νέα φαρμακεία απέναντι από τα νοσοκομεία, ανεξαρτήτως της δυναμικότητας αυτών.

8ον. Με το άρθρο 11 το φαρμακοπωλείο μπορεί να έχει επιφάνεια ακόμη και 5 τ.μ., αντί των ελάχιστων 30 τ.μ. που ήταν προηγουμένως…

Ο Μark Lawler θα μιλήσει στο συνέδριο Financial Times -Υγεία

0

Για δημιουργία και την σημασία της Ευρωπαϊκής Συμμαχίας για τον Καρκίνο για την ογκολογική κοινότητα και την Ευρωπαϊκή ∆ιακήρυξη ∆ικαιωμάτων των Ασθενών με Καρκίνο, ως βάση για την ογκολογική περίθαλψη που εστιάζει στις ανάγκες των ασθενών , θα μιλήσει ο  Καθηγητής Μark Lawler, Chair in Translational Cancer Genomics – Αναπληρωτής ∆ιευθυντής Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Centre for Cancer Research and Cell Biology του Πανεπιστημίου Queen’s του Μπέλφαστ, Ιρλανδίας, θα είναι εκ των βασικών ομιλητών στο συνέδριο των Financial Times για την Υγεία «Shaping a Healtier Nation, Shaping a Healthier Europe», που διοργανώνεται στις 27 Μαρτίου στην Αθήνα.

Ο Mark Lawler στήριξε εξ αρχής την δημιουργία της Ευρωπαϊκής Συμμαχίας για τον Καρκίνο, (Εuropean Cancer Concord- ECC) που ιδρύθηκε πριν δύο χρόνια με την καθοδήγηση της επιστημονικής εταιρείας Society for Translational Oncology (STO) και στην οποία συμμετέχουν κορυφαίοι ογκολόγοι και εκπρόσωποι ασθενών από 17 Ευρωπαϊκές χώρες,που συνεργάζονται στενά στο πλαίσιο μιας μοναδικής συμμαχίας για την αντιμετώπιση των ανισοτήτων στην ογκολογική περίθαλψη και έρευνα. Μια από τις σημαντικές δράσεις της ECC είναι η Ευρωπαϊκή ∆ιακήρυξη ∆ικαιωμάτων των Ασθενών με Καρκίνο, που παρουσιάσθηκε σε επίσημη εκδήλωση στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο στο Στρασβούργο, στις 4 Φεβρουαρίου.