Αρχική Blog Σελίδα 10063

Στο κορυδαλλό κλιμάκιο του ΙΣΑ

Το σωφρονιστικό κατάστημα Κορυδαλλού επισκέφθηκε Kλιμάκιο του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για να ελέγξουν την κατάσταση των απεργιών πείνας αλλά και να καταγράψουν τα προβλήματα και ιατροφαρμακευτικών ελλείψεων που υπάρχουν.

Συγκεκριμένα, οι αντιπρόσωποι του ΙΣΑ μίλησαν με την Διευθύντρια των φυλακών για την κατάσταση της υγείας των απεργών πείνας η οποία τους διαβεβαίωσε ότι τα περιστατικά αντιμετωπίστηκαν στο ιατρείο και στο νοσοκομείο των φυλακών και η απεργία πείνας έληξε.

Το κλιμάκιο ενημερώθηκε , επίσης, και για τα κρούσματα φυματίωσης και ο Πρόεδρος του ΙΣΑ ενημέρωσε ότι ο ΙΣΑ μπορεί να κάνει στους τροφίμους προληπτικές εξετάσεις φυματίωσης, ηπατίτιδας, AIDS και άλλων ασθενειών σε ένα πρόγραμμα καταγραφικού χαρακτήρα.

Όσον αφορά στην έλλειψη ακτινολογικής μονάδας στο Νοσοκομείο μπορεί να βρεθει λυση εαν υπάρξει συνεργασία με το ΚΕΕΛΠΝΟ, ώστε να μεταφερθούν κινητές ακτινολογικές μονάδες στο χώρο του σωφρονιστικού καταστήμα.

Επίσης για το ζήτημα της έλλειψης ακτινολογικής μονάδας στο Νοσοκομείο μπορεί να υπάρξει συνεργασία με το ΚΕΕΛΠΝΟ, ώστε να μεταφερθούν κινητές ακτινολογικές μονάδες στο χώρο του σωφρονιστικού καταστήμα.

ΕΟΠΥΥ: Αβάσιμοι & προσχηματικοί οι λόγοι της ΠΕΙΚ

Με διακοπή της σύμβασης ”απειλεί” ο ΕΟΠΥΥ τις κλινικές που προχώρησαν σε επίσχεση παροχής υπηρεσιών. Αβάσιμους και προσχηματικούς χαρακτηρίζει τους λόγους που επικαλείται η ΠΕΙΚ .

Δυσαρεστημένος είναι ο ΕΟΠΥΥ από την απόφασή των Ιδιωτικών Κλινικών να σταματήσουν να καλύπτουν τους ασθενείς του οργανισμούς αφού προχώρησαν από χθες σε επίσχεση εργασίας
Αναλυτικότερα σε ανακοίνωση του ο ΕΟΠΥΥ αναφέρει ότι ‘’ Η απόφαση των Ιδιωτικών Κλινικών να προχωρήσουν σε επίσχεση εργασίας ́ στρέφεται πρωτίστως κατά των ασφαλισμένων του Οργανισμού, οι οποίοι πλήττονται με αποτέλεσμα να υποστούν επιβάρυνση και ταλαιπωρία για ακόμη μία φορά’’

Ενώ ο ΕΟΠΥΥ χαρακτηρίζει αβάσιμους τους λόγους που επικαλείται η ΠΕΙΚ για την επίσχεση εργασίας και επομένως, προσχηματικοί.

Διευκρινηζει ο οργανισμος ότι ‘’ μεγαλύτερος όγκος των ληξιπρόθεσμων οφειλών 2007-2011, έχει εξοφληθεί και τα υπόλοιπα αφορούν στην εκκαθάριση που πρέπει να γίνει από τα συγκεκριμένα ταμεία (ΙΚΑ και ΟΓΑ).Επίσης, για τις απαιτήσεις των μελών της ΠΕΙΚ για Σεπτέμβριο- Δεκέμβριο του 2013 όπως και για το 10% των απαιτήσεων του 2012 που δεν έχουν εξοφληθεί, έχουν ήδη ενημερωθεί όλοι ότι θα συμψηφιστούν με το rebate και το clawback του 2013, όπως ρητά προβλέπεται από τον νόμο 4172/2013, ενώ έχουν ήδη λάβει ατομική και έγγραφη ενημέρωση για το ακριβές ύψος της οφειλής’’

Το υπόλοιπο προς αποπληρωμή ποσό που θα προκύψει μετά τον συμψηφισμό, θα καταβληθεί μετά το τέλος του κλινικού και οικονομικού ελέγχου που βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη.
Επίσης γνωρίζουν ότι για τις τρέχουσες υποχρεώσεις του ΕΟΠΥΥ έχει ήδη δοθεί εντολή οριστικοποίησης και αποπληρωμής του Μαρτίου του 2014.
Με βάση, όλα τα ανωτέρω, η επιμονή για επίσχεση εργασίας είναι αντικοινωνική και αντισυμβατική.
Όσες κλινικές επιλέξουν να προχωρήσουν σε επίσχεση εργασίας προς τον Οργανισμό, πρέπει να γνωρίζουν ότι προβαίνουν σε μονομερή άρνηση παροχής υπηρεσιών προς τους ασφαλισμένους του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., συμπεριφορά η οποία συνιστά παραβίαση ουσιωδών όρων της σύμβασης και θα επιφέρει την άμεση διακοπή της σύμβασης τους με τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ.

Τελος , υπογραμμίζει Ο Ε.Ο.Π.Υ.Υ. οτι ‘’ για άλλη μία φορά κάνει έκκληση προς όλους να επανέλθουν στο διάλογο που βρίσκεται σε εξέλιξη για τις νέες συμβάσεις, έτσι ώστε από κοινού να διαμορφωθεί το νέο πλαίσιο και να κατανεμηθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο ο, πράγματι, μικρότερος συγκριτικά με το παρελθόν, προϋπολογισμός. Ο διάλογος και η συνεννόηση επιβάλλονται για λόγους οι οποίοι υπερβαίνουν την οικονομική συγκυρία και αποσκοπούν, πρωτίστως, στη διασφάλιση της πρόσβασης των πολιτών σε υπηρεσίες υγείας και εδραίωση σχέσεων εμπιστοσύνης με όλους τους παρόχους του ΕΟΠΥΥ’’

A. Zehnder: η καινοτομία είναι η λύση για την περίθαλψη

H καινοτομία μπορεί να εξασφαλίσει στην Ελλάδα ένα βιώσιμο μοντέλο περίθαλψης και προς αυτήν την κατεύθυνση πρέπει να συμπορευτούν ο δημόσιος και ιδιωτικός τομέας. 

Τον καθοριστικό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η καινοτομία στη διαμόρφωση ενός βιώσιμου μοντέλου περίθαλψης, επεσήμανε ο Διευθύνων Σύμβουλος της Roche Hellas, Δρ. Alexander Zehnder, κατά την ομιλία του στο Συνέδριο Pharma & Health Conference με θέμα «Οικονομική Ανάπτυξη και Υγεία σε περίοδο οικονομικής κρίσης» που διοργάνωσε η Ethos Media S.A. Το συνέδριο πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη της Roche Hellas, ως Founding Sponsor.

Αναλυτικότερα στην εισήγησή του ο Διευθύνων Σύμβουλος της Roche Hellas, Δρ. Alexander Zehnder, τόνισε ότι η καινοτομία συνιστά μια βιώσιμη και ιδιαίτερα αποτελεσματική λύση, επισημαίνοντας ότι δημόσιος και ιδιωτικός τομέας θα πρέπει να συμπορευτούν προς αυτήν την κατεύθυνση. Όπως σημείωσε ο Δρ. Zehnder: «Τα τελευταία χρόνια, η πολιτεία κινήθηκε εξολοκλήρου στην κατεύθυνση της περιστολής των δαπανών, πλέον όμως απαιτείται μια νέα προσέγγιση που θα επιτρέψει στον κλάδο να αναπτύξει πλήρως τη δυναμική του και να αναδειχθεί ξανά σε υγιή πυλώνα της οικονομίας. Χρειάζονται ενέργειες που θα ενθαρρύνουν την επένδυση στην καινοτομία γεγονός που μπορεί να επιτευχθεί μέσα από την επαναξιολόγηση της πολιτικής για τα γενόσημα και την καλύτερη κατανομή των πόρων που δαπανώνται στον κλάδο της υγείας, αλλά και εξετάζοντας συνέργιες με άλλα υπουργεία. Η Roche Hellas ως υπεύθυνος εταίρος που επιχειρεί με γνώμονα τις ανάγκες των ασθενών μπορεί να συνεισφέρει στο έργο της πολιτείας για τον επανασχεδιασμό της πολιτικής στο φάρμακο».

Ο Ιατρικός Διευθυντής της Roche Hellas, Δρ. Χρήστος Αντωνόπουλος, στην παρουσίασή του αναφέρθηκε εκτενώς στις κλινικές μελέτες και στα οφέλη που μπορούν να έχουν για τον κλάδο της υγείας στην Ελλάδα. Επεσήμανε ότι η ενδυνάμωση του συγκεκριμένου πεδίου μπορεί να έχει διπλά οφέλη, καθώς και οι ασθενείς επωφελούνται από την ανάπτυξη νέων φαρμάκων, αλλά και επιτυγχάνεται εισροή κεφαλαίου από την προσέλκυση επενδύσεων. Σημείωσε ότι η Ελλάδα πληροί τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της κλινικής έρευνας, ωστόσο προκειμένου η δυναμική αυτή να αξιοποιηθεί θα πρέπει να αντιμετωπιστούν γραφειοκρατικές αγκυλώσεις που προκαλούν σημαντικές χρονικές καθυστερήσεις. Αναφερόμενος στη δράση της Roche Hellas, υπογράμμισε ότι η εταιρεία επενδύει συστηματικά στην κλινική έρευνα, έχοντας εντός του 2013, 31 ενεργές κλινικές μελέτες σε 170 κέντρα στη χώρα, μια επένδυση που αγγίζει τα €3 εκατομμύρια ευρώ, ενώ σταθερός στόχος της εταιρείας είναι η περαιτέρω ενίσχυση των παραπάνω αριθμών.

Η κα Ξένια Καπόρη, Διευθύντρια Market Access της Roche Hellas, με τη συμμετοχή της στο συνέδριο αναφέρθηκε σε θέματα πρόσβασης των ασθενών στην καινοτομία, καθώς και στην προστιθέμενη αξία που έχει η καινοτομία στο σύνολο του κλάδου της υγείας. Ταυτόχρονα, τόνισε τη σημασία των καινοτόμων φαρμάκων στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών, αλλά και στην αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης. Η κα Καπόρη ανέδειξε επίσης το γεγονός πως η δημόσια φαρμακευτική δαπάνη στην Ελλάδα έχει μειωθεί δραστικά την τελευταία πενταετία γεγονός που απειλεί τη βιωσιμότητα των επιχειρήσεων και ακόμη περισσότερο τη φαρμακευτική κάλυψη των ασθενών. Κλείνοντας παρέθεσε σειρά προτάσεων για τη διαχείριση της καινοτομίας, ενώ σημείωσε την ανάγκη για αποφυγή οριζόντιων μέτρων και σχεδιασμό μακροπρόθεσμων και πιο βιώσιμων στρατηγικών στη φαρμακευτική πολιτική.
Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου στελέχη της αγοράς, καθώς και εκπρόσωποι της πολιτείας και της επιστημονικής κοινότητας, εξέθεσαν τις απόψεις τους αναφορικά τις προκλήσεις που έχει θέσει η οικονομική κρίση στο σύνολο του ιατροφαρμακευτικού κλάδου. Κοινός τόπος των εισηγήσεων ήταν ότι η επένδυση στην καινοτομία μπορεί να προσφέρει ουσιαστικές λύσεις, συμβάλλοντας καθοριστικά στην έξοδο του κλάδου από την κρίση.

ΠΙΣ: ο Υπ. Υγείας δεν λαμβάνει αποφάσεις για Διαγνωστικές Εξετάσεις

Η προσαρμογή των δαπανών των διαγνωστικών εξετάσων στον ελλειμματικό Προϋπολογισμό του ΕΟΠΥΥ για το 2014, δεν προωθείται απο την Πολιτική Ηγεσία του Υπουργείου Υγείας, καταγγέλει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος.

Συγκεκριμένα, ο Ιατρικός Σύλλογος αναφέρει ότι ενώ έχουν ήδη περάσει έξι μήνες για το 2014 και παρά τις διακηρύξεις και τις προσπάθειες όλων μας να ληφθούν οι αναγκαίες αποφάσεις προκειμένου οι δαπάνες για τις διαγνωστικές εξετάσεις να προσαρμοσθούν στον ελλειμματικό Προϋπολογισμό του ΕΟΠΥΥ για το 2014, καμία λύση δεν φαίνεται ακόμη να προωθείται, παρά το γεγονός ότι υφίσταται σχετική συμφωνία με την προηγούμενη Πολιτική Ηγεσία του Υπουργείου Υγείας.

Με δεδομένα ότι οι μηνιαίες δαπάνες για διαγνωστικές εξετάσεις κινούνται στα 50 εκατ. ευρώ περίπου και ο σχετικός προϋπολογισμός για όλο το 2014 φθάνει μόλις τα 328 εκατ. ευρώ, προκύπτει αβίαστα το συμπέρασμα ότι η οποιαδήποτε εκτέλεση διαγνωστικών εξετάσεων, σε μικρότερα, μεσαία ή μεγαλύτερα Εργαστήρια και Κέντρα, δεν θα μπορεί εφεξής να εξοφληθεί από τον ΕΟΠΥΥ και η Πολιτεία δείχνει ότι στηρίζεται αποκλειστικά στο claw back, προκειμένου να μην προχωρήσει σε λυσιτελείς αποφάσεις.

Οφείλουμε επίσης να επισημάνουμε ότι οι συνταγογραφικές οδηγίες, οι οποίες έχουν παραδοθεί στο Υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΠΥΥ από τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο, με τη συνεργασία των Επαγγελματικών Ενώσεων, δεν έχει καταστεί μέχρι σήμερα δυνατόν να εφαρμοσθούν, με την δυσλειτουργία του συστήματος και την έλλειψη πολιτικής βούλησης να κυριαρχούν, με αποτέλεσμα να οδηγούνται ιδιωτικά Εργαστήρια και Κέντρα σε αναστολή των λειτουργιών τους.

Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος εκτιμά ότι είναι πλέον καιρός, μετά από την λεπτομερή σχετική ενημέρωση προς την νέα Πολιτική Ηγεσία του Υπουργείου Υγείας, να ληφθούν οι αναγκαίες αποφάσεις. Ο χρόνος πιέζει και η οικονομική βιωσιμότητα πολλών επαγγελματιών και των οικογενειών τους κινείται στο φάσμα της πλήρους αβεβαιότητας.

Merck: Ι. Βλόντζος ο νέος επικεφαλής του Intercontinental Region

Μέλος της Παγκόσμιας Ηγετικής Ομάδας της Merck Serono είναι πλέον ο Ιωάννης Βλόντζος ο μέχρι χθες Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου και Διευθύνων Σύμβουλος της φαρμακευτικής εταιρείας στην Ελλάδα.

Συγκεκριμένα, ο Ιωάννης Βλόντζος αναδείχθηκε ως νέος επικεφαλής του Intercontinental Region, που περιλαμβάνει τη Ρωσία, την περιοχή του Καυκάσου, την Τουρκία, την Κεντρική Ασία, τη Μέση Ανατολή και την Αφρική, με ισχύ από την 1η Μαΐου 2014.

Στο πλαίσιο αυτής της δομής, ο Ι. Βλόντζος θα έχει υπό την ευθύνη του συνολικά 69 χώρες. Η νέα αυτή θέση δικαιώνει απόλυτα την τρέχουσα πορεία της σταδιοδρομίας του και την αφοσίωσή του στη Merck Serono για περισσότερα από 13 χρόνια και αυξάνει σημαντικά το επίπεδο των καθηκόντων του.

Καθώς πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες γεωγραφικές περιοχές που εξυπηρετεί η Merck Serono, το Intercontinental Region έχει στρατηγική σημασία για την εταιρεία σε ό,τι αφορά τις χώρες που περιλαμβάνει. Με τεράστιους πληθυσμούς, αφθονία σημαντικών πόρων και μεγάλες αγορές, οι χώρες αυτές βρίσκονται ανάμεσα στις ταχύτερα αναπτυσσόμενες οικονομίες σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι κλάδοι του φαρμάκου και ειδικότερα της υγειονομικής περίθαλψης, υπόκεινται σε πολύ δυναμικό μετασχηματισμό και ταχεία ανάπτυξη στις χώρες αυτές. Η Διοίκηση της Merck Serono είναι πεπεισμένη ότι ο Ι. Βλόντζος θα συνεχίσει να προσθέτει σημαντική αξία στην εταιρεία μέσω του καινούργιου του ρόλου.

Ως Διευθύνων Σύμβουλος της Merck Ελλάδας, ο Ι. Βλόντζος συνέβαλε σημαντικά στην επιχειρηματική επιτυχία της γονιμότητας, της νευρολογίας και της ογκολογίας. Με την ανανέωση της ομάδας του τμήματος νευρολογίας, η φαρμακευτική αγωγή με υποδόρια ιντερφερόνη β-1α άρχισε να κερδίζει σημαντικό μερίδιο αγοράς και έγινε ηγέτης στο χώρο της Πολλαπλής Σκλήρυνσης. Επιπλέον, ο Ι. Βλόντζος, εστίασε στο να συμπεριλάβει τα προϊόντα Καρδιομεταβολικών παθήσεων και Γενικής Ιατρικής στο χαρτοφυλάκιο της εταιρείας, η άδεια των οποίων ανήκε σε τρίτους. Εν μέσω μίας άνευ προηγουμένου οικονομικής κρίσης στην Ελλάδα, ο Ι. Βλόντζος, όχι μόνο διατήρησε αλλά και βελτίωσε σημαντικά την κερδοφορία της θυγατρικής, υιοθετώντας ένα καινοτόμο επιχειρηματικό μοντέλο.

Η Merck Serono είναι πεπεισμένη ότι με τη νέα ηγετική ανάδειξη, το Intercontinental Region θα θέσει τις βάσεις για ένα επιτυχημένο μέλλον, τηρώντας τη συνεχή δέσμευσή μας να μετασχηματίζουμε τις ζωές των ασθενών, προσφέροντας καινοτόμα εξειδικευμένα φάρμακα και λύσεις υψηλής αξίας, με έμφαση σε τομείς με σημαντικές ανεκπλήρωτες ιατρικές ανάγκες και στόχο τη βελτίωση της ζωής των ασθενών.

Η διαδικασία επιλογής του νέου Προέδρου του Διοικητικού Συμβουλίου και Διευθύνοντος Συμβούλου της Merck στην Ελλάδα έχει ήδη ξεκινήσει και θα ολοκληρωθεί σύντομα.

9 τροφές που σε βοηθούν στο αδυνάτισμα

0

Η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σου; Μάθε τώρα ποιες τροφές δεν πρέπει με τίποτα να παραλείψεις στην προσπάθειά σου, γιατί όχι μόνο θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά αλλά και να προστατέψεις την υγεία σου.

Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορεί να μη μας «γεμίζουν» το μάτι όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για «βόμβες» θρεπτικών συστατικών που μας βοηθάνε να προλάβουμε χρόνιες ασθένειες, να βελτιώσουμε την όρασή μας, να διατηρήσουμε τη διάυγειά μας ενώ διαθέτουν και πολλές ακόμα δράσεις που προσφέρουν στη συνολική υγεία και ευεξία μας. Αυτό που μπορεί να μην ξέρεις ωστόσο είναι ότι μία από αυτές τις δράσεις τους είναι και ότι είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι τις σιλουέτας σου. Ποιες είναι όμως αυτές οι σούπερ τροφές;

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Εκτός του ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες Β και πρωτεΐνες που σε βοηθάνε να μεταβολίσεις τους υδατάνθρακες που προσλαμβάνεις, ένα φλιτζάνι δημητριακά ολικής αλέσεως έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες φυτικές ίνες, που μειώνουν την απορρόφηση του διατροφικού λίπους. Έτσι σε βοηθάει να νιώθεις χορτάτη για περισσότερο με αποτέλεσμα να αποφεύγεις τα τσιμπολογήματα. Απόλαυσέ τη στο πρωινό σου με γάλα ή γιαούρτι αλλά δοκίμασέ τη και σε μπιφτέκια, σαλάτες κ.λπ.

Σολομός

Οι πρωτεΐνες που περιέχει γεμίζουν το στομάχι σου ενώ είναι χαμηλός σε θερμίδες (τα 200 γρ. ψητού σολομού αποδίδουν περίπου 370 θερμίδες) και τα λιπαρά (ω-3) που περιέχει είναι κάθε άλλο παρά επιβαρυντικά. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες τα άτομα που ακολουθούν μία διατροφή πλούσια σε καλά λιπαρά (ξηροί καρποί, ψάρια κ.λπ.) μπορούν να χάνουν περισσότερα κιλά στο ίδιο διάστημα σε σχέση με όσους ακολουθούν μια δίαιτα φτωχή σε αυτά.

Μούρα
Είναι περισσότερο γνωστά για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες όμως οι μόλις 80 θερμίδες και τα 4 γραμμάρια φυτικών ινών που έχουν ανά φλιτζάνι είναι σίγουρα ό,τι καλύτερο για τη γραμμή σου.

Καστανό ρύζι

Έχει περισσότερες φυτικές ίνες σε σχέση με το άσπρο ενώ περιέχει ένα είδος υδατάνθρακα (Ανθεκτικό άμυλο) που ενισχύει το μεταβολισμό και την καύση λίπους. Επίσης έχει χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα. Αυτό σημαίνει ότι είναι μεν χορταστικό έχει όμως λίγες θερμίδες. Άρα ιδανικό για τη σιλουέτα σου.
Κόκκινο κρασί
Η ρεσβερατρόλη, το περίφημο αντιοξειδωτικό που περιέχει, φαίνεται ότι εμποδίζει την αποθήκευση λίπους. Μάλιστα, σύμφωνα με διάφορες έρευνες όσοι προτιμούν το κρασί είχαν μικρότερη περίμετρο μέσης και λιγότερο κοιλιακό λίπος από όσους προτιμούν άλλα είδη αλκοόλ. Μην το παρακάνεις όμως, γιατί το αλκοόλ πάντα δίνει περίσσιες θερμίδες.

Γκρέιπ φρουτ
Μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα μπορεί να σε βοηθήσει να ενισχύσεις την απώλεια βάρους καθώς το συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να μειώσει την έκκριση ινσουλίνης που συμβάλλει στην αποθήκευση λίπους. Επίσης είναι καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης ενώ επειδή αποτελείται από τουλάχιστον 90% νερό σου κόβει την πείνα.

Αμύγδαλα
Είναι πλούσια σε ωφέλιμα λιπαρά ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που πρόσθεσαν μια μερίδα (περίπου 10) αμύγδαλα τη μέρα στο πλαίσιο μιας υποθερμιδικής δίαιτας έχασαν περισσότερο βάρος απ’ όσους στο πλαίσιο της ίδιας δίαιτας προτιμούσαν κάποιο άλλο σνακ που περιείχε περισσότερους υδατάνθρακες.

Πράσινο τσάι
Δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας γενικά πόσω μάλλον όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Κι αυτό γιατί τα αντιοξειδωτικά του ενισχύουν την καύση θερμίδων και λίπους. Μάλιστα διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι 5 φλιτζάνια τη μέρα μπορούν να διπλασιάσουν την απώλεια βάρους και να μειώσουν το ποσοστό λίπους ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Μαύρη σοκολάτα

Ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα εκτός του ότι είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που «ξυπνάνε» το μεταβολισμό σου κόβει και τις λιγούρες για γλυκό ή/και αλμυρό. Άρα μπορείς να την απολαμβάνεις –σε λογικό πλαίσιο πάντα- χωρίς τύψεις!

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας, Αντιπροέδρου Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr.

Αναγκαία η καινοτομία στις επιχειρήσεις τροφίμων

Το μέλλον του κλάδου των τροφίμων στην Ελλάδα συζητηθηκαν στο συνέδριο FOOD FOR SUCCESS και εξήχθησαν χρήσιμα συμπεράσματα.

Το συνέδριο FOOD FOR SUCCESS πραγματοποιήθηκε στο Συνεδριακό Κέντρο HELEXPO PALACE, υπό την αιγίδα του Εμπορικού & Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Αθηνών (Ε.Β.Ε.Α.), του Συνδέσμου Βιομηχανιών Βορείου Ελλάδος (Σ.Β.Β.Ε.) και του Συνδέσμου Εξαγωγέων Βορείου Ελλάδος (Σ.Ε.Β.Ε.).

Συγκεκριμένα, μεταξύ άλλων, επιβεβαιώθηκε η ανάγκη για ενίσχυση της καινοτομίας στις επιχειρήσεις των τροφίμων, ώστε να αποτελέσει εργαλείο για την επέκτασή τους στο εξωτερικό. Παράλληλα, τονίσθηκε η σημασία υιοθέτησης συνεργιών από τις μικρότερες εταιρείες του κλάδου, που θα τις διευκολύνει στο άνοιγμα τους στις αγορές του εξωτερικού.

Ο Ειδικός Γραμματέας Διοικητικού Τομέα Κοινοτικών Πόρων και Υποδομών του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, κ. Δημήτρης Ιατρίδης στην τοποθέτησή του στάθηκε στη σημασία του αγροτικού τομέα στην ελληνική οικονομία και χαρακτηριστικά σημείωσε ότι 7 από τα 15 μεγαλύτερα σε εξαγωγική αξία προϊόντα είναι αγροτικά. Παράλληλα, αναφέρθηκε στον στόχο της περαιτέρω ενίσχυσης της παραγωγικότητας και ανταγωνιστικότητας του πρωτογενούς και αγροδιατροφικού τομέα, μέσα από την αύξηση της προστιθέμενης αξίας των αγροτικών προϊόντων, με έμφαση στις μικρότερες επιχειρήσεις, ταυτόχρονα, με τους εθνικούς πρωταθλητές, με την στήριξή τους σε θέματα υιοθέτησης και ανάπτυξης καινοτομιών και εξοπλισμού και την επίτευξη ακόμα υψηλότερων επιπέδων ποιότητας. Για το θέμα της ποιότητας των αγροτικών προϊόντων υποστήριξε ότι αυτή θα επιτευχθεί μέσω της ιχνηλασιμότητας, τυποποίησης και πιστοποίησής τους και ότι η ισχυρή ταυτότητα των αγροτικών προϊόντων θα κερδίσει την μάχη της εξωστρέφειας. Σημείωσε επίσης ότι η κύρια πρόκληση για τη γεωργία του μέλλοντος, δεν είναι μόνο να παράγει περισσότερα, αλλά να παράγει με τρόπο βιώσιμο. Επίσης πρόσθεσε ότι στην Ελλάδα χρησιμοποιούμε καινοτόμα προϊόντα και υπηρεσίες τα οποία όμως – κυρίως – εισάγουμε, δεν παράγουμε δηλαδή καινοτομία, στο βαθμό που επιθυμούμε. Αναφερόμενος στην αγροτική ανάπτυξη, επεσήμανε την ενεργοποίηση του Ταμείου Αγροτικής Επιχειρηματικότητας, το οποίο με συνολικό κεφάλαιο 253 εκατ. Ευρώ θα χορηγεί χαμηλότοκα δάνεια με επιτόκιο κάτω του 4% μέσω της αναδόχου Τράπεζας και θα δώσει ένεση ρευστότητας σε αγρότες και επενδυτές, επιταχύνοντας, κατά την πλήρη λειτουργία του, την υλοποίηση των επενδυτικών σχεδίων βελτίωσης, των σχεδίων μεταποίησης, των επενδύσεων στον αγροτουρισμό και τη στήριξη μικρομεσαίων επιχειρήσεων σε αγροτικές περιοχές.

Από τη μεριά του ο Πρόεδρος του Συνδέσμου Βιομηχανιών κ. Αθανάσιος Σαββάκης, αναφέρθηκε στη σπουδαιότητα της βιομηχανίας τροφίμων και ποτών στη χώρα μας, καθώς ο κλάδος απασχολεί σχεδόν το ένα πέμπτο των εργαζομένων στη βιομηχανία, δηλαδή περίπου 20 χιλιάδες άτομα, ενώ συνεισφέρει κατά το ίδιο ποσοστό – δηλαδή κατά 20% περίπου – στην αξία παραγωγής της οικονομίας, η οποία διαμορφώνεται σε 11 δισεκατομμύρια ευρώ. Διατύπωσε τις κατευθυντήριες γραμμές του ΣΒΒΕ προς τα μέλη του, που δραστηριοποιούνται στον κλάδο, για την παραγωγή των προϊόντων τους και την υιοθέτηση καινοτομιών. Παράλληλα, σημείωσε ότι ο κλάδος, όπως και το σύνολο των μεταποιητικών επιχειρήσεων στην περιοχή βρίσκεται σε οριακό σημείο, καθώς η οικονομική κρίση έχει μειώσει κατακόρυφα την κατανάλωση τροφίμων στην εγχώρια αγορά, με αποτέλεσμα οι επιχειρήσεις τροφίμων να έχουν στραφεί πολύ εντατικά στην ανάπτυξη δράσεων διεθνοποίησης και εξωστρέφειας για το άνοιγμα νέων αγορών. Στάθηκε επίσης στο ότι ως χώρα δεν έχουμε καταφέρει, να συνεργασθεί με επάρκεια και επιτυχία ο πρωτογενής τομέας της οικονομίας με τη μεταποίηση, μια συνεργασία που θα βοηθούσε την περαιτέρω ανάπτυξη του κλάδου των τροφίμων και των ποτών. Η αναστροφή αυτής της κατάστασης θα είναι το σημείο κλειδί για την ανάπτυξη ενός κλάδου που είναι πυλώνας για τη μεταποίηση στη χώρα και ειδικά στην ελληνική περιφέρεια. Ωστόσο έθεσε ως προϋπόθεση για όλα τα παραπάνω την ενίσχυση της πραγματικής οικονομίας με έργα και όχι με λόγια. Σε αντίθετη περίπτωση ο κύκλος της διαρκούς ύφεσης θα είναι επαναλαμβανόμενος και κάθε φορά θα έχει θύματα μόνον επιχειρήσεις και θέσεις εργασίας. Κλείνοντας, πρότεινε να υπάρξει συναίνεση στο μεγάλο ζήτημα της βιομηχανικής πολιτικής της χώρας, η οποία θα επιτρέψει στα μεταποιημένα ελληνικά προϊόντα, όπως τα τρόφιμα, να κατακτήσουν τις διεθνείς αγορές και να εισφέρουν θετικά στην ανάπτυξη της χώρας και στην αποπληρωμή του χρέους.

Σημείωσε ο  Διευθύνων Σύμβουλος της ΕΥ Ελλάδος κ. Παναγιώτης Παπάζογλου ότι στην Ελλάδα το ζητούμενο για τις μικρές επιχειρήσεις της του κλάδου των τροφίμων, που δραστηριοποιούνται στην περιφέρεια, είναι να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα εύρεσης κατάλληλου στελεχιακού δυναμικού και των κατάλληλων δομών που θα τους επιτρέψουν να ενισχύσουν την εξωστρέφεια τους. Το μεγάλο ζητούμενο είναι η ανάπτυξη συνεργιών που θα βοηθήσει στην επίλυση αυτών των προβλημάτων. Παράλληλα, στάθηκε στην καινοτομία που διακρίνει την ελληνική επιχείρηση του κλάδου των τροφίμων, η οποία όμως δεν συνοδεύεται από όραμα για την ανάπτυξη της, λόγω του φόβου του επιχειρηματία να μετατρέψει την επιχείρηση του από οικογενειακή σε πολυμετοχική. Επιπρόσθετα, διαπίστωσε την εξαιρετική ευκαιρία που διαμορφώνεται για το τρόφιμο στην Ελλάδα, καθώς η ζήτηση του στο εξωτερικό μπορεί να αυξηθεί λόγω της παγκόσμιας τάσης για μεσογειακή διατροφή, του αυξανόμενου αριθμού τουριστών στη χώρα μας και της κοινής ευρωπαϊκής αγροτικής πολιτικής. Σημείωσε τέλος, ότι θα μπορούσε να σημειωθεί αύξηση start up εταιρειών στον κλάδο, εφόσον όμως εξασφαλιστεί πριν η εξέλιξη στην πρωτογενή παραγωγή και η διάθεση καλών πρώτων υλών σε λογικές τιμές.

Από την μεριά του, ο Διευθύνων Σύμβουλος της Εθνικής Factors κ. Αλέξανδρος Κοντόπουλος αναφέρθηκε στην ανθεκτικότητα του κλάδου των τροφίμων και στη συνεισφορά του στον κύκλο εργασιών του factoring που ανέρχεται στο 20%, τόσο στην εγχώρια όσο και στη διεθνή αγορά. Σημείωσε ότι πλέον οι τράπεζες έχουν τη δυνατότητα να χρηματοδοτήσουν τις εταιρείες του κλάδου και ότι υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης στην χρηματοδότηση των start ups, καθώς η ανάπτυξη του venture capital, ενός πολύ καλού χρηματοδοτικού εργαλείου, είναι μικρή. Τόνισε την ανάγκη επενδύσεων στην καινοτομία, ενώ επισήμανε ότι απαιτείται και εξέλιξη στη συμβουλευτική της. Χαρακτηριστικά ανέφερε την έλλειψη μαθήματος επιχειρηματικότητας στο Πανεπιστήμιο.
Ο Διευθύνων Σύμβουλος της 3A κ. Νίκος Καραγεωργίου στάθηκε στην εγγύηση που προσφέρει ένα επώνυμο τρόφιμο στον καταναλωτή, επισημαίνοντας ότι γι αυτό ακριβώς τον λόγο, τα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας, και εν μέσω οικονομικής κρίσης, έχουν φτάσει μόλις το 15-17% μερίδιο αγοράς. Παράλληλα, επεσήμανε τη χρυσή ευκαιρία διάδοσης των ελληνικών τροφίμων μέσα από τους 20 εκατομμύρια τουρίστες που θα επισκεφτούν τη χώρα μας και στη συνέχεια θα τα αναζητήσουν στη δική τους, ενώ παράλληλα θα τα συστήσουν και σε ανθρώπους του κοινωνικού τους περίγυρου. Διαπίστωσε όμως και το χάσμα που προκύπτει από τη μη διαδεδομένη εξάπλωση των ελληνικών τροφίμων στις αγορές του εξωτερικού, ενώ πρότεινε την μεγιστοποίηση της προσπάθειας διατροφής των επισκεπτών μας με ελληνικά τρόφιμα. Τέλος, διευκρίνισε ότι για μια ελληνική εταιρεία τροφίμων είναι δύσκολη η επέκταση της σε μια μεγάλη αγορά του εξωτερικού, καθώς αυτή απαιτεί πολλαπλασιασμό της παραγωγικής της ικανότητας, ενώ δεν υπάρχει πρόσβαση στην απαραίτητη χρηματοδότηση.

Ο Διευθύνων Σύμβουλος της DK CONSULTANTS, κ. Δημήτρης Καραβασίλης επεσήμανε με τη σειρά του τη σπουδαιότητα των αγροτικών προϊόντων στην εξωστρέφεια της ελληνικής οικονομίας, καθώς η χώρα μας βρίσκεται στην 3η θέση παγκοσμίως στην παραγωγή ελιάς, ακτινιδίων και κρόκου, στην 5η θέση στις εξαγωγές σπαραγγιών και στις πρώτες δέκα χώρες παγκοσμίως στην παραγωγή και εξαγωγή βαμβακιού. Σημείωσε όμως ότι οι έννοιες πώληση στο εξωτερικό και εξαγωγή είναι διαφορετικές, καθώς η πώληση είναι βραχυπρόθεσμη και οδηγείται με γνώμονα την τιμή, ενώ οι εξαγωγές αποτελούν στρατηγική τοποθέτηση του προϊόντος σε μία ξένη αγορά. Τόνισε δε ότι χρειάζεται παιδεία και υπομονή για να κτίσουμε ένα σοβαρό εξαγωγικό προφίλ, θέτοντας ως ορόσημο την τριετία.
Ο Executive Director της AIQ INTERNATIONAL TRADE CO κ. Άρης Ξενόφος, σημείωσε ότι το προϊόν πρέπει να ενσωματώνει ποιοτική αξία και διαφοροποίηση για να είναι ανταγωνιστικό, ενώ η επιχείρηση πρέπει να βρει την ισορροπία μεταξύ της ποιότητας της συσκευασίας και της προβολής του προϊόντος. Επισήμανε δε τη δυσκολία που προκύπτει από ένα αυξημένο κόστος προϊόντος στην αρχή, ενώ προχώρησε στη δυσάρεστη διαπίστωση ότι είναι πιο φθηνό να εισάγεις ένα προϊόν από το εξωτερικό από το να το αγοράσεις από Έλληνες παραγωγούς. Αναφερόμενος στις ξένες αγορές, χαρακτήρισε τις Κίνα, Ινδία και Αφρική εξαιρετικά απόμακρες και δύσκολες, αλλά παρθένες και με πολλές ευκαιρίες.
Η Διευθύνουσα Σύμβουλος της ABC Factors κ. Μαρία Ράικου χαρακτήρισε τη χρηματοδότηση προς τις επιχειρήσεις στο τέλος του χρόνου από μειωμένη έως ανύπαρκτη, ωστόσο διευκρίνισε ότι υπάρχει αισιοδοξία στον ορίζοντα μετά την εξυγίανση των τραπεζών και των χαρτοφυλακίων. Παράλληλα όμως, σημείωσε ότι δεν υπάρχει κατεύθυνση των ελληνικών επιχειρήσεων στα χρηματοοικονομικά εργαλεία και το factoring είναι ένα εργαλείο που γίνεται γνωστό τα τελευταία χρόνια, αν και προσφέρει κάλυψη 100% στις επιχειρήσεις, αφού σχετίζεται άμεσα με τις πωλήσεις και προσφέρει άμεση ρευστότητα.
Ο Marketing Manager της DHL Forwarding κ. Κώστας Κιαπέκος ανέφερε ότι θεωρητικά όλες οι επιχειρήσεις μπορούν να προχωρήσουν σε εξαγωγές λόγω της τεχνολογικής ανάπτυξης. Πρόσθεσε ότι πολλοί από τους παραγωγούς ελληνικών προϊόντων έχουν στραφεί σε μακρινές premium αγορές, στις οποίες υπάρχει ένα προστατευτισμός. Συμπλήρωσε ότι το κόστος στις μεγάλες αποστάσεις είναι αρκετά ανταγωνιστικό, οι τιμές στην Αθήνα-Θεσσαλονίκη έχουν εξισορροπηθεί, τα νησιά όμως έχουν ακόμα πρόβλημα. Επισήμανε όμως ότι το είδος και το μέσο της μεταφοράς παίζει καθοριστικό ρόλο, ενώ οι επιχειρήσεις μπορούν να επωφεληθούν και από μεταξύ τους συνέργιες για εξοικονόμηση χρημάτων μέσα από οικονομίες κλίμακας που προκύπτουν από τις μεγαλύτερες ποσότητες και τον καταμερισμό του κόστους. Οι επιχειρήσεις δεν πρέπει να φοβούνται ένα μέσο μεταφοράς, επειδή είναι ακριβό, καθώς θα τους δώσει ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Στην τοποθέτηση του ο Υπεύθυνος Ερευνών του ΙΕΛΚΑ, κ. Λευτέρης Κιοσές σημείωσε ότι έπειτα από μία «μεγάλη κοιλιά» η ψυχολογία του καταναλωτή φαίνεται να ανακάμπτει. Ο καταναλωτής ψάχνει για προσφορές προϊόντων, ερευνά στο διαδίκτυο για πληροφορίες και εκπαιδεύεται για το μέλλον. Υπάρχει μια στροφή από το shopping therapy στο smart shopping. Επισημαίνει δε για την πολυσυζητημένη στροφή στα ελληνικά προϊόντα ότι ενώ 8 στους 10 καταναλωτές δηλώνουν ότι επιλέγουν ελληνικά προϊόντα, μόλις 1 στους 2 καταναλωτές είναι διατεθειμένος να γυρίσει σε αυτά, χωρίς κάποιο οικονομικό όφελος.
Ο Marketing Director της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας κ. Alexander Koch σημείωσε ότι πλέον ο καταναλωτής κινείται σε πιο γρήγορους ρυθμούς, ενώ όλο και περισσότερες εταιρίες γίνονται πιο καινοτόμες. Χαρακτήρισε δε την καλή τμηματοποίηση της αγοράς, το χτίσιμο νέων κατηγοριών προϊόντων, τη θερμή υιοθέτηση της καινοτομίας, αλλά και την θαρραλέα αντιμετώπιση του ρίσκου ως τα κλειδιά της επιτυχίας για τις εταιρείες που δραστηριοποιούνται στον κλάδο των τροφίμων.

Ο Founder & Owner της εταιρείας 4 Wise Monkeys, κ. Mark Aris εκτίμησε ότι η καινοτομία είναι εργαλείο των μικρών επιχειρήσεων. Η αλλαγή στον τρόπο και τα κανάλια επικοινωνίας τις ευνοεί, αφού με μικρούς προϋπολογισμούς μπορούν να δημιουργήσουν περιεχόμενο και να πάρουν το ρίσκο στην επικοινωνία τους. Τόνισε δε ότι το να μην πάρεις ρίσκο αποτελεί από μόνο του ρίσκο.

Φαρμακοποιοί εναντίων Μ.Βορίδη για ποσοστό κέρδους

0

”Πόλεμος” ξεκινά μεταξύ των φαρμακοποιών και της Κυβέρνησης μετά την συμφωνία του Μάκη Βορίδη με το ΔΝΤ να μειωθεί το ποσοστό κέρδους τους , στο 15,6%.

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Συγκεκριμένα, ο Μάκης Βορίδης συμφώνησε εύκολα με το ΔΝΤ το οποίο εδώ και πολύ καιρό πίεζε ώστε να μειωθεί το περιθώριο κέρδους των φαρμακείων από το 23% στο 15%.Υπήρξαν διαπραγματεύσεις του Υπουργού Υγείας Μάκη Βορίδη με το ΔΝΤ ώστε να μπορέσει να διεκδικήσει μια απόφαση περισσότερο ευνοϊκή για το ποσοστό κέρδους των φαρμακοποιών από τα φαρμακευτικά σκευάσματα αλλά όχι και τόσο έντονες. Αντάλλαξαν κάποια λίγα emails αλλά δεν δόθηκε και μάχη από την πλευρά του Έλληνα υπουργού . Μάλλον φαίνεται να είναι μία πάγια τακτική του νέου υπουργού Υγείας .

Ειδικότερα , με υπουργική απόφαση που εξεδόθη και την οποία ο Μάκης Βορίδης παρέδωσε χθες το μεσημέρι Τετάρτης 2 Ιουλίου στα μέλη του Δ.Σ. του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ), αποφασίστηκε ότι η μείωση του ποσοστού κέρδους των φαρμακοποιών διαμορφώνεται ως εξής: από το 23%, εάν αφαιρεθεί η έκπτωση, το ποσοστό κέρδους των φαρμακοποιών ήταν στο 21%. Σήμερα με την μείωση φτάνει στο 15,6% – 15,7%. Σύμφωνα με τον υπουργό υγείας το τελικό ποσοστό κέρδους διαμορφώνεται ως εξής ” στο 21% εάν συνυπολογίσει κανείς την έκπτωση στο 15% – αφαιρουμένου δηλαδή του λεγόμενου rebate, της εκπτώσεως επί του 15%, – θα ήταν η προσαρμογή να οδηγηθεί περίπου στου 13,5% μετά την άσκηση του rebate. Αυτή τη στιγμή στα φάρμακα τα οποία ήδη κυκλοφορούν η προσαρμογή από το 21% στο 19%. Επειδή όμως ανοίγεται η πρόσβαση στα ακριβά φάρμακα, στα φάρμακα υψηλού κόστους δηλαδή, στα λεγόμενα ΦΥΚ – κάτι το οποίο δεν υπήρχε την τελευταία διετία τουλάχιστον – και συνυπολογιζομένου αυτού του όγκου πωλήσεων, το ποσοστό κέρδους πλησιάζει στο 15,6% – 15,7%’’ εξήγησε ο Μ. Βορίδης .

Να υπογραμμίζουμε ότι οι φαρμακοποιοί με το ποσοστό κέρδους πληρώνουν μεταξύ άλλων και την μισθοδοσία δεκάδων χιλιάδων εργαζόμενων, κάτι που σημαίνει ότι η όποια μείωση του ποσοστού κέρδους αυτού θα προκαλέσει απώλεια χιλιάδων θέσεων εργασίας . Ενώ θα οδηγήσουν τα μισά φαρμακεία στην Ελλάδα σε κλείσιμο . Αυτή την τόσο δυσοίωνη για τη χώρα μας προοπτική τόσο η Τρόικα όσο και η Κυβέρνηση φαίνεται ότι αμέλησαν να λάβουν υπ΄ όψη τους.

Να σημειώσουμε ότι ο Υπουργός Υγείας επαναλάμβανε συνεχεία στην χθεσινή συνάντηση για τη ανακοίνωση της παραπάνω μείωσης του ποσοστού κέρδους, στους δημοσιογράφους ότι πρόκειται για μνημομιακή υποχρέωση άρα δείχνει ότι δεν θέλει να το χρεωθεί προσπαθώντας να μην δημιουργήσει εντάσεις με τους φαρμακοποιούς οι οποίοι βέβαια είναι έξαλλοι αφού τονίζουν ότι ‘’ η τακτική του νέου υπουργού υγείας κ. Μ. Βορίδη, να ανακοινώσει αιφνιδιαστικά τις προειλημμένες αποφάσεις που έχουν σχέση με την διάλυση του φαρμακευτικού ιστού της χώρας είναι απαράδεκτες’’ Υπογραμμίζοντας ότι ‘’ Οι φαρμακοποιοί αδυνατούν πλέον να σηκώσουν άλλο το βάρος της φαρμακευτικής περίθαλψης της χώρας που συνίσταται :

• Στην χρηματοδότηση των φαρμακευτικών δαπανών υγείας , με την οικονομική αιμορραγία τους
• Στην επιπλέον εργασία τους (αργίες, διανυκτερεύσεις κλπ) χωρίς αμοιβή
• Στην δωρεάν παροχή υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στους πολίτες , σε αντίθεση με όσα ισχύουν στην Ε.Ε.
• Στην καθυστέρηση εξόφλησης των υποχρεώσεων του ΕΟΠΥΥ, που χρονολογούνται από το 2011
• Στην συνέχιση της εξυπηρέτησης του κοινού κατά τις εφημερίες , παρά την απορρύθμιση του ωραρίου λειτουργίας των φαρμακείων ‘’

Οι φαρμακοποιοί το Σάββατο 5 Ιουλίου θα πραγματοποιήσουν έκτακτη σύσκεψη για τις αποφάσεις του υπουργείου υγείας για τα προαπαιτούμενα της τρόϊκας για τον κλάδο.

Η βυθοσκόπηση ‘προβλέπει’ το εγκεφαλικό

Ελπίδα σε ασθενείς που κινδυνεύουν από εγκεφαλικό δίνει νέα αμερικανική έρευνα, που βρήκε ότι η βυθοσκόπηση μπορεί να εντοπίσει εγκαίρως όσους διατρέχουν υψηλό ρίσκο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η βυθοσκόπηση είναι μία οφθαλμολογική εξέταση ρουτίνας η οποία ελέγχει την κατάσταση του αμφιβληστροειδή χιτώνα. Πρόκειται για μια φωτοευαίσθητη μεμβράνη κυττάρων που μπορεί να υποστεί βλάβες από διάφορες παθήσεις, μεταξύ των οποίων και η υπέρταση. Η υπέρταση αποτελεί κύρια αιτία των εγκεφαλικών επεισοδίων, έτσι όσοι παρουσιάζουν τέτοιου είδους βλάβη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, υποστηρίζει η μελέτη.

Στην έρευνα μελετήθηκαν επί 13 χρόνια 2.907 υπερτασικοί εθελοντές, οι οποίοι δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού κατά την έναρξή της. Σε αυτό το διάστημα 146 άτομα έπαθαν εγκεφαλικό.

Όσοι από τους συμμετέχοντες είχαν ήπιες βλάβες στους αμφιβληστροειδείς τους κατά την έναρξη της έρευνας είχαν κατά 35% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό, σε σύγκριση με όσους δεν είχαν καμία. Το αντίστοιχο ρίσκο ανέβαινε στο 137% για όσους είχαν αρχικά μέτριες/σοβαρές βλάβες. Ενδιαφέρον παρουσιάζει πως οι ασθενείς που ακολουθούσαν αγωγή για την πίεση, είχαν 96% περισσότερες πιθανότητες εγκεφαλικού αν είχαν ήπιες βλάβες, ενώ αν αρχικά είχαν μέτριες/σοβαρές οι πιθανότητες εκτοξεύονταν στο +198%.

Να σημειωθεί πως οι αυξήσεις αυτές δεν επηρεάζονταν από άλλους παράγοντες για εγκεφαλικό, όπως η ηλικία, το σωματικό βάρος, το κάπνισμα και ο βαθμός της υπέρτασης. Αν και πρέπει να πραγματοποιηθούν κι άλλες μελέτες, η μέθοδος αυτή θα μπορούσε να αποτελέσει έναν φθηνό, γρήγορο και αξιόπιστο τρόπο ‘’πρόβλεψης’’ του εγκεφαλικού.

Σωστή διατροφή πριν & κατά την παραμονή στην παραλία

0

Πριν την εξόρμηση στην παραλία αλλά και κατά την πολύωρη παραμονή μας , θα πρέπει να προετοιμάσουμε αλλά και να προστατεύσουμε την υγεία μας από την θερμοπληξία, μυϊκές κράμπες, εξάντληση .

Οι υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται το καλοκαίρι σε συνδυασμό με την πολύωρη παραμονή μας στην παραλία επιβάλλουν την λήψη κατάλληλων μέτρων, προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις των στην υγεία μας (π.χ. θερμοπληξία, μυϊκές κράμπες, εξάντληση).

Σημαντική παράμετρος στην προσαρμογή του οργανισμού στη ζέστη του καλοκαιριού αποτελεί και η διατροφή. Το ζητούμενο για την προστασία του οργανισμού σε περιόδους έντονης ζέστης είναι, όπως τόνισαν οι επιστήμονες, να χαμηλώσουμε τον εσωτερικό θερμοστάτη του σώματός μας, να αποφύγουμε την αφυδάτωση και να διατηρήσουμε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη σωστή διεξαγωγή των ζωτικών λειτουργιών και την ευεξία μας.

Πρώτα από όλα, δεδομένου ότι η αποβολή θερμότητας από τον ανθρώπινο οργανισμό γίνεται μέσω της εφίδρωσης, η επαρκής πρόσληψη υγρών (τουλάχιστον 8-10 ποτήρια καθημερινά) κατά τις ζεστές μέρες κρίνεται αναγκαία, προκειμένου να αναπληρωθούν τα υγρά που χάνονται με τον ιδρώτα. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν θα πρέπει να περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό, μιας και τότε ο οργανισμός σας έχει ήδη αφυδατωθεί. Προκειμένου να αναπληρωθούν οι απώλειες των υγρών, συνίστανται η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε νερό, όπως καρπούζι, πεπόνι, ντομάτα, αγγούρι, γάλα, γιαούρτι. Επιπρόσθετα, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, στην ενυδάτωση του οργανισμού συμβάλλουν και τα καφεϊνούχα ροφήματα (π.χ. καφές, τσάι,). Καλό θα ήταν σε αυτά τα ροφήματα να μην προσθέτουμε ζάχαρη, αλλά αν δεν μπορούμε να την αποφύγουμε, τουλάχιστον ας προτιμάμε την ακατέργαστη, η οποία αποτελεί τη η φυσική εναλλακτική επιλογή αντί της επεξεργασμένης λευκής ζάχαρης.

Επιπλέον, πριν την εξόρμηση στην παραλία είναι σημαντικό να:
• Αποφεύγονται τα βαριά μαγειρεμένα φαγητά και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά (γλυκά, κόκκινα κρέατα, σάλτσες, τηγανιτά), μιας και αυξάνουν την παραγωγή θερμότητας κατά το μεταβολισμό τους.
• Προκειμένου να μειώσουμε την επιθυμία μας για παγωτό στην παραλία μπορούμε να καταναλώσουμε σαν σνακ ρυζογκοφρέτες με μαρμελάδα φρουκτόζης, που έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, συγκριτικά με άλλα γλυκά.
• Να προτιμώνται ελαφρυά γεύματα όπως οι κρύες σαλάτες με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ή μακαρόνια σόγιας ή καστανό/αναποφλοίωτο ρύζι ή πλιγούρι με εποχιακά λαχανικά (μελιτζάνα, κολοκύθι, ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, καρότο) και τυρί ή θαλασσινά. Οι συγκεκριμένες γευστικές προτάσεις αποτελούν μία καλή επιλογή, χαμηλή σε λιπαρά, θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες, έτσι ώστε να μην πάτε νηστικοί, αλλά ούτε και φουσκωμένοι στην παραλία.

Έτσι, η εσωτερική θερμοκρασία σώματος παραμένει χαμηλή και ζεσταινόμαστε λιγότερο. Επιπρόσθετα, τα συγκεκριμένα τρόφιμα εφοδιάζουν τον οργανισμό με όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες του συμπλέγματος Β, A, D, C β-καροτένιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο), τα οποία προφυλάσσουν από τις μυϊκές κράμπες που παρατηρούνται το καλοκαίρι, καθώς επίσης αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης και ενισχύουν την ελαστικότητα και σφριγηλότητα της επιδερμίδας, αποτελώντας το δυναμικό δίδυμο για ένα ομοιόμορφο και υγιές μαύρισμα, που είναι ο διακαής πόθος για κάθε καλοκαίρι.

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη
-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΜSc
Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου «ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ» – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέας Κορινθίας www.logodiatrofis.gr