Αρχική Blog Σελίδα 10061

Η ηπατίτιδα C συνεχώς αυξάνεται λόγω κρίσης

Με σκοπό να αυξηθεί το χαμηλό επίπεδο εγρήγορσης και πολιτικής προτεραιότητας απέναντι στις χρόνιες ιογενείς ηπατίτιδες και τις σοβαρότατες υγειονομικές, κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις τους ανά τον κόσμο, καθιερώθηκε ετησίως η Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας καθιερώθηκε στις 28 Ιουλίου από το 2008 και έπειτα.

Πρόκειται για μία πρωτοβουλία της WorldHepatitisAlliance (WHA – παγκόσμια ομπρέλα Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων για τις ιογενείς ηπατίτιδες) ως ετήσια κεντρική αφετηρία προγραμμάτων δράσης – τοπικά και σε διεθνές επίπεδο.

Αναλυτικότερα , η WHA, μέλος της οποίας είναι ο Σύλλογος Ασθενών ήπατος Ελλάδας ‘’Προμηθέας’’ σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, διεθνείς χορηγούς και ιθύνοντες χάραξης πολιτικών, στοχεύει επίσης στην καταπολέμηση του στίγματος απέναντι στη νόσο, στην αύξηση του επιπέδου εκπαίδευσης της κοινότητας που συνδέεται με το προηγούμενο, αλλά και στη στενή συνεργασία με τα μέλη της (ΜΚΟ) προκειμένου να εφοδιάζονται με την τεχνογνωσία και τα εργαλεία διεκδίκησης των σκοπών αυτών στις χώρες τους.

Σύμφωνα με τις ανακοινώσεις της ελληνικής ιατρικής κοινότητας, στην Ελλάδα τα επίπεδα πληθυσμιακής έκτασης (επιπολασμός) της νόσου είναι από τα υψηλότερα της Ευρώπης με κατ’ εκτίμηση 200.000 – 300.000 ασθενείς με χρόνια ηπατίτιδα Β και 200.000 – 250.000 ασθενείς με χρόνια ηπατίτιδα C. Τα αντίστοιχα εκτιμώμενα ποσοστά είναι για το γενικό πληθυσμό της Ελλάδας 2-4% για τη χρόνια ηπατίτιδα Β και 1,5-2 % για τη χρόνια ηπατίτιδα C, με ορισμένες ομάδες πληθυσμού να έχουν ιδιαίτερα υψηλό επιπολασμό, όπως οι μετανάστες από περιοχές όπου ενδημούν οι ηπατίτιδες, φυλακισμένοι, χρήστες ενδοφλεβίων ουσιών. Πολύ μεγάλο πρόβλημα αποτελεί η υποδιάγνωση της νόσου, δηλαδή το χαμηλό ποσοστό των ανθρώπων που γνωρίζουν ότι έχουν προσβληθεί και το αντιστοίχως ακόμη χαμηλότερο ποσοστό αυτών που υποβάλλονται σε θεραπεία. Σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα είναι επιτακτική η εφαρμογή ενός Εθνικού Σχεδίου Δράσης ένας από τους στόχους του οποίου θα πρέπει να είναι η αύξηση των ποσοστών διάγνωσης από 33% σε 66% για την ηπατίτιδα Β και από 45% σε 66% για την ηπατίτιδα C, αλλά και η μείωση του ποσοστού των νέων περιστατικών ηπατίτιδας C κατά 25% μέχρι το 2020.
Παρ’ ότι με τον εμβολιασμό στη βρεφική ηλικία για την ηπατίτιδα Β από το 1997 στην Ελλάδα, τα νέα περιστατικά της ηπατίτιδας Β έχουν μειωθεί αρκετά, τα περιστατικά ηπατίτιδας C συνεχώς αυξάνονται και αυτό συνδέεται στενά με τους κοινωνικο-οικονομικούς παράγοντες της κρίσης, όπως η ραγδαία αύξηση των αστέγων (Νο 1 παράγοντας), η ανέχεια και η περιθωριοποίηση των χρηστών ενδοφλεβίων ναρκωτικών (ΧΕΝ) και μεγάλης μερίδας μεταναστών, η γενικότερη επιδείνωση των συνθηκών διαβίωσης του πληθυσμού, η οικονομική αδυναμία μεγάλης μερίδας πασχόντων να ακολουθήσουν τις θεραπείες τους, αλλά και η οικονομική αδυναμία των κρατικών φορέων, να ελέγξουν και να καταγράψουν και να ενημερώσουν!

Στον αντίποδα, η διεθνής ιατρική και φαρμακευτική κοινότητα έχει να παρουσιάσει πλέον επαναστατικές εξελίξεις στον τομέα της φαρμακευτικής θεραπείας με την παραγωγή νέων εξαιρετικά αποτελεσματικών φαρμάκων για τη χρόνια ηπατίτιδα C με συντομότερο χρόνο θεραπείας, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες, τα οποία σε συνδυασμό με τα ήδη υπάρχοντα, επιτυγχάνουν όχι απλώς έλεγχο, αλλά εκρίζωση της νόσου σε υψηλότατα ποσοστά, κάτι που δεν έχει ακόμη επιτευχθεί με τη χρόνια ηπατίτιδα Β. Τα δεδομένα αυτά παρέχουν πλέον την προοπτική εξάλειψης της ηπατίτιδας C ιδιαίτερα σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού, όπως αυτές που αναφέρθηκαν νωρίτερα, και τη δραστική μείωση της επίπτωσης των ιογενών ηπατίτιδων στην κοινότητα, με την προϋπόθεση βεβαίως να έχουν πρόσβαση σε αυτά οι ασθενείς, ασχέτως κοινωνικής και οικονομικής κατάστασης. Σοβαρά εμπόδια σε αυτό τον τομέα αποτελούν για την Ελλάδα το κόστος των νέων φαρμάκων –τα οποία δεν έχουν λάβει ακόμη τιμή από τους αρμόδιους κρατικούς φορείς και εισάγονται με υψηλό κόστος για μεμονωμένες περιπτώσεις προχωρημένης νόσου– αλλά και η πλήρης αδυναμία του κρατικού συστήματος υγείας να ελέγξει κυρίως τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού που πλήττονται δριμύτατα από την ασθένεια και λόγω της κρίσης και να τους παρέχει όχι μόνο τα φάρμακα, αλλά και μια ομπρέλα κοινωνικής προστασίας που είναι απολύτως απαραίτητη για να ακολουθήσουν επιτυχημένα τη θεραπεία.

Υπό τη συγκυρία αυτής της πλήρους αντίφασης μεταξύ επιστημονικών εξελίξεων και προοπτικής εφαρμογής τους στους Έλληνες ασθενείς, ο Προμηθέας σε στενή συνεργασία με την ελληνική και διεθνή επιστημονική κοινότητα, συμπεριλαμβανομένης της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Ήπατος (ΕΕΜΗ), την WHA και την ELPA (Ευρωπαϊκή Ομπρέλα ΜΚΟ για τις ιογενείς ηπατίτιδες), αλλά και με φορείς της Πολιτείας και συλλόγους ασθενών, διοργανώνει με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας 2014, καμπάνια για την ενημέρωση, την πρόληψη και την εξέταση του κοινού, από τη Δευτέρα 14/7/2014 έως και την Παρασκευή 18/7/2014.

Δ. Δέμος- Economist: ανάγκη Εθνικής Πολιτικής Φαρμάκου

0

Την επιτακτική ανάγκη για την εφαρμογή μιας Εθνικής Πολιτικής Φαρμάκου, που θα έχει στόχο τη στήριξη της ανάπτυξης και θα εκμεταλλεύεται τις δυνατότητες ενός κατεξοχήν εξωστρεφούς κλάδου, όπως η ελληνική φαρμακοβιομηχανία, τόνισε ο κ. Δημήτρης Δέμος, Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ), στη 18η Συνάντηση Στρογγυλής Τραπέζης που διοργάνωσε ο Economist.

Στη Συζήτηση Στρογγυλής Τραπέζης με θέμα: «Προετοιμάζοντας το έδαφος για την ανάκαμψη της Ελλάδας, η σημασία της μεταρρύθμισης της υγειονομικής περίθαλψης και του κλάδου της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας» που διοργάνωσε ο Economist συμμετείχαν ο Υπουργός Υγείας, κ. Μάκης Βορίδης, ο Διευθυντής και Επικεφαλής Γραφείου Αθηνών της Γενικής Διεύθυνσης Οικονομικών και Χρηματοδοτικών Υποθέσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, κ. Μαργαρίτης Σχοινάς, και ο Πρόεδρος της ΠΕΦ, κ. Δημήτρης Δέμος.

Ο κ. Δέμος τόνισε πως παρά την πρωτοφανή οικονομική κρίση και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο κλάδος, η ελληνική φαρμακοβιομηχανία αποτελεί πυλώνα ανάπτυξης της χώρας , είναι ένας εκ των κορυφαίων παικτών της παγκόσμιας αγοράς φαρμάκου και μπορεί να ηγηθεί της εξόδου της Ελλάδας από την οικονομική κρίση. Το ελληνικό φάρμακο εξάγεται σε 85 χώρες παγκοσμίως και βρίσκεται πλέον στη 2η θέση την ελληνικών εξαγωγών για το Α’ τρίμηνο του 2014 , συμβάλλοντας καταλυτικά στην ανάπτυξη της εθνικής οικονομίας.

Την τελευταία δεκαετία, η ελληνική φαρμακοβιομηχανία αποτελεί κινητήριο μοχλό ανάπτυξης με επενδύσεις που ξεπερνούν τα €500 εκατ σε πάγιο εξοπλισμό και περισσότερα από €300 εκατ σε έρευνα και ανάπτυξη. Παράλληλα, το 10% των εργαζομένων του κλάδου της μεταποίησης απασχολούνται στην εγχώρια παραγωγή φαρμάκου. Συγκεκριμένα, πάνω από 53.000 θέσεις εργασίας επηρεάζονται άμεσα ή έμμεσα από τη δραστηριότητα της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας, γεγονός που συμβάλλει σημαντικά στο μείζων θέμα της ανεργίας.

Από την πλευρά της Πολιτείας, ο Υπουργός Υγείας κ. Μάκης Βορίδης ξεκίνησε την συζήτηση αναφερόμενος στην ανάγκη αλλαγών με μεταρρυθμιστικό πρόσημο στο χώρο της υγείας και του φαρμάκου. Παράλληλα, υπογράμμισε την ιδιαίτερα χαμηλή χρήση των γενοσήμων φαρμάκων στην Ελλάδα και αντίστοιχα την υψηλή χρήση πρωτοτύπων, που βρίσκεται σε δυσαρμονία με την πρακτική που ακολουθείται στην υπόλοιπη Ευρώπη και στις χώρες του ΟΟΣΑ.

Ο Διευθυντής και Επικεφαλής Γραφείου Αθηνών της Γενικής Διεύθυνσης Οικονομικών και Χρηματοδοτικών Υποθέσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, κ. Μαργαρίτης Σχοινάς, συμπλήρωσε πως η ελληνική φαρμακοβιομηχανία αποτελεί κινητήριο μοχλό ανάπτυξης, συμβάλλοντας σημαντικά στην αύξηση του ΑΕΠ και στις εξαγωγές των χώρας. Σύμφωνα με τον κ. Σχοινά, η ελληνική φαρμακοβιομηχανία αποτελεί το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα του νέου παραγωγικού μοντέλου που πρέπει να ακολουθήσει η Ελλάδα, το οποίο εστιάζει τόσο στην παραγωγή, όσο και στις εξαγωγές.

Ο κ. Δέμος ολοκλήρωσε την εισήγησή του τονίζοντας πως η ελληνική φαρμακοβιομηχανία θα σταθεί δίπλα στην Πολιτεία για το σχεδιασμό μιας Εθνικής Πολιτικής Φαρμάκου που θα λαμβάνει υπόψη τις πραγματικές εστίες κόστους που ανεβάζουν τη φαρμακευτική δαπάνη και θα επιδιώκει παράλληλα την επίτευξη του στόχου για χρήση γενοσήμων στο 60% της συνολικής κατανάλωσης φαρμάκων στην Ελλάδα.

Νόστιμη δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά το μήνα

0

Μία δίαιτα που δεν στερεί την νοστιμιά αλλά συμβάλλει στην απώλεια μέχρι και τεσσάρων κιλών το μήνα αλλά σας κάνει και χαρούμενους , σας παρουσιάζουμε σήμερα .

Μην ξεχνάμε ότι το κάθε τρόφιμο που γεμίζει το πιάτο σου ή κάθε ρόφημα που γεμίζει το ποτήρι σου σε «ανεβάζουν» και ταυτόχρονα κατεβάζουν και το δείκτη της ζυγαριάς σου.

Τι θα Πρέπει να Προσέχεις στη Happy Diet
• Προσπάθησε να τρως κάθε 4 ώρες.
• Πίνε ζεστά ροφήματα όπως κακάο, ρόφημα με χαρουπόσκονη και αφεψήματα από βότανα, π.χ., βαλεριάνα, λουίζα.
• Πίνε πράσινο τσάι, αποτελεί το ιδανικό ρόφημα για τόνωση μεταβολισμού, απώλεια λίπους και σωστή ενυδάτωση, ιδιαίτερα το χειμώνα.
• Για snack επίλεξε 25 γραμμ. μαύρης σοκολάτας και μία χούφτα καρύδια
• Γυμνάσου! Περπάτησε, χόρεψε, κάνε yoga! Κάθε άσκηση συμβάλλει στην τόνωση της κυκλοφορίας, με αποτέλεσμα να μεταφέρεται το πολύτιμο οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματός σου και να ακτινοβολείς από υγεία και λάμψη!

Οδηγίες Happy Diet
• Αυτή η δίαιτα βοηθά στην απώλεια 4 κιλών σε 1 μήνα.
• Είναι κατάλληλη για ηλικία 18 και άνω με ΔΜΣ >25 και αυξημένο σωματικό λίπος.
• Παράλληλα με τη δίαιτα συστήνεται περπάτημα καθημερινά για 45-60 λεπτά, ή yoga, ή χορός.
• Πίνε 2 με 2,5 λίτρα νερό καθημερινά.
• Στα φαγητά προστίθεται μόνο ελαιόλαδο ωμό στο τέλος (2 κ.σ./μέρα).
• Απαγορεύεται η προσθήκη ζάχαρης και γλυκαντικών (εκτός από στέβια).
• Μπορείς να πίνεις 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι και 1 ρόφημα κακάο κάθε μέρα.
• Επιτρέπεται έως 1 ποτήρι κόκκινο ή λευκό κρασί την ημέρα.
• Ενίσχυσε τα φαγητά με αρωματικά βότανα και μπαχαρικά.
• Επιτρέπονται 30 γραμμ. μαύρης σοκολάτας ανά 3 ημέρες.
• Συστήνεται έκθεση στον ήλιο για 15 λεπτά καθημερινά.

Επιτέλους, μία δίαιτα που δε σε απομακρύνει από τη νοστιμιά ενώ σε βοηθά να χάσεις μέχρι και 4 κιλά το μήνα!

1η Ημέρα
• Πρωινό: 40 γραμμ. νιφάδες βρόμης, μουλιασμένες σε ζεστό νερό με μέλι, λιναρόσπορο, μπόλικη κανέλα και τριμμένο μήλο. Ένας ελληνικός καφές με στέβια.
• Δεκατιανό:Μία μπανάνα.
• Μεσημεριανό: 100 γραμμ. (άβραστες) πένες ολικής αλέσεως με τόνο, μανιτάρια, καλαμπόκι, κόκκινη πιπεριά, σαλάτα παντζάρια.
• Απογευματινό: Ένα κακάο ρόφημα με στέβια, 1 αχλάδι.
• Βραδινό: 150 γραμμ. μανιτάρια ψητά, σαλάτα σπανάκι με σος μελιού, ρόδι και αμύγδαλα, κρουτόν ολικής αλέσεως, 1 μήλο.

2η Ημέρα
• Πρωινό: Ένα γιαούρτι 2%, με μπανάνα, μέλι και χαρουπόσκονη, ένας ελληνικός καφές με στέβια.
• Δεκατιανό: 10 ανάλατα αμύγδαλα, 1 ποτήρι φυσικός χυμός ροδιού.
• Μεσημεριανό: Ένα πιάτο φακές με φαγόπυρο, σαλάτα με πολύχρωμες πιπεριές, ελιές, μπαλσάμικο και μέλι.
• Απογευματινό: 2 ακτινίδια, 1 κακάο ρόφημα με στέβια και τριμμένη καρύδα.
• Βραδινό: Ένα στραγγιστό γιαούρτι 2% με 1 κ.σ. ανάλατους ηλιόσπορους, αποξηραμένη παπάγια και μάνγκο.

3η Ημέρα
• Πρωινό: Μία φέτα ψωμί πολύσπορο με ταχίνι ολικής αλέσεως, μέλι, πασπαλισμένη με καρύδα, 1 πορτοκάλι, ένας ελληνικός καφές με στέβια.
• Δεκατιανό: Μπανάνα με κανέλα.
• Μεσημεριανό: Σπαγγέτι ολικής αλέσεως (100 γραμμ. άβραστα) με γαρίδες, σπανάκι, κύμινο, ντοματίνια και ελιές. Σαλάτα μπρόκολο με σος με λεμόνι, μουστάρδα, ελαιόλαδο.
• Απογευματινό: Ένα πράσινο μήλο, 1 κακάο ρόφημα με μέντα.
• Βραδινό: Ομελέτα (2 ασπράδια) με μανιτάρια και ελιές, 2 μανταρίνια.

4η Ημέρα
• Πρωινό: Ζεστό ρυζόγαλο με στέβια, ξύσμα πορτοκαλιού και κανέλα, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Ένα αχλάδι.
• Μεσημεριανό: Πρασοσέλινο με πλιγούρι, 100 γραμμ. cottage cheese. Σαλάτα ντομάτα, κάππαρη, ελιές και 30 γραμμ. λακέρδα.
• Απογευματινό: Μία μπανάνα, 1 κακάο ρόφημα με στέβια.
• Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι, κόκκινο λάχανο, καλαμπόκι, 100 γραμμ. καπνιστός σολομός και άνηθος.

5η Ημέρα
• Πρωινό: 2 ρυζογκοφρέτες ολικής με ανάλατο φιστικοβούτυρο, μαρμελάδα μύρτιλλο, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα με 10 γραμμ. ταχίνι και κανέλα.
• Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα με σολομό (150 γραμμ.), καρότο, σέλινο, κολοκυθάκι, πατάτα, 1 παξιμάδι κριθαρένιο.
• Απογευματινό: 1 κόκκινο μήλο, 10 ωμά αμύγδαλα.
• Βραδινό: Σαλάτα χόρτα, 1 κριθαρένιο παξιμάδι, 6 ελιές, 60 γραμμ. μυζήθρα.

6η Ημέρα
• Πρωινό: 40 γραμμ. νιφάδες βρόμης με καρύδια, μέλι, κακάο μουλιασμένες σε πράσινο τσάι, ένας ελληνικός καφές με μαστίχα Χίου.
• Δεκατιανό: Ένα ρόδι.
• Μεσημεριανό: Κοτόπουλο (150 γραμμ. στήθος) με μανιτάρια και κινόα, σαλάτα καρότο με σος μουστάρδας, χυμός πορτοκαλιού και μπαλσάμικο.
• Απογευματινό: Ένα μήλο, 1 ρόφημα κακάο με στέβια.
• Βραδινό: Ένα βαθύ πιάτο χορτόσουπα (κολοκυθάκι, λάχανο, μανιτάρια, καρότο, γλυκοπατάτα, κρεμμύδι), 60 γραμμ. στραγγιστό γιαούρτι, 2 μανταρίνια.

7η Ημέρα
• Πρωινό: Ένα ποτήρι κεφίρ με σκόνη κακάο, cranberries, αμύγδαλα, μέλι (στο μίξερ), ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα και 30 γραμμ. καρύδια.
• Μεσημεριανό: Κουνουπίδι με πατάτες κάρυ, πιπεριές τουρσί, 100 γραμμ. cottage cheese, σαλάτα πολίτικη με 50 γραμμ. καπνιστή πέστροφα.
• Απογευματινό: Ένα πορτοκάλι, 1 ρόφημα κακάο.
• Βραδινό: Σπαράγγια με 1 αβγό ποσέ, παρμεζάνα, λεμόνι, θυμάρι και σκόρδο, 60 γραμμ. παξιμάδι κριθαρένιο, 1 ακτινίδιο.

8η Ημέρα
• Πρωινό: Αραβική πίτα ολικής με ταχίνι, μέλι, acai berries, κανέλα, 1 πράσινο τσάι.
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα.
• Μεσημεριανό: Ψητός σολομός (150 γραμμ) με λεμόνι και μαυροπίπερο, σαλάτα μαρούλι, ρόκα, παρμεζάνα και μπαλσάμικο.
• Απογευματινό: 2 ακτινίδια, 1 κακάο ρόφημα.
• Βραδινό: Μία ψητή πατάτα γεμιστή με 60 γραμμ. Κατίκι Δομοκού, άνιθος και πάστα ελιάς, 1 μήλο.

9η Ημέρα
• Πρωινό: 2 ρυζογκοφρέτες με ταχίνι και κακάο, 1 μανταρίνι, ένας ελληνικός καφές
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα.
• Μεσημεριανό: Ένα μπολ ρεβίθια κοκκινιστά με καστανό ρύζι, 50 γραμμ. ρέγγα, σαλάτα μπρόκολο με λεμόνι και κουρκουμά.
• Απογευματινό: Ένα μήλο, 1 κακάο ρόφημα.
• Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι, τόνος, σουσάμι, καλαμπόκι και σος λαδολέμονο αρωματισμένο με βασιλικό, ρίγανη, θυμάρι.

10η Ημέρα
• Πρωινό: Μία ομελέτα (2 ασπράδια αβγών) με μανιτάρια και βρόμη, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα.
• Μεσημεριανό: Μπακαλιάρος (150 γραμμ.) με πολύχρωμες πιπεριές και κρεμμύδια στο φούρνο, 1 μικρό μπολ πατατοσαλάτα με κάππαρη και καλαμπόκι.
• Απογευματινό: Ένα αχλάδι, 10 αμύγδαλα, 1 κακάο ρόφημα.
• Βραδινό: Ένα βαθύ πιάτο ντοματόσουπα με κρουτόν ολικής αλέσεως, 100 γραμμ. cottage cheese με ψιλοκομμένες πράσινες ελιές και ρίγανη, 1 μήλο.

11η Ημέρα
• Πρωινό: 1 κριθαρένιο παξιμάδι με 60 γραμμ τυρί φέτα, 6 ελιές, ντομάτα, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα.
• Μεσημεριανό: Ογκρατέν λαχανικών (μπρόκολο, κουνουπίδι) με 1 στραγγιστό γιαούρτι και μανιτάρια.
• Απογευματινό: Ένα κόκκινο μήλο, 1 κακάο ρόφημα.
• Βραδινό: Καπνιστός σολομός (100 γραμμ.) με λεμόνι, καππαρόφυλλα και 60 γραμμ. τυρί κρέμα, 2 ακτινίδια.

12η Ημέρα
• Πρωινό: 1 τοστ με ανθότυρο, ρίγανη, ντομάτα και ελαιόλαδο, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Ένα μήλο με κανέλα.
• Μεσημεριανό: Γαλοπούλα φιλέτο (150 γραμμ.) με σάλτσα ντομάτας και μανιτάρια, με (50 γραμμ. άβραστες) βίδες ολικής αλέσεως, σαλάτα μπρόκολο.
• Απογευματινό: Μία μπανάνα.
• Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι, κόκκινο λάχανο, καλαμπόκι, ωμά κάσιους και φουντούκια και σος με μπαλσάμικο, μουστάρδα και μέλι, 1 μανταρίνι.

13η Ημέρα
• Πρωινό: 40 γραμμ. νιφάδες βρόμης με γάλα αμυγδάλου, χαρουπόσκονη, goji berries, καρύδια, κανέλα, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: 1 πορτοκάλι.
• Μεσημεριανό: Ριζότο (100 γραμμ. άβραστο άγριο ρύζι) με πολύχρωμες πιπεριές, μανιτάρια, σουσάμι, σαλάτα, σπανάκι, 1 βραστό αβγό, 6 ελιές.
• Απογευματινό: Μία μπανάνα, 1 ρόφημα κακάο.
• Βραδινό: Ένα βαθύ πιάτο καροτόσουπα με στραγγιστό γιαούρτι 2% και πορτοκάλι, 1 κριθαρένιο παξιμάδι.

14η Ημέρα
• Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% με cranberries, cacao nibs και μύρτιλλο, ένας ελληνικός καφές.
• Δεκατιανό: Μία μπανάνα.
• Μεσημεριανό: Μανιτάρια φρικασέ, 60 γραμμ τυρί φέτα, 1 κριθαρένιο παξιμάδι.
• Απογευματινό: 100 γραμμ φρέσκος ανανάς, 10 ωμά αμύγδαλα, 1 ρόφημα κακάο.
• Βραδινό: Σαλάτα πολύχρωμων λαχανικών με τόνο, καλαμπόκι, κάππαρη και ντρέσινγκ μουστάρδας, 1 αχλάδι.

15η Ημέρα- πώς θα χάσεις 1 κιλό την εβδομάδα
• Πρωινό: 40 γραμμ. νιφάδες βρόμης με καρύδια, μέλι, κακάο μουλιασμένες σε πράσινο τσάι, ένας ελληνικός καφές με μαστίχα Χίου.
• Δεκατιανό: Ένα ρόδι.
• Μεσημεριανό: Κοτόπουλο (150 γραμμ. στήθος) με μανιτάρια και κινόα, σαλάτα καρότο με σος μουστάρδας, χυμός πορτοκαλιού και μπαλσάμικο.
• Απογευματινό: Ένα μήλο, 1 ρόφημα κακάο με στέβια.
• Βραδινό: Ένα βαθύ πιάτο χορτόσουπα (κολοκυθάκι, λάχανο, μανιτάρια, καρότο, γλυκοπατάτα, κρεμμύδι), 60 γραμμ. στραγγιστό γιαούρτι, 2 μανταρίνια.

Το παραπάνω διατροφικό μενού είναι συμβουλευτικό και γενικό.
Αν θέλετε να ακολουθήσετε κάποιο Πρόγραμμα Διατροφής και δεν γνωρίζετε αν έχετε κάποιες διαταραχές, θα πρέπει πρώτα να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!

Με την συνεργασία της Ανασταίας Δ. Κόκκαλη – Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D.
Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων , British Dietetic Association
Υπεύθυνη Β. Ελλάδος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (www.Logodiatrofis.gr)

Συνέντευξη Κ. Φρουζή στο Life2day : ‘’ γίνονται πειράματα μέτρων που τα πληρώνει η βιομηχανία & ασθενής’’

Για κατάρρευση της πρωτοβάθμιας φροντίδας Υγείας αλλά και έλλειψη ορθής πολιτικής φαρμάκων καθώς και για τον αποκλεισμό της Ελλάδας από τις κλινικές μελέτες αλλά και για τους πραγματικούς λόγους που εκτοξεύτηκε η δαπάνη, μίλησε ο πρόεδρος του ΣΦΕΕ, στην δημοσιογράφο Υγείας Νικολέτα Ντάμπου και το www. Life2day.gr 

Κύριε Φρουζή είσαστε ευχαριστημένος από την πορεία σας , σε αυτά τα 2,5 χρόνια στον ΣΦΕΕ;

Τα τελευταία χρόνια ο ΣΦΕΕ βρέθηκε μπροστά σε μια σειρά σημαντικών προκλήσεων που θεωρώ ότι θα χαρακτήριζαν τη συγκεκριμένη περίοδο ως την πιο κρίσιμη που έζησε ο κλάδος του φαρμάκου. Μάλιστα η περίοδος αυτή έχει διάρκεια καθώς οι προκλήσεις είναι συνεχόμενες και δεν φαίνεται στον ορίζοντα η τάση για άμεση εξομάλυνση.

Η πορεία η δική μου δεν είναι ξεχωριστή από αυτή του ΣΦΕΕ που εκπροσωπεί το σύνολο σχεδόν της ελληνικής φαρμακευτικής αγοράς. Είμαστε μια ομάδα, το Διοικητικό Συμβούλιο, με συγκεκριμένες αρμοδιότητες και φυσικά ο Πρόεδρος ούτε μόνος του είναι ούτε αποτελεί μια ανεξάρτητη αρχή.

Στο πλαίσιο λοιπόν αυτό, θεωρώ πως ο τρόπος που χειριστήκαμε τα τόσα θέματα που ενέκυψαν εξ αιτίας της ύφεσης αλλά και της ομολογουμένως απαραίτητης προσπάθειας να εξορθολογιστεί ο κλάδος και η δαπάνη, ήταν ορθός και έγινε με στρατηγική, ταχύτητα και όραμα. Θεωρώ πως με τη συγκροτημένη κοινή πορεία από όλα τα μέλη του ΔΣ προσπαθήσαμε να δώσουμε win win λύσεις στα προβλήματα. Και προτείναμε λύσεις συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες.

Επιχειρώντας ένα μικρό απολογισμό θα έλεγα πως και ο αυστηρότερος κώδικας δεοντολογίας, η εισαγωγή νέων καινοτόμων φαρμάκων στη χώρα μετά από αποκλεισμό 3,5 και πλέον χρόνων, οι προτάσεις μας στην τιμολόγηση και αποζημίωση και η ενεργοποίηση των φαρμακευτικών επιχειρήσεων σε δωρεές φαρμάκων και το SFEE Innovation Project, είναι κάποιες δράσεις που για τα τελευταία χρόνια από μόνες τους περιγράφουν την μεγάλη μας προσπάθεια αλλά και αποτελεσματικότητα.

Πως βλέπετε την φαρμακευτική πολιτική που ασκείται στην Ελλάδα;

Δεν θα πρωτοτυπήσω λέγοντας για μια ακόμη φορά πως η πολιτική φαρμάκου όπως χαράσσεται δίνει προτεραιότητα στους αριθμούς και θέτει σε δεύτερη μοίρα τον παράγοντα ασθενή. Έχουμε ζήσει αρκετές καταστάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι το άγχος για να πετύχουμε συγκυριακούς στόχους δυναμιτίζει το άμεσο μέλλον στη Δημόσια Υγεία.

Ο προϋπολογισμός για τα φάρμακα είναι τραγικά ανεπαρκής και έτσι δεν μπορεί να εξασφαλιστεί μια πολιτική που θα επιτρέπει μια αξιοπρεπή κάλυψη χωρίς τον προσωπικό αγώνα και την αγωνία του καθένα ασθενή. Δεν θα κρύψω ότι αισθανόμαστε ότι ζούμε σε ένα περιβάλλον που γίνονται πειράματα και δοκιμές μέτρων και το λογαριασμό της αποτυχίας τον πληρώνουμε εμείς και οι τσέπες των ασθενών.
Θα ήθελα επίσης να θέσω μερικούς προβληματισμούς.

Η Τρόικα παρά τη σκληρότητα των μέτρων όρισε τον προϋπολογισμό για την Υγεία στο 6% του ΑΕΠ. Η Κυβέρνηση τον τοποθέτησε στο 4,5%. Γιατί; Γιατί βάζουμε αυτογκόλ διακυβεύοντας την περίθαλψη των πολιτών αλλά και την επιχειρηματικότητα στη χώρα; Γιατί δεν υιοθετούνται τα προαπαιτούμενα ενός υγιούς συστήματος περίθαλψης όπως τα μητρώα ασθενών και τα θεραπευτικά πρωτόκολλα; Υπάρχουν πολλά αναπάντητα ερωτηματικά που φυσικά μας κάνουν να χαρακτηρίσουμε την πολιτική κοντόφθαλμη χωρίς διάθεση για βιώσιμα μέτρα.

Υπάρχει ένα κοινό πλαίσιο συζήτησης για την αλλαγή του νομικού πλαισίου ώστε να μπορούν οι φαρμακοβιομηχανίες να επενδύουν και να πραγματοποιούν κλινικές μελέτες στην χώρα αλλά ακόμα όμως δεν έχει καταλήξει κάπου . Τι πιστεύετε ότι θα γίνει με αυτό;

Ο τομέας των κλινικών μελετών είναι ένα πεδίο στο οποίο εδώ και χρόνια ο ΣΦΕΕ δίνει μάχες ώστε να μπορέσει η Πολιτεία να συνειδητοποιήσει της αξία τους τόσο όσον αφορά στην ανάπτυξη όσο και την προσφορά στους ασθενείς.

Από πλευράς θεσμικού πλαισίου η Πολιτεία έχει υιοθετήσει μέτρα πιστεύω και αποτελούν νόμο του κράτους οι συνθήκες ανάπτυξης κλινικών ερευνών. Όμως στην εφαρμογή δημιουργούνται πολλά προσκόμματα.

Βασικό πρόβλημα παραμένει η γραφειοκρατία, η έλλειψη του συντονισμού μέσα στο Δημόσιο και η μη εφαρμογή του νόμου. Η κατάσταση αυτή σε συνδυασμό με τη μέχρι πρότινος παράλογη καθυστέρηση της έγκρισης νέων φαρμάκων την προηγούμενη τριετία αποτελούν πλέον σοβαρότατο λόγο αποκλεισμού της χώρας μας από την δραστηριότητα διενέργειας κλινικών μελετών καθώς η Ελλάδα εμφανίζεται ως μια μη φερέγγυα και ανταγωνιστική επιλογή. Τα μέλη του ΣΦΕΕ ζητούν την αυτονόητη τήρηση του νόμου για τις κλινικές μελέτες, κατά τον οποίο η ΕΕΔ οφείλει μέσα σε προθεσμία εξήντα ημερών κατά ανώτατο όριο από την ημερομηνία παραλαβής της αίτησης και του πλήρους φακέλου της υπό έγκριση μελέτης να ανακοινώσει γραπτώς την αιτιολογημένη γνώμη της στον αιτούντα.

 Θα εξασφαλιστούν κονδύλια για τα καινοτόμα φάρμακα;

Όπως είναι γνωστό ο προϋπολογισμός για τα φάρμακα είναι κλειστός και κάθε επιπλέον ανάγκη για τη θεραπεία των ασθενών συνιστά κατά την Πολιτεία υπέρβαση και μας επιβαρύνει με clawback. Δε ζητήθηκε ποτέ επί πλέον ποσό για τα καινοτόμα φάρμακα. Ζητείται απλά μια τακτικότητα στην εισαγωγή των νέων καινοτόμων φαρμάκων, όπως γίνεται. Σε όλες τις χώρες με την δημιουργία ενός σωστού μίγματος θεραπειών από γενόσημα και καινοτόμα σκευάσματα.

Στην Ελλάδα η πολιτική διείσδυσης του όγκου των γενοσήμων περιορίστηκε στο θέμα της συνταγογράφησης με δραστική, μια πολιτική επιζήμια για όλες τις εταιρείες και δη για την ελληνική φαρμακοβιομηχανία. Την ίδια στιγμή παραμένουν ψηλά οι τιμές τους. Αυτός ο συνδυασμός δεν πρόσφερε τίποτα ούτε και θα προσφέρει και σε κανένα.

Γενικότερα με προϋπολογισμό για φέτος και πιθανότατα και για το 2015 στα 2 δισ. ευρώ για φάρμακα η κατάσταση εξελίσσεται πολύ δύσκολη για τους ασθενείς, αλλά και για τις επενδύσεις και την απασχόληση.

Εμείς ζητάμε τον άμεσο επαναπροσδιορισμό ενός λογικού στόχου της φαρμακευτικής δαπάνης για το 2014 στα 2,3 δις. ευρώ, ώστε να μπορεί να διασφαλιστεί ένα στοιχειώδες επίπεδο φαρμακευτικής περίθαλψης, όπου θα περιέχεται και ποσό για ανασφάλιστους συμπολίτες μας. Και ζητάμε επισταμένα το έλεγχο όλων των κέντρων κόστους στην Υγεία και δη στα νοσοκομεία απ όπου είμαστε σίγουροι ότι μπορούν να εξασφαλιστούν σημαντικές εξοικονομήσεις και να απελευθερωθούν πόροι.

Πως μπορούν να εξασφαλιστούν πιο φθηνά φάρμακα για τους ασθενείς στην περίοδο της οικονομικής κρίσης που ζούμε;

Το θέμα δεν είναι να εξασφαλιστούν φτηνά φάρμακα αλλά φάρμακα που να αποτελούν την σωστή και κατάλληλη θεραπεία. Είναι γνωστό ότι η Ελλάδα είναι από τις χώρες με τα φθηνότερα πρωτότυπα φάρμακα στην Ευρώπη, ενώ μπορεί με μια σωστή πολιτική τιμών και μέτρων που δεν θα διακυβεύεται βέβαια το μέλλον της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας να μεθοδεύσει την αύξηση του όγκου γενοσήμων στο 40%, από το 28% που είναι σήμερα .

Σύμφωνα με τα στοιχεία της IMS, οι μειώσεις τιμών στα φάρμακα πρόσφεραν στην μείωση της δαπάνης στην πενταετία κατά 1,4 δις. ευρώ. Από κει και πέρα η πολιτική που θα πρέπει να εφαρμοστεί πρέπει να είναι πολιτική ρύθμισης της ζήτησης. Ξέρουμε ότι η δαπάνη εκτοξεύτηκε όχι μόνο λόγω τιμών, κάτι το οποίο εύκολα ρύθμισε η Πολιτεία, αλλά λόγω της ζήτησης και της κατά τόπους υπερυσνταγογράφησης. Μέσω της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης πλέον αυτό ελέγχεται αν και εδώ σημειώνονται διάφορά παράδοξα όταν μπαίνουν οριζόντια πλαφόν και ο γιατρός δεν μπορεί να κάνει σωστά τη δουλειά του.

Όπως ανέφερα και πιο πριν με έναν προϋπολογισμό στα 2,3 δις. ευρώ συν περίπου 700 εκατ. ευρώ για νοσοκομειακά φάρμακα τα οποία θα εξασφαλίζονται με διαφανείς διαδικασίες, μπορεί η Ελλάδα στην κρίσιμη αυτή περίοδο να πετύχει ένα σωστό μίγμα θεραπείας ακόμη και για σημαντικές και χρόνιες παθήσεις.

Ποια είναι η εικόνα που έχετε από το ΠΕΔΥ;

Η ανάγκη αλλαγών στην πρωτοβάθμια ήταν κάτι το οποίο θα έπρεπε να έχει συμβεί εδώ και χρόνια. Η κρίση προκάλεσε και στη συγκεκριμένη διαδικασία αποφάσεων μια βιασύνη, όταν επιχειρήθηκε με τον χαμηλό προϋπολογισμό ο ΕΟΠΥΥ να μπορέσει να έχει ο έλληνας πολίτης ικανοποιητικές υπηρεσίες. Παρά την καλή διάθεση κυρίως από τον προηγούμενο Υπουργό Υγείας, αυτό που διαπιστώνουμε είναι ότι η πρωτοβάθμια είτε την λένε ΠΕΔΥ, είτε ιατρεία ΕΟΠΥΥ είτε ΙΚΑ, έχει καταρρεύσει. Και δυστυχώς αυτό γυρίζει μπούμερανγκ ειδικά για τα οικονομικά της υγείας, καθώς επιβαρύνεται δραματικά η κοστοβόρα δευτεροβάθμια περίθαλψη που με τη σειρά της απαιτεί όλο και περισσότερη χρηματοδότηση.

Δυστυχώς ο ασθενής που δεν μπορεί να καλυφθεί από το ΠΕΔΥ στο επόμενο στάδιο στρέφεται στα Νοσοκομεία κι εκεί οι συνθήκες είναι τραγικές, καθώς παρατηρείται μεγάλο έλλειμμα από φάρμακα και προσωπικό. Θα πρέπει ο ΕΟΠΥΥ να έχει σωστή χρηματοδότηση και με τον κλειστό συγκεκριμένο προϋπολογισμό του να ενισχύσει την πρωτοβάθμια ως αγοραστής υπηρεσιών υγείας, όπως είναι η στρατηγική να καταστεί.

Τον Μάρτιο τελειώνει η θητεία σας στον ΣΦΕΕ τι σκέπτεστε γι΄αυτό;

Μέχρι τον Μάρτιο έχουμε ένα σημαντικό διάστημα να διανύσουμε και όπως είπα είναι πάρα πολλές οι προκλήσεις οι οποίες έχουν να αντιμετωπιστούν με σοβαρότητα, αφοσίωση και ταχύτητα. Αυτός είναι ο μοναδικός στόχος μου για τους επόμενους 8 μήνες.

Μ. Βλασταράκος: για σύλληψη Καρδιοχειρουργού

Για την επ’ αυτοφώρω σύλληψη του Συντονιστή Διευθυντή της Καρδιοχειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου της Αθήνας ‘ Ευαγγελισμός’, με φακελάκι, ο Πρόεδρος του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου, κ. Μιχάλης Βλασταράκος είπε ‘’ Καταδικάζουμε τέτοια απαράδεκτα φαινόμενα χρηματισμού ιατρών, τα οποία ντροπιάζουν το Ιατρικό Σώμα και διασύρουν το Σύστημα Υγείας της χώρας μας’’

” H Δικαιοσύνη έχει τώρα το λόγο. Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος καλεί τους πολίτες να καταγγέλλουν κάθε τέτοιo φαινόμενο διαφθοράς το οποίο υποπίπτει στην αντίληψη τους και δηλώνει ότι ο Σύλλογος θα σταθεί αρωγός για την απομάκρυνση των επίορκων ιατρών από το Σύστημα Υγείας της χώρας μας’’ υπογράμμισε ο κ. Βλασταράκος.

Ευαγγελισμός ‘: συνελήφθη ο Διευθυντής Καρδιοχειρουργικής

Με φακελάκι στα χέρια συνελήφθη πριν λίγη ώρα ο Διευθυντής Καρδιοχειρουργικής Κλινικής του ‘Ευαγγελισμού’ .

Επ’ αυτοφώρω συνέλαβαν τον  Διευθυντή της Καρδιοχειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου της Αθήνας ‘ Ευαγγελισμός’, για φακελάκι με χρήματα περίπου 2.000 ευρώ που έπαιρνε από ασθενή .

Αλλάζει ο μεταβολισμός μου το καλοκαίρι ;

0

Ο μεταβολισμός τους καλοκαιρινούς μήνες εμφανίζει πλεονεκτήματα τα οποία βοηθούν στην απώλεια κιλών. 

Οι επιδιώξεις μας όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος θα πρέπει να είναι δύο . Η πρώτη είναι να μειώσουμε την ενεργειακή πρόσληψη, δηλαδή να μειώσουμε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε και η δεύτερη να αυξήσουμε την ενεργειακή κατανάλωση, μέσω της σωματικής δραστηριότητας.Όταν αυτό το ενεργειακό ισοζύγιο αποδίδει έλλειμμα, τότε υπάρχει μείωση του βάρους.

Το καλοκαίρι διευκολύνει και τις δύο παραπάνω επιδιώξεις. Οι καλοκαιρινές τροφές είναι ως επί τω πλείστον χαμηλών θερμίδων, σε αντίθεση με τα χειμωνιάτικα φαγητά, τα οποία είναι κατά κύριο λόγο περισσότερο θερμιδογόνα. Κατά τη θερινή περίοδο υπάρχει μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Αυτή η κατηγορία των τροφών, μόνο να μας ωφελήσει μπορεί, όπως δείχνουν οι επιστημονικές έρευνες. Πολλές σύγχρονες κλινικές μελέτες συγκλίνουν στα ίδια αποτελέσματα: ότι η υψηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βοηθάει στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου. Όλα σχεδόν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι φτωχά σε θερμίδες και πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες. Η χαμηλή θερμιδική τους αξία διευκολύνει την μεγάλη κατανάλωσή τους από άτομα που θέλουν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος. Μία δίαιτα που περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά είναι η ιδανική, λόγω των μεγάλων ευεργετικών τους αποτελεσμάτων στη ρύθμιση του βάρους. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες που περιέχουν, προκαλούν μεσοπρόθεσμο κορεσμό.
Σχετικά με τη σωματική μας δραστηριότητα, η θερινή περίοδος ευνοεί την αύξησή της, εξαιτίας των καλών καιρικών συνθηκών. Ο καλός καιρός πάντα ευνοεί μία βόλτα στην παραλία, ή στην αγορά, ή κυρίως στη θάλασσα, όπου εκεί η κίνηση είναι αυτονόητη π.χ. κολύμπι, ρακέτες κλπ.

Αναφορικά με την ενεργειακή κατανάλωση το καλοκαίρι, η μεγάλη άνοδος της θερμοκρασίας επαυξάνει το μεταβολισμό, επομένως «καίμε» περισσότερες θερμίδες. Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός στην προσπάθειά του να διατηρήσει σταθερά επίπεδα θερμοκρασίας (διαφορά θερμοκρασίας με το περιβάλλον), καταναλώνει με γρηγορότερο ρυθμό ενέργεια (θερμίδες). Τι σημαίνουν όλα αυτά; Μα φυσικά ότι το καλοκαίρι είναι ευκολότερο να χάσουμε βάρος ακολουθώντας μία «δίαιτα» με δεδομένο ότι η πείνα είναι φυσιολογικά ελεγχόμενη και ότι η μεταβολική λειτουργία είναι βελτιωμένη.

Ωστόσο, τα μεταβολικά και μη πλεονεκτήματα του καλοκαιριού στην πράξη μπορεί να καταρρίπτονται από την αυξημένη τάση που επικρατεί για βραδινές εξόδους, με ό,τι αυτό μπορεί να σημαίνει από πλευράς ενεργειακής κατανάλωσης. Τα θερινά ταβερνάκια με τα μεζεδάκια και την άφθονη ποσότητα αλκοόλ, αποτελούν σίγουρα μία πρόκληση… Όπως και η κατανάλωση παγωτών που αποτελούν εποχιακή δροσιστική απόλαυση όλων σχεδόν των ανθρώπων! Συνεπώς, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στις επιλογές του φαγητού κατά τις θερινές μας εξόδους. Μία καλή συμβουλή είναι να επιλέγουμε μία χωριάτικη σαλάτα για το μεσημεριανό μας γεύμα. Αυτή η επιλογή θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε το απογευματινό μπάνιο στην θάλασσα χωρίς προβλήματα και φυσικά θα μας δώσει τη δυνατότητα να καταναλώσουμε λίγο παραπάνω θερμίδες το βράδυ, με την προϋπόθεση όμως ότι πάντα πραγματοποιούμε υγιεινές επιλογές.

Επομένως: εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του καλοκαιριού… Μία ισορροπημένη υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση είναι πραγματικά αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια κιλών και για τη συντήρηση ενός ιδεώδους βάρους.

ΝΑΙ…
• Στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
• Στην υψηλή κατανάλωση υγρών, κυρίως νερού και φυσικών φρουτοχυμών
• Στην αντικατάσταση του μεσημεριανού από μία χωριάτικη σαλάτα (ώστε να υπάρχει περιθώριο… για τη βραδινή έξοδο).
• Στην κίνηση στην παραλία – κολύμπι, ρακέτες, beach volley, ημερήσιες εκδρομές κλπ

ΟΧΙ…
• Στην κατανάλωση λιπαρών τροφών και παγωτών
• Στην υπερκατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών
• Στην ακινησία στην παραλία
• Στην παράλειψη γευμάτων
• Στις εξαντλητικές δίαιτες «αστραπή» και στη μονοφαγία

Με την συνεργασία της Εύας Καφετζή – Κλινικής Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πτολεμαΐδας 
Αναπληρωτής Υπεύθυνη Βορείου Ελλάδας Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (www. Logodiatrofis.gr )

Μ. Βορίδης : Αλλαγή πολιτικής Υγείας για βελτίωση του συστήματος

0

Με περισσότερο δίκαιες πολιτικές αποφάσεις φιλοδοξεί, να βελτιώσει το σύστημα Υγείας και να επαναφέρει την δαπάνη στα δημοσιοοικονομικά δεδομένα της χώρας αλλά και στα επίπεδα των υπολοίπων Ευρωπαϊκών χωρών καθώς και να δημιουργήσει σταθερό κλίμα στην αγορά φαρμάκου , ο νέος υπουργός υγείας Μάκης Βορίδης, σύμφωνα με όσα είπε χθες από το βήμα του συνεδρίου Economist με θέμα “The Big Rethink for Europe, The Big Turning Point for Greece”.

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Τα κακώς κείμενα του χθες στο χώρο της Υγείας , καθώς και την κατάσταση του σήμερα αλλά και την ανάγκη για εξορθολογισμό τους συστήματος μέσω περισσότερων ορθολογικών πολιτικών αποφάσεων , τόνισε ο Υπουργός Υγείας Μάκης Βορίδης χθές στο Συνέδριο.

Βασικός στόχος του κ. Βορίδη , όπως ο ίδιος ανέφερε είναι η καθολική πρόσβαση στην παροχή υπηρεσιών υγείας των ασφαλισμένων και αυτό σημαίνει πρόσβαση στο φάρμακο.

Ενώ, αποκάλυψε ο υπουργός Υγείας ότι επανασχεδιάζεται το πλαίσιο της φαρμακευτικής πολιτικής με στόχο ‘’ να δημιουργήσουμε ένα σταθερό πλαίσιο, όπου οι επιχειρήσεις θα δύνανται να σχεδιάζουν και να προγραμματίζουν με σιγουριά’’

Ειδικότερα, ένα σοβαρό θέμα το οποίο συζητήθηκε στο τελευταίο τραπέζι της πρώτης ημέρας συνεδρίου Economist με θέμα “The Big Rethink for Europe, The Big Turning Point for Greece”  και αφορούσε γ στην πολιτική Υγείας και το φάρμακο ήταν ο τρόπος Διαγωνισμών Προμήθειας Φαρμάκων στα Δημόσια Νοσοκομεία ο οποίος χρήζει αλλαγής αφού στηρίζει το μονοπώλιο .

Αξίζει να σημειώσουμε ότι την τελευταία τροπολογία για την αλλαγή του τρόπου διαγωνισμών από ένα μειοδότη (νικητή) σε τρεις απέρριψε τελικά ο νέος υπουργός Υγείας και σκέφτεται , σύμφωνα με αποκλειστικές  πληροφορίες του www.Life2day.gr , να προωθήσει ένα δικό του νέο μοντέλο Διαγωνισμών Προμήθειας Φαρμάκων στα Δημόσια Νοσοκομεία που ονομάζεται Call Off κατά το οποίο θα πραγματοποιούνται μίνι διαγωνισμοί ανά νοσοκομείο από τους οποίους θα προκύπτει πάλι μία φαρμακευτική εταιρία -νικητής(μειοδότης) η οποία θα κερδίζει μόνο εκείνη τον διαγωνισμό με βάση την χαμηλότερη τιμή άρα φτάνουμε πάλι στο ίδιο αποτέλεσμα που δίνει το σημερινό μοντέλο διαγωνισμού τον ένα μειοδότη… άρα μονοπώλιο. Πρόκειται για ένα σύστημα που κρύβει κινδύνους αφού μπορεί να δημιουργήσει ομηρία στα νοσοκομεία και στους ασθενείς καθώς πολλές ήταν οι φορές στο παρελθόν που η εταιρία – νικητής, αδυνατεί να προμηθεύσει το φάρμακο που έχει δεσμευτεί με αποτέλεσμα να δημιουργείται έλλειψη φαρμάκων στα δημόσια νοσοκομεία.

Ίδωμεν τι τελικά θα αποφασίσει ο νέος υπουργός Υγείας κ. Μάκης Βορίδης γι’ αυτό αλλά και τα υπόλοιπα ‘’ καυτά ‘’ θέματα του χώρου Υγείας τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για κάθε Έλληνα πολίτη .

ΙΣΑ: συμβουλές για τον καύσωνα

Τα προληπτικά μέτρα για τον καύσωνα ώστε να αποφευχθούν οι δυσάρεστες συνέπειες , μας υπενθυμίζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών(ΙΣΑ).

1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
4. Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.

”Oι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.” τονίζει ο ΙΣΑ. 

Το τέλμα των ιδιωτικών κλινικών

Για το τέλμα που έχουν περιέλθει οι ιδιωτικές κλινικές συζήτησαν ο Υπουργός Υγείας, με εκπροσώπους του Συνδέσμου Ελληνικών Κλινικών (ΣΕΚ).

Συγκεκριμένα, ο ΣΕΚ έθεσε στον Υπουργό το μείζον ζήτημα της καθυστέρησης των πληρωμών από πλευράς ΕΟΠΥΥ, για τις παλαιές και νέες ληξιπρόθεσμες οφειλές και επεσήμανε τα εξοντωτικά αποτελέσματα που θα επιφέρει η εφαρμογή του claw back και του rebate στον ιδιωτικό τομέα της Υγείας.
Αξιοσημείωτη είναι η επίσημη παραδοχή του Υπουργείου Υγείας, σχετικά με την ανικανότητα ορισμένων ταμείων να εκκαθαρίσουν τιμολόγια που αφορούν τις οφειλές του κράτους από το 2007-2011. Είναι τουλάχιστον περίεργο, μετά από τόσο καιρό και τόσες πιέσεις για εκσυγχρονισμό των κρατικών δομών, να μην μπορούν να εκκαθαριστούν τιμολόγια… 5 ετών.

Ο κ. Σαμαράς, το 2013, απευθυνόμενος στους διοικητές των ταμείων είχε δηλώσει: «Η Ελλάδα είναι σαν την έρημο που περιμένει μια στάλα βροχής. Και τα ληξιπρόθεσμα είναι αυτή η στάλα. Μην τα καθυστερείτε». Ακόμη περιμένουμε αυτή τη στάλα να πέσει, και να δώσει πνοή στον ιδιωτικό τομέα της δευτεροβάθμιας περίθαλψης, έναν τομέα που παρέχει άμεσα και έμμεσα περισσότερες από 55.000 θέσεις εργασίας.

Υπενθυμίζεται ότι οι παλαιές ληξιπρόθεσμες οφειλές του ΕΟΠΥΥ προς τις ιδιωτικές κλινικές, που ξεπερνούν τα 530 εκατ. ευρώ, ήταν και είναι προγραμματισμένες να εξοφληθούν από ειδικό λογαριασμό. Ο λογαριασμός, ύψους 1,9 δισ. ευρώ, προοριζόταν, βάσει συμφωνίας με την Τρόικα, για την εξόφληση μέρους των οφειλών προς τους ιδιωτικούς παρόχους Υγείας. Ωστόσο, τα χρήματα αυτά δεν διατέθηκαν ποτέ στις επιχειρήσεις, στις οποίες συνεχίζουν να οφείλονται.

‘’Ο ΣΕΚ αναμένει πλέον από τον νέο Υπουργό Υγείας ξεκάθαρες απαντήσεις για το πώς σκοπεύει να διευθετήσει τα φλέγοντα θέματα του κλάδου’’ τονίζει ο σύνδεσμος.