Αρχική Blog Σελίδα 10049

Η σωστή κατανάλωση ψωμιού δεν παχαίνει

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Η σωστή κατανάλωση ψωμιού δεν παχαίνει

Αποκλείουν το ψωμί από το καθημερινό διαιτολόγιο τους πολλοί άνθρωποι , θεωρώντας το ένοχο για την προσθήκη περιττών κιλών και αδιαφορώντας για την ιδιαίτερη θρεπτική του αξία. Ποια είναι η θρεπτική αξία του ψωμιού;

Η θρεπτική αξία του ψωμιού έγκειται κυρίως στις πρωτεΐνες του σιταριού (γλουτένη, προλαμίνη και λευκοσίνη), στα μεταλλικά άλατα, τις φυτικές ίνες και τις βιταμίνες, ιδίως του συμπλέγματος Β. Οι φυτικές ίνες μειώνουν την απορρόφηση λίπους, βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος.

Υπάρχουν διάφορα είδη ψωμιού. Τα τελευταία χρόνια μπορούμε να βρούμε μεγάλη ποικιλία ανάλογα με τον τύπο του αλεύρου που χρησιμοποιείται, δίνοντας ιδιαίτερα χαρακτηριστικά στο καθένα. Το κοινό (λευκό) ψωμί ή πολυτελείας με αλεύρι τύπου 70%, χωρίς πίτουρο. Το ψωμί σίκαλης που γίνεται από μείγμα σιτάλευρου και άλευρου σίκαλης. Το ψωμί ολικής αλέσεως που παρασκευάζεται από άλεσμα όλου του σιταριού (μαζί με το φλοιό). Το πολύσπορο ψωμί που γίνεται από το σύνολο των δημητριακών, όπως το σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρώμη, καλαμπόκι και πολλές φορές με ανάμειξη άλλων σπόρων ή ξηρών καρπών (σουσάμι, νιφάδες βρώμης, καρύδι).

Η σωστή κατανάλωση ψωμιού δεν παχαίνει. Το ψωμί πρέπει να βρίσκεται στο διαιτολόγιο, είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε όχι. Όλες οι διατροφικές πυραμίδες, που έχουν αναπτυχθεί κατά καιρούς, τοποθετούν το ψωμί στη βάση τους, κάτι που σημαίνει ότι το ψωμί μπορεί να βρίσκεται σε καθημερινή βάση στο διαιτολόγιο και μάλιστα μπορεί να καταναλώνεται και σε ποσότητα. 

Μαζί με τα άλλα δημητριακά, το ψωμί αποτελεί μία από τις βασικότερες πηγές υδατανθράκων, τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 50% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης. Η αλήθεια είναι ότι το μαύρο ψωμί έχει περίπου τις ίδιες θερμίδες με το λευκό. Κάθε φέτα 30 γραμμαρίων (μέγεθος τοστ) προσδίδει περίπου 70-80 θερμίδες. Η σαφής υπεροχή του ψωμιού σικάλεως ή ολικής άλεσης ή του πολύσπορου οφείλεται στο πλούσιο περιεχόμενο του σε φυτικές ίνες.

Διλήμματα για το ψωμί

1) Ψωμί ή φρυγανιές; Παλαιότερα υπήρχε η αντίληψη ότι το ψωμί πρέπει να αντικαθίσταται από φρυγανιές στο διαιτολόγιο αδυνατίσματος. Όμως τελικά ισχύει ακριβώς το αντίθετο και διαβάστε την απόδειξη: Σε σχέση με τις φρυγανιές, το ψωμί έχει λιγότερες θερμίδες ανά 100 γραμμάρια βάρους, (προσέξτε: 341 θερμίδες έναντι 269 του άσπρου και 243 του μαύρου – δηλαδή έως και 100 θερμίδες λιγότερες στα 100 γρ.) διότι περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα νερού και δεν περιέχει λιπαρά ή ζάχαρη που περιέχουν οι φρυγανιές. Άλλωστε δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η φρυγανιά απλά είναι “αφυδατωμένο ψωμί” όπως επίσης και ότι το ψωμί είναι προτιμότερο αφού σας “χορταίνει” καλύτερα (με λιγότερες θερμίδες).
2) Λευκό ή μαύρο ψωμί; Τα ψωμιά τα οποία παρασκευάζονται από άλευρα ολικής άλεσης, τα μαύρα ή ολικής άλεσης δηλαδή, είναι προτιμότερα από τα “λευκά” ψωμιά, τα οποία περιέχουν πολύ λιγότερες (διαιτητικές) φυτικές ίνες. Το ψωμί σίκαλης δεν είναι προτιμότερο από το σταρένιο, αν δεν είναι ολικής άλεσης. Ένα σταρένιο ψωμί από αλεύρι ολικής άλεσης είναι πολύ καλύτερο από το απλό ψωμί σίκαλης. Γενικά όσο πιο “σκούρο”, όσο πιο “βαρύ” είναι κάποιο ψωμί τόσο μεγαλύτερη διατροφική αξία έχει.
3) Τυποποιημένο ή φρέσκο ψωμί: Το ψωμί από το φούρνο περιέχει ελάχιστα λιπαρά, κάτι που το κάνει ιδανικό και για τη δίαιτα, αντίθετα με πολλά τυποποιημένα ψωμιά τα οποία περιέχουν και λιπαρά για βελτίωση της γεύσης, αλλά πολλές φορές και ζάχαρη.

Με την συνεργασία του Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr.

”Δαφνί”: Συνέλευση για απεργίες εργαζόμενων

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
”Δαφνί”: Συνέλευση για απεργίες εργαζόμενων

Γενική Συνέλευση πραγματοποιούν σήμερα στο ψυχιατρικό νοσοκομείο Αττικής (ΨΝΑ – “Δαφνί”) οι εργαζόμενοι  με σκοπό να αποφασίσουν εάν  θα ξεκινήσουν κινητοποιήσεις αφού διαφωνούν  με την κατάργηση των ψυχιατρείων του ΕΣΥ που προβλέπεται στην Ψυχιατρική Μεταρρύθμιση. 

Αξιοπερίεργη συγχώνευση στο «Αγία Σοφία»

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Αξιοπερίεργη συγχώνευση στο «Αγία Σοφία»

“Fast Track” συγχώνευση του Τμήματος Κυστικής Ίνωσης του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» με την Α΄ Παιδιατρική Πανεπιστημιακή Κλινική Αθηνών δρομολογείται μέσα στο καλοκαίρι παρά τα αναπάντητα σοβαρά ερωτήματα του Πανελλήνιου Συλλόγου της Ελληνικής Εταιρείας για την Ινώδη Κυστική νόσο προς το Τμήμα Κυστικής Ίνωσης του «Αγία Σοφία».

Ο Πανελλήνιος Συλλόγος της Ελληνικής Εταιρείας για την Ινώδη Κυστική εκφράζει την ανησυχία του για την αξιοπερίεργη κατά την άποψη του επιχειρούμενη συγχώνευση του Τμήματος Κ.Ι. με την Α΄ Παιδιατρική Πανεπιστημιακή Κλινική που δρομολογείται με ταχείς ρυθμούς μέσα στο καλοκαίρι χωρίς καμία επίσημη αιτιολόγηση από πλευράς Διοίκησης και Τμήματος Κ.Ι.

”Αναμένουμε απάντηση από ΟΕΝΓΕ και ΕΙΝΑΠ, καθώς γνωρίζουμε ότι είναι πάγια η θέση των ανωτέρω κατά των συγχωνεύσεων των κλινικών στα Νοσοκομεία του ΕΣΥ. Επίσης θεωρούμε πως η εν λόγω παράταιρη «επιτάχυνση» της διαδικασίας έχει άμεση σχέση με συγκεκριμένα σοβαρά ερωτήματα που τέθηκαν στο Τμήμα Κ.Ι. από πλευράς μας, καθώς οι περί ων ο λόγος έντονες διαδικασίες και ενέργειες τελούν σε άμεση χρονική αλληλουχία με την θέση «καυτών» ερωτημάτων από μέρους μας, ενισχύοντας ακόμα παραπάνω τις υποψίες ύπαρξης παρασκηνίου’’ τονίζει ο σύλλογος .

‘’ Ο μεγαλύτερος αριθμός πασχόντων με Κυστική Ίνωση στην Ελλάδα είναι ανήλικοι, το δε κυριότερο Κέντρο όπου αυτά παρακολουθούνται είναι το Τμήμα Κυστικής Ίνωσης του Νοσοκομείου Παίδων “Αγ. Σοφία”. Τους τελευταίους μήνες επιχειρείται η συγχώνευση του συγκεκριμένου Τμήματος του ΕΣΥ με την Α΄ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική του ίδιου Νοσοκομείου. Εντύπωση μας έκανε στην συγκεκριμένη υπόθεση ότι η πρωτοβουλία για τη συγχώνευση οφείλεται εξ όσων είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε στον Συντονιστή Διευθυντή του Τμήματος κ. Σ. Ντουντουνάκη ο οποίος τα προηγούμενα χρόνια με επανειλημμένες δηλώσεις του στα ΜΜΕ στρεφόταν κατά της οποιασδήποτε επιχειρούμενης συνένωσης1, ενώ και στον έντυπο τύπο2 υπεραμυνόταν της διατήρησης της ανεξαρτησίας του Τμήματος τονίζοντας πως μόνο έτσι εξασφαλίζεται η διατήρηση του απαραίτητου επιπέδου για την υγεία των μικρών ασθενών με Κυστική Ίνωση , υπογραμμίζουν οι ιθύνοντες του συλλόγου .

‘’ Ζητούσε δε προς τον σκοπό αυτό να ενισχυθεί το Τμήμα με εξειδικευμένους γιατρούς. Πράγματι, μετά και από προσπάθειες του Συλλόγου μας, το Τμήμα ενισχύθηκε με δύο γιατρούς’’ σημειώνουν οι ασθενείς.

Αναλυτικότερα, σε σχετική επιστολή του καταγγελει ο Πανελλήνιος Συλλόγος της Ελληνικής Εταιρείας για την Ινώδη Κυστική ότι ‘’ τους τελευταίους μήνες γίνεται έντονη προσπάθεια ενσωμάτωσης του Τμήματος στην Α΄ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική του Παίδων “Αγία Σοφία” με ταχείς ρυθμούς. Σε επανειλημμένα ερωτήματα μας προς τη Διοίκηση του Νοσοκομείου προκειμένου να μας χορηγηθούν εξηγήσεις για τους λόγους που επιβάλλουν αυτή τη συγχώνευση δεν έχουμε λάβει καμία απάντηση. Αδυνατούμε να κατανοήσουμε το επείγον της υπόθεσης ενώ η μη αιτιολογημένη αλλαγή στάσης του Διευθυντή του Τμήματος μας δημιουργεί πολλά ερωτηματικά. Έχουμε ζητήσει να ληφθεί η άποψη του Συλλόγου των ασθενών, αφού ενημερωθούμε καταλλήλως καθώς θεωρούμε ότι μας αφορά άμεσα. Ας σημειωθεί δε και ότι από τις δυο ιατρούς του Τμήματος Κ.Ι., η μία τίθεται ενάντια στην συγχώνευση ενώ η δεύτερη έχει ζητήσει την παροχή στοιχείων από τον Διευθυντή της, που να αποδεικνύουν την αναγκαιότητα αυτής της συγχώνευσης, τα οποία εξ όσων γνωρίζουμε μέχρι σήμερα δεν της έχουν δοθεί.

Σημειώνεται πως παλαιότερα, ο απελθών Υπουργός Υγείας κ. Α. Λοβέρδος, μετά από σχετικές επερωτήσεις των βουλευτών κ. Ι. Πρωτούλη (ΑΠ 1234/6-9-2011) καθώς και των Θ. Λεβέντη, Ν. Τσούκαλη, Γ. Ψαριανού και Ν. Καραγκούνη (ΑΠ 135666/14-3-12) είχε αποκλείσει κατηγορηματικά το ενδεχόμενο συγχώνευσης του τμήματος Κ.Ι. του “Αγ. Σοφία”.

Με τον τρόπο που επιχειρείται η συγχώνευση, χωρίς την απαραίτητη τεκμηρίωση και επίσημη ενημέρωση διατυπώνουμε τις έντονες ανησυχίες μας, κατά πόσο εξυπηρετεί τα συμφέροντα των ανήλικων ασθενών μας, ενώ θεωρούμε ότι είναι απαραίτητη η απάντηση των παρακάτω ερωτημάτων από την Διοίκηση του Αγ.Σοφία και η λήψη της γνώμης των ασθενών πριν την οποιαδήποτε διαδικασία:

• Πόσοι ασθενείς φέρουν δύο αντίγραφα της μετάλλαξης F508del 
-ηλικίας κάτω των 12 ετών
– ηλικίας 12-18
• Πόσοι ανήλικοι ασθενείς συνολικά παρακολουθούνται στο Τμήμα.
• Αν υπάρχουν φάκελοι ασθενών άνω των 18 ετών που παρακολουθούνται στο Τμήμα Κ.Ι. του νοσοκομείου Αγία Σοφία, πόσοι, και για ποιόν λόγο βρίσκονται εκεί. Λάβετε υπόψη σας πως η παρακολούθηση ενηλίκων ασθενών με Κ.Ι. σε παιδιατρικό νοσοκομείο δεν συνάδει ούτε με τη διεθνώς αποδεκτή ιατρική πρακτική, ούτε με την κείμενη νομοθεσία. Επιπρόσθετα δε, η παρακολούθησή τους στο ανωτέρω νοσοκομείο, από την στιγμή που δεν υπάρχει εθνική ή ευρωπαϊκή καταγραφή και επομένως δεν μπορεί να γίνει διασταύρωση στοιχείων, δυσχεραίνει τον υπολογισμό του αριθμού των ασθενών που παρακολουθούνται στη Μονάδα Κ.Ι. ενηλίκων του Σισμανόγλειου νοσοκομείου.
• Αν τα καταγεγραμμένα στοιχεία των ασθενών υπάρχουν, και σε πόσα αντίγραφα, στον υπολογιστή του αρμόδιου Διευθυντή του Τμήματος Κ.Ι ή και σε άλλους υπολογιστές του Τμήματος. Σημειώνουμε ότι, όπως είχαμε ενημερώσει επί τούτου το Νοσοκομείο «Αγία Σοφία» σε προηγούμενες συναντήσεις μας, είχε πραγματοποιηθεί καταγραφή των ασθενών του τμήματος Κ.Ι. του νοσοκομείου με την συνεισφορά του Συλλόγου μας. Ωστόσο, έως σήμερα δε γνωρίζουμε ούτε τον ακριβή αριθμό των ασθενών, ούτε τη φύση των δεδομένων που καταγράφηκαν παρ όλο που θέσαμε επισήμως τα συγκεκριμένα ερωτήματα προς την διεύθυνση.
• Υπάρχει αριθμός παιδιών που παρακολουθούνται από το Τμήμα και στα οποία η διάγνωση της Κ.Ι. έχει τεθεί εν αμφιβόλω. Τα παιδιά αυτά εμφανίζουν μη συμβατή με το νόσημα κλινική εικόνα και δεν φέρουν παθολογικές μεταλλάξεις, η δε διάγνωση έχει εξαχθεί ουσιαστικά λόγω του θετικού τεστ ιδρώτα το οποίο δεν έχει διασταυρωθεί σε άλλο εργαστήριο. Παρά το ότι η διάγνωση της νόσου δεν είναι επαρκώς τεκμηριωμένη, τα εν λόγω ανήλικα συνεχίζουν να λαμβάνουν θεραπευτική αγωγή (πολλές φορές μάλιστα και να νοσηλεύονται) με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία και την ποιότητα ζωής των ίδιων και των οικογενειών τους. Όπως αντιλαμβάνεσθε, με την παραπάνω πρακτική τίθεται θέμα ιατρικής πλημμέλειας (medical malpractice), ενώ επιπλέον υπάρχει και οικονομική διάσταση που αφορά στη χορήγηση επιδομάτων αναπηρίας. Θα θέλαμε επομένως να ενημερωθούμε υπεύθυνα και εγγράφως για ποιους λόγους δεν έχει προχωρήσει ο περαιτέρω έλεγχος των συγκεκριμένων ασθενών από τη στιγμή που είναι διαθέσιμος εδώ και καιρό ο εκτεταμένος γονιδιακός έλεγχος (Τμήμα Γενετικής Αγ. Σοφία), ενώ επιπλέον υπάρχουν δύο κέντρα στην Αθήνα (ένα δημόσιο και ένα ιδιωτικό) στα οποία η νόσος θα μπορούσε να διασταυρωθεί.
• Τέλος, επιθυμούμε να πληροφορηθούμε τους λόγους για τους οποίους δεν έχει πραγματοποιηθεί η κρίση στον βαθμό της Διευθύντριας της ιατρού του Τμήματος κ. Ι. Λούκου, παρά την παρέλευση μεγάλου χρονικού διαστήματος από τις ημερομηνίες που ορίζονται από τη νομοθεσία. Επίσης, εάν η Διοίκηση του νοσοκομείου έχει ελέγξει τους λόγους της αρνητικής βαθμολογίας που η ως άνω έλαβε από τον κ. Σ. Ντουντουνάκη, και η οποία βαθμολογία δεν συνάδει ή αντανακλά ούτε τις σπουδές της, ούτε την επιστημονική της κατάρτιση, ούτε το ήθος της. Θεωρούμε πως τα παραπάνω σχετίζονται άμεσα με το γενικότερο διαμορφωθέν κλίμα εντός του Τμήματος και έχουν άμεση επίπτωση στην ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών στους ασθενείς. Οι εξειδικευμένοι στην Κ.Ι. ιατροί είναι ελάχιστοι και είναι αναγκαίο να διαφυλαχθεί η δυνατότητα συνέχισης της προσφοράς τους στις ανάγκες των ασθενών με Κ.Ι., μέσα από το δημόσιο σύστημα υγείας.

Που κρύβεται η επιτυχία του face lifting;

Αφροδίτη Νικολάου
-
0

Το επιτυχημένο face lifting ανανεώνει το πρόσωπο των γυναικών και ανδρών αφαιρεί τις ρυτίδες αλλά και την χαλάρωση και φαινεται ξεκούραστο , χωρίς όμως να αλλοιωθουν τα χαρακτηριστικά. Πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό;

Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Πλαστικός & Επανορθωτικός Χειρουργός, Δ/ντής του Τμήματος Πλαστικής Χειρουργικής του νοσοκομείου, Νεό Αθήναιον M.D. Hospital, Νεκτάριος Ντουντουλάκης.

Το πρόσωπο χωρίζεται σε τρία μέρη:

  • το πάνω που αφορά στο μέτωπο και τα φρύδια,

  • το μέσο που αφορά στα μάτια, τη μύτη και τα χείλη και

  • το κάτω που περιλαμβάνει το πηγούνι και το λαιμό.



“Το ποια από αυτές τις τρεις περιοχές θα “χαλάσει” πρώτη, είναι καταγεγραμμένο μέσα στα γονίδια του κάθε ενός από εμάς.
Η γήρανση του προσώπου δεν συμβαίνει απαραίτητα ταυτόχρονα και στις τρεις περιοχές του προσώπου. Ωστόσο ο στόχος μας σε κάθε επέμβαση ρυτιδοπλαστικής, το γνωστό σε όλους μας, ligting, είναι να δώσουμε στο πρόσωπο την ομορφιά της ηλικίας του, αφαιρώντας τις ρυτίδες και την περίσσεια δέρματος ή λίπους, χωρίς ωστόσο να αλλοιώσουμε τα χαρακτηριστικά του προσώπου στην προσπάθεια να του ξαναδώσουμε την χαμένη νεότητα”.

Ο χρόνος ανάρρωσης μετά από μια τέτοια επέμβαση, είναι μόλις λίγες ημέρες και πάντα εξαρτάται από την έκταση του προβλήματος και την χειρουργική τεχνική που θα χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστεί. “ Όπως όλα τα χειρουργεία της πλαστικής χειρουργικής, το facelift, εφόσον γίνει από έμπειρα χειρουργικά χέρια, δεν έχει πόνο” προσθέτει ο κος Ντουντουλάκης.

“Συνήθως το lifting χρειάζεται να συνδυαστεί με βλεφαροπλαστική, στον ίδιο χειρουργικό χρόνο, προκειμένου να επιτευχθεί η γενικότερη ανανέωση του προσώπου.

Τα ράμματα που χρησιμοποιούνται δεν είναι εμφανή και δε χρειάζεται να εξαιρεθούν”.
Η αλλαγή που σημειώνεται στο πρόσωπο της ενδιεφερόμενης ή του ενδιαφερόμενου αν και είναι άμεσα εμφανής, δεν είναι η τελική. Το πρόσωπο θα πάρει την τελική του μορφή μέσα σε διάστημα λίγων μηνών κατά το οποίο, θα φαίνεται σαν να “ομορφαίνει” όλο και περισσότερο μέρα με τη μέρα.

Όσο για τις ουλές; Όπως αναφέρει ο κος Ντουντουλάκης “είναι καλά κρυμμένες μέσα στο τριχωτό της κεφαλής και πίσω από τα αυτιά. Οι ουλές που γίνονται σε εμφανή σημεία, εξαφανίζονται τελείως με τη βοήθεια των θεραπευτικών laser. 
Αυτού του τύπου οι επεμβάσεις γίνονται με τοπική αναισθησία ή μέθη. Κατά περίπτωση μόνο, πραγματοποιούνται με γενική αναισθησία”.
Ενδεδειγμένη ηλικία γι’ αυτή την επέμβαση δεν υπάρχει. Επίσης οι αισθητικές επεμβάσεις δεν απευθύνονται μόνο σε διάσημους, ή σε τηλεοπτικούς αστέρες. Και φυσικά δεν απευθύνονται μόνο στις γυναίκες. Δεν είναι λίγοι οι άντρες που επιλέγουν να κάνουν facelifting, τόσο για κοινωνικούς όσο και για επαγγελματικούς λόγους.

“Είναι γεγονός πάντως ότι στην δεκαετία των 40, αρχίζουν τα χαρακτηριστικά μας να αλλάζουν. Οι ρυτίδες μας γίνονται πιο βαθιές, τα βλέφαρα πέφτουν, τα μάγουλα “αδειάζουν” και δείχνουν να “κρεμάνε”. Εκείνο που συστήνουμε λοιπόν είναι αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τα σημάδια του χρόνου στο δέρμα σας, να τα αντιμετωπίσετε άμεσα. Πριν μπουν πιο “μέσα” σας και σημαδέψουν όχι μόνο τη διάθεση σας, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο εσείς, βλέπετε τον εαυτό σας!”

Συνάντηση Κ. Παπακώστα με εργαζόμενους Δρομοκαΐτειου

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Συνάντηση Κ. Παπακώστα με εργαζόμενους Δρομοκαΐτειου

Τους εργαζόμενους του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής ‘’Δρομοκαΐτειο’’ συνάντησε η Υφυπουργός Υγείας Κατερίνα Παπακώστα – Σιδηροπούλου για να συζητήσουν το θέμα της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης.

Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε στο Υπουργείο Υγείας και παρευρέθηκαν επίσης και η Διευθύντρια Ψυχικής Υγείας του Υπουργείου, Φωτεινή Κουλούρη, ο Πρόεδρος του Ιδρύματος, Ισίδωρος Πρώιος και μέλη του Δ.Σ, καθώς και ο Διοικητής, Παύλος Θεοδωράκης.

Ειδικότερα, κατά τη συνάντηση, η Υφυπουργός επανέλαβε ότι ύψιστος στόχος της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης είναι η προστασία των δικαιωμάτων των ψυχικά πασχόντων, αποασυλοποίησή τους και κατ’ επέκταση, η άρση του κοινωνικού στίγματος και του ρατσισμού σε βάρος τους, καθώς και η κοινοτική τους ενσωμάτωση. Η Υφυπουργός Υγείας τόνισε, ότι  ” ο μετασχηματισμός των υφιστάμενων Ψυχιατρικών Νοσοκομείων, θα ολοκληρωθεί μέχρι τον Ιούνιο του 2015, με σταθερά βήματα και με πρόγραμμα. Ακόμα, διαβεβαίωσε πως οι δομές θα αξιοποιηθούν όλες στο έπακρο, ειδικότερα δε για τις δομές της Δυτικής Αθήνας, σημείωσε πως όραμά της είναι να γίνουν πρότυπο στην Ψυχιατρική Μεταρρύθμιση για όλη την Ευρώπη” 

Όσον αφορά στα θέματα προσωπικού που αντιμετωπίζει το Δρομοκαΐτειο, η Υφυπουργός τόνισε πως θα αξιοποιηθεί πλήρως όλο το ανθρώπινο δυναμικό στην ψυχική υγεία, απορροφώντας όλες τις ειδικότητες, ενώ παράλληλα, αναγνωρίζοντας τις ανάγκες της ψυχικής υγείας, έχει αιτηθεί, εν όψει του μετασχηματισμού των ψυχιατρικών νοσοκομείων, 1.300 νέες θέσεις διαφόρων ειδικοτήτων.

«Εργαζόμενοι, Διοίκηση και Υπουργείο Υγείας είμαστε στο ίδιο ‘’σκάφος’’ της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης, γι’ αυτό και χρειάζεται να συνεργαστούμε, για να πλεύσουμε ήρεμα, χωρίς αιφνιδιασμούς» κατέληξε.

E.K.A.B: ειδικά μέτρα για τον Δεκαπενταύγουστο

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
E.K.A.B: ειδικά μέτρα για τον Δεκαπενταύγουστο

Το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας, στα πλαίσια της επιχειρησιακής του δράσης και έχοντας ως στόχο την καλύτερη τέλεση του κοινωνικού του έργου προς όφελος όλων των πολιτών της χώρας, έχει μεριμνήσει ειδικά για τις ημέρες του εορτασμού του Δεκαπενταύγουστου, με την λήψη ειδικών μέτρων κάλυψης του εθνικού οδικού δικτύου αλλά και των λιμανιών.

Η εν λόγω κάλυψη, θα γίνει με ανάπτυξη σε συγκεκριμένα σημεία τόσο Κινητών Μονάδων Επείγουσας Προνοσοκομειακής Ιατρικής όσο και Ασθενοφόρων από την Πέμπτη 14/08/2014 (15:00 έως 23:00) έως και την Κυριακή 17/08/2014 (07:00 έως 23:00).

Παράλληλα, το Ε.Κ.Α.Β. προτρέπει όλους τους οδηγούς για τη σωστή χρήση των ζωνών ασφαλείας και του κράνους, καθώς και για την γενικότερη τήρηση των κανόνων του ΚΟΚ., ενώ υπενθυμίζει κάποιους βασικούς κανόνες σωστής χρήσης του «166».

Όταν καλείτε το «166» και δεδομένου ότι η κλήση πρέπει να γίνεται μόνο σε καταστάσεις που είναι αναγκαία η επείγουσα βοήθεια θα πρέπει να είστε έτοιμοι να δώσετε τις παρακάτω πληροφορίες:

• Τον αριθμό του τηλεφώνου από το οποίο καλείτε
• Την ακριβή διεύθυνση στην οποία θα πρέπει να μεταβεί το Ασθενοφόρο
• Αν υπάρχει κάποιο χαρακτηριστικό σημείο (μεγάλος δρόμος ή σταυροδρόμι).
• Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια και ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα
• Ηλικία και φύλο των ανθρώπων που χρειάζονται βοήθεια
• Μην τερματίζετε την κλήση εάν δεν έχει ολοκληρωθεί η συνομιλία και δεν έχουν δοθεί όλα τα
στοιχεία.

ΣτΕ: εκδίκαση για αναστολή του πλαφόν στα φάρμακα

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
ΣτΕ: εκδίκαση για αναστολή του πλαφόν στα φάρμακα

Συνεκδικάστηκαν, χθες , παρουσία του Υπουργού Υγείας σε μια πολύωρη διαδικασία οι αιτήσεις αναστολής που κατέθεσε ο ΠΙΣ και ο ΙΣΑ για την αναστολή της Υπουργικής Απόφασης με την οποία καθορίζεται πλαφόν στην συνταγογράφηση φαρμάκων.

Συγκεκριμένα, στην εκδίκαση της υποθέσεως παρεστάθη αυτοπροσώπως ο Υπουργός Υγείας κ. Μάκης Βορίδης και ο Πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ κ. Δημήτριος Κοντός μετά των νομικών τους συμβούλων και εξέφρασαν τις απόψεις τους οι αιτούντες, ήτοι ο Πρόεδρος του ΠΙΣ και του ΙΣΑ.

Αναλυτικότερα, π κ. Πατούλης ανέδειξε τα προβλήματα που δημιουργεί η εφαρμογή αυτού του μέτρου τόσο για τους ιατρούς όσο και για τους ασθενείς. Κατά πρώτον ανέφερε ότι το πλαφόν αυτό είναι πολύ πιο επαχθές σε σχέση με το προηγούμενο, κατ’ επίφαση μόνο ηπιότερο. Στερείται και πάλι επιστημονικού ερείσματος και τιμωρεί κάθε γιατρό ανεξάρτητα από τυχόν εξειδίκευση του και τις ειδικότερες παθήσεις που αντιμετωπίζει ο ασθενής. Παρακωλύει τους ιατρούς από την απρόσκοπτη άσκηση της ιατρικής καθότι βασίζεται σε στατιστικά στοιχεία και δεν υπάρχει κάποια συσχέτιση με την ατομική περίπτωση κάθε ιατρού. Ο Πρόεδρος του ΙΣΑ εγχείρισε έγγραφες διαμαρτυρίες ιατρών και ασφαλισμένων που έχουν αποσταλεί στον ΙΣΑ και ενημέρωσε για περιπτώσεις ασφαλισμένων συνταξιούχων που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις όπως ΧΑΠ οι οποίοι οφείλουν να πληρώσουν 250 ΕΥΡΩ μηνιαίως.

”Όπως έχουμε επανειλημμένα τονίσει ο ΙΣΑ ΔΕΝ είναι ενάντια στον έλεγχο εν γένει, είναι όμως ενάντια όταν ο έλεγχος στηρίζεται ΜΟΝΟ σε λογιστικά στοιχεία. Ο εξορθολογισμός και η εξυγίανση της υγείας θα επιτευχθεί θέτοντας πρωτίστως τους πυλώνες του ελέγχου, υλοποιώντας την συνταγογράφηση βάσει διεθνών κατευθυντήριων οδηγιών (guidelines) και την θέσπιση πρωτοκόλλων διαγνωστικών – θεραπευτικών, έτσι ώστε να καθιστά αδύνατη την μετακύληση του βάρους στον ίδιο τον ασθενή της επιλογής του φαρμάκου του”

Ο Πρόεδρος του ΣτΕ έδωσε προθεσμία στους διαδίκους να καταθέσουν συμπληρωματικό υπόμνημα μέχρι τις 10π.μ. της Δευτέρας 11 Αυγούστου.

Από την όλη ακροαματική διαδικασία φάνηκε να γίνεται κατανοητή η τροχοπέδη που επιβάλλεται στην άσκηση του ιατρικού έργου αλλά και η επικινδυνότητα που δημιουργεί η διαρκής μείωση της φαρμακευτικής δαπάνης.
Παρών ήταν η νομική σύμβουλος του ΙΣΑ κ. Παπαευαγγέλου, ο Γενικός Γραμματέας του ΙΣΑ κ. Τσούκαλος, ενώ από την πλευρά του ΠΙΣ ο Πρόεδρος κ. Βλασταράκος και ο δικηγόρος κ. Πολίτης.

Από την πλευρά του ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος τονίζει ματαξύ άλλων ότι ‘’για μια ακόμη φορά ότι αγωνίζεται, εδώ και πολύ καιρό, για την εφαρμογή κανόνων εκ μέρους της Πολιτείας και του ΕΟΠΥΥ, που θα συνοδεύουν την συνταγογράφηση με επιστημονικά κριτήρια (Διαγνωστικά & Θεραπευτικά Πρωτόκολλα) και είναι αντίθετος σε λογιστικού τύπου πρακτικές, οι οποίες περιορίζουν ασφυκτικά την ιατρική λειτουργία και θέτουν σε κίνδυνο τη Δημόσια Υγεία.Οι διαρθρωτικές αλλαγές στον Τομέα της Υγείας, όπως γενικότερα στην Δημόσια Διοίκηση, έπρεπε να έχουν εδώ και καιρό πραγματοποιηθεί με κριτήριο τον εκσυγχρονισμό, την ευταξία και την ευνομία, προκειμένου να μην επιβάλλονται οριζόντια μέτρα, τα οποία δεν προωθούν τις αλλαγές που χρειάζεται η κοινωνία, αλλά αντιμετωπίζουν πρόσκαιρα το πρόβλημα και δείχνουν μόνον ανικανότητα και ανεπάρκεια’’

Γραμμή Επειγόντων Οδοντιατρικών Περιστατικών

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Γραμμή Επειγόντων Οδοντιατρικών Περιστατικών

Λύση για την αντιμετώπιση εκτάκτων περιστατικών δίνει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής, με την λειτουργία της Γραμμής Αντιμετώπισης Επειγόντων Οδοντιατρικών Περιστατικών.

Η Γραμμή  λειτουργεί για 21η συνεχόμενη χρονιά για τον μήνα Αύγουστο και έχουν εξυπηρετηθεί μέχρι σήμερα περισσότεροι από 20.000 πολίτες. Οι ασθενείς προκειμένου να πληροφορηθούν ποιος οδοντίατρος εργάζεται στην περιοχή τους, μπορούν να επικοινωνούν τις εργάσιμες ημέρες και ώρες στο τηλέφωνο του Οδοντιατρικού Συλλόγου Αττικής 210.3821109, ή μέσω του διαδικτυακού τόπου του ΟΣΑ, www.osanet.gr

Ο πρόεδρος του Συλλόγου κ. Αθανάσιος Υφαντής επισημαίνει ότι «η λειτουργία της γραμμής εντάσσεται στην προσπάθεια για συνεχή παροχή οδοντιατρικής περίθαλψης και βασίζεται στη εθελοντική συνεργασία των οδοντιάτρων – μελών .

Η εξυπηρέτηση του κοινωνικού συνόλου, αποτελεί κυρίαρχο μέλημά μας. Είναι άρρηκτα δεμένο με το επάγγελμα μας και προς αυτή την κατεύθυνση θα συνεχίσουμε να εργαζόμαστε» , ανέφερε ο κ. Υφαντής.
Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΟΣΑ οι περίπου 200 Οδοντίατροι που θα εργασθούν τον μήνα Αύγουστο, καλύπτουν όλες τις περιοχές του λεκανοπεδίου.

Οδηγίες

Ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής εξέδωσε μερικές χρήσιμες οδηγίες σε περίπτωση που έχουμε ξαφνικό πονόδοντο ή συμβεί κάποιο ατύχημα και πάθουμε ζημιά στα δόντια μας και δεν έχουμε άμεση πρόσβαση σε οδοντίατρο:

• Πριν ξεκινήσετε για τις διακοπές σας επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σας ώστε να περιορίσετε την πιθανότητα εκτάκτων περιστατικών.
• Μην ξεχάσετε να βάλετε στις αποσκευές σας την οδοντόβουρτσά σας.
• Προσοχή στα ατομικά και ομαδικά παιχνίδια, τις εξερευνήσεις , τις αναρριχήσεις σε δένδρα και βράχους. Συχνά καταλήγουν σε σπασίματα και απώλεια των μπροστινών δοντιών.
• Προσοχή και στις καταδύσεις από βράχους , προκυμαίες και σκάφη.
• Εάν εξαιτίας κάποιου ατυχήματος , τα δόντια φύγουν από την θέση τους, διατηρείστε την ψυχραιμία σας. Αν απλά έχουν αλλάξει θέση πιέστε τα να έλθουν στην αρχική τους θέση και επισκεφθείτε τον πλησιέστερο οδοντίατρο.
• Αν έχουν φύγει από το στόμα, φυλάξτε τα σε φυσιολογικό ορό, γάλα ή σάλιο και επειγόντως πηγαίνετε σε οδοντίατρο.
• Μετά τις διακοπές επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σας για την αποκατάσταση των διαφόρων προβλημάτων.

ΙΣΑ: με εγκύκλιο να ρυθμιστούν clawback & rebate

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
ΙΣΑ: με εγκύκλιο να ρυθμιστούν clawback & rebate

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αττικής  ζητά την άμεση έκδοση εγκυκλίου για τη φορολογική αντιμετώπιση των πιστωτικών τιμολογίων clawback και rebate.

Οι γιατροί ζητούν την φορολογική αντιμετώπιση των ποσών του rebate και του clawback, τα οποία θα αφορούν εισοδήματα του 2013.

Ο ΙΣΑ επισημαίνει ότι ‘’ Ήδη από τον Νοέμβριο του 2013 είχε τεθεί το συγκεκριμένο ζήτημα και εν συνεχεία στις 07 Απριλίου 2014 στη συνάντηση με τον τότε Υπουργό Οικονομικών, κο. Γ. Στουρνάρα, υπήρξε δέσμευση για την έκδοση ειδικής διάταξης που θα αποκαθιστά την άδικη φορολόγηση των γιατρών για ποσά που δεν θα εισπράξουν. Εν συνεχεία έγιναν συναντήσεις για το ζήτημα αυτό με την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας στις 18/6/2014 , στις 17/7/2014 και στις 31/7/2014 για τη διαμεσολάβηση τους ώστε να διευθετηθεί το συγκεκριμένο ζήτημα. Πλην όμως, έως και σήμερα δεν έχει εκδοθεί η σχετική ΠΟΛ, η οποία θα ρυθμίζει το ζήτημα αυτό και θα κατοχυρώνεται κατά συνέπεια η καταχώρηση των προαναφερθέντων ποσών στην ετήσια φορολογική δήλωση του έτους 2013’’

Ενώ, γνωστοποιούν οι γιατροί ότι ‘’ σε επικοινωνία που είχε ο ΙΣΑ με το Υπουργείο Οικονομικών, οι αρμόδιοι παράγοντες, διαβεβαίωσαν ότι είναι υπό έκδοση σχετική ρύθμιση, δυνάμει της οποίας το έγγραφο με τα αναφερόμενα ποσά, το οποίο έχει αποσταλεί στους γιατρούς από τον ΕΟΠΥΥ, θα δύναται να θεωρηθεί ως επίσημο φορολογικό στοιχείο, το οποίο ο γιατρός θα καταχωρεί στα φορολογικά του βιβλία’’

Την άμεση διευθέτηση του ζητήματος ‘’απαιτει’’ ο ΙΣΑ καθότι όπως τονίζει ‘’ μπορεί να ρυθμιστεί άμεσα με εγκύκλιο που θα ρυθμίζει την φορολογική αντιμετώπιση των πιστωτικών τιμολογίων τόσο για το οικονομικό έτος 2014 (χρήση 1/1/2013 έως 31/12/2013) όσο και για τις χρήσεις 2014 και εφεξής’’

Ροφήματα για αποτοξίνωση & αδυνάτισμα

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Ροφήματα για αποτοξίνωση & αδυνάτισμα

Η αποτοξίνωση του οργανισμού με ροφήματα ξεκουράζει το σώμα και βοηθάει τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις τοξίνες των μαγειρεμένων φαγητών , να ενυδατωθεί και του προσφέρει αλκαλικότητα. Σας προτείνουμε γευστικούς και σωστούς συνδυασμούς ροφημάτων για να ξαναχτίσετε το σώμα σας από την αρχή .

Λουΐζα με λεμόνι και κανέλα

Σούπερ ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά . Ενισχύει το ανοσοποιητικό λόγω της βιταμίνης C που περιέχει αλλά και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας. Έχει θερμογενετική δράση με αποτέλεσμα να δίνει ώθηση στο μεταβολισμού και στη διάσπαση του λίπους. Ένα ρόφημα κατάλληλο για άτομα με υπέρταση, μιας και προκαλεί έντονη διούρηση, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα νατρίου στο σώμα. Ιδανικό και για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, χάρη στην ιδιότητα της κανέλας να καθυστερεί το ρυθμό γαστρικής κένωσης, δηλαδή το χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει από το στομάχι, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια πιο αργή απορρόφηση των σακχάρων της τροφής. Παράλληλα, ερευνητικά δεδομένα καταδεικνύουν μια σημαντική επίδραση της κανέλας στην ευαισθησία των κυττάρων του οργανισμού στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας κατά αυτόν τον τρόπο ακόμη περισσότερο τον γλυκαιμικό έλεγχο.

Κράνμπερι με γιαούρτι

Ένας τέλειος διατροφικός συνδυασμός με ισχυρά φλαβονοειδή και βιταμίνες του συμπλέγματος Β και C. Το γιαούρτι λόγω των προβιοτικών που περιέχει σε συνδυασμό με τα κράνμπερι εμποδίζει την ανάπτυξη συγκεκριμένων βακτηριδίων, ώστε να αποφεύγονται φλεγμονώδεις καταστάσεις ουροποιητικού και πεπτικού συστήματος , όπως ουρολοιμώξεις , κολίτιδες κ.α.

Πορτοκάλι με μαύρη σοκολάτα

Έχει αντιγηραντική δράση και συναντάται συχνά στην προληπτική ιατρική . Η δράση της οφείλεται λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει ,κυρίως πολυφαινόλες αλλά και φαινυλαιθυλαμίνη. Παρέχει ένα συνδυασμό βιταμινών και αμινοξέων που βοηθούν στο σχηματισμό σεροτονίνης, η οποία αποτελεί μία ορμόνη που βελτιώνει τη διάθεση και τον κορεσμό.
Καυτερή πιπεριά με ελαιόλαδο και δεντρολίβανο. Χρήσιμο ντρέσιγκ για άτομα με ευαίσθητο στομάχι. Λόγω της δραστικής ουσίας καψαϊκίνη και των αντιοξειδωτικών που περιέχει το δεντρολίβανο σε συνδυασμό με τη Βιταμίνη Ε που περιέχει το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών όπως E. Coli και να σταματήσει το πόνο. Σε πρόσφατες μελέτες έχει βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, της LDL-κακής χοληστερόλης αλλά και τον έλεγχο του βάρους. Συνδυάστε το με πράσινα λαχανικά και άπαχο κρέας.

Τζίντζερ με πράσινο τσάι

Ρόφημα που εντείνει τη διάσπαση λίπους, ώστε να διευκολύνεται η πέψη. Με αυτό το τρόπο μειώνεται η συσσώρευση του λίπους στο σώμα .Η κατανάλωσή του εμποδίζει τη δημιουργία οιδήματος αποβάλλοντας τις τοξίνες από τον οργανισμό. Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη 2-3 φλ. Ημερησίως.

Με την συνεργασία της Ιωάννας Βασιλακοπούλου, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πάτρας, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr.

1...10,04810,04910,050...10,849Σελίδα 10,049 από 10,849