Αρχική Blog Σελίδα 10014

Ποτέ στον καναπέ τα μωρά

0

Ο λεγόμενος «θάνατος της κούνιας», το γνωστό σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου βρεφών, συμβαίνει σε νεογνά τα οποία είναι ξαπλωμένα σε καναπέδες και όχι στις κούνιες τους.

Σύμφωνα με δημοσίευμα των New York Times, ήδη υπάρχουσες  μελέτες έχουν δείξει  ότι οι καναπέδες είναι εξαιρετικά επικίνδυνοι για τα μωρά. Σε πιο πρόσφατες μελέτες οι επιστήμονες προσπάθησαν να προσδιορίσουν τους παράγοντες κινδύνου για τα βρέφη.

Πιο συγκεκριμένα o δρ. Τζέφρι Κόλβιν του Παιδιατρικού Νοσοκομείου του Κάνσας Σίτι και οι συνεργάτες του ανέλυσαν τα στοιχεία που αφορούσαν 7.934 τέτοιους θανάτους βρεφών σε 24 πολιτείες και στη συνέχεια συνέκριναν τα ποσοστά που έλαβαν χώρα σε καναπέ με αυτά που έλαβαν χώρα σε κούνιες, καλάθια και κρεβατάκια.

Τα τρία τέταρτα των αιφνίδιων θανάτων αφορούν βρέφη μικρότερα των τριών μηνών, γιαυτό και οι παιδίατροι συμβουλεύουν τις μητέρες να βάζουν τα νεογνά να κοιμούνται ανάσκελα σε επίπεδες επιφάνειες χωρίς μαξιλάρι.

Η νέα μελέτη διαπίστωσε όμως ότι οι γονείς περισσότερο βάζουν τα παιδιά τους να κοιμηθούν μπρούμυτα πάνω σε κάποιον καναπέ, παρά στην κούνια τους. Αυτό συμβαίνει διότι υπάρχει η ψευδαίσθηση ότι «αν είμαι ξύπνιος και παρακολουθώ το μωρό τότε δεν πρόκειται να συμβεί σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου».

Οπως έδειξαν τα στοιχεία της μελέτης, οι περισσότεροι γονείς κάθονταν στον καναπέ μαζί με το νεογνό, αλλά καθώς πολύ συχνά ήταν κουρασμένοι τους έπαιρνε ο ύπνος. Σε κάποιους καναπέδες παρατηρείται κλίση των μαξιλαριών προς την πλάτη του επίπλου και έτσι συχνά τα νεογνά που δεν ελέγχονται «σφηνώνονται εκεί» με αποτέλεσμα να μην μπορούν να αναπνεύσουν. Επίσης
τα μωρά που θα βρεθούν με το πρόσωπό τους χωμένο μέσα σ’ ένα μαξιλάρι έχουν επίσης δυσκολία να αναπνεύσουν.

Ο δρ Τζέφρι Κόλβιν τονίζει ότι τα μωρά πρέπει να κοιμούνται μόνα τους στην κούνια τους, είτε πρόκειται για έναν υπνάκο λίγων λεπτών, είτε για το βραδινό τους ύπνο, ενώ δεν έχει καμία σημασία αν ο γονιός είναι ξύπνιος ή κοιμάται.

 

Γιαούρτωμα στο ΙΚΑ Βόλου

0

Πρωτόγνωρες σκηνές διαδραματίστηκαν χθες στο ΙΚΑ Βόλου, όταν ένας υπάλληλος μπήκε στο γραφείο του διευθυντή του και τον γιαούρτωσε.

Συγκεκριμένα στην κεντρική υπηρεσία του ΙΚΑ Βόλου, ο υπάλληλος Αχιλλέας Καλυβιώτης μπήκε στο γραφείο του διευθυντή του, κλείδωσε την πόρτα και του πέταξε 4 κεσεδάκια γιαούρτι. Μιλώντας σήμερα στο Mega υπάλληλος εξήγησε τη συμπεριφορά του λέγοντας ότι ο διευθυντής αρνήθηκε με άκομψο τρόπο να του παράσχει νομική κάλυψη για υπόθεση της υπηρεσίας. «Του ζήτησα να μου βρει δικηγόρο και μου είπε “κόψε το λαιμό σου”. Ηρθα σε απόγνωση. Μετά από 30 χρόνια τίμιας δουλειάς με μεταχειρίζονταν σαν σκυλί» είπε ο υπάλληλος. «Ημουν εν βρασμώ ψυχής και ζητώ συγγνώμη» συμπλήρωσε.

Από την πλευρά του, ο διευθυντής της υπηρεσίας Δημήτρης Βάμδας, μιλώντας και εκείνος στο Mega, ισχυρίστηκε ότι ο υπάλληλος του επιτέθηκε επειδή δεν τον αναβάθμισε. «Μου είπε θέλω να σε ευχαριστήσω για ένα πράγμα. Μου πέταξε τέσσερα γιαουρτάκια. Αυτό το έκανε διότι εγώ δεν τον έκανα προϊστάμενο σε ένα τμήμα όπου μια συνάδελφος έχει πάρει σύνταξη». 

Ο διοικητής του ΙΚΑ, Ροβέρτος Σπυρόπουλος, είπε ότι σε τρεις ημέρες θα βγει το πόρισμα για τη συγκεκριμένη υπόθεση.

Νοσηλευτές και νοσοκόμοι ψάχνουν δουλειά στη Γερμανία

0

Νοσοκόμοι και νοσηλευτές αναζητούν την τύχη τους στη Γερμανία. Μέχρι πρότινος λόγω της οικονομικής κρίσης, η κύρια ειδικότητα από τον χώρο της Υγείας που έφευγε αναζητώντας δουλειά στο εξωτερικό, συνήθως στη Γερμανία όπου υπάρχει ζήτηση, ήταν οι γιατροί. Τον τελευταίο καιρό όμως τους ακολουθούν κατά πόδας νοσηλευτές και νοσοκόμοι. Με προορισμό την ίδια χώρα.

Οι τελευταίοι φεύγουν κυρίως μέσω του Verein für Internationale Jugendarbeit VIJ (το γραφείο διασύνδεσης του Συλλόγου Διεθνούς Κοινωνικής Εργασίας για Νέους), το οποίο ξεκίνησε τη λειτουργία του πρόσφατα στη Θεσσαλονίκη.

Ο Σύλλογος VIJ προετοιμάζει, συνοδεύει και υποστηρίζει άνεργους νέους και νέες που επιθυμούν να εργαστούν στο ομόσπονδο κρατίδιο της Βάδης Βυρτεμβέργης της Γερμανίας (Στουτγκάρδη) στον κλάδο της Υγείας στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος «Your first EURES job- Η πρώτη σου δουλειά μέσω του EURES» (σ.σ. το EURES – European Employment Services, είναι ένα δίκτυο συνεργασίας για τη διευκόλυνση της ελεύθερης κυκλοφορίας των εργαζομένων στο εσωτερικό του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου, στο οποίο συμμετέχει και η Ελβετία), το οποίο υλοποιεί με χρηματοδότηση από την ΕΕ. Φυσικά οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να έχουν πτυχίο νοσηλευτικής.

Το πρόγραμμα «η Πρώτη σου δουλειά μέσω του EURES» προσφέρει τη δυνατότητα στον συμμετέχοντα να λάβει οικονομική ενίσχυση για τη μετάβασή του στο εξωτερικό για επαγγελματική συνέντευξη, καθώς και για την εκπαίδευση (π.χ. μαθήματα γλώσσας), την αναγνώριση των επαγγελματικών προσόντων και τα έξοδα μετεγκατάστασής του.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν κατά τις ώρες 10.00-14.00 στο τηλέφωνο 2310272529, 2310272529 ή να επισκεφθούν στο γραφείο διασύνδεσης του Συλλόγου στη Θεσσαλονίκη (Αριστοτέλους 4) κατόπιν ραντεβού ή να στείλουν το βιογραφικό τους στο email: [email protected]

Πόσα μήλα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

0

Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Ποιες όμως είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου; Πόσα μήλα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

Ένα μήλο έχει μόνο 50-80 θερμίδες, ενώ είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και φυτικές ίνες. Συγκεκριμένα περιέχει:

 Βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό ικανό να προστατέψει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν ορισμένες ασθένειες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα (την άμυνα του οργανισμού στις λοιμώξεις).

Βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βιταμίνες αυτές βοηθάνε στη καλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος, συμμετέχουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, στην παραγωγή ενέργειας και στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Βιταμίνη Α και β-καροτένιο. Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο (ή αλλιώς προβιταμίνη Α) παίζουν ρόλο στην προστασία του δέρματος, στην καλή όραση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το β-καροτένιο είναι παράλληλα ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην καλή υγεία του δέρματος.

Βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στην πήξη του αίματος και συμβάλλει στην υγεία των οστών.

Φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες δρουν ευεργετικά στη σωστή λειτουργία του εντέρου και στην πρόληψη της εμφάνισης πολλών ασθενειών.

Έρευνα: Πόσο εξαρτημένοι είστε στο smartphone;

Ο μέσος χρήστης «έξυπνου» κινητού τηλεφώνου (smartphone) χρησιμοποιεί πλέον τη συσκευή του πάνω από 1.500 φορές την ημέρα, ξεκινώντας από τις επτάμισι το πρωί, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα. Πολλοί χρήστες, ελέγχουν τον λογαριασμό του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους και το facebook, διαβάζουν τις τελευταίες ειδήσεις ή ενημερώνονται για τον καιρό, προτού καν σηκωθούν από το κρεβάτι τους με… την τσίμπλα ακόμη στο μάτι.

Η έρευνα, που έγινε από την εταιρεία μάρκετινγκ Tecmark σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 2.000 χρηστών, σύμφωνα με τη βρετανική «Ντέιλι Μάιλ», αποκαλύπτει ότι ο μέσος χρήστης κάνει χρήση του κινητού του επί τρεις ώρες και 16 λεπτά ημερησίως, δηλαδή συνολικά περίπου μια ολόκληρη ημέρα μέσα στην εβδομάδα.

Σχεδόν τέσσερις στους δέκα χρήστες παραδέχονται ότι χωρίς το κινητό τους νιώθουν σαν χαμένοι και αρκετοί δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν το κινητό τους τόσο ενστικτωδώς, χωρίς να μην συνειδητοποιούν ότι το κάνουν. Δύο στους τρεις είπαν ότι έχουν καταφέρει «να μπαίνουν στο facebook χωρίς καν να σκέφτονται».

Η εξάρτηση του σύγχρονου ανθρώπου από τα κινητά μεγαλώνει διαρκώς, καθώς, σύμφωνα με την έρευνα, ο τυπικός χρήστης τα χρησιμοποιεί για να κάνει 221 διαφορετικές εργασίες στη διάρκεια της ημέρας, από ηλεκτρονικά ψώνια και διαδικτυακές τραπεζικές συναλλαγές έως «χάζεμα» στο διαδίκτυο και παίξιμο παιγνιδιών. Συγκριτικά, στον παραδοσιακό επιτραπέζιο ή φορητό υπολογιστή τους οι χρήστες κάνουν κατά μέσο όρο λιγότερες εργασίες (140) την ημέρα.

Για τους πιο πολλούς χρήστες η πρωινή-πρωινή χρήση του smartphone είναι απλώς θέμα ευκολίας, από τη στιγμή που βρίσκεται δίπλα στο κρεβάτι τους και δεν χρειάζονται να περιμένουν μέχρι να ανοίξει ο υπολογιστής τους. Μια πάντως εφαρμογή που οι χρήστες χρησιμοποιούν εξίσου στα κινητά και στους υπολογιστές τους (κατά μέσο όρο τέσσερις φορές την ημέρα), είναι η χρήση ψηφιακών χαρτών.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στα αυτοάνοσα νοσήματα

0

O ρόλος των αντιοξειδωτικών τροφών είναι σημαντικός για την πρόληψη και αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.

Τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Ο φυσιολογικός ρόλος του ανοσοποιητικού συστήματος είναι να προστατεύει τον οργανισμό και να αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια και ιούς που εισβάλλουν στο σώμα. Tο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα όταν προσβληθεί από κάποιον εισβολέα, μαθαίνει και αναπτύσσει ειδική γι’ αυτόν ανοσία και διακρίνει τα στοιχεία του οργανισμού του από τα ξένα δίχως να στρέφεται εναντίον του εαυτού του.

Όταν όμως κάποιος πάσχει από ένα αυτοάνοσο νόσημα (π χ ρευματοειδής αρθρίτιδα, λύκος, διαβήτης τύπου 1, σκλήρυνση κατά πλάκας, θυρεοειδίτιδα Hashimoto), το ανοσοποιητικό του σύστημα λανθασμένα επιτίθεται εναντίον του ίδιου του σώματός του, στοχεύοντας τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανά του. Στην εμφάνισή τους συμβάλλουν πολλοί παράγοντες όπως γενετικοί, περιβαλλοντικοί, ορμονικοί, νευροψυχολογικοί κα. Επιπλέον, ενδέχεται να οφείλονται σε παρατεταμένη έκθεση σε συνθήκες οξειδωτικού στρες (κάπνισμα, παχυσαρκία, υπερπρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή κ α) ενώ πρωτοεμφανίζονται ή επιδεινώνονται μετά από κάποια λοίμωξη.

Αντιοξειδωτικά και αυτοάνοσα νοσήματα

Η σημασία της πρόσληψης αντιοξειδωτικών στην πρόληψη και αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων έγκειται α) στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μειώνοντας την ευαισθησία σε λοιμώξεις και β) στη μείωση του οξειδωτικού στρες μέσα από την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών. 
Ο τρόπος με τον οποίο δρουν οι αντιοξειδωτικές ουσίες είναι να μετατρέπουν τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες ξανά σε ακίνδυνα χημικά μόρια. Όμως αυτή είναι η μισή αλήθεια καθώς δεν είναι λίγες εκείνες οι μελέτες που είτε επισημαίνουν καμία αντιοξειδωτική προστασία ή έλλειψη επαρκών επιστημονικών δεδομένων ή ακόμα και σε κάποιες περιπτώσεις αρνητική δράση των αντιοξειδωτικών στον οργανισμό. Αυτή η διαπίστωση είναι ιδιαίτερη σημαντική στις μέρες μας καθώς παρατηρείται αλόγιστη χρήση συμπληρωμάτων με αντιοξειδωτικά από όλους δίχως συχνά να προηγείται διατροφική αξιολόγηση από τους ειδικούς επιστήμονες διατροφολόγους. Η μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη πρόσληψη αντιοξειδωτικών (δηλαδή από αυτή που πραγματικά έχει ανάγκη ένα άτομο) ενέχει τον κίνδυνο παρεμπόδισης της δράσης τους ενώ μπορεί να εμφανίσουν ακόμα και προ-οξειδωτική δράση δηλαδή να τροφοδοτήσουν αντί να αναστείλουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών και να προκαλέσουν περαιτέρω οξειδωτική βλάβη. Με τον τρόπο αυτό, η επιπρόσθετη μη απαραίτητη υπερκατανάλωση αντιοξειδωτικών ουσιών ενδέχεται είτε να προκαλέσει γρηγορότερα την εμφάνιση ενός αυτοάνοσου νοσήματος είτε να επιδεινώσει την εξέλιξη του ήδη υπάρχοντος.

Συμπερασματικά προκύπτει ότι η κάλυψη των αναγκών σε αντιοξειδωτικά προκειμένου να εξασφαλίζεται ικανοποιητική λειτουργία του ανοσοποιητικού και να μειώνεται ο κίνδυνος ή τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων, επιτυγχάνεται μέσα από την επαρκή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα πλαίσια του μοντέλου της Μεσογειακής διατροφής. Η χορήγηση συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών ενδέχεται να είναι απαραίτητη σε ειδικές ομάδες πληθυσμού μόνο και κατόπιν αξιολόγησης από εξειδικευμένους επιστήμονες ιατρούς και κλινικούς διαιτολόγους.

Δημήτρης Γρηγοράκης,
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc
Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
 www.logodiatrofis.gr

Νέα έρευνα για το σεξ μετά τη γέννα

Η γνέννα ενός παιδιού αλλάζει τη σεξουαλική ζωή τόσο της γυναίκας όσο και συνολικά του ζευγαριού, σύμφωνα με έρευνα του Baby Center σε 20.000 άτομα.

Οι επιστήμονες αναφέρουν πως μετά τον τοκετό, το γυναικείο σώμα έχει υποστεί καταπόνηση και χρειάζεται αρκετό χρονικό διάστημα να αναρρώσει και να επανέλθει στην πρότερη κατάστασή του. Ιδιαίτερα εάν υπάρχει κάποια τομή στο περίνεο,τότε μια ερωτική συνεύρεση σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό μπορεί να είναι οδυνηρή.

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Ντένβερ στις ΗΠΑ, Σκοτ Στάνλεϊ, έκανε έρευνες που απέδειξαν ότι το “σεξ βοηθά τη μήτρα να επανέλθει πιο γρήγορα στη φυσιολογική της κατάσταση. Στην ερώτηση της έρευνας που πραγματοποίησε το Baby Center “Μετά από πόσο καιρό μετά τη γέννα κάνατε σεξ;”

Το 48% απάντησε στο δεύτερο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού τους.

Το 21,2% απάντησε ότι έκαναν έρωτα μέσα στον πρώτο μήνα μετά τη γέννα.

Το 18,6% απάντησε ότι έκαναν έρωτα μεταξύ του 3ου και 4ου μήνα μετά τη γέννα.

Το 2,8% περίμενε για περισσότερους από 5-6 μήνες

Το 2,5% των ερωτηθέντων καθυστέρησε να ξεκινήσει πάλι την ερωτική του ζωή για περισσότερους από 6 μήνες.

Σίγουρα κάποια στιγμή θα έρθει η ώρα αλλά και η όρεξη για σεξ.

Προετοιμαστείτε ψυχολογικά και μπείτε σε δράση.

Ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στον κόλπο και πιθανόν να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάποιο λιπαντικό.

Είναι πιθανόν το στήθος να βγάλει γάλα κατά τη διάρκεια της επαφής.

Ξύρισμα: Όσα δεν λένε οι άντρες μεταξύ τους

0

Ένα μεγάλο πέπλο μυστηρίου τυλίγει την μυσταγωγία που ονομάζεται αντρικό ξύρισμα. Θες παράδοση από πάππου προς πάππου, θες a priori γνώση, το ξύρισμα αποτελεί μια πάγια ανάγκη του άντρα αλλά, έχει και αυτό τα μυστικά του.

Το καθημερινό ξύρισμα κάνει κακό στο δέρμα!

Αληθεύει. Αλλά δεν είναι και τίποτα φοβερό. Το ξύρισμα αφαιρεί τις πρώτες στρώσεις του δέρματος ανοίγοντας την πόρτα του οργανισμού σε μικρόβια. Επίσης αφαιρεί το προστατευτικό λίπος του οργανισμού κατά της απώλειας νερού. Αν πρέπει να ξυρίζεστε κάθε μέρα φροντίστε να έχετε στο οπλοστάσιο σας ενυδατική κρέμα και άφτερ-σέιβ


Τα μυστικά για βαθύ ξύρισμα!

Το ζεστό νερό και ο ατμός μαλακώνουν το δέρμα και επιτρέπουν ένα πιο απαλό ξύρισμα. Αν θέλετε κάτι παραπάνω, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα απολέπισης που, αν και θα προκαλέσει τσούξιμο, πετυχαίνει καλύτερα αποτελέσματα. Τα τρία μαζί, ζεστό νερό, ατμός, κρέμα, είναι το μυστικό στο βαθύ ξύρισμα.


Κόντρα ή σύμφωνα;

Όταν ξυρίζεστε κόντρα, η τρίχα τραβιέται περισσότερο από τη ρίζα της και αυτό αυξάνει την πιθανότητα ερεθισμών, τραυμάτων και τριχών που θα μεγαλώσουν εσωτερικά. Αν πάλι δεν θέλετε να ξυριστείτε σύμφωνα με τη φορά των τριχών μπορείτε να κάνετε το εξής: Ένα περιποιημένο ξύρισμα σύμφωνα με τη φορά των τριχών και ακολούθως ένα σύντομο κόντρα.


Προστασία από τους ερεθισμούς

Η βασική στρατηγική είναι να αποφύγετε το κόντρα ξύρισμα. Κατά τα άλλα πρέπει οι λεπίδες σας να είναι καινούριες, να τις καθαρίζετε πριν τη χρήση και μετά από κάθε κίνηση ώστε να φύγουν οι τρίχες που μαζεύονται. Για να αποφύγετε τους ερεθισμούς δοκιμάστε λίγο κρύο νερό μετά από κάθε κίνηση ώστε να κλείσουν οι πόροι.



Επιλογή άφτερ-σέιβ

Η φύση της επιδερμίδας σας καθορίζει το τι άφτερ-σέιβ πρέπει να αγοράσετε. Αν έχετε λιπαρό δέρμα τότε το άφτερ-σειβ πρέπει να κρατάει το δέρμα ξηρό και αν είναι ξηρό να το ενυδατώνει. Αυτό που θέλετε είναι ένα άφτερ-σέιβ με ελαιώδη βάση και ενυδατικά όπως η αλόη.

Μία εναντίων πολλαπλών λεπίδων

Οι πολλαπλές λεπίδες είναι το στάνταρ στην αγορά αλλά το απλό ξυράφι δίνει καλύτερο ξύρισμα γιατί ακολουθεί καλύτερα τις γραμμές του προσώπου. Αρκεί να είναι κάποιος επιδέξιος. Αν δεν είστε επιδέξιος ή είστε βιαστικός τότε προτιμήστε τις πολλαπλές λεπίδες.


Διαφορετικά προϊόντα για διαφορετικές επιδερμίδες

Σε ότι αφορά τη διαδικασία του ξυρίσματος δεν υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι αναλόγως του τύπου της επιδερμίδας. Ωστόσο, όλη η σειρά των προϊόντων που χρησιμοποιείτε από το αφρό μέχρι την ενυδατική κρέμα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στην επιδερμίδα σας. Πάλι ισχύουν τα ίδια με το άφτερ-σέιβ.

Η αναγκαιότητα του αφρού

Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα προϊόντα από αφρούς μέχρι κρέμες και από έλαια μέχρι ειδικά σαπούνια που μπορούν να αποτελέσουν εναλλακτικές επιλογές στον αφρό. Έξω από τον κόσμο των βιομηχανικών προϊόντων, όμως, θέλει προσοχή. Τα σαπούνια δεν είναι και ότι καλύτερο ενώ το μοναδικό που έχει δοκιμαστεί και αποδεδειγμένα είναι επαρκές κατά το ξύρισμα είναι το ελαιόλαδο

Κονσίλερ: Tips και μυστικά

0

Ένα καλό κονσίλερ θα πρέπει να δίνει φυσική κάλυψη και όχι το ψεύτικο εφέ που βλέπουμε σε αρκετά αποτυχημένα μακιγιάζ και το οποίο οφείλεται στη μη ορθή εφαρμογή του.

Το κονσίλερ φωτίζει το βλέμμα και καλύπτει τοπικά τα κουρασμένα μάτια, τους μαύρους κύκλους και γενικά τις λεπτές γραμμές στην περιοχή των ματιών. Σπυράκια, σπασμένα αγγεία, σακούλες στα μάτια, σκοτεινές εσωτερικές γωνίες ματιών όλα αυτά καμουφλάρονται εύκολα και γρήγορα με ένα καλό κονσίλερ στην κατάλληλη απόχρωση. Αν έχεις μαύρους κύκλους στα μάτια που πλησιάζουν στους τόνους του μελιτζανί-μωβ, μπορείς να τους καμουφλάρεις με κονσίλερ σε απόχρωση κίτρινου.

Επομένως, χρησιμοποιούμε την κατάλληλη απόχρωση κονσίλερ για:

Μαύρους κύκλους : προτιμήστε ένα σκούρο κιτρινωπό ή ροδακινί.

Σπυράκια, κοκκινίλες, ευρυαγγείες : η απόχρωση του κονσίλερ πρέπει να είναι πράσινη.

Το κονσίλερ μπαίνει κάτω από το μέικ-απ ή επάνω ανάλογα με τις ανάγκες σου. Αν θέλεις μια πιο διακριτική κάλυψη τότε άπλωσε το στα σημεία που θέλεις πριν απλώσεις το μέικ-απ σου! Αν αυτό που θέλεις είναι περισσότερη κάλυψη τότε άπλωσέ το “πάνω” από το μέικ-απ σου αλλά φρόντισε να μην υπάρχει απόκλιση στο χρώμα έτσι ώστε να μην έχεις διχρωμίες.

14 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Όρασης

Η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης) γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη κάθε Οκτωβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Επιτροπής για την Πρόληψη της Τύφλωσης, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.

Στόχος των δύο οργανώσεων, να στρέψουν το παγκόσμιο ενδιαφέρον στο πρόβλημα της τύφλωσης και τις επιπτώσεις του στον πάσχοντα και το περιβάλλον του. Οι δύο οργανώσεις «τρέχουν» το φιλόδοξο πρόγραμμα «2020: Δικαίωμα στην Όραση», με σκοπό τον δραστικό περιορισμό των τυφλών ως το 2020.

Περισσότεροι από 50.000 ασθενείς στην Ελλάδα πάσχουν από παθήσεις της ωχράς κηλίδας, 245 εκατ. παγκοσμίως, επιφέροντας βαρύτατη απώλεια της όρασης, ενώ 39 εκατ. άτομα έχουν χάσει την όρασή τους, εξαιτίας των παθήσεων της ωχράς.

Σύμφωνα δε με τους επιστήμονες, το 80% των περιπτώσεων θα μπορούσε να είχε αντιμετωπίσει το πρόβλημα, με την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της πάθησης.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Όρασης, που γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη του Οκτωβρίου, η «Ελληνική Εταιρία Υαλοειδούς – Αμφιβληστροειδούς», παρουσίασε τα νεότερα δεδομένα για τις οφθαλμολογικές παθήσεις, τις αιτίες απώλειας όρασης και τους τρόπους αντιμετώπισής τους.

«Σήμερα οι ασθενείς έχουν δυνατότητα έγκαιρης θεραπείας, με τη χρήση καινοτόμων σκευασμάτων, τα οποία πλέον προσφέρουν εξατομίκευση της θεραπείας, επιτρέποντας στους θεράποντες να αποφεύγουν τόσο την υπό, όσο και την υπέρ- θεραπεία των ασθενών τους, ενώ έχουν θεαματικά αποτελέσματα και μεγαλύτερη ασφάλεια για κάθε ασθενή», ανέφερε ο Δημήτρης Καραγιάννης, χειρουργός- οφθαλμίατρος.

Επίσκεψη μία φορά τον χρόνο στον οφθαλμίατρο, ανεξάρτητα από την ηλικία, συστήνουν οι επιστήμονες.

«Η έγκαιρη διάγνωση των οφθαλμολογικών παθήσεων, μας δίνει τη δυνατότητα να παρέμβουμε έγκαιρα κι έτσι, η πρόγνωση της εκάστοτε πάθησης να είναι καλύτερη και, σε πολλές περιπτώσεις, να προλάβουμε ακόμα και την τύφλωση», τόνισε ο πρόεδρος της «Εταιρείας Υαλοειδούς- Αμφιβληστροειδούς», χειρουργός οφθαλμίατρος, Ευστράτιος Γκοτζαρίδης.

Οι κυριότερες παθήσεις της ωχράς κηλίδας είναι η ηλικιακή εκφύλιση, το διαβητικό οίδημα, η απόφραξη φλέβας αμφιβληστροειδούς, το οίδημα ωχράς κηλίδας σε έδαφος παθολογικής μυωπίας και η υαλοειδοωχρική έλξη.

Στην Ελλάδα, οι πάσχοντες από υαλοειδοωχρική έλξη VMT, μια προϊούσα διαταραχή, που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της κεντρικής όρασης ή και τύφλωση, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, υπολογίζονται σε 2.500 και, σύμφωνα με το Γιάννη Δατσέρη, χειρουργό οφθαλμίατρο, αντιπρόεδρο της «Εταιρίας Υαλοειδούς- Αμφιβληστροειδούς», η πάθηση μπορεί να διαγνωσθεί εύκολα, πριν ακόμα επηρεαστεί η όραση τους ασθενούς.

Σύμφωνα με τον κ. Δατσέρη, ενώ μέχρι πρότινος οι συγκεκριμένοι ασθενείς είχαν μόνο την εναλλακτική του χειρουργείου, σήμερα έχουν δυνατότητα έγκαιρης θεραπείας με τη χρήση της οκριπλασμίνης .Την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με τον πρόεδρο της «Εταιρίας Υαλοειδούς και Αμφιβληστροειδούς», νέες καινοτόμες φαρμακευτικές θεραπείες έχουν προστεθεί στην αντιμετώπιση των παθήσεων της ωχράς, πετυχαίνοντας καλύτερα αποτελέσματα για τον ασθενή.