ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ενώ είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη κορεσμένων και τρανς λιπαρών, η πλήρης αποκοπή των λιπαρών από τη διατροφή σας μπορεί να είναι επιζήμια.

Για παράδειγμα, δεν συνιστώνται επισκέψεις ενώ οδηγείτε ή σε μια μεγάλη ομαδική εκδήλωση. «Ελπίζω ότι τα ευρήματα της μελέτης μας θα πυροδοτήσουν συζήτηση σχετικά με το πώς μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε την τηλεϋγεία και να εκμεταλλευτούμε τις μοναδικές δυνατότητές της για τη βελτίωση της φροντίδας των ασθενών, αντί να προσπαθούμε να επαναλάβουμε την προσωπική επίσκεψη», δήλωσε η Sarah Haynes, επίκουρη καθηγήτρια από το Τμήμα Παιδιατρικής του UC Davis και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Ενσωματώνοντας αυτές τις πρακτικές στην καθημερινή σας ρουτίνα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ντομάτες: Η ντομάτα αποτελεί ένα εξαιρετικό λαχανικό με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, συμπεριλαμβανομένης και της καλής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Η συζήτηση για την υγιεινή δεν χρειάζεται να είναι τρομακτική. Με προσεκτική προετοιμασία και σεβαστή προσέγγιση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες ενώ ενισχύετε τη σχέση σας.

Η χορτοφαγία μπορεί να αποτελέσει μια ωφέλιμη στρατηγική για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

ΣΚΠ: Σε περίπου 1 στις 10 περιπτώσεις σκλήρυνσης κατά πλάκας, το σώμα αρχίζει να παράγει ένα διακριτικό σύνολο αντισωμάτων ενάντια στις δικές του πρωτεΐνες χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Οι σταφίδες είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και τους μυς.

Οστεοπόρωση: Η κατανόηση των συγκεκριμένων παραγόντων που προδιαθέτουν τις γυναίκες σε αυτή την πάθηση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και τη διαχείριση.

Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη σεξουαλική σας ζωή, μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, να εμβαθύνετε την οικειότητα και να εξασφαλίσετε μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.