Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί κρυφά κατά τη διάρκεια της δράσης, αλλά με λίγη προετοιμασία και επίγνωση, το πάθος παραμένει σταθερά στα χέρια σας.
Η διάγνωση διαβήτη δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική σας ζωή είναι εκτός ορίων. Είναι ακόμα δική σας για να την απολαύσετε – απλώς προσέξτε για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια του σεξ. Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί κρυφά κατά τη διάρκεια της δράσης, αλλά με λίγη προετοιμασία και επίγνωση, το πάθος παραμένει σταθερά στα χέρια σας. Θέλετε να διατηρήσετε την ατμόσφαιρα σέξι χωρίς να καταρρεύσετε κατά τη διάρκεια του σεξ; Ας μιλήσουμε για χαμηλά επίπεδα, λαγνεία και ανεβάστε το επίπεδο του παιχνιδιού σας.
Τι προκαλεί χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια του σεξ;
Με απλά λόγια, το σεξ είναι άσκηση. Κάνει την καρδιά σας να χτυπάει και τους μύες να κινούνται, γεγονός που κάνει το σώμα σας να καίει γλυκόζη για ενέργεια. Αυτό μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σας, ειδικά εάν παίρνετε ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα.
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια ενός σέξι χαμηλού επιπέδου
Ορισμένα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα, όπως η εφίδρωση, η ζάλη ή ο γρήγορος καρδιακός παλμός, μπορεί να μοιάζουν πολύ με διέγερση. Γι’ αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνετε τη διαφορά τη στιγμή. Εάν αισθάνεστε άσχημα κατά τη διάρκεια των προκαταρκτικών παιχνιδιών ή/και του σεξ, σταματήστε και ελέγξτε το σάκχαρό σας. Επίσης, κρατήστε κοντά σας υδατάνθρακες ταχείας δράσης, για κάθε ενδεχόμενο.
Πώς να προετοιμαστείτε για ασφαλές, σίγουρο σεξ όταν έχετε διαβήτη
Υποστηρικτές όπως η Kesha Carter ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να προσεγγίζουν το σεξ με αυτοπεποίθηση και προσοχή. «Διασκεδάστε και μην αγχώνεστε, αλλά ταυτόχρονα βεβαιωθείτε ότι [ο σύντροφός σας] γνωρίζει τη σοβαρότητα των καταστάσεων που μπορεί να συμβούν», λέει η Carter. Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για να αποτρέψετε τις αρνητικές στιγμές και να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για την επιτυχία όταν πρόκειται να το κάνετε.
Προγραμματίστε την οικειότητά σας
«Το αυθόρμητο σεξ, όπου κάποιος σκίζει τα ρούχα του άλλου, ακούγεται συναρπαστικό, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς – είναι περισσότερο Χολιγουντιανό παρά πραγματική ζωή», λέει η Janis Roszler, PhD, LMFT, RD, LD/N, CDCES, FAND και συγγραφέας του βιβλίου Sex and Diabetes: For Him and Her. «Είτε διαχειρίζεστε τον διαβήτη, είτε μαλώνετε με νήπια είτε αντιμετωπίζετε προθεσμίες στη δουλειά, ο προγραμματισμός της οικειότητας σας βοηθά να φέρετε τον καλύτερό σας εαυτό, ψυχικά και σωματικά, στη στιγμή».
Φάτε πριν ασχοληθείτε
Ένα σνακ πριν το σεξ μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε αντλία ινσουλίνης, σκεφτείτε να μειώσετε τον βασικό σας ρυθμό.
Χρησιμοποιήστε τις τάσεις του CGM με σύνεση
Εάν το βέλος της συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM) δείχνει προς τα κάτω, σκεφτείτε ένα σνακ υδατανθράκων ταχείας δράσης ή μια προσαρμογή της αντλίας. Συζητήστε με τον πάροχο σας για το πώς να ερμηνεύσετε τις τάσεις στο πλαίσιο της οικειότητας.
Βγάλτε τα διασκεδαστικά εσώρουχα
Η Roszler προσθέτει ότι εάν γνωρίζετε ότι το σεξ είναι στο πρόγραμμα, σχεδιάστε εκ των προτέρων. «Προσαρμόστε τα φάρμακα εάν χρειάζεται, φάτε ένα ισορροπημένο γεύμα, ίσως ακόμη και βγάλτε τα διασκεδαστικά εσώρουχα», λέει. «Αλλά πάνω απ ‘όλα, περιμένετε με ανυπομονησία τη σύνδεση».
Διαχείριση των συσκευών σας: Αντλίες ινσουλίνης + CGM
Φυσικά, το σεξ με διαβήτη δεν αφορά μόνο τη γλυκόζη. Αφορά και τον εξοπλισμό. «Οι συσκευές στο κρεβάτι πρέπει να αντιμετωπίζονται σαν να αποφεύγετε τα κόκκινα λέιζερ κατά τη διάρκεια μιας ληστείας τράπεζας», λέει η Carter.
Πρέπει να αποσυνδεθείτε;
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να παραμένουν συνδεδεμένοι με την αντλία ινσουλίνης τους κατά τη διάρκεια του σεξ για να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Άλλοι αποσυνδέονται για άνεση ή για να αποφύγουν την πτώση. Δεν υπάρχει μία σωστή επιλογή—ακριβώς αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Συμβουλές Τοποθέτησης CGM
Να είστε προσεκτικοί με την τοποθέτησή του. Αποφύγετε τις ζώνες υψηλής τριβής. Δοκιμάστε το πίσω μέρος του βραχίονα, του μηρού ή της κοιλιάς σας για να διατηρήσετε το CGM σας ασφαλές.
Τι γίνεται με τα ηχητικά σήματα και τις ειδοποιήσεις;
Μπορεί να διακόψουν τη διάθεση, αλλά οι δυνατές ειδοποιήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να πιάσετε ένα χαμηλό επίπεδο πριν γίνει επικίνδυνο. Και μερικές φορές, η πραγματική κωμωδία το λέει καλύτερα. «Πάντα ήμουν παρανοϊκή ότι οι συσκευές μου θα έσπαγαν κατά τη διάρκεια του σεξ», λέει ο Sam Morrison, ένας κωμικός με διαβήτη τύπου 1. «Και μετά, μια φορά ο φίλος μου κατά λάθος έσκισε το Omnipod μου στο κρεβάτι και ένιωσε τόσο ένοχος. Τώρα, κάθε φορά πριν κάνουμε σεξ, ελέγχει πολύ προσεκτικά πού βρίσκονται πρώτα. Επομένως, θα συνιστούσα να προκαλείτε τη μέγιστη ενοχή το συντομότερο δυνατό!»
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
