Σεξουαλική Υγεία

Sex tips: 6 συμβουλές για καλύτερο σεξ

Sex tips: 6 συμβουλές για καλύτερο σεξ

Sex tips: Η συνήθεια λέγεται πως είναι ο θάνατος της σεξουαλικής εξέλιξης και έλξης. Για να αναζωπυρώσετε την ερωτική σας ζωή, δοκιμάστε τα tips που ακολουθούν ή εμπνευστείτε για να σκηνοθετήσετε τα δικά σας.

Όσο περισσότερο συνηθίζουμε κάποιον/α, ή την όλη ερωτική διαδικασία, τόσο λιγότερο συναρπαστικό γίνεται το σεξ. Ακολουθούν μερικές γρήγορες συμβουλές για να αναζωπυρώσετε το πάθος και την ερωτική σας διάθεση.

  • Απελευθερώστε την ενέργεια του σώματός σας με έναν τρόπο που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει

Κάντε ένα μάθημα χορού ή γιόγκα. Οι νέες εμπειρίες κίνησης θα σας δώσουν την δυνατότητα να έρθετε κοντά με το σώμα σας και να το γνωρίσετε καλύτερα, πράγμα που μπορείτε αργότερα να αξιοποιήσετε στη σύνδεσή σας με τους συντρόφους σας. Ανακτήστε τη σεξουαλική σας δύναμη βρίσκοντας νέους τρόπους να κινηθείτε και να νιώσετε άνετα στο σώμα σας.

  • Τονώστε την ντοπαμίνη σας με μια νέα εμπειρία

Το να κάνεις κάτι νέο δημιουργεί μια αίσθηση δέσμευσης και οικειότητας. Σκεφτείτε έξω από το κουτί και κάντε μια δραστηριότητα που μπορεί να σας τρομάζει ή να σας ενθουσιάζει, όπως μια βόλτα σε λούνα παρκ. Η προώθηση των επιπέδων της ντοπαμίνης θα σας δώσει ένα επιπλέον boost και ενθουσιασμό που μπορείτε αργότερα να φέρετε στη σχέση. Οι ειδικοί λένε ότι η ντοπαμίνη και άλλες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο συνδέονται άμεσα με τη φυσική έλξη και το πάθος.

  • Παρακολουθήστε ένα μάθημα σεξ και χρησιμοποιήστε το σαββατοκύριακο σας για να εξασκηθείτε

Υπάρχουν διάφορα σεμινάρια εκμάθησης νέων τεχνικών και στάσεων του σεξ. Επιπλέον, η είσοδος στα σεξουαλικά παιχνίδια σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον είναι διασκεδαστική και μπορεί να τονώσει την αυτοπεποίηθησή σας.

  • Προγραμματίστε μια “σέξι” διανυκτέρευση

Μπορείτε να πειραματιστείτε σε παιχνίδια ρόλων, να ντυθείτε και να σκηνοθετήσετε από πριν σενάρια και χαρακτήρες. Μάλιστα, η Αμερικανική Ταξιδιωτική Ένωση αναφέρει ότι τα ζευγάρια που ταξιδεύουν μαζί έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή. Εάν ένα ραντεβού επί τούτου σας προκαλεί πίεση ή άγχος, απλώς επιδιώξτε να περάσετε χρόνο μαζί, χωρίς προσδοκίες για το που θα καταλήξει η συνάντηση.

  • Χαλαρώστε και δείτε παρέα μια ερωτική ταινία

Ξαναγνωρίστε αλλήλους με πορνό που ενδείκνυται για τα ζευγάρια ή τελοσπάντων ότι σας αρέσει. Μπείτε βαθιά στις φαντασιώσεις σας και μοιραστείτε ανοικτά τι είναι αυτό που σας ανεβάζει την περιέργεια και την σεξουαλική διάθεση.

  • Αυνανιστείτε μπροστά στους συντρόφους σας ή παρέα

Αυτό επιτρέπει στους σύντροφους σας να σας βλέπουν την ώρα της απόλαυσης και αυξάνει την οικειότητα μεταξύ σας. Παράλληλα, τους δίνετε τη δυνατότητα να γνωρίσουν και να καταλάβουν καλύτερα το σώμα σας και τις ανάγκες σας στο σεξ, τι σας αρέσει, που σας αρέσει κλπ. Ο αυνανισμός έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της διάθεσης και η ανακούφιση από το άγχος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και αρνητικά την ερωτική ζωή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τσάι από βότανα για να καταπραΰνετε το άγχος

Θαλασσινό νερό: Το φάρμακο της φύσης

Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης στην υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αν και η ημικρανία μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο, το σεξ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο

Σεξ και Ημικρανίες: Οι πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών, μπορεί να μειώσουν τη λίμπιντο, ειδικά κατά τη διάρκεια ενός επώδυνου επεισοδίου. Συμπτώματα όπως ναυτία, πόνος, ζάλη και κόπωση συνήθως μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία, τουλάχιστον προσωρινά έως ότου τελειώσει ο πονοκέφαλος ή η ημικρανία. Γενικά, οι πονοκέφαλοι συνήθως δεν επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία μεταξύ των επιθέσεων. Αλλά τις ημικρανίες συχνά προηγούνται προδρομικά συμπτώματα.

Με ποιο τρόπο φουντώνει το πάθος σε μια ερωτική σχέση

Περίπου 25 λεπτά έκθεσης στο φως του ήλιου είναι αρκετά για την απελευθέρωση των ορμονών που αυξάνουν το ερωτικό πάθος - Πώς η UVB ακτινοβολία επηρεάζει τις ορμόνες, τις σωματικές λειτουργίες και τη συμπεριφορά

Βουλωμένη μύτη; Σας έχουμε τη λύση!

Σεξ ρινική συμφόρηση: Βραβευμένη μελέτη συσχετίζει το σεξ με οργασμό με την ρινική αποσυμφόρηση, δίνοντας έναν ακόμη λόγο για τον οποίο καλείστε να συμμετέχετε πιο ενεργά!

Παράγοντες που επηρεάζουν την σεξουαλική επιθυμία κατά και μετά την εμμηνόπαυση

Σεξ εμμηνοπάυση: Ανεξάρτητα από το πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση, τον λόγο που ξεκινά και την ταυτότητα φύλου ενός ατόμου, μπορεί να επηρεάσει την επιθυμία και την εμπειρία του σεξ.

Μυστικά για να τονώσετε τη λίμπιντό σας

Η μειωμένη λίμπιντο δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα, αν όμως κάποιος θέλει να ενισχύσει τη σεξουαλική του επιθυμία, μπορεί να δοκιμάσει διάφορες φυσικές μεθόδους που έχουν αποδειχθεί αρκετά αποτελεσματικές