Σεξουαλική υγεία: Το πότε μπορείτε να επιστρέψετε στις σεξουαλικές δραστηριότητες εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης που έχετε κάνει, καθώς και από την αρχική σας κατάσταση.
Η διαδικασία της σωματικής ανάκαμψης μετά από μεγάλη χειρουργική επέμβαση είναι συχνά μακρά και δύσκολη. Ενώ άλλες σκέψεις μπορεί να είναι πάνω από το μυαλό, οι άνθρωποι αναρωτιούνται τελικά αν και πότε θα είναι έτοιμοι να ξαναρχίσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Σεξ μετά την επέμβαση
Το πότε μπορείτε να επιστρέψετε στις σεξουαλικές δραστηριότητες εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης που έχετε κάνει, καθώς και από την αρχική σας κατάσταση. Τα χρονικά πλαίσια μπορεί να διαφέρουν δραματικά: έξι εβδομάδες μετά την υστερεκτομή, δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση στα μάτια, έξι έως οκτώ εβδομάδες μετά την επέμβαση καρδιάς, δύο μήνες μετά την επέμβαση στο ισχίο. Μερικές φορές, τα χρονικά πλαίσια δεν καθορίζονται καν. Ο χειρουργός σας μπορεί να πει ότι μπορείτε να έχετε σεξουαλική επαφή όταν μπορείτε να περπατήσετε δύο σκαλοπάτια χωρίς να αισθάνεστε ότι σας κόβεται η αναπνοή ή μπορεί να παρέχει κάποιο άλλο σημείο αναφοράς.
Εάν η χειρουργική σας επέμβαση ήταν μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών – πήγατε σπίτι αμέσως μετά – τότε πιθανότατα θα θεραπεύσετε γρηγορότερα και θα μπορέσετε να κάνετε σεξ νωρίτερα από ό,τι, για παράδειγμα, κάποιος που παρέμεινε στο νοσοκομείο για μια νύχτα ή περισσότερο. Πολλοί χειρουργοί θα πουν ότι μπορείτε να συνεχίσετε το σεξ όταν ξαναρχίσετε όλες τις άλλες δραστηριότητές σας.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας θα είναι η ηλικία σας. Με απλά λόγια, είναι γεγονός ότι όσο μεγαλώνουμε χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να θεραπευτούμε. Κάτι άλλο που δεν πρέπει να αγνοηθεί: Είστε ψυχολογικά έτοιμοι να ξαναρχίσετε το σεξ; Μπορεί να έχετε απαλλαγεί σωματικά για σεξ, αλλά ακόμα δεν νιώθετε έτοιμοι για αυτό. Εάν αισθάνεστε πόνο ή απλά δεν αισθάνεστε 100 τοις εκατό καλά, μην «σπρώξετε». Ακόμη και το ψυχολογικό εμπόδιο σχετικά με τυχόν φόβους για σεξ, ή πιθανώς κατάθλιψη που σχετίζεται με μια νέα βασική γραμμή υγείας, μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αντιμετωπιστεί. Η βιασύνη στην επιστροφή στην «κανονικότητα» —και αυτό περιλαμβάνει το σεξ— πριν από την παρέμβαση μπορεί να είναι επιζήμια όσον αφορά τα άλυτα συναισθήματα ή/και το άγχος. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε δισταγμό σχετικά με την επανέναρξη του σεξ.
Εάν ο γιατρός σας έχει εκφράσει προσοχή σε σχέση με «οποιαδήποτε προσπάθεια», αυτό πιθανότατα ισχύει και για το σεξ, αλλά φροντίστε να ζητήσετε διευκρινίσεις. Οι γυναίκες θα πρέπει να ρωτήσουν εάν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που μπορεί να τους απαιτήσουν να αποφύγουν να μείνουν έγκυες μετά το χειρουργείο. Εάν ναι, η σωστή χρήση αντισυλληπτικών είναι κρίσιμη.
Προετοιμασία για μετεγχειρητικό σεξ
Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ και έχετε λάβει άδεια από τον γιατρό σας, μιλήστε με τον σύντροφό σας εκ των προτέρων. Αποφασίστε ποιες θέσεις μπορεί να είναι καλύτερες για να περιορίσετε ή να αποτρέψετε οποιονδήποτε πόνο ή ενόχληση. Συμφωνήστε ότι και οι δύο θα πρέπει να σταματήσετε αν κάτι δεν πάει καλά. Ο γιατρός σας ή ένας σεξοθεραπευτής μπορεί να έχει μερικές καλές συμβουλές για το πώς να κάνετε το σεξ όσο το δυνατόν πιο άνετο, όπως ορισμένες στάσεις που πρέπει να αποφύγετε ή τη χρήση υποστηρικτικών μαξιλαριών.
Για παράδειγμα, εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στο γόνατο ή στο ισχίο, προσπαθήστε πάντα να κρατάτε την άρθρωση σε άνετη θέση. Οι καρδιοχειρουργικοί ασθενείς θα πρέπει να υιοθετήσουν μια θέση στην οποία δεν χρειάζεται να κάνουν μεγάλο μέρος της εργασίας. Μπορεί να αποφύγετε να ξαπλώσετε στο στομάχι σας μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά. Μετά από ορισμένες γυναικολογικές επεμβάσεις, οι γυναίκες μπορεί να χρειαστούν επιπλέον λιπαντικό για την καταπολέμηση της ξηρότητας του κόλπου.
Οι άνδρες μπορεί να χρειάζονται φάρμακα ή συσκευές για να βοηθήσουν στη στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) μετά από χειρουργική επέμβαση σε αναπαραγωγικά όργανα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα μετεγχειρητικά φάρμακα, επομένως ρωτήστε το γιατρό σας προτού συνεχίσετε οποιαδήποτε θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία που σας συνταγογραφήθηκε προεγχειρητικά. Μην υποθέτετε απλώς ότι είναι εντάξει να τα πάρετε τώρα επειδή ήταν κατάλληλα πριν από την εγχείρησή σας.
Ξεκινήστε αργά. Αν το σεξ δεν πάει όπως σχεδίαζες την πρώτη φορά που δοκίμασες, μην ανησυχείς. Δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε και προσπαθήστε ξανά αργότερα. Λάβετε υπόψη ότι εάν δεν είστε βέβαιοι ότι ο γιατρός σας έχει επισήμως άδεια για σεξ, είναι πάντα καλύτερο να κάνετε μια γρήγορη κλήση. Μην ντρέπεστε να μιλήσετε. Μιλούν με τους ασθενείς τους για αυτό όλη την ώρα και είναι πάντα καλύτερο να είσαι ασφαλής και να επιβεβαιώνεις ότι είσαι ξεκάθαρος. Τέλος, εάν αισθάνεστε σημαντικό πόνο, σταματήστε αμέσως να κάνετε σεξ. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, καλέστε το γιατρό σας. Εάν η χειρουργική επέμβαση αφορούσε ένα σημαντικό όργανο, όπως η καρδιά, και αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, μην περιμένετε—καλέστε το γιατρό σας από το αυτοκίνητο και πηγαίνετε στο ER.
Εναλλακτικές λύσεις στο σεξ κατά τη χειρουργική αποκατάσταση
Εάν δεν έχετε ακόμη απαλλαγεί για σεξ ή δεν νιώθετε έτοιμοι να επιστρέψετε στη σεξουαλική επαφή, σκεφτείτε τους πολλούς άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε ακόμα να είστε οικεία με έναν σύντροφο. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ένα ντους μαζί και κάντε αφρό ο ένας στον άλλον. Εξερευνήστε ο ένας τον άλλον με τα χέρια, τα χείλη και ούτω καθεξής. Αυξήστε την ένταση στις δεξιότητές σας στα προκαταρκτικά παιχνίδια. Η σεξουαλική εκπλήρωση μπορεί να επιτευχθεί τέλεια χωρίς διεισδυτικό σεξ.
Θεωρήστε ότι είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εμπλουτίσετε τη σεξουαλική σας ζωή χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας. Μείνετε θετικοί και επικοινωνήστε τα συναισθήματά σας με τον/τους σύντροφό σας. Εάν σας τελειώνουν οι ιδέες για να διατηρήσετε το σεξ συναρπαστικό ή παλεύετε με συναισθήματα απογοήτευσης, μιλήστε με έναν σεξοθεραπευτή.
Η χειρουργική επέμβαση φέρνει κάθε είδους προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένου του αντίκτυπού της στη σεξουαλική σας ζωή. Ελάτε προετοιμασμένοι με γνώσεις και ένα σχέδιο παιχνιδιού, μιλήστε με τον πατέρα σας συνεργαστείτε εκ των προτέρων, και τότε θα ξέρετε και οι δύο τι να περιμένετε και πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
