Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ υγεία: Ποιοι είναι οι τομείς της υγείας που επωφελούνται με το συχνό σεξ

Σεξ υγεία: Ποιοι είναι οι τομείς της υγείας που επωφελούνται με το συχνό σεξ

Σεξ υγεία: Το σεξ δεν είναι μόνο καλό από μόνο του, αλλά μπορεί επίσης να κάνει καλό και στην υγεία. Μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι σίγουρα κάτι που μπορεί να αποδειχθεί αρκετά ωφέλιμο για την γενικότερη υγεία σας στο μέλλον.


Το σεξ δεν είναι μόνο καλό από μόνο του, αλλά μπορεί επίσης να κάνει καλό και στην υγεία. Μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι σίγουρα κάτι που μπορεί να αποδειχθεί αρκετά ωφέλιμο για την γενικότερη υγεία σας στο μέλλον. Αν είστε σε ένα γάμο ή αν συζείτε είστε ακόμη πιο τυχεροί αφού μπορείτε να κάνετε όσο συχνά σεξ θέλετε και να νιώθετε αλλά και να είστε υγιείς. Αν αναρωτιέστε ποιοι είναι οι τομείς της υγείας που ευνοούνται διαβάστε παρακάτω και θα ενημερωθείτε.

Το σεξ επηρεάζει θετικά την υγεία μας

  1. Το σεξ βοηθά στο boost του ανοσοποιητικού συστήματος

Έρευνες λένε ότι οι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι αρρωσταίνουν πολύ λιγότερο μέσα στον χρόνο. Αυτό συμβαίνει διότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ έχουν υψηλότερα επίπεδα στα κύτταρα που υπάρχουν ως τείχος προστασίας μικροβίων, ιών και άλλων «εισβολέων». αυτού που προστατεύει το σώμα σας από μικρόβια, ιούς και άλλους εισβολείς. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσυλβάνια διαπίστωσαν ότι οι φοιτητές που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων σε σύγκριση με φοιτητές που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά. Για να έχουμε όμως ένα ισχυρό ανοσοποιητικό, θα πρέπει να κάνουμε και άλλα πράγματα όπως:

  • Να τρώμε σωστά
  • Να είμαστε ενεργητικοί
  • Να κοιμόμαστε αρκετά
  • Να εμβολιαζόμαστε
  • Να ασκούμαστε
  1. Ενισχύει τη λίμπιντο σας

Αν ελπίζετε σε μια πιο ζωντανή σεξουαλική ζωή, να ξέρετε ότι το καλό σεξ είναι ικανό να βελτιώσει και τη λίμπιντο σας. Για τις γυναίκες, το σεξ αυξάνει τη λίπανση του κόλπου, τη ροή του αίματος και την ελαστικότητα. Αυτά είναι στοιχεία που κάνουν το σεξ ποιοτικό και μας κάνουν να θέλουμε να κάνουμε όλο και περισσότερο.

  1. Βελτιώνει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης των γυναικών

Ένα ισχυρό πυελικό έδαφος είναι σημαντικό για την αποφυγή της ακράτειας , κάτι που θα επηρεάσει περίπου το 30% των γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το καλό σεξ είναι σαν μια προπόνηση για τους μυς του πυελικού εδάφους σας. Όταν έχετε οργασμό, προκαλείται συσπάσεις σε αυτούς τους μύες, γεγονός που τους ενισχύει.

  1. Μετράει ως άσκηση

Το σεξ είναι μια πραγματικά εξαιρετική μορφή άσκησης. Δεν αντικαθιστά τον διάδρομο, αλλά καίει θερμίδες και δυναμώνει τους μυς. Το σεξ καταναλώνει περίπου πέντε θερμίδες ανά λεπτό, τέσσερις περισσότερες θερμίδες από το να βλέπεις τηλεόραση. Αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και χρησιμοποιεί διάφορους μύες.

Όλοι οι παραπάνω είναι λόγοι που πρέπει να σας ωθήσουν στο να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή με μέσο όρο συχνότητας δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

4 ασκήσεις για να αποκτήσετε ευλυγισία στο κρεβάτι

Tips αυτοφροντίδας για να απολαύσετε το sex στον μέγιστο βαθμό

Γιατί κλαίτε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής;

Πώς θα ξυπνήσετε το ερωτικό σας πάθος;

Ίσως το σεξ είναι η λύση στις επίμονες ημικρανίες σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έτσι επηρεάζει η ωορρηξία το δέρμα μας

Ωορρηξία: Η ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία το ώριμο αυγό απελευθερώνεται από τις ωοθήκες, συνήθως γύρω από την 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, εφόσον ο κύκλος είναι 28 ημερών. Αν και η ωορρηξία είναι κυρίως γνωστή

Οι πιθανοί κίνδυνοι της χαμηλής κορτιζόλης

Χαμηλή κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, του ανοσοποιητικού συστήματος και της απόκρισης του οργανισμού στο στρες. Τα χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης,

Η ενδομητρίωση επηρεάζει μόνο την περίοδό σας

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση που συμβαίνει όταν το ενδομήτριο, το υλικό που επενδύει τη μήτρα, αναπτύσσεται εκτός αυτής, συνήθως στις ωοθήκες, στις σάλπιγγες ή στην περιοχή γύρω από τη μήτρα.

8 λειτουργίες που καθιστούν την κορτιζόλη τόσο σημαντική

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος. Συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», αλλά ο ρόλος της είναι πολύ ευρύτερος.

Τι υποδηλώνει τα υπερβολικά οιστρογόνα

Υπερβολικά οιστρογόνα: Οιστρογόνα είναι σημαντικές ορμόνες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία των γυναικών, ρυθμίζοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την αναπαραγωγική λειτουργία και άλλες βιολογικές διεργασίες. Όμως, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων

Πόσο ακριβής είναι η πιθανή ημερομηνία τοκετού;

Πιθανή ημερομηνία τοκετού: Η πιθανή ημερομηνία τοκετού (ΠΗΤ) υπολογίζεται συνήθως με βάση την τελευταία έμμηνο ρύση (ΠΕΡ) ή με υπερηχογράφημα στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πόσο ακριβής

Close Icon