Σεξουαλική Υγεία

Σεξ αντιγήρανση: Είναι αλήθεια ότι το σεξ μας αναζωογονεί;

Σεξ αντιγήρανση: Είναι αλήθεια ότι το σεξ μας αναζωογονεί;

Σεξ αντιγήρανση: Ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να έχει το σεξ για την υγεία και την εμφάνισή μας;

Το θέμα της σεξουαλικότητας και ο αντίκτυπός της στην υγεία είναι αντικείμενο μελέτης και έρευνας για δεκαετίες. Ένας από τους πιο δημοφιλείς μύθους είναι ότι το σεξ σε κάνει νεότερους και μπορεί ακόμη και να έχει αντιγηραντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να έχει το σεξ για την υγεία και την εμφάνισή μας και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να νιώθουμε νεότεροι και γεμάτοι ζωή;

Μερικά από τα οφέλη του σεξ

Το σεξ είναι μια σωματική και συναισθηματική δραστηριότητα που περιλαμβάνει πολλά συστήματα του σώματος, από το καρδιαγγειακό έως το ορμονικό. Όταν κάνουμε σεξ, απελευθερώνουμε χημικές ουσίες όπως ωκυτοκίνη, ντοπαμίνη και ενδορφίνες, που μας προσφέρουν ευχαρίστηση, ευεξία και χαλάρωση.

Επιπλέον, το σεξ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία ευνοεί την οξυγόνωση των ιστών και τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών. Αυτά τα αποτελέσματα μεταφράζονται σε μια σειρά από οφέλη για την υγεία και την ομορφιά μας, τα οποία μπορούν να μας κάνουν να φαινόμαστε νεότεροι και πιο ελκυστικοί.

Το σεξ μειώνει το στρες

Ένας από τους κύριους παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση. Χαλαρώνοντας, μειώνουμε την παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης που επηρεάζει αρνητικά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, υπεύθυνα για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

Το σεξ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Μια άλλη βασική πτυχή για να παραμείνετε νέοι. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, γίνεται αναγέννηση των κυττάρων και αποβάλλονται οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα. Ο καλός ύπνος μας βοηθά να αποτρέψουμε τις ρυτίδες, τους μαύρους κύκλους και την κούραση.

Το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι άνθρωποι που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν περισσότερα αντισώματα από εκείνους που δεν κάνουν.

Το σεξ καίει θερμίδες και τονώνει τους μύες

Μας βοηθά να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και καλή φυσική κατάσταση. Επιπλέον, το σεξ αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης και οιστρογόνων, ορμονών που επηρεάζουν το μεταβολισμό και την κατανομή του σωματικού λίπους.

Το σεξ βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και του στήθους

Διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος, το σεξ φέρνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο δέρμα, δίνοντάς του μια πιο φωτεινή και πιο ενυδατωμένη όψη. Προωθεί επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών και τα κάνει πιο λαμπερά και ανθεκτικά.

Από την άλλη πλευρά, το σεξ προκαλεί ένα ελαφρύ πρήξιμο των μαστών λόγω της αυξημένης ροής του αίματος, γεγονός που τους κάνει να φαίνονται πιο σφριγημένοι και πιο ηδονικοί. Όπως μπορούμε να δούμε, το σεξ έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά μας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση της γήρανσης και να μας κάνουν να νιώθουμε νεότεροι.

Φυσικά, αυτά τα οφέλη δεν εξαρτώνται μόνο από τη συχνότητα του σεξ, αλλά και από την ποιότητά του. Για να απολαύσετε πλήρως το σεξ, είναι σημαντικό να έχετε καλή επικοινωνία με τον σύντροφό σας, να φροντίζετε για την οικεία υγιεινή, να χρησιμοποιείτε μεθόδους αντισύλληψης και προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και κυρίως να σέβεστε τις επιθυμίες και τα όρια του άλλου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Οι μαθητές γυμνασίου κάνουν λιγότερο σεξ από ποτέ

Μηνύματα συναίνεσης βρίσκονται πλέον στα κουτιά των προφυλακτικών

Συνδέεται το sexting με τον διαδικτυακό εκφοβισμό;

Ποια είναι η κύρια αιτία στοματοφαρυγγικού καρκίνου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί κάποιοι άνδρες θεωρούνται πιο ικανοί στο σεξ σε σχέση με άλλους;

Άνδρες ικανότητες: Η αντίληψη ότι οι άνδρες είναι καλύτεροι στο σεξ από άλλους είναι υποκειμενική και πολύπλευρη, επηρεασμένη από έναν συνδυασμό παραγόντων όπως η επικοινωνία, η ενσυναίσθηση, η αυτοπεποίθηση, η ικανότητα και η προσοχή.

Sex tips που αφορούν γυναίκες που βγαίνουν με πρόσφατα χωρισμένους άνδρες

Σεξ χωρισμένος: Το ραντεβού με έναν πρόσφατα χωρισμένο άνδρα μπορεί να παρουσιάσει μοναδικές προκλήσεις και ευκαιρίες για την οικοδόμηση οικειότητας και σύνδεσης, ειδικά στον τομέα του σεξ.

Sex tips για όσες βγαίνετε με Αιγόκερω

Αιγόκερως σεξ: Το ραντεβού με κάποιον που γεννήθηκε κάτω από το ζώδιο του Αιγόκερω μπορεί να είναι μια εμπλουτιστική εμπειρία, αλλά η κατανόηση των μοναδικών χαρακτηριστικών και των προτιμήσεών του μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και τη σύνδεση, ακόμη και στον τομέα του σεξ.

Ποιες στάσεις σεξ πολλαπλασιάζουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;

Τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν θα πρέπει να επικεντρωθούν στην τακτική επαφή κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου της γυναίκας για την καλύτερη πιθανότητα εγκυμοσύνης. Με ποιες στάσεις όμως;

Γιατί οι νέοι στρέφονται στην πορνογραφία για σεξουαλική διαπαιδαγώγηση;

Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση: Υπάρχει ανάγκη για πιο ολοκληρωμένες, περιεκτικές και ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα και τις σχέσεις στο εκπαιδευτικό περιβάλλον και στο σπίτι.