Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι  τροφές της αγάπης.

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι  τροφές της αγάπης.

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι  τροφές της αγάπης. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και απαραίτητα λιπαρά οξέα και αποτελούν ιδανικό σνακ.  Απολαύστε την αίσθηση του να τα τρώτε με τα δάχτυλά σας και τονώστε τη λίμπιντό σας.  


Κουκουνάρια

Με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο ο οποίος  έχει συνδεθεί με την υγιή σεξουαλική ορμή, τα κουκουνάρια θεωρούνται από τους πιο αφροδισιακούς σπόρους. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της τεστοστερόνης και τα κουκουνάρια έχουν καταγραφεί από τον Μεσαίωνα ως σύμμαχος των ανδρών με μεγάλη σεξουαλική αντοχή. 

 

Αμύγδαλα

Είναι ένα αρχαίο σύμβολο της γονιμότητας από τα βιβλικά χρόνια και πλούσια σε ευεργετικά λίπη που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος όπως και  φυτικές ίνες, και βιταμίνη Ε. Θεωρείται ότι το άρωμα του αμυγδάλου προκαλεί το πάθος στις γυναίκες. Παρέχουν μαγνήσιο, σελήνιο και ψευδάργυρο που είναι απαραίτητα για την αναπαραγωγική υγεία. 

Φυστίκια Αιγίνης

Σύμφωνα με έρευνα τα φιστίκια φαίνεται ότι επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική ζωτικότητα των ανδρών.  Άνδρες που είχαν μια ημερήσια πρόσληψη περίπου 100 γρ. φιστικιών για τρεις εβδομάδες,  βελτίωσαν τη  στυτική λειτουργία τους κατά 50% περίπου, κάτι που επιβεβαιώθηκε με υπερηχογραφήματα της ροής του αίματος στο πέος.

Φουντούκια και καρύδια

Λένε ότι όλοι οι ξηροί καρποί έχουν αφροδισιακές ιδιότητες, όμως τα φουντούκια και τα καρύδια, σύμφωνα με λαϊκές παραδόσεις είναι αυτά που μπαίνουν στο γαμήλιο τραπέζι ακόμα και σε καλάθια δίπλα στο κρεβάτι των νεόνυμφων για τη γαμήλια νύχτα. Τα καρύδια είναι πλούσια σε Ω3 και σε φυλλικό οξύ και στη αρχαία Ρώμη τα χρησιμοποιούσαν σε τελετές γονιμότητας της εποχής και συνήθιζαν να τα πετούν αντί για ρύζι στους νεόνυμφους, Τα φουντούκια και τα καρύδια περιέχουν ψευδάργυρο και Βιταμίνη Ε, γνωστή και ως «ορμόνη του έρωτα»,  στοιχεία που συντελούν στην αντρική στύση.

Κολοκυθόσποροι

Είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο: 156 mg σε μόλις 28 γραμμάρια. Το μαγνήσιο βοηθά στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, διασφαλίζοντας ότι εισέρχεται μεγαλύτερη ποσότητα στην κυκλοφορία του αίματος. Όπως και τα στρείδια, οι σπόροι της κολοκύθας είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο που είναι απαραίτητος για την υγιή παραγωγή σπέρματος και την πρόληψη της ανεπάρκειας τεστοστερόνης στους άνδρες. Περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες όπως Β, Ε, C, D και Κ αλλά και ανόργανα άλατα που αυξάνουν τη λίμπιντο. Τα ακόρεστα λίπη που βρίσκονται στους κολοκυθόσπορους συμβάλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς και στη ροή του αίματος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η βιολογία της επιθυμίας

Άγχος και ερωτική ζωή: Ένα αθέατο εμπόδιο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς το να νιώθεις σέξι βελτιώνει την υγεία σου

Το να νιώθεις σέξι δεν είναι επιφανειακό – είναι ένας τρόπος να αγαπήσεις τον εαυτό σου, να ενισχύσεις τη ψυχική σου ευεξία και να απολαύσεις τα οφέλη ενός υγιούς, ισορροπημένου σώματος και πνεύματος.

Τι είναι ο υπερανδρογονισμός και πώς μας επηρεάζει

Οι αιτίες του υπερανδρογονισμού ποικίλουν. Μπορεί να οφείλονται σε ορμονικές διαταραχές όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) στις γυναίκες, υπερλειτουργία των επινεφριδίων, όγκους που παράγουν ανδρογόνα, ή ακόμη και σε γενετικές διαταραχές

Πότε η λίμπιντο θεωρείται φυσιολογική και πότε όχι;

Η λίμπιντο, ή σεξουαλική επιθυμία, αποτελεί βασικό στοιχείο της ανθρώπινης φύσης και διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Δεν υπάρχει μία «φυσιολογική» λίμπιντο που να ισχύει για όλους. Αντιθέτως, το τι θεωρείται φυσιολογικό εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, η γενική υγεία, η ψυχολογική κατάσταση, οι ορμόνες, αλλά και οι σχέσεις και οι εμπειρίες του […]

Τι μπορεί να σημαίνει η ενόχληση στον προστάτη όταν είσαι νέος

Μία από τις πιο συχνές αιτίες σε νεαρούς άνδρες είναι η προστατίτιδα, η οποία είναι η φλεγμονή του προστάτη. Αν και συχνότερα εμφανίζεται σε μεγαλύτερους άνδρες, μπορεί να παρουσιαστεί και σε νεότερους λόγω μικροβιακών λοιμώξεων, σεξουαλικών μεταδόσεων, ή άλλων παραγόντων.

5+2 συμβουλές για καλή γυναικολογική υγεία

Οι ετήσιες εξετάσεις, το τεστ Παπανικολάου, η εξέταση για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ο υπέρηχος βοηθούν στην έγκαιρη ανίχνευση και πρόληψη προβλημάτων όπως η δυσλειτουργία των ωοθηκών, οι κύστεις ή ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας.

Close Icon